Pretextos para un café

Claudia Garcia

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Hablaremos de todos esos temas que son el pretexto para tomar un café y generar conocimiento que nos ayude a crecer.

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164 episodes

T5 - E04. El cerebro nos engaña, vivimos en un mundo construido por él.

Una de las funciones del cerebro es buscar la supervivencia todo el tiempo en cada evento. Prefiere contarnos una historia consistente que hacer recuerdos con la realidad.

1h 14m
Feb 21, 2024
T5 - 03. Amor y Arte, la inspiración y poderosa conexión con el otro.

¿Es el amor un arte? En tal caso, requiere ¿conocimiento y esfuerzo. ¿O es el amor una sensación placentera, cuya experiencia es una cuestión de azar, algo con lo que uno «tropieza» si tiene suerte? Erich Fromm

1h 1m
Feb 13, 2024
T5 - E02. No es un asunto de pareja, son conflictos propios no resueltos.

Los traumas de infancia afectan a la relación de pareja de múltiples maneras. No es fácil construir un vínculo afectivo con alguien cuando la mente arrastra heridas no cerradas, inseguridades y sombras de un pasado no resuelto. Así, una de las maneras en las que más influye esa marca emocional a la hora de iniciar un compromiso con una persona es en el tipo de apego construido. Es común navegar en ese océano en el que se combina la desconfianza con el miedo al abandono. Pueden pasar por épocas en que se odian a sí mismos, siendo un desafío para ellos mantenerse en la relación (seguir aportando, seguir cuidándola, seguir preocupándose por el otro). No es fácil querer a quien no tuvo una buena infancia y “arrastra determinadas secuelas”.

1h 12m
Feb 07, 2024
T5 - E01. El amor, ¿nos afecta el juicio?

Desde liberación desmedida de dopamina hasta, obsesiones tan comunes en el TOC que incluyen el miedo a la contaminación, la necesidad de simetría o orden, pensamientos agresivos o sexuales inapropiados, dudas excesivas y supersticiones. Las compulsiones se realizan en respuesta a estas obsesiones y pueden incluir lavado y limpieza excesiva, verificación repetitiva, contar, repetir palabras o frases, ordenar objetos de manera particular y rituales mentales. A veces el amor, nos hace perder el juicio y tomar malas deciciones.

1h 3m
Feb 05, 2024
T4 - E11. Mi ansiedad también estaba ahí.

Un tema que hemos abordado muy poco son los temas de salud mental que también se atraviesan en el mundo del emprendimiento. Detrás de los resultados que vemos, muchas veces hay historias de estrés, ansiedad y crisis; mismas que pueden mermar la relación con sus equipos.

38m
Dec 29, 2023
T4 - E10. La insoportable sensación de vivir con ansiedad.

Esa sensación de malestar que se instala en nosotros, que invade nuestra mente y no nos permite conciliar el sueño, esa sensación de tener miedo hasta para salir a la calle o responder el teléfono; vivir así puede ser un infierno.

50m
Dec 26, 2023
T4 - E09. Día Mundial de la Salud Mental.

La importancia de hablar abiertamente te de nuestra salud mental. Normalizar el malestar y los malos hábitos como si fueran solo actos desagradables no hacen que desaparezca un trastorno emocional, debemos poner por mucho y sobre todo nuestro bienestar mental hablando, reconocimiento e identificándolo.

55m
Oct 09, 2023
T4 - E08. El Ego, una distorsión de nuestra mente.

La importancia de ser capaz a de aceptar la vida y el exterior, sin ilusiones ni fantasías. No necesitamos nada más para eso que ser felices y dejarnos sumergirnos en la sencillez y la humildad.

59m
Oct 04, 2023
T4 - E07. ¿Qué sociedad estamos creando? Lamentablemente nuestra sociedad ha caído en un caos mental

Todo lo que vemos en las calles, noticias, de lo que nos enteramos, lo que vivimos; nos muestra que estamos perdiendo la fuerza de tener el control de nuestra propia psique, este debilitamiento está creando condiciones para dejar que nuestros juicios se nublen, entrando en… “Psique Humana”

1h 10m
Jul 30, 2023
T4 - E06. Violencia Laboral - Parte2; también cuentan las acciones que no son evidentes.

La violencia laboral es una forma de abuso de poder cuya finalidad es excluir, aislar o someter al otro. Se manifiesta como agresión física o verbal, acoso sexual, hostigamiento laboral o violencia psicológica. Te guiamos para que puedas denunciarla.

42m
Jul 30, 2023
T4 - E05. Violencia Laboral, también cuentan las acciones que no son evidentes.

Tristemente hemos llegado a situaciones en las que no solo tomamos como violencia el acoso sexual, las agresiones físicas, etc. Violencia hoy en día también es aislar a un compañero, no informar a alguien para evitar su crecimiento. Tenemos que hablar de ello, porque ya nos sólo hacemos análisis, queremos que “pasen cosas”.

1h 3m
Jul 29, 2023
T4 - E04. Verdades acerca del bienestar emocional en las organizaciones.

La violencia contiene una carga de evidente albedrío y de toma de decisiones por parte de quien o quienes la perpetran, por lo que no se podría entender como una simple respuesta ante algo amenazante, porque no es una conducta innata, sino aprendida; no es natural o heredada, sino social. Es necesario hablar de ellos, temas como la ansiedad, el estrés, el malestar emocional son síntomas de este mal. ¿Te ha pasado?

48m
Jul 14, 2023
T4 - E03. La falta de fomentación de inclusión LGBT en las empresas.

En años anteriores, una persona que decía ser parte de la comunidad LGBT (lésbico, gay, bisexual y transexual) inmediatamente era estigmatizada, discriminada y hasta castigada, no sólo en su familia, sino también en el ámbito social y laboral, donde a pesar de tener la preparación adecuada, no encontraba empleo o era despedido. Con el paso del tiempo, esto ha ido cediendo; sin embargo, aún faltan esfuerzos por hacer, ya que en algunas empresas continúa la discriminación o aún no es suficiente el esfuerzo de inclusión que realizan.

43m
Jun 13, 2023
T4 - E.02 La salud mental en las organizaciones, de una necesidad a una herramienta en contra de los colaboradores

Los entornos de trabajo seguros y sanos no solo son un derecho fundamental, sino que también tienen más probabilidades de minimizar la tensión y los conflictos en ese ámbito y mejorar la fidelización del personal, así como el rendimiento y la productividad laborales. Por el contrario, la falta de estructuras efectivas y apoyo en el trabajo, especialmente para quienes viven con trastornos mentales, puede afectar la capacidad de las personas para ser eficaces y disfrutar con su trabajo, menoscabar la asistencia de las personas al trabajo e incluso impedir que, para empezar, obtengan un trabajo. 

38m
Jun 10, 2023
T4 - E01. Conciencia Colectiva, La conciencia colectiva modela nuestro sentido de pertenencia e identidad, y también nuestro comportamiento.

Sin llevamos este tema a un grupo, través de una división del trabajo, se podría sugerir una "solidaridad orgánica", basada en la confianza mutua que los individuos y grupos tenían entre sí. Esa solidaridad orgánica permite que una sociedad funcione y se dessarrolle.

30m
Mar 21, 2023
T3 - E36. La falta de identidad, un problema que se alimenta y crea conflictos emocionales.

¿Recuerdas ver hace un mes a la mayoría en TikTok no dejar de hablar de Jeffrey Dahmer?, de repente vemos Merlinas (Wednesdey) inundando la red… ¿Porque nos apasionamos, solapamos y volvemos a apasionarnos con tanta facilidad?… Necesitamos hablar de la falta de identidad.

1h 2m
Dec 10, 2022
T3 - E35. Risto Mejide: hacen falta personas con valor, la vida es lo que decides hacer con ella

2da parte: “Si tienes la suerte de ser diferente m, no cambies nunca”. Un grande que tenías a los demás en son colegio.

1h 17m
Dec 05, 2022
E3 - T34. Normalización de la explotación infantil: Balenciaga fue más allá de lo ético y permitido.

Balenciaga ejecuta acciones que no son un error, un menaje bizarro, que no podemos ignorar. Rompiendo los límites con un grupo vulnerable; los niños no son modelos de productos sexuales.

1h 15m
Dec 04, 2022
E3 - E33. Perderle temor de cambiarme los sueños: Contemos la historia desde otra perspectiva.

Cuantas veces nos hemos escuchado decir… “Que termine el año, ha sido horrible”… Hoy nos contamos de distinta manera nuestra historia de este 2022.

50m
Nov 26, 2022
T3 - E.32: Un grande Comunicador de Barcelona, “Ojalá te hayas emocionado alguna vez este año”

Me encantaría que de verdad reflexionáramos acerca a de esta frase: “Si aprendes a defenderte de todo aquellos que los demás quieren que seas, al final lograras ser tu mismo”

48m
Nov 22, 2022
T3 - E31. Personas vitaminas, ¿lo contrario a un persona tóxica?… no a necesariamente.

Detengámonos un momento, ¿Porque son tan exitosos los programas de chismes, de crítica hacia gente del medio?. Y no solo eso, hacia alguien que desea hablar de un tema por redes sociales. Si Freud viviera, se volvería a morir con lo que hoy representa su teoría “Del malestar de la Cultura”.

55m
Nov 20, 2022
T3 - E30. Carencia y Privilegio: La importancia de identificar los vacíos y la reacción a ellos

Conceptualizamos estas definiciones desde nuestros vacíos, reaccionando y justificando para sin detenernos si lo que sentimos es real.

43m
Oct 26, 2022
T3 - E29. motivación intrínseca, ¿habías escuchado de ella?; una herramienta para grandes equipos.

La motivación intrínseca se produce cuando las recompensas que conseguimos son internas y personales: Satisfacción personal, salario emocional, va más allá de querer ayudar… vale totalmente la pena conocerla de manera detallada.

56m
Oct 10, 2022
T3 - E28: El papel de las amantes: más que intimidad sexual, intimidad de complicidad.

Los históricos, a lo largo del tiempo han trazado las antiguas memorias de las amantes de la historia que fueron más amigas y cómplices que compañeras sexuales.

1h 2m
Sep 25, 2022
T3 - E27. La Reina Isabel II: No había nacido para ser reina pero murió como una de ellas.

Isabel II fue una de las monarcas más influyentes del Reino Unido, fue una de las lideres más jóvenes en un mundo aún muy masculino. Dejemos que nos enseñe que no solo se le puede juzgar por el hecho con el que todos la asociamos.

1h 18m
Sep 18, 2022
T3 a E26. Bacalar: Un capricho de la naturaleza, pretexto para el autoconocimiento. Parte 2

¿Cuantas veces hemos escuchado que debemos tener un espacio para nosotros?, construir, corregir, reconocer… Bacalar nos regalo magia, personas y experiencias…

49m
Aug 26, 2022
T3 - E25. Bacalar: Un capricho de la naturaleza, pretexto para el autoconocimiento. Parte 1

¿Cuantas veces hemos escuchado que debemos tener un espacio para nosotros?, construir, corregir, reconocer… Bacalar nos regaló magia, personas y experiencias para preguntarnos acerca de nosotros.

41m
Aug 19, 2022
T3 - E24. El poder de las historias: ¿Qué tipo de historia te gustaría que se contara acerca de ti?

Las historias tienen más valor cuando son contadas por un otro que encontró valor en ellas, que en lo humano se identificó y desea permearlo en su entorno.

45m
Jul 18, 2022
T3 - E23. El poder de las palabras: Construyéndonos a través de las palabras.

Rafael Galeana Acevedo, Poeta, periodista y promotor cultural. Cofundador el año 2000 de La nave de los locos en el Estado de México, grupo dedicado al estudio, creación y difusión del arte en la zona oriente del Estado de México. Ha publicado en periódicos y revistas del país. Imparte curso y talleres de literatura y escritura creativa. Es miembro de Poetas sin fronteras y coordinador del taller de escritura creativa de la Agrupación para las bellas artes A. C. de Cajeme, Sonora. Coordinador del Coloquio y lectura de poesía El cuerpo herido, signos vitales de la poesía Latinoamericana. Nos habla del poder de las palabras, esas que leemos y se nos quedan marcadas y nos hacen cambiar la manera de mirar las cosas y las que nacen de un pensamiento simple y profundo a la vez, que nos permite conocer el mundo y el universo de las emociones y pensamientos.

1h 11m
May 02, 2022