Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast
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Du kannst so einiges in diesem Beruf tun, um deine Gesundheit gegen die Wand zu fahren. Und so einiges, um sie zu retten! Diese Podcastreihe soll dich dafür sensibilisieren, nicht in dieselben Fallen zu tappen wie viele meiner Klient:innen - und ich! Kostenlos einen Ratgeber, die latest News und einen exklusiven Link zum Zoomtreffen im "Café-Lehrkraft" erhältst du über meinen NEWSLETTER. Wenn du mit mir persönlich arbeiten möchtest, lass uns mal unverbindlich über ein EINZELCOACHING sprechen. Wenn du möchtest, dass dein Kollegium besser auf sich achtgibt, buche hier eine KOLLEGIUMSFORTBILDUNG. Möchtest du dich selbst mit meinen Onlinekursen fortbilden UND dich dabei im Gruppencoaching von mir begleitet werden, so kannst du das hier auf LEHRKRAFTONLINE tun. Ich freu mich so, wenn wir beide uns mal persönlich kennenlernen! Bis dahin lass ... LOCKER, LEHRER:IN! Deine Lydia
KATI BOHNET ist Pädagog:innentochter, bildete früher angehende Lehrkräfte in Mathematik aus und ist heute TRAUMATHERAPEUTIN und führt die Plattform "HELPERSCIRCLE https://helperscircle.de/". Sie lud mich in ihren Podcast "Mit Trauma wachsen - Kinder somatisch begleiten" ein, um über Regulation in der Schule mit mir zu sprechen und weil darüber noch viel mehr Lehrkräfte Bescheid wissen sollten, findest du unser Gespräch nun also auch hier bei mir! In dieser Folge erfährst du u.a. ... von Alex und meinem LIVE-ONLINE-KURS am 4.10.23 auf unserer neuen Coachingplattform "Lehrkraftonline". Hier kannst du dich noch anmelden oder den Kurs später aufsuchen. ... von Katis AUSBILDUNG IM SOS-TRAINING, wozu du dich HIER noch bis 10.10.23 entscheiden https://helperscircle.de/lp/s-o-s-training/ und deine Schule wirklich bereichern kannst, ... außerdem sprechen wir u.a. darüber.. __ __ ... und so vieles mehr! Ich danke Kati, dass ich in ihrem Podcast zu Gast sein durfte!
Nein zu sagen ist nicht leicht, wenn du eine engagierte Lehrkraft bist und niemanden enttäuschen möchtest. Doch welche Opfer bringst du dafür? Es lohnt sich, dein Nein einzuüben, bevor du immer unzufriedener wirst oder dein Körper es für dich übernimmt. Möchtest du wissen, ob und in welchen Bereichen du Burnout gefährdet bist, teste ganz unverbindlich unseren Minikurs zur Burnoutprophylaxe. Besuch uns dazu auf unserer neuen Coachingplattform "LEHRKRAFTONLINE" https://lockerlehrer.de/lehrkraftonline/, mit Kursen, Coaching und Community zur mentalen Unterstützung in deinem Beruf. Schließt du zudem eine Mitgliedschaft ab, ist diese 3 Tage kostenlos und kostet dich aktuell dann MONATLICH 14,95€. Wir freuen uns, dich auf dieser Plattform kennenzulernen und persönlich zu begleiten. Bis dahin: Locker, Lehrerin! Locker, Lehrer!
„Raus aus der Perfektionismusfalle“, du liebe engagierte Lehrkraft! Perfekt sein wollen kostet SO viel Kraft, die wir an anderer Stelle viel nötiger bräuchten. Der Abend mit Andreas Reinke war pure Leichtigkeit! DANKE, lieber Andreas - das hat Spaß gemacht!! Echte Beziehungskultur aufbauen, Menschlichkeit (vor-)leben in der Schule - zeig dich dafür .. „Lieber echt - statt perfekt!“ - Kein Problem mit einem so tiefgründigen und zugleich humorvollen Lehrer und Gesprächspartner wie Andreas, der in seinem Onlinekongress „Ziemlich beste Lehrer:innen“ 30 Expert:innen interviewt hat, um Pädagog:innen und Eltern zu stabilisieren im Umgang mit unserem guten alten Schulsystem. SO viele Themen kamen in diesem Live hier zusammen… ♥️ Authentisch sein am Elternabend ♥️ Lehrerspielen im Referendariat ♥️ Zu eigenen Werten zurückfinden ♥️ eigene Bedürfnisse als Lehrkraft leben … usw. Hier geht’s zum Kongress: Ziemlich beste Lehrer:innen https://bit.ly/3OG1g9a Willst du Workflow am Schreibtisch entwickeln und gute Routinen für Arbeitsabläufe entwickeln, dann komm in die neue LockerLehrer-Lernbar http://lockerlehrer.de/lernbar/ zum Thema „Workflow und Routinen“. Auch zum Thema Umgang mit Kritik, Selbstvertrauen, Gelassenheit, Beziehungsaufbau, Unterrichtsstörungen …….. bieten wir weiterhin LernBars an. Bis dahin: Locker, Lehrer:in!
* * * * Es wird Zeit, dass wir mit dem Gerücht aufräumen, wir könnten mit den richtigen Maßnahmen und Konsequenzen die Schüler:innen von heute in eine Form pressen, die es uns ermöglicht "ungestört" zu unterrichten. Was wir alle brauchen ist "Empathie statt Ellenbogen". Reibungsloser Unterricht ist ja vielerorts eher die Ausnahme. Du bist nicht allein, wenn dir immer häufiger im Unterricht die Zügel entgleiten. * * * * Bist auch du müde vom Strafen, Strengsein und Druck ausüben? Bist auch du der Meinung, dass Unterrichtsstörungen in der Natur der Sache liegen, wenn 30 Heranwachsende unter erschwerten Bedingungen zu Leistungen animiert werden sollen, die mit ihren tatsächlichen Interessen oft wenig zu tun haben … ? In dieser Podcastfolge und in der hier erwähnten Fortbildung "LernBar - Unterrichtsstörungen verstehen - vorbeugen - fair reagieren" manch Bedenkens- und Nachahmenswertes zu diesem großen Thema. HIER kommst du zur LernBar! https://www.lockerlehrer.de/lernbar/
Wer aus lauter Langeweile in der Schule schon mit 15 sein erstes Nachhilfeinstitut gründet, muss es wissen! In diesem Instagram-Live spreche ich mit Lerncoach Caroline von St. Ange. Sie macht für Eltern mit Schulkindern und auch wachstumsbereite Lehrpersonen SO unfassbar wertvolle und kreative Arbeit. Ich schätze ihre Haltung, aber auch ihre vielen praktischen Lernideen sehr (vor allem die verrückten, unkonventionellen!) und bin ihr von Herzen dankbar für ihre Zeit, die grandiosen Tipps und ihr stetiges Mutmachen dafür zu werben, dass Lernen wirklich Spaß machen kann! Das alles solltest du dir in ihrem Profil @learnlearning.withcaroline unbedingt anschauen. Du findest dort täglich Homeschooling- und viele andere Tipps zum Lernen und Lehren, unter Titeln wie __ __ Unterrichtsstörungen haben (Hinter-)Gründe. Es lohnt sich, nach ihnen zu fragen und sich in seiner U-Gestaltung an dem zu orientieren, - was der Lebenswelt der SuS entspricht, - was ihren natürlichen (Lern-)Bedürfnissen entgegenkommt, - was sie jetzt WIRKLICH brauchen und betrifft. Wenn du SuS immer mal wieder von etwas begeistern kannst, werden sie dir auch bei langweiligen Themen gerne folgen. Für die in der Podcastfolge erwähnte LockerLehrer-LernBar kannst du dich ab jetzt HIER anmelden oder dich in meine Liste eintragen, wenn du künftig über Fortbildungstermine informiert werden möchtest. Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Deine Lydia
Wie wichtig es ist, Schüler:innen als Klassenleitung einer 5.Klasse behutsam im Schulwechsel zu begleiten, zeigen leider die Burnoutzahlen: Statistisch gesehen betrifft es SchülerInnen und Schüler am häufigsten nach dem Wechsel von der Grundschule auf die weiterführende Schule und mit dem Übergang in die Oberstufe. Vor einigen Wochen habe ich mich mit Anika Osthoff @lehrermutterleben Live hier auf Instagram darüber unterhalten, wie das praktisch geschehen kann und dabei haben wir unsere Erfahrungen und Tipps als Klassenlehrerinnen aber auch als Mütter miteinander geteilt. Unser zweistündiges Gespräch kannst du dir jetzt bequem als Podcastfolge anhören. Weitere Tipps bekommst du in folgenden LockerLehrer-Podcastfolgen: __ __ Wenn du es persönlicher wünschst, komme Ende des Monats in die LockerLehrer-LernBar zum Thema „Beziehungsaufbau“. NOCH persönlicher wird´s bei mir im Einzelcoaching oder im Lockerlehrertraining – besuch mich auf Instgram @lehrercoach oder auf meiner Homepage lockerlehrer.de. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
Viel hilft nicht automatisch viel wenn es um Lehrerfortbildungen geht. Wähle achtsam aus, stell die richtigen Fragen, vernetze dich und bereite dich vor und nach, damit du die für dich genau richtigen Ergebnisse aus deiner Lehrerfortbildung ziehen kannst. Auch LockerLehrer mutiert nach und nach zur Fortbildungsplattform: Die LockerLehrer-LernBar z.B. liefert dir künftig knackige unterhaltsame Webinare mit Coachingcharakter, ebenso helfen dir das LockerLehrer-Training und mein Workbook bei deiner persönlichen Weiterentwicklung. Verbinden kannst du dich mit mir über meine Homepage lockerlehrer.de, die LockerLehrer-Facebookgruppe oder auf Instagram @lehrercoach. Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Deine Lydia
Lehrerbashing hatte 2020 Hochkonjunktur: Sowohl Medien als auch so manche im Homeschooling gestresste Eltern hatten so einiges über "DIE Lehrer" zu meckern, was an der Realität vieler engagierter Lehrerpersonen entschieden vorbeiging. Diese Podcastfolge liefert Erklärungsversuche und Tipps, wie man mit entspannter Haltung mit Lehrerbashing umgehen kann bzw. es gar nicht erst dazu kommen lässt. Möchtest du an deiner Resilienz, an Kraftquellen für deinen Lehreralltag, Beziehungspflege mit Eltern Schüler:innen und Kollegium und an deiner Kritikfähigkeit arbeiten, komm gerne ins LockerLehrer-Training. Auch unser Coachingangebot, der RefPower-Club und die LockerLehrer-LERNBAR kann dir helfen, mehr Profesionalität und zugleich Leichtigkeit in dein Lehrerleben zu bringen. WIr freuen uns, von dir zu hören oder zu lesen. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
Wie auch immer dein Referendariat gerade läuft: Du bist KEIN OPFER! Übernimm Verantwortung, indem du an den Baustellen, die es dir bescheren mag, zu wachsen versuchst. Vielleicht hilft dir mein neues Coaching-Format "Ref-Power-Club" dabei weiter: In einer Community mit Gleichgesinnten kannst du 4x im Monat jeden Freitagabend auftanken, um beschwingt ins Wochenende gehen und dich wieder neu ausrichten zu können. Der 1:1-Austausch mit anderen und meine Live-Coachingimpulse sollen dir helfen, auch in stressigeren Phasen deines Referendariats stabil und motiviert - und deiner Vision treu zu bleiben! Melde dich HIER jetzt an. https://www.lockerlehrer.de/ref-power-club Ich freue mich, wenn ich deine Locker-Lehrerausbildung begleiten darf. Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Deine Lydia @lehrercoach www.lockerlehrer.de
Wenn wir Unterrichtenden es den Schüler:innen von heute nicht vorleben, wie man gesund mit seinen persönlichen Ressourcen umgeht - wer denn dann? Sei gnädig mit dir: Es ist überhaupt keine Schande, am Ende eines solch verrückten Jahres kraftlos, fix und fertig zu sein. Das ist es nur, wenn du keine Konsequenzen daraus ziehst. Als Lehrperson trägst du große Verantwortung, DEINE Kraftreserven gut im Blick zu haben, DEINE höchstpersönlichen Grenzen zu setzen. Nur dann kannst du auf die Dauer eine leistungsstarke Lehrperson sein. Wenn du dabei Unterstützung gebrauchen kannst, komm in den LockerLehrer-Onlinekurs, in dem du 4 Wochen lang zusammen mit maximal 20 Gleichgesinnten u.a. Tools erlernen kannst, mit denen du ohne großen Zeitaufwand mehr Energie in deinen Schulvormittag bringst. Melde dich gerne an unter https://lockerlehrer.de/kurse/ Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
Wenn es um guten Unterricht geht, kommt man an dem Begriff "Lehrerpersönlichkeit" nicht mehr vorbei: Damit Schüler:innen gut lernen, komme es auf die Lehrerpersönlichkeit an. Da Schule uns alle vor große Herausforderungen stellt, brauche es stabile Lehrerpersönlichkeiten usw. Doch was bedeutet überhaupt "Lehrerpersönlichkeit"? Und wenn ich das erst einmal für mich herausgefunden habe - wie stabilisiere ich die - vor allem in schweren Zeiten? Wie bleibe ich meiner Lehrerpersönlichkeit treu - vor allem, wenn mein Umfeld so ganz anders tickt als ich? In dieser Podcastfolge einige Gedanken dazu, außerdem Infos zu den Inhalten des Lockerlehrer-Onlinekurses, der sich mit folgenden vier Themen beschäftigt: 1. Lehrerpersönlichkeit stärken 2. Kraftquellen auftun 3. Beziehungen definieren 4. Mit Kritik und Krisen umgehen. HIER https://lockerlehrer.de/kurse/ kannst du dich für diesen Kurs anmelden! Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Hierzu passen außerdem die Podcastfolgen "Habe den Mut, dein Ding zu machen" und "Lasse Kollegen . ein Leib, viele Glieder". (Bhagavad Gita 3.35 - gefunden bei Jay Shetty: Das Think like a monk-Pronzip)
Sorry, ich habe in dieser folge keinen neuen Tipps und Tricks für deinen Unterricht, Nützliches aus dem Nähkästchen ... etc. Stattdessen einige Neuigkeiten und Angebote, wie du an selbige rankommst! 1. Denk an Weihnachten! "Locker Lehrer werden und bleiben - das Workbook für positive Lehrerausbildung" und "Jolly Journal - das Tagebuch für positiven Lehreralltag" gibt es bis einschließlich 30.11.2020 für 30% günstiger für dich. 2. Wie in jedem Jahr verschenke ich am 6.12. Nikolauscoachings an Referendar:innen. Dazu muust du lediglich deine LL-Libelingspodcastfolge irgendwo posten und es mich wissen lassen. 3. Aktuell läuft einer neuer Onlinekurs, den ich gemeinsam mit meinem Mann für 4 Wochen 20 Teilnehmer:innen via Zoom und Facebookgruppe anbiete. Näheres dazu erfährst du auf meiner Homepage https://lockerlehrer.de/kurse/, dort auch das Anmeldeformular für die nächste Runde dieses Kurses. In den nächsten Folge wird es wieder jede Menge LockerLehrer-Content für dich geben. Außerdem ist die Gästeliste für Interviewfolgen lang! Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
... und dann kam alles anders: Denn was Felix und ich gemeinsam haben, ist der positive Umgang mit den SYSTEMEN, in denen wir zu Hause sind. Also haben wir uns darüber ausgetauscht, auf welche Weise dies möglich sein kann. Über unser gutes altes Bildungs- wie auch Gesundheitssystem kannst du permanent jammern. Du kannst deine Energie aber auch da reinstecken, für dich, deine höchstpersönlichen Fähigkeiten und Interessen einen Weg für positive Veränderung zu finden. Das im Podcast erwähnte Buch "Jolly Journal" hilft dir dabei, dies mit mehr persönlicher Power und Selbstvertrauen zu tun. In dieser fröhlichen Podcastfolge geht es um __ __ Hol dir unbedingt was zu schreiben, mach zwischendurch mal Kaffeepause, denn diese Folge hat es in sich! Wenn du magst, schreib mir mal auf meiner Homepage lockerlehrer.de oder in die Kommentare auf meinem Instagramaccount @lehrercoach, welcher Aspekt für dich besonders wichtig war und lass auch einen lieben Gruß @doc.felix https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de da! Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
Da meine Ref-Tipps auf Instagram @lehrercoach so dankend angenommen werden, möchte ich einige davon auch hier im Podcast mit dir teilen. Selbst WENN du mir auf Instagram @lehrercoach bereits folgst, kann es überhaupt nicht schaden, wenn du das, was du dort liest und likest dir von Zeit zu Zeit immer mal wieder auf die Ohren packst, damit du es WIRKLICH verinnerlichst. Je mehr Wahrnehmungskanäle beim Lernen beansprucht werden, desto besser kann sich alles setzen – weißte selber.. Hier nun also die ersten drei Tipps für einen Klasse Start ins Referendariat – weitere findest du auf meinem Instagramkanal, auf meinem Blog auf Lockerlehrer.de https://www.lockerlehrer.de/blog/ und natürlich in meinen beiden LockerlehrerBüchern. Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gerne über Instagram: Ich helfe dir gerne per Sprachnachricht weiter - #kostetnix... Bis dahin - LOCKER, LEHRER!
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Mobbingfrei-Trainer Yannick Haile. https://www.yannickhaile.de/ Yannick ist mit 20 Jahren Deutschlands jüngster zertifizierter Coach. Seine Geschichte geht unter die Haut, denn nachdem er selbst 10 Jahre lang in der Schule gemobbt wurde, hat er es sich zur Lebensaufgabe gemacht, andere SchülerInnen davor zu bewahren. Dies tut er auf eine herzerfrischende und liebevolle Art und vor allem ohne jegliches Anklagen. Doch bekommst du in dieser Folge NICHT etwa die 5 besten Tipps für ein mobbingfreies Klassenklima. Wir sprachen hier u.a. über Vorbild sein, wie man seine persönliche Kraftquelle im Leben findet, Liebe, Familie uvm. Du bekommst ein Gespür dafür, auf welcher Basis du als Lehrperson deinen SchülerInnen und Schülern eine echte Stütze sein zu kannst... Hier geht es zu Yannicks Homepage https://www.yannickhaile.de/ und hier findest du Yannick auf Instagram. Und wenn du schonmal surfst, so darfst du mich ebenfalls gern besuchen auf meiner Homepage https://www.lockerlehrer.de/, auf Instagram oder Facebook https://www.facebook.com/lydia.clahes. Ich freue mich, wenn du diese Podcastfolge und auch Yannicks Podcast "Mobbingfrei" fleißig teilst, damit immer weniger SchülerInnen diese miesen Erfahrungen machen müssen. Und ich freue mich, wenn du dich zwecks Themen- oder Coachingwünschen mit mir in Verbindung setzt! Bis dahin: LOCKER ,LEHRER!
Ab Montag müssen viele quirlige Viertklässler trotz Corona wieder die Schulbank drücken. Wie kannst du ihnen den Start erleichtern, wo es doch SO viel zu beachten, strikte Regeln einzuhalten gibt? In dieser Podcastfolge habe ich 13 Ideen gesammelt: u.a. anhand einer Umfrage auf Instagram, aber auch in anderen Podcasts wie Schule kann mehr https://www.schule-kann-mehr.de/ und Edufunk https://edufunk.fm/ Ich möchte dir außerdem dringend drei eigene Podcastfolgen empfehlen, die JETZT einen entscheidenden Unterschied für deinen Unterricht machen können. LOSE! - Zaubertricks für einen KLASSE START https://www.lockerlehrer.de/-/zaubertricks/ Angst abbauen - Auslosen im Unterrichtsgespräch Bring Bewegung rein - Tipps für ein positives Unterrichtsklima https://www.lockerlehrer.de/-/unterrichtsklima/ Einen Satz Lose findest du in meinem 1. Lockerlehrerbuch "Locker Lehrer werden und bleiben" https://www.amazon.de/Locker-Lehrer-werden-bleiben-Lehrerausbildung/dp/1078436207/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=locker+lehrer&qid=1588087714&s=books&sr=1-1, sowie in der Lockerlehrerfacebookgruppe. Gerne kannst du mich auch über meine Homepage kontaktieren, wenn ich dir einen Satz lose als Datei schicken soll. Du findest meine 13 Tipps zudem demnächst als Blockartikel auf lockerlehrer.de https://www.lockerlehrer.de/ Ich wünsche dir von Herzen viel Kraft, gute eigene Ideen und natürlich Gesundheit in dieser seltsamen Zeit. Ich bin sicher, du gibst eh dein Bestes. Pass dabei gut auf dich auf und lass auch mal LOCKER, LEHRER!
In dieser letzten Interviewfolge mit Lela Hermann vom Podcast AHA-MOMENTE wird es nun knackige praktische Tipps gegen Stress geben, die du sofort umsetzen kannst. Vielleicht hast du gerade die Möglichkeit, neue Routinen zu etablieren, die dir dabei helfen, dass du auch in stressigeren Situationen in der Schule gelassener bleiben bzw. schneller wieder runterkommen kannst. Du kannst das einüben und wenn etwas erst einmal zur Gewohnheit geworden ist, kannst du es ohne großartig darüber nachzudenken abrufen, wenn du in Stress gerätst. Drei Zaubertricks werden Lela und ich in dieser Podcastfolge mit dir teilen, die dir beim EntSTRESSen deines Lehrerlebens behilflich sein können: H wie Haltung A wie ATMUNG R Reflexion Und zusammen heißt das HAR. Beschäftige dich mit diesen drei Faktoren und du kannst dem Stress künftig gelassen ins Gesicht lachen.. Beim sinnvollen Reflektieren hilft dir übrigens mein neues Buch "Jolly Journal - das Tagebuch für positiven Lehreralltag", das du ab jetzt beziehen kannst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, teile ihn! Wenn du meine persönliche Unterstützung nutzen möchtest, stehe ich dir als LehrerCoach am Telefon zur Verfügung. Kontaktiere mich einfach über meine Homepage www.lockerlehrer.de oder auf meinem Instagramaccount @lehrercoach. Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
, denn du bist ein Individuum und die Realität ist kompliziert ... Und dennoch hilft dir die Auseindersetzung mit renommierten Studien über Stress weiter, um dein eigenes Stressempfinden besser einordnen, die richtigen Schlüsse und Umgangsweisen daraus ziehen zu können. In dieser Podcastfolge erklärt uns Lela Hermann die wichtigsten wissenschaftlichen Modelle und gibt zudem wertvolle Frageimpulse, anhand derer du dir selbst auf die Spur kommen kannst. Beschäftige dich unbedingt damit: Du kannst deinen SchülerInnen ein wertvolles Vorbild sein. Sie sollten unbedingt in der Schule lernen, wie sie selbst mit stressigen Situationen umgehen können! Zusammenfassung und Praxisbezug liefere ich dir in einer Sonderfolge dieser Reihe. Zudem wird es einen dritten Teil dieses Interviews geben, den du nicht verpassen solltest! Bis dahin nutz doch "Locker Lehrer - das Workbook für positive Lehrerausbildung" oder das frisch gedruckte zweite Lockerlehrerbuch "Jolly Journal - das Tagebuch für positiven Lehreralltag", um deiner Lehrerpersönlichkeit auf die Spur zu kommen und gesunde Routinen daraus für deine Arbeit zu entwickeln. Weitere Impulse findest du in der Lockerlehrer-Facebookgruppe, meinem Instagramaccount @lehrercoach und auf meiner Homepage www.lockerlehrer.de. Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen! Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
Zum Thema "Stress" kannst du dir als Lehrperson gar nicht genug Wissen und Copingstrategien aneignen, deswegen wird es gleich drei Podcastfolgen darüber geben. Im Interview mit Lela Hermann vom Podcast AHA-MOMENTE spreche ich in dieser Folge darüber, was Schülerleben stressen kann und wie du als Lehrperson darauf reagieren kannst. Besuche Lela unbedingt auch auf Instagram und auf ihrer Homepage. https://lelahermann.com/ Sie ist für dich da als systemischer Coach und berät zudem als intern. studierte Consultant im Bereich Gesundheitsförderung und Global Health deutschlandweit Teams und Organisationen (gerne auch Kitas und Schulen!!), unter anderem im Auftrag von namenshaften Krankenversicherungen, unterstützt diese ein mentales, gesundheitsförderndes Miteinander aufzubauen. Um dich selbst und dein Stresslevel besser im Blick zu behalten, helfen dir zudem meine Bücher "Locker Lehrer werden und bleiben - DAS Workbook für positive Lehrerausbildung" und "Jolly Journal - Das Tagebuch für positiven Lehreralltag" weiter. Auf meiner Homepage und meinem Intagram-Account @lehrercoach mehr darüber!
Meine tägliche Meditationspraxis hat mein Leben definitiv nachhaltig verändert und positiv geprägt. Sie hilft mir nicht nur, mich zu entspannen, sondern auch, mir selbst auf die Spur zu kommen, meinen Fokus richtig auszurichten und so mein Leben bewusster zu gestalten. Wir können Dinge nur dann wirklich verinnerlichen, wenn wir auch unser Unterbewusstsein daran teilhaben lassen – DAZU braucht es Entspannung und Meditation. Wenn du bisher nicht meditiert hast – fange bitte JETZT damit an, wo du vermutlich wegen der aktuellen Schulschließungen durch den Coronavirus viel zu Hause bist und Zeit hast, neue Routinen zu entwickeln! Tu jetzt all das, wovon du sonst immer sagst „Man müsste mal..“ Lass Dinge wie Meditation, Sport oder dein altes Hobby Teil deines Lehrerlebens werden. Wenn du dich daran gewöhnst, wirst du es anschließend umso leichter in deinen Schulalltag integrieren können, wenn die Schule wieder losgeht. Weitere Lockerlehrer-Meditationen wirst künftig in allen weiteren LL-Büchern https://www.lockerlehrer.de/buch/ finden, immer direkt mit QR-Code abrufbar, eingesprochen von meinem Mann und mir. Ich habe mich auf Instagram umgehört, was meine Community aktuell nach Ausbruch des Corinavirus besonders beschäftigt. Es hat mich sehr bewegt, dass es für viele nicht die Sorge um das eigene Wohl, Ref oder die ausgefallene Projektwoche ist, sondern die Sorge um bestimmte Schülerinnen und Schüler, für die man jetzt nicht so da sein kann, wie man es möchte. Daher soll die folgende Meditation dir dazu verhelfen, dich aus der Distanz mit ihnen zu verbinden, ihnen liebevolle Gedanken aus der Ferne zu schicken, zu schauen, was du tatsächlich jetzt aus der Distanz ändern kannst und loszulassen, was du NICHT ändern kannst. Im Vertrauen darauf, dass wir alle an dieser Krise mit all ihren Nachteilen und Entbehrungen wachsen werden und das in die genau richtige Richtung. DIR wünsche ich jetzt von Herzen Gesundheit. LEHRERGESUNDHEIT ist auch auf Instagram immer wieder ein Thema, auf dem ich gerne herumreite, indem ich dich warne, auf sie achtzugeben. Vielleicht kannst du diese Meditation ja auch später noch anhören, wenn du dich mal krank aus der Schule abmelden musst und ein schlechtes Gewissen hast, weil du nicht für deine Klasse da sein kannst. Wenn ich dir als Lehrercoach behilflich sein kann, kontaktiere mich über meine Homepage lockerlehrer.de oder auf Instagram @lehrercoach. Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen! Bis dahin: Locker, Lehrer!
Lange habe ich mich davor gesträubt, mich so verletzlich zu zeigen. Doch in meiner Arbeit soll es nicht um MICH gehen: Eure Resonanz auf diese sehr persönliche „About-me-Story“ in den Lockerlehrerlivesessions hat mich überzeugt, auch die Learnings meines Nicht-Locker-Lehrerlebens für euch gewinnbringend teilen zu dürfen. DANKE dafür! __ __ ... uvm. Was sich wie eine Sammlung von Kalendersprüchen anhört, hat mich die letzten Jahre zu der Lehrerpersönlichkeit gemacht, die ich heute sein darf: Auch wenn ich nicht mehr Teil des Schulsystems bin, darf ich hier „lehren“, euch als Coach in eurem Lehrerleben begleiten, stark machen, motivieren und das macht mich sehr sehr dankbar. Auch wenn auf dem Weg dorthin so mancher Stolperstein auftauchte - aus dem ich mir etwas Neues bauen musste. NOCH so‘n Kalenderspruch... Diese Podcastfolge ist seeeehr sensibel gefärbt und fast eine Stunde lang, denn ich habe versucht, die „Learnings“ für DICH in meine Story mit einzuweben. Wenn du magst, schreib mir doch mal, ob du etwas für dich aus meiner Geschichte ziehen konntest! Ich freue mich auf DEINE Story! Bis dahin: LOCKER, LEHRER! P.S. In wenigen Tagen erscheint mein 2.Buch: "Jolly Journal - DAS Tagebuch für den positiven Lehreralltag". Ähnlich wie in Dankbarkeitstagebüchern wirst du hier täglich angeleitet, anhand nur weniger knackiger Fragen deinen Schultag SO zu reflektieren, dass du die Ereignisse dort STÄRKEND verarbeiten und dich nachmittags wieder auf deinen Schreibtisch freuen kannst. Damit dir dies gelingt, enthält dieses Tagebuch praktische Tipps für eine gelungene Zäsur zwischen Schule und Schreibtisch und von mir und meinem Mann eingesprochene Entspannungsübungen, die du dir direkt per QR-Code anhören kannst.
Seit 3 Jahren coache ich Lehrerinnen und Lehrer. Nicht selten geht es dabei um den Umgang mit dem lieben Kollegium und die Zeit, die man täglich mit ihm im Lehrerzimmer verbringt... In dieser Podcastfolge trage ich noch einmal 5 Tipps zusammen, mit denen Überleben dort totsicher gelingen kann. Nachlesen kannst du vieles davon auch im ersten Lockerlehrerbuch: "Locker Lehrer werden und bleiben - DAS Workbook für positive Lehrerausbildung". Außerdem passen folgende Podcastfolgen zum Thema: __ __ Das zweite Lockerlehrerbuch erscheint übrigens bereits Mitte März! *Trommelwirbel* JOLLY JOURNAL - DAS TAGEBUCH FÜR POSITIVEN LEHRERALLTAG ... soll dir helfen, durch ein paar Minuten Tagebuchschreiben gleich nach der Schule deine Schultagserlebnisse ganz bewusst so zu reflektieren, dass du dir deiner Stärken bewusst wirst und aus deinen Schwächen lernst. Richtig: ein Erfolgstagebuch! Ein Tool, das ich schon mit vielen vielen KlientInnen getestet habe und das wirklich einen wertvollen Einfluss auf deine Lehrerpersönlichkeit haben kann. Außerdem liefert dir Tipps fürs Ab-und Umschalten nach der Schule und von mir und meinem Mann und Coautoren Alexander Clahes eingesprochene Meditationen und Entspannungsübungen speziell für Lehrpersonen, die du anhand von QR-Codes direkt abrufen kannst. So kannst du dich anschließend mit Schwung und frischen Ideen wieder an den Schreibtisch setzen und locker Lehrer sein! Auf meiner Homepage lockerlehrer.de und auch auf instagram kannst du dich über weitere Details informieren. Dort findest du mich als @lehrercoach ..und meinen Mann als @der.psychologiker. Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
Die Zeugnisse stehen vor der Tür! In dieser Folge verlese ich einen Artikel, den ich im letzten August für ein Lüneburger Magazin geschrieben habe. Darin ein paar Tipps und Tricks für deine Schützlinge, wie es im nächsten Schulhalbjahr wieder bergauf gehen kann. Nachlesen und klauen kannst du diesen Artikel auch auf meiner Homepage lockerlehrer.de! Sorge dafür, dass SchülerInnen auch dann, wenn du ihnen ein schlechtes Zeugnis überreichen musst, weiterhin daran glauben können, dass sie von dir gesehen und geschätzt werden. Die richtige Wortwahl bei der Kommunikation über Schülerleistungen kann einen entscheidenden Unterschied bewirken: motivieren oder entmutigen! In meiner Podcastreihe über "Motivationsvokabular" ein paar Vokabeln, die du unbedingt in deinen Wortschatz aufnehmen solltest. In meinem Buch "Locker Lehrer werden und bleiben" weitere Impulse dazu. Möchtest du meine persönliche Begleitung in Anspruch nehmen, stehe ich dir gern für höchstpersönliches Telefoncoaching zur Verfügung. Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
Es gibt sicherlich so manches über Schule, Referendariat und das Lehrerleben im Allgemeinen zu erzählen, das dir im Vorfeld schon Muffensausen bereiten und dich alles andere als "locker" an eine dir bevorstehende Situation denken lässt. Warum dies so ist und wie du eine entspanntere Haltung zu "Bad news" entwickelst, darum geht es in dieser Podcastfolge. Leite sie gerne weiter an Menschen, die sich gerade große Sorgen über Bevorstehendes machen. Besuch mich mal auf meiner Homepage, in der LockerLehrerFacebookgruppe oder auf Instagram, wo du mich als @lehrercoach finden kannst. Arbeite mit meinem Buch "Locker Lehrer werden und bleiben" mithilfe meiner Tipps und Tricks aus eigener Erfahrung sowie Impulsen und Fragen, die dir helfen, deine ganz eigene stabile Lehrerpersönlichkeit zu entwickeln - in dem Umfeld, in dem DU diese gerade lebst. DENN AUCH ICH MÖCHTE MIR NICHT ANMASSEN, DIR ERKLÄREN ZU KÖNNEN, WIE SCHULE "IST"... Für persönliche Begleitung stehe ich dir sehr gerne in Form von Telefoncoachings zur Verfügung. Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Deine Lydia
Ein Auszug aus den Stories, die nach meiner Instagram-Umfrage über eure Ref-Erfahrungen bei mir gelandet sind. In den nächsten Folgen dieser Podcastreihreihe erfährst du einiges über den konstruktiven UMGANG mit solchen Erlebnissen. Höre dir hier auch frühere LockerLehrer-Podcastfolgen mit dem Titel "Überlebenshilfen" über das Rrrrrrrreferendariat an. Wenn du dich auf positivem Wege mit "LehrerAusBildung" beschäftigen möchtest, empfehle ich dir außerdem mein neues Workbook "Locker Lehrer werden und bleiben". Wenn du selbst gerade im Referendariat bist und am Nikolaustag ein Telefoncoaching mit mir gewinnen möchtest, teile bis 5.12.19 deine LieblingsLockerLehrerPodcastfolge in einer Facebookgruppe und schicke mir ein Screenshot davon. Selbstverständlich coache ich dich auch darüber hinaus sehr gerne. Auf meiner Homepage mehr darüber! Ich freue mich, von dir zu hören oder zu lesen. Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
Gestern erst habe ich eine sehr impulsive Podcastfolge über Horrorszenarien im Referendariat aufgenommen - OBWOHL ich doch den "positiven Lehrerpodcast" mit dem Fokus auf allem Schönen und Stärkenden in der Schule aufnehmen will! Deswegen kann ich die letzte Folge nicht lange allein stehen lassen und möchte sogleich Positives dagegensetzen. Höre dir diese ruckzuck zwischen Tür und Angel dazwischengeschobene Sonderfolge an und teile anschließend alles, was du Stärkendes im Ref erlebt hast. Trag doch dazu bei, dass das Referendariat irgendwann seinen schlechten Ruf loswird und sich neue Maßstäbe in der Lehrerausbildung verbreiten! Auf Instagram kannst du z.B. heute an meiner Storyumfrage @lehrercoach teilnehmen. Auf Facebook https://www.facebook.com/lydia.clahes kannst du mich anschreiben oder mich auf lockerlehrer.de über mein Kontaktformular erreichen. Ich freue mich sehr auf deine Story! Bis dahin: LOCKER, LEHRER! Deine Lydia
Diese Podcastreihe gefällt mir überhaupt nicht. Aber wir müssen da durch, denn du hast das Recht, dich im Ref vernünftig ausbilden und nicht unnötig schwächen zu lassen. Schonunglos rege ich mich hier darüber auf, was sich motivierte Lehrpersonen heute noch während ihrer Ausbildung bieten lassen müssen. Hintergrund sind meine eigenen Erfahrungen als LehrerCoach (und natürlich auch als ehemalige Referendarin..), die ich nicht mehr für mich behalten möchte, weil ich denke, dass DU nicht in dieselbe Falle tappen musst. Ich möche mit dieser Podcastreihe erreichen, dass du lernst, dich abzugrenzen bzw. zu wehren, wenn man dir das Leben im Ref schwerer macht, als es sein muss. Deswegen ist "der positive Lehrerpodcast" in dieser Reihe mal ganz schön negativ, hat aber hoffentlich eine positive und stärkende Wirkung auf angehende Lehrpersonen, die schon in ihrer Ausbildung bereit sind, Grenzen und Zeichen zu setzen. Nächste Woche folgen Beispiele... Nachlesen kannst du diese auf meinem Instagramprofil @lehrercoach in den Storyhighlights. Wenn du möchtest, schreib mir gerne, wie du dein Referendariat erfahren hast. Wenn du zudem am Nikolaustag ein kostenloses Coaching von mir abstauben möchtest, teile deine Lieblingslockerlehrerpodcastfolge in einer Facebookgruppe für LehrerInnen und schicke mir ein screenshot davon. Wenn du dich mit Gleichgesinnten austauschen möchtest, komm gern in die Facebookgruppe LockerLehrer Bis dahin - LOCKER, LEHRER! Deine Lydia
In meinen kleinen Sprachkursen geht es darum, eine herzliche Beziehung zu Menschen aufzubauen, die eine andere Muttersprache mit in die Schule bringen. Eine kleine Floskel genügt schon, um den anderen zum Schmunzeln oder Staunen zu bringen, Platz zu schaffen für Smalltalk und Interesse an seinem Gegenüber zu signalisieren. Oder auch einfach mal mit einem besonderen Zischlaut für Ruhe im Unterricht zu sorgen… Teşekkür ederim an Hasan für diese Türkischlektion! Dieses Thema ist meinem neuen Lockerlehrerbuch “Locker lehrer werden und bleiben – Das Wortkbook für positive LehrerAusBildung” entnommen. Dort findet sich Platz, um dir gezielt Notizen zu den Sprachimpulsen dieser Podcastreihe zu machen u.v.m., was du brauchst, um – in welchem Umfeld auch immer – eine positve Beziehung zu SchülerInnen, Eltern und KollegInnen zu pflegen, Unterricht sinnvoll zu gestalten, gut auf dich selbst aufzupassen und auf Dauer eben “Locker Lehrer werden und bleiben” zu können.
Der erste kleine Sprachkurs, dessen Begleitmaterial du zudem im Lockerlehrerbuch finden kannst! Was haben arabische Floskeln mit deinem Lehrerleben zu tun?? Ganz einfach: Zeigst du Interesse an deinen Mitmenschen, vereinfacht dies eure Zusammenarbeit deutlich. Überrascht du dein Gegenüber gar mit einer flotten Floskel in seiner Muttersprache, kann dies DER alles entscheidende Icebreaker zwischen euch sein. Egal, ob du es nun mit SchülerInnen zu tun hast, die in einer sprachlichen Minderheit an deiner Schule unterwegs sind oder mit deren Eltern, die vielleicht nur sehr wenig Deutsch sprechen: Feiere die Vielfalt! So wird´s gemacht: Höre dir meine Arabisch-Lektion mit Tarek ruhig mehrmals an, schreibe in deiner eigenen Lautschrift mit, was du hörst und sprich nach. Schlag kurz vor einem Treffen noch einmal nach, was du sagen möchtest, lächle und genieße die Reaktionen und einen positiven Beziehungsaufbau zu Menschen, die erleichtert sein werden, dass du bemüht bist, Brücken zu bauen. Ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen mit mir als @lehrercoach auf Instagram unter #lockerlehrerbuch mit mir teilst oder dich auf Facebook in der Lockerlehrerfacebookgruppe mit mir verbindest. Bis dahin: LOCKER, LEHRER!
