Dans cet épisode je te donne des conseils pour t’organiser dans ton quotidien

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Sep 19, 2021

Technique pour gérer ses pensées négatives

11m

Sep 09, 2021

Dans cet épisode je te parle un peu de ma situation personnelle et comment je fais face pour surmonter les obstacles de la vie quotidienne. Voici mon mail:weric638@yahoo.com

9m

Sep 05, 2021

Dans cette épisode je te montre les dangers de la perfection

13m

Aug 29, 2021

Dans cette épisode je te parle de lecture rapide afin d’ améliorer tes connaissances

12m

Aug 25, 2021

Dans cet épisode je te parle de la méthode du 161 ainsi que de la respiration carrée

10m

Aug 22, 2021

Aujourd’hui j’aborde le sujet de la cohérence cardiaque afin de diminuer ton stress

15m

Aug 17, 2021

dans cet épisode je te parle d'études sur l'alimentation

8m

Aug 14, 2021

Dans cet épisode je te donne des conseils pour perdre du poids

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Aug 08, 2021

Je te parle dans cet épisode des idées reçues que l’on peut avoir sur ce régime

10m

Aug 05, 2021

Dans cet épisode je te parle de cette nouvelle mode d'alimentation

8m

Aug 02, 2021

Dans cette épisode je te parle de ce qui compte réellement dans la vie, l'argent, est-ce que c'est ça qui rend réellement heureux…

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Jul 28, 2021

Dans cet épisode je te donne quelques petits conseils pour améliorer ton sommeil

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Jul 25, 2021

Dans cet épisode je te parle du livre Shorter.

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Jul 22, 2021

On va voir ensemble la façon de procéder

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Jul 18, 2021

Le mythe de la discipline

9m

Jul 14, 2021

Dans cet épisode je te parle du documentaire de Netflix avec Mathieu Ricard sur la méditation et le bonheur

14m

Jul 10, 2021

Aujourd’hui je te parle de multitâche

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Jul 06, 2021

J’essaye de cultiver la bienveillance

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Jul 04, 2021

Dans cet épisode je te parle de routine du soir afin d’ améliorer ta routine matinale.

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Jun 30, 2021

Dans cet épisode je te parle d’élastiques car ils sont réellement intéressant pour les personnes qui veulent améliorer leurs conditions physiques

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Aug 31, 2019

Dans cet épisode j’aborde le sujet des papiers administratifs qui sont pour la plupart une grosse corvées en ce qui concerne le tri

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Aug 07, 2019

Dans cet épisode je te parle de me perte locale de graisse.

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Jul 29, 2019

Tu veux progresser et bien soit discipliné

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Jul 25, 2019

Dans cet épisode, je te donne des conseils pour diminuer l’anxiété de la reprise du lundi matin.

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Jul 21, 2019

Dans cet épisode je te parle de la confiance en soi et je te donne trois règles qui vont pouvoir t’aider dans ton quotidien.

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Jul 20, 2019

Dans cet épisode, je te parle de la quantité de protéines que tu dois consommer si tu veux améliorer tes performances.

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Jul 19, 2019

Même si tu es seul tu dois préparer tes repas

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Jul 17, 2019

Dans cette épisode je te parle d’une loi qui peut se justifier dans la progression d’une activité

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Jul 15, 2019

Aujourd’hui je te parle de la méthode 54321 pour planifier ton objectif dans cinq ans.

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Jul 14, 2019