Rozwój osobisty dla każdego
About
Available on
Community
279 episodes
Dzisiaj coraz więcej osób decyduje się na życie jako freelancer, wybierając elastyczność i niezależność w pracy nad stałym etatem. Niezależnie od tego, czy jesteś programistą, copywriterem, grafikiem czy konsultantem marketingowym, praca na własny rachunek oferuje zarówno korzyści, jak i liczne wyzwania. Gościem dzisiejszego odcinka podcastu jest MAREK GONSIOR, który w książce "Wyzwoleni" opisuje swoje doświadczenia z freelancingiem. PS książkę możesz otrzymać w prezencie, wystarczy, że uważnie posłuchasz naszej rozmowy i... No dobra, posłuchaj i się przekonasz, co trzeba konkretnego zrobić. WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk274 Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku? WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
JAK TWORZYĆ WZRUSZAJĄCE NARRACJE, KTÓRE PRZYCIĄGAJĄ KLIENTÓW W dzisiejszym świecie pełnym konkurencji wyróżnienie się na rynku jest kluczem do sukcesu. Jednym ze skuteczniejszych sposobów na to jest wykorzystanie storytellingu, celowego opowiadania historii. W dzisiejszym odcinku wraz z gościem, Pawłem Jaczewskim, przyjrzymy się, jak opowiadanie może być wykorzystane, jako marketingowe i sprzedażowe narzędzie. Damy przykłady tego, jak tworzyć narracje, które przyciągają uwagę klientów i budują z nimi silne relacje. WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk273 Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku? WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
LIFELONG LEARNING JAKO KLUCZ DO ROZWOJU NA KAŻDYM ETAPIE ŻYCIA Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, czy istnieje granica wieku, w której przestajemy się uczyć i rozwijać? Otóż odpowiedź brzmi: nie. Lifelong Learning, czyli nauka przez całe życie, jest kluczowym elementem naszego osobistego i zawodowego rozwoju, niezależnie od tego, czy mamy 20, 40, czy 60, a nawet 80 lat. Dzisiaj chcę przybliżyć znaczenie Lifelong Learningu i wskazać najważniejsze korzyści płynące z jej praktykowania. DLACZEGO LIFELONG LEARNING JEST WAŻNY? Lifelong Learning to nie tylko trendy hasło czy nowoczesne pojęcie, ale fundamentalna zasada prowadzenia satysfakcjonującego i pełnego życia. Nasza zdolność do ciągłego uczenia się i rozwijania się ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, emocjonalne i zawodowe. Oto kilka powodów, dla których warto się uczyć całe życie: WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk272 Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku? WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Przy tak dynamicznym rozwoju nowoczesnych technologii, przedsiębiorstwa wychodzą poza tradycyjne rozwiązania, starając się wykorzystać najlepiej swój potencjał. Rzeczywistość wirtualna (Virtual Reality - VR) i sztuczna inteligencja (Artificial Intelligence - AI) to dwa kluczowe narzędzia, które w ostatnich latach zyskały nie tylko na popularności, ale i stały się fundamentem dla innowacyjnych rozwiązań biznesowych. W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do rozmowy z Andrzejem Horochem o tym, jak te zaawansowane technologie rewolucjonizują biznesowe strategie i procesy. PS Zawalcz o książkę - szczegóły w odcinku WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk271 Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku? WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak spowodować, aby Twoje notatki były bardziej atrakcyjne i łatwiejsze do zapamiętania? Sketchnoting może być kluczem do osiągnięcia tych celów, zarówno w obszarze prywatnym, jak i biznesowym. ROZWÓJ OSOBISTY I UCZENIE SIĘ: Sketchnoting, czyli tworzenie notatek za pomocą rysunków, ikon, kolorów i słów kluczowych, to doskonałe narzędzie wspierające rozwój osobisty i proces uczenia się. Rysunki i symbole pozwalają szybciej przyswajać informacje, a kolorystyka ułatwia ich późniejsze przypominanie. To innowacyjne podejście do notowania, które może zrewolucjonizować Twój sposób nauki. BIZNES I SPOTKANIA ZESPOŁOWE: Podczas sesji szkoleniowych czy spotkań z zespołem, tworzenie notatek w formie szkiców może pomóc w lepszym zrozumieniu prezentowanych treści. Skoncentrowane na kluczowych informacjach rysunki mogą zwiększyć efektywność zespołowego przyswajania wiedzy i zapamiętywania ważnych treści. KREATYWNOŚĆ W BIZNESIE: Sketchnoting to także narzędzie do rozwijania kreatywności w biznesie. Wizualne notatki mogą pomóc w generowaniu nowych pomysłów, ułatwiając myślenie poza tradycyjnymi granicami tradycyjnego zapisu. To doskonały sposób na tworzenie i przekazywanie koncepcji w sposób przystępny i inspirujący. Metoda Sketchnotingu ma duży wpływ na proces uczenia się, rozwój osobisty oraz efektywność w biznesie. Niezależnie od tego, czy chcesz uatrakcyjnić swoje osobiste notatki czy usprawnić komunikację w zespole, Sketchnoting jest wartościowym narzędziem, które warto eksplorować. KSIĄŻKA DO WYGRANIA: Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik BONUS I WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk270 Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku? WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Dzisiaj rozmowa o zaufaniu z dr Agnieszką Kozak. I co ciekawe nie chodzi o budowanie zaufania, ale o jego odkopywanie, czy może karmienie, ponieważ zaufanie do siebie jest naszym wyposażeniem fabrycznym, ale (używając dalej tej metafory) nie serwisowane, zaczyna szwankować i nie spełnia już swojej roli - bardzo ważnej roli. Zaufanie do siebie jest kluczowe także dla rozwoju osobistego i sukcesu w różnych obszarach życia. Obejmuje to akceptację siebie i swoich umiejętności, a także odwagę do podejmowania ryzyka. Ludzie ufający sobie posiadają silną motywację, rozwijają samodyscyplinę, są bardziej elastyczni psychicznie i łatwiej radzą sobie z błędami. Zaufanie do siebie sprzyja także nawiązywaniu zdrowych relacji, a osoby pewne siebie są bardziej otwarte na twórcze myślenie i innowacyjne podejścia. Można napisać, że zaufanie do siebie stanowi fundament, na którym buduje się pozytywny rozwój osobisty. WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk269 Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku? WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Czytanie książek to nie tylko przyjemność, ale również okazja do znalezienia życiowej równowagi oraz szansy na osobisty rozwój. W rozmowie z Piotrem Mąką chcemy podzielić się z Wami refleksjami na temat popularyzacji czytania, zwracając uwagę na różnorodność formatów i tematów, które sprawiają, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, czy czytasz regularnie, czy może chcesz czytać więcej książek? WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk268 Zapraszam też na webinar, którego nowy termin: 19 lutego o godzinie 19:00 Zapis na webinar: PODCAST OD A DO Z https://lp.kurspodcastu.online/adoz WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Książki są chyba najczęściej wskazywanym narzędziem rozwojowym. Dlatego często gości pytam o polecenie książki lub książek. Dzisiaj polecam Ci książki, które uważam za wartościowe. Ciekaw jestem Twojego TOP 5, a moje wygląda tak: ATOMOWE NAWYKI - James Clear EFEKT KUMULACJI - Darren Hardy CZŁOWIEK W POSZUKIWANIU SENSU - Viktor E. Frankl DLACZEGO ŚPIMY - Matthew Walker CZTERY UMOWY - Miguel Ruiz Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, czy znasz wszystkie 5 książek? Zapraszam też na webinar, którego nowy termin: 19 lutego o godzinie 19:00 Zapis na webinar: PODCAST OD A DO Z https://lp.kurspodcastu.online/adoz WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Dzisiaj rzecz się ma o wdzięczności. Po co wyrażać wdzięczność? Co daje wyrażanie wdzięczności? Kiedy i za co dziękować? To chyba najczęstsze pytania dotyczące wdzięczności. Sam praktykuję wdzięczność, zmieniając narracje mniej wartościowych myśli lub dokonując wpisu w swoim dzienniku. W tym odcinku mówię o tym, po co to robić, jak często, w jaki sposób to robić i za co być wdzięcznym. Zapraszam też na webinar, który już 22 stycznia o godzinie 19:00 Zapis na webinar: PODCAST OD A DO Z https://lp.kurspodcastu.online/adoz WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Zaparzam na krótkie sprawozdanie ze spotkania rocznicowego z okazji 5 lat podcastu #RODK Moimi gośćmi w tym odcinku są: Agnieszka "Zielona" Zdunek Agnieszka Gaczkowska z Oplotki.pl Małgosia Machniewicz Pani Od Zmiany Tomasz Brzeziński - Patron Katarzyna Kabat - Toast Masters Kristina Uchueva - słuchaczka Ela Włochal - Lulu Cafe Lounge Avenida Dziękuję wszystkim za obecność, mnóstwo dobrej energii wzruszeń!
Zapraszam do refleksji nad sukcesem i porażką, ale zapraszam także na rocznicowe spotkanie w Lulu Cafe Lounge Avenida w Poznaniu. Wydarzenie odbywa się 20 stycznia 2024 od 12:00 Będą słuchacze podcastu, będą goście, wystąpienia i atrakcyjne nagrody - wstęp wolny. Zapraszam też na webinar, który już 22 stycznia o godzinie 19:00 Zapis na webinar: PODCAST OD A DO Z https://lp.kurspodcastu.online/adoz WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Czym jest odpuszczanie? Według słownika PWN to: __ __i o rezygnowaniu i odpuszczaniu będzie dzisiaj. Odpuszczanie to proces, który pozwala uwolnić się od negatywnych emocji i skupić na pozytywnych aspektach życia. Warto odpuścić rzeczy, które nas nie uszczęśliwiają, a jednocześnie wytrwać w działaniu, które przynosi korzyści. WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk262 Zapis na webinar: PODCAST OD A DO Z https://lp.kurspodcastu.online/adoz WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Dzisiaj poruszam temat nawyków, które robisz codziennie i nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak szkodliwy mają wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie i życie. O co chodzi? Jakie to działania, jaki mają wpływ? Dowiesz się z tego odcinka podcastu. Dowiesz się także, w jaki sposób można sobie z nimi poradzić. Zacznę od tego, że znacznie trudniej jest budować dobre nawyki, które nawet bardzo chcemy widzieć w naszym życiu. Głównym powodem jest brak natychmiastowych efektów. Z jednej strony nasz mózg potrzebuje nagrody, a z drugiej strony nie widzi negatywnych skutków ich nie robienia, czy też robienia czegoś zupełnie odwrotnego. WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk262 WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
MEDYTACJA - POCZĄTEK, ZALETY, EFEKTY I RODZAJE Od wielu tygodni obiecywałem rozmowę o medytacji i wreszcie mogę dotrzymać danego słowa. Cieszę się, że to właśnie Wojtek jest moim rozmówcą, nie dlatego że to mój imiennik, ale dlatego, że ten temat wyraźnie go interesuje, a nawet pochłania poznawczo. Mogłem porozmawiać o swoich doświadczeniach i zarazem zaprosić Cię do wejścia na tę ścieżkę. Medytacja, znana jako potężna technika treningu mentalnego, otwiera przed nami drzwi do lepszego stanu świadomości, nazywanego także zmienionym stanem świadomości. Wykorzystując zarówno medytację jako stan, jak i proces, możesz zgłębić jej wpływ na ciało i umysł. Wraz z postępem w badaniach nad medytacją, nauka zaczyna doceniać jej korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego (Nash, Newberg 2013). W tym miejscu dodam, że dla subskrybentów newslettera rozwojowego, Wojtek przygotował materiał: WPROWADZENIE DO PRAKTYKI MEDYTACJI, który pojawi się w najbliższym wydaniu - już wkrótce. Jeśli jeszcze nie jesteś na mojej liście, to zapraszam do dołączenia: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk260 WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk
Czujesz częściej zmęczenie? Zastanawiasz się, z czego to wynika? Jak sobie radzisz z tym zmęczeniem? Posłuchaj, z czego w tym okresie zwykle wynika brak energii, senność, czy częstsze zmęczenie i w jaki sposób możesz sobie z tym poradzić. Zapraszam! WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK lub https://buycoffee.to/rodk NEWSLETTER: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ZAPISY NA WEBINAR: PODCAST W 7 KROKACH (OSTATNI W 2023): https://lp.kurspodcastu.online/7krokow
Pierwsza taka rozmowa w tym podcaście. Postanowiłem, że jako (ty razem) gość podcastu Roberta, także zadać kilka pytań, żeby zobaczyć, co z tego wyjdzie. Posłuchaj i jak znajdziesz czas, to napisz na: wojtek@rozowjosobistydlakazdego.pl WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK ZAPISY NA WEBINAR (OSTATNI W 2023): https://lp.kurspodcastu.online/7krokow
Zacznę od tego, że jestem pełen podziwu dla efektów, jakie osiąga Agnieszka dzięki swojej konsekwencji i determinacji w dążeniu do osiągnięcia celu. Mogę śmiało powiedzieć, że jestem dumny, mając za znajomych takie właśnie osoby, jak Aga! Poznaliśmy się w 2019 roku i o tamtej pory ze zdumieniem podglądam jej drogę, na której mieliśmy okazje wile razy się spotykać.Od Pierwszego razu podczas LINKEDIN LOCAL w Poznaniu, przez wspólne projekty PYRCATSER i NAJLEPSZE POLSKIE PODCASTY, po inne, już mniej oficjalne spotkania często z podcastami i biznesem w tle. Warto zaznaczyć, że Agnieszka jest również mamą trójki dzieci, co nie tylko nie przeszkodziło jej w realizacji swoich zamierzeń, ale wręcz mam wrażenie, wzmocniło ją w tym i to po wielokroć! WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk257 WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK ZAPISY NA WEBINAR (OSTATNI W 2023): https://lp.kurspodcastu.online/7krokow
ROZWIJANIE KOMPETENCJI MIĘKKICH: KLUCZ DO SUKCESU OSOBISTEGO I ZAWODOWEGO Dzisiaj chcę zachęcić do rozmowy w temacie niezwykle istotnym w dzisiejszym świecie - rozwijaniu kompetencji miękkich. To te umiejętności, które stają się coraz bardziej kluczowe nie tylko w kontekście kariery zawodowej, ale także w codziennym życiu. Zanim jednak przejdziemy do tego, jak je rozwijać, zastanówmy się, dlaczego tak wielu ludzi dzisiaj zaniedbuje ten obszar swojego rozwoju. Dlaczego nie rozwijamy kompetencji miękkich? WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk256 WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK ZAPISY NA WEBINAR: https://lp.kurspodcastu.online/7dni
Odporność psychiczna, stan umysłu, który pozwala nam radzić sobie z życiowymi wyzwaniami, jest kluczowym elementem naszego ogólnego zdrowia. W dzisiejszym świecie, pełnym stresu i napięcia, rozwijanie odporności psychicznej staje się coraz ważniejsze dla stanu naszego zdrowia. O odporności psychicznej rozmawiałem z Małgorzatą Henke, która jest certyfikowanym trener biznesu i menedżerką z dwudziestoletnim doświadczeniem w biznesie, a ponieważ koncentruje się ona na wzmacnianiu zespołów i wzmacnianiu ich odporności psychicznej, to uznałem, że będzie doskonałym rozmówcą w tym temacie i tak właśnie było. CO TO JEST ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA? WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk255 WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK
W dzisiejszym odcinku zapraszam do rozmowy z Anną Sarnacką-Smith, która kolejny raz już gości w podcaście Rozwój Osobisty Dla Każdego, a to dzięki kolejnej książce wydanej przez MT Biznes. Książka nosi tytuł „Zaangażowany zespół” i jest trzecią pozycją w dorobku Ani. Rozmawialiśmy też o liderach, ich rozwoju i podejściu do zespołów, a w tle pojawiało się badanie DISC D3, czyli kompletne i zarazem kompleksowe badanie dotykające poza stylami komunikacji (popularnymi kolorami) także obszarów związanych z wartościami, rolami w zespole i postawami. Nie mogliśmy do tej metody nie nawiązywać, skoro Ania jest jej współautorką, a ja certyfikowanym konsultantem. WIĘCEJ NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk254 WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK
Możesz pozbawić się wolności na wiele sposobów, ale też w każdej chwili możesz ją odzyskać. Ten wątek doskonale opisał w swojej książce „Człowiek w poszukiwaniu sensu” Viktor Frankl. Pewnie innym razem opowiem o niej więcej, ale niech zachętą będzie poczucie wolności w oczach człowieka zamkniętego w obozie koncentracyjnym. Pamiętaj, że Ty decydujesz o swojej wolności. ZAWALCZ O KSIĄŻKĘ I SKOMENTUJ WPIS NA STRONIE: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk253 WESPRZYJ PODCAST NA: https://patronite.pl/RODK
Potrafisz odpoczywać? Pewnie! Na pewno? Mam dla Ciebie siedem obszarów życia, które są kluczowe dla efektywnego odpoczywania.
Podsumowanie stosowania postu przetlruwanego po 103 dniach. Plusy i minusy postu. Dane i wyniki.
Inspiracją do nagrania dzisiejszego odcinka była książka: Your Future Self: How to Make Tomorrow Better Today Dla chętnych napisania listu do przyszłego siebie, podaję namiar: https://futureme.org
Zapraszam do krótkiego podsumowania rozwojowej drogi z podcastem, konferencjami i książką w tle. Jeśli planujesz pojawić się w Poznaniu na podcastowej konferencji PyrCaster, to mam do Ciebie rabatowy kod obniżający cenę biletu o 30% Kod: SM82VN9M Bilet znajdziesz na stronie: https://pyrcaster.pl Książkę możesz nabyć na stronie wydawnictwa MT Biznes: https://mtbiznes.pl/produkt/podcast-od-podstaw Dodatkowo możesz skorzystać z kodu rabatowego na wszystkie książki, ebooki i audio dostępne na www.mtbiznes.pl http://www.mtbiznes.pl/ Rabat 35% od cen detalicznych (nie łączy się z innymi promocjami czy rabatami na stronie wydawnictwa) nalicza się po wpisaniu kodu w koszyku. Kod: PyrCaster23 Termin obowiązywania od 30.09 do 15.10.2023r. PS Zapraszam też do zapisania się na mój newsletter na stronie: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter Seedecznosci 🤓 Dobrego odbioru
PRZESTAŃ MARUDZIĆ! Ciagle krytykowanie i narzekanie nie prowadzi do niczego dobrego. Nie rob tego. Zwróć uwagę na to, co mówisz, gdzie i z kim przebywasz. Patrz w lustro, a później miej wyobrażenie, że lustro jest z Tobą cały dzień - co w nim widzisz? Mam nadzieję, że uśmiechniętą i pogodną twarz szczęśliwego człowieka. To nie jest takie trudne, żeby to zmienić, jeśli odbicie jest przeciwnością wspomnianego przed chwilą. Zmień to! Posłuchaj tego odcinka podcastu. ZAPISZ SIĘ NA ROZWOJOWY NEWSLETTER: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter
Rozmowa o pasji, nauce i nietypowych narzędziach rozwojowych. Polecana książka - 2030. Jak ścieranie się najwyraźniejszych dzisiejszych trendów przekształci przyszłość wszystkiego - Mauro Guillén
