Wendy Borst - jouw online coach
About
Available on
Community
443 episodes
Met op de achtergrond onze logeerhond Bentley, vertel ik over wat het toch is dat ons tegenhoudt of saboteert. Hiermee kun je het bij jezelf onderzoeken: https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/
Doorbeek jouw overtuigingen, angsten en innerlijke conflicten met het hulpmiddel: 'De Drempel'. Je vindt 'm hier: https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/ Wat houdt jou tegen om te doen wat nodig is om je problemen op te lossen? Om gezonder te zijn? Je fitter te voelen? Je eigen zaak te starten? Die cursus te doen? Dat moeilijke gesprek te voeren? Telefoontjes te plegen die nodig zijn maar die je uitstelt? Vaak is het niet wat je denkt dat het is...
Geloof jij in jezelf, je dromen, wensen en verlangens? Of zijn er beperkende overtuigingen die je tegenhouden (de juiste) stappen te zetten? Onderzoek het met De Drempel (de mijne vind je daar ook als voorbeeld): https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/
Eén sprankje kan alles doen ontstaan. Eén klein vonkje in je hart waar het nu misschien wat koud, donker en eenzaam voelt. Eén sprankje hoop terwijl angst en ongeloof sterk aanwezig zijn. Je hebt maar één klein vonkje nodig om je hart, jezelf, je leven, je relatie of je werk in vuur en vlam te zetten. En dat is soms alleen maar wat we nodig hebben. Een sprankje. Een vonkje. Een beetje hoop. Een glinstering. Geloof het sprankje. Vertrouw erop. Zie het. Voed het. Voel het. Als we even van het 'poëtische' overstappen op de dagelijkse praktijk (die ook best poëtisch kan zijn), dan heb ik twee voorbeelden van wat een klein vonkje kan doen. Ik zat vanmorgen in de eetkamer te werken en verloor mijzelf in wat ik aan het doen was. Over vuurtjes gesproken... maar die in de woonkamer was langzaam aan het doven. Het werd killer en ik besefte dat ik de open haard vergeten was bij te vullen. Ik deed de deur open en ik zag een piepklein oranje deeltje. Ik dacht: 'Dat gaat nooit meer aan'. Maar dat was niet zo. Licht hout, zuurstof en een beetje geduld was alles wat het nodig had. Het andere voorbeeld gaat ook over een vonkje. En een container. Van buren een paar huizen verderop. Zij hadden het as van de open haard buiten bewaard totdat het afgekoeld was zodat ze het daarna in de container konden gooien. En toch was er iets, diep van binnen wat smeulde... En zo stonden er de volgende dag drie gesmolten containers aan de weg. Gelukkig niet het bos in de hens gevlogen. Wat ik hiermee wil zeggen... er is hoop. Er smeult wellicht iets binnen in jou. Je mist iets. Je weet: 'er is meer'. Je verlangt naar levensenergie, iets om voor je bed uit te springen, zingeving, geluk, positieve opwinding, passie, plezier... Maar wat dan? Wat is de zuurstof en de brandstof om het vlammetje op te stoken? Om te leven, om te zijn, om te voelen en te genieten? Ik heb veel mooie gesprekken over zingeving. Over persoonlijke waarden, ontdekken wie je werkelijk bent, zonder conditioneringen en verwachtingen van buitenaf en vooral: wat je écht wilt. Wat maakt je nou echt gelukkig? Wat maakt dat je terugkijkt op een fijne of geweldige dag? Ik maakte er afgelopen maandag een podcast van. Dexter, onze hond heeft ook een bijdrage geleverd aan de podcast. Dat hoor je vanaf de eerste minuut. Wakker je eigen innerlijke vuurtje weer aan: https://www.wendyborst.nl/watwilikecht/
Hoe lief ben jij eigenlijk voor jezelf? Hou je van jezelf? Geloof je in jezelf? Houd je jezelf klein? Leg je de lat hoog, hoger, hoogst en is het nooit goed genoeg? Ben jij kritisch op jezelf? Koppel jij je eigenwaarde aan je uiterlijk, presteren of status? Zelfliefde, zelfwaardering, eigenwaarde, zelfrespect, geloven in jezelf, vertrouwen op jezelf, zelfverzekerdheid; het zijn allemaal woorden die op de een of andere manier verwant lijken te zijn. En toch blijven het maar woorden. In deze podcast geef ik betekenis aan het woord zelfliefde voor mij en heb ik een vraag aan jou... Sterker nog; ik heb jou heel erg nodig... Nodig om wat liefde, hoop en vertrouwen de wereld in de slingeren. Ik hoop van je te horen op #selflovenow. Deel wat jij verstaat onder zelfliefde. Een berichtje aan mij sturen mag ook als dat fijner voor je is. Ik vertel je erover in deze podcast.
Veel van de problemen in je eigen hoofd (innerlijke dialoog) en met andere mensen komt door het gebrek aan communicatievaardigheden. Luisteren, elkaar begrijpen, overbrengen wat je wilt, voor jezelf opkomen en écht contact maken, zijn vaardigheden die we niet leren op school en meestal ook niet van onze ouders meekrijgen. Ik vertel je erover met voorbeelden in privé- en werksituaties en een praktische tip in deze podcast. Ik besteed in deze podcast ook aandacht aan leiderschapscoaching. Ga hier vandaag al mee aan de slag (mét handvatten!): https://www.wendyborst.nl/product/communicatievaardigheden/
In deze podcast vertel ik je over het waarom-wat-hoe-proces. Herken je bij jezelf dit proces? Laat het weten en als het je inspireerde, laat dan een beoordeling achter. Dank je wel! 3 opties voor jou: 1. Online programma: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ 2. Coachingpakket combi online programma en persoonlijke coaching in mijn praktijk of via Zoom +: tussentijdse vragen via WhatsApp of mail: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ 3. Online cursus: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ Fijne dag!
Een van mijn belangrijkste taken als coach, is het faciliteren van rationeel, bewust en logisch redeneren. En dat is superleuk vind ik zelf (en mijn klanten ook geven ze aan maar soms wel lastig). In korte tijd kun je met behulp van bepaalde 'technieken' negatieve patronen doorbreken. Ik zeg ook regelmatig: 'De waarheid verandert al door er anders naar te kijken'. Daarmee 'speel' je ook andere mogelijkheden 'vrij'. Wat eerst onmogelijk leek op basis van een bepaalde overtuiging, kan dan ineens wél mogelijk zijn. En dat is soms best opwindend. Want: 'Wat is er dan nog meer mogelijk?' In ons eigen hoofd, redeneren we regelmatig helemaal niet bewust en rationeel maar onbewust. Op basis van overtuigingen, je zogenaamde programmering. En vanuit daar handelen we soms compleet tegengesteld als het gaat om onze behoeften. Ik vertel erover in deze podcast. Hoop dat je er wat aan hebt. Leuk als je dat laat weten en een beoordeling achterlaat! Fijne dag! Wil je meer weten over RET (Rationeel Emotieve Training)? Neem dan even contact op of schijf je in voor mijn nieuwsbrief waarin ik er meer over vertel. Inschrijven via deze link: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIEAM6AAaxOs1bBJUM8wjzxdoXJmqCkF9LK4VaSGZD1WO4Ge1pm89eAUYKYe9QC-mQKHb3F43D7ZiiR5U3gQzjBJLlR1t8MSchjUw3WqBPhVYFt2OkLSZJK1Vt9_x1_HMahp-2AZzZuoZLW-eUVyPUTNQx9qpBu9veJr7kVrcHTMN7F4j14K2F2Do4TBmCsBUpjotxO-gioX8Xg
De kracht van iets dat we in het dagelijks leven vaak vergeten, namelijk dankbaarheid, tevredenheid en waarderen wat er al is. 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳 Online coachingstools- en programma’s (ook met begeleiding te boeken) :https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak Vond je de video of podcast waardevol? Abonneer je dan voor nog meer tips en als je me echt een plezier wilt doen: laat een review voor me achter.
Het gevoel van vrijheid zit vooral in je hoofd. Je kunt nog zoveel tijd, geld of andere middelen hebben maar je nog steeds niet vrij voelen. Als je een innerlijke pusher aan je stuur hebt zitten die steeds maar door wil, doelen wil najagen en vooral druk wilt zijn, dan kun je niet genieten van de vrijheid die er wel is. Als je een innerlijke criticus hebt, die vindt dat jij niet mag genieten, dat je vooral nuttige dingen moeten doen, dan zul je de ontspanning niet kunnen vinden. Ik vertel je erover in deze podcast. Weten welke kanten bij jou aan je stuur zitten? Welke kanten achter in je bus die je juist wat meer naar voren zou willen hebben? Doe dan deze leuke online introductiecursus Voice Dialogue waarin jij ontdekt hoe jouw innerlijke bus eruit ziet en wat je daarmee kunt doen. Je vindt 'm hier: https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/ Of doe het online programma (aanrader): https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Fijne dag! Wie ben je werkelijk en wat wil je écht? Online programma + 1,5 u persoonlijke coaching + 1x mail of WhatsAppcoaching + BONUS: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ MELD JE AAN VOOR MIJN GRATIS E-MAILTIPS: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAJSgpCKtyq8At5i-tsR1N3_W7jserYmhqTvsy-Ka0hVzCU8ylpgPgRE7xfvyAJ7gfmpTpZZSm249TP8qm02XUyLyTMJDTPylo5jbHkkHTaSfvsaRrKCxUfridhb7FZQQA7L_mBq4z7w-kSQludipIJuWNUndFq29k4okwCWx-OtYytN9qHyppuWAINWvjl590UO7Fu427Qkk
Ik was een queen in het maken van plannen, lijstjes en to-do-methodes. Die niet werkten. Want... ze conflicteerden. Het was te gestructureerd en overigens ook veel te ambitieus. Een brein dat creatief denkt, droomt en doet, kan wel degelijk enorm profiteren van goede structuren en routines maar als het niet voorziet in andere belangrijke waarden zoals vrijheid, creativiteit, spontaniteit en avontuur, dan gaat het niet werken. En dan heb je ook nog persoonlijke voorkeuren, kenmerken en je eigen bioritme. En ik bleek niet de enige want het gros van mijn klanten herkent het. In deze podcast vertel ik erover. Fijne dag! The Wishlist gebruiken: https://www.wendyborst.nl/product/wishlist/
In deze podcast deel ik 2 simpele tips met je die je kunnen helpen bij het maken van keuzes. Zelf aan de slag of samen met mij? Optie 1: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ Optie 2: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Optie 3: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus/
Deze podcast gaat over: - hoe lichamelijke en/of mentale klachten ook beschermingsmechanismes kunnen zijn - hoe je kunt luisteren naar je lichaam - wat klachten je kunnen vertellen - je aandacht richten en meer focus hebben - risico spreiding om 'mislukking' te voorkomen - uitstelgedrag. Schrijf je in voor mijn mindmail: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAIMl40mUHTrENnPF0AXHAzJt8fKj0qfJ8IWVpH223f22-GVcI-q08YH-z22jOxbUvcCwk8TVsJvEW0LuPfHR2gAvy2TRgj-Pk7RPaPXdhkZqBl-xnzHAgVj9JwUuBoloVrNHH_LSF2D_C9C_um669A3DEKrUK4udR2uc1AyBnuWZbGv-TAYNLUFGG8CB2YJG1-NbqkWmWXKO
Herken je dat? Dat je de neiging hebt van het ene doel naar het andere te sjezen? En dat het behalen van een doel tegenvalt? Want je bent met je hoofd alweer bij het nieuwe doel. Of het leek heel wat om het doel te behalen maar in de praktijk voelde het helemaal niet zo spectaculair. En misschien ben je dan ook zo'n type die wél enorm kan balen als je een doel niet (helemaal) haalt. Ik had er wel een handje van en het is nog steeds af en toe een valkuil waar ik met open ogen in stuiter. Ik vertel je erover in deze podcast. Meer weten over innerlijke pushers enzo? Dat kan met deze online introductiecursus waarin je erachter komt wat voor kanten 'er allemaal in jouw bus zitten'. https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/ Met je waarden aan de slag? Dat kan hiermee: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ of doe het online programma met persoonlijke begeleiding: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ Het interview met Shedy: https://www.youtube.com/watch?v=92IOACoFBtg&t=495s 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳Online coachprogramma's en trainingen: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak Vond je de podcast waardevol? Abonneer je dan voor nog meer tips en laat een beoordeling voor me achter.
In deze video vertel ik je over mindshiften in de praktijk. (Zie ook www.mindshifters.nl.) Het wisselen van perspectief kan je helpen problemen op te lossen. Einstein zei het heel mooi (schijnt, ik was er niet bij), namelijk: "Problemen kunnen niet worden opgelost met dezelfde manier van denken die ze heeft veroorzaakt." Hoppa! Waar de podcast nog meer over gaat? Over dat je vaak (rationeel) wel weet wat je EIGENLIJK zou moeten doen of laten om je leven te verbeteren, je doelen te behalen of je problemen op te lossen maar dat 'iets' je tegenhoudt. Dat je het toch niet doet. Een ongezonde snack nemen, te laat naar bed gaan, niet leren voor je toets of wat het dan ook is dat eigenlijk niet zo handig is. In de coaching noemen ze dit de waarde van weerstand. Onderzoeken wat er ten grondslag ligt aan de weerstand en hoe je daarmee kunt 'werken'. Je hoort het in deze video. 🔔 Abonneer je voor meer tips: https://www.youtube.com/user/wendymirellaborst?sub_confirmation=1 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak
Deze podcast gaat over tegenstellingen in het leven zoals angst en vertrouwen. Angst heeft sowieso wel een hoofdrol in deze podcast. Heb je wat aan mijn podcasts? Laat dan een beoordeling voor me achter. Dan help je mij met het verder laten groeien van mijn podcast. Dank je wel!
Is het druk in je hoofd? Lijkt het soms wel een flipperkast in je hoofd? Of zoals ik het zelf weleens beschrijf: alsof je op de kermis bent en in alle attracties tegelijkertijd zit. Gelukkig ben ik inmiddels zo ver dat ik bepaalde routines heb waardoor ik die drukte in mijn hoofd meestal voorkom. En dat maakt (voor mij in elk geval) mijn leven(skwaliteit) zoveel beter. Gebeurt het wel een keer, dan weet ik wat me te doen staat. Daar heb ik mijn manieren voor. 2 ervan deel ik in deze podcast. Wil je meer tips voor drukte in je hoofd? Overprikkeling of juist onderprikkeling? Schrijf je dan in voor mijn mind-mailing. Dat kan hier: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGnJVZXQL-RFNBNeFv_afUzRVoEmku6EnQPyRBNpd5jfgHyvfYbQVzAcpa4tbAjoLF7JMnItFEeUTfyhP7xVxg2CO4CQqhpkcgtRcWFeEWs41suSclFsAgXEjOuebVvhKroq1Do8Ai0ooJtTS_59qOlJ8BdpU_R0_Z2tYZ9f0FUNpcn8HxV-KPEGacp3yo1uyVvMKOequHNh
Voel je je overweldigd door al je ideeën, taken en drukte in je hoofd? Ben je snel afgeleid en heb je behoefte aan overzicht en rust? Join the club! Dat kan hier gratis: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGG_5y3osb7lDAb1o5lfF1cwaRt1e-gZp3JAg8D4NJ1cUt9bcQIZFY9jlDAeB0xU8f4oYqNLXF-eS74Ca__Fl5jRQd9ZYkp-6-lz73IcwtdYayu4SOVrFD835x5dwXaiZCdeae5h81SCc2TorweWAjernQqlzyvleGP4-T4lh5l42HtTkr9bTf7N5cmKg4WOhh3KWCT3XZzF
Wist je dat je zowel overprikkeld als onderprikkeld kunt raken van bepaalde sociale contacten, situaties en activiteiten? Dat bijna iedereen in mijn praktijk regelmatig échte connectie met mensen mist? Ik vertel je erover in deze podcast Hier vind je de online coaching die mij en mijn klanten heeft geholpen: 1. Korte online cursus over je richting bepalen, ontdekken wie je bent en je kernwaarden gaan leven: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ 2. Online programma (als je meer diepgang wilt dan alleen een online cursus) 'Wie ben je werkelijk en wat wil je écht?' Hierin leer je ook wie en wat écht bij je past. Zonder dat je dus tegen je natuur in hoeft te gaan: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Het online programma kun je zelf doen maar je kunt 'm ook combineren met persoonlijke coaching van mij via Zoom, WhatsApp/E-mail of bij mij in mijn praktijk. Je vindt ze hier: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-15-u-persoonlijke-coaching-1x-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/ 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳Doe het zelf online coachprogramma's en cursussen (ook met begeleiding te boeken): https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak Vond je de podcast waardevol? Abonneer je dan voor nog meer tips en als je me echt een plezier wilt doen: laat een review voor me achter.
Wat mis je in jezelf? Wat zou je wel wat meer willen hebben? Het kan echt een verschil maken in je leven, werk en/of relatie(s) als je bij jezelf ontdekt welke kanten in jezelf het soms iets teveel voor het zeggen hebben. Ze zitten als het ware 'aan je stuur'. Als je dit bekijkt vanuit kwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen (Daniel Ofman, kernkwadranten), dan kun je zeggen dat als kanten (kwaliteiten) teveel aanwezig zijn, dat het je valkuil wordt. Je schiet dan door, er is teveel van het goede. Even een paar voorbeelden: Teveel bezig zijn en maar door blijven gaan (innerlijke pusher) = valkuil. Minder doorgaan en bezig zijn, is vaak moeilijk om dat als doel te stellen. Wat dan wel kan werken, is beschrijven welke kant in jezelf (of je uitdaging) je meer in wilt zetten, die je meer de ruimte wilt geven. In bovenstaand voorbeeld kunnen dat meerdere kanten/uitdagingen zijn. Denk bijvoorbeeld aan: Een kant die meer focus heeft (kwaliteit focus) waardoor je acties gerichter worden en meer impact zullen hebben dan 'maar gewoon druk bezig zijn met vanalles'. Of je rustige, kalme kant (kwaliteit: rust, kalmte) die je even terugbrengt in 'het hier en nu', even op adem komt en ruimte maakt om te herstellen. Onder aan de streep ben je dan meestal een stuk productiever dan maar doorgaan. Nog een voorbeeld: Een perfectionist is ook een 'doorgeslagen kant'. Perfectionisme is geen kwaliteit maar een valkuil, dus wederom iets teveel van het goede, een kant die aan je stuur is gaan zitten en alles 100% goed wil hebben. Dan zouden dit je uitdagingen kunnen zijn (oftewel: verstoten, onderdrukte kanten in jezelf die als het ware meer achterin je 'innerlijke bus' zitten): - losheid - een kant die kritisch en bewust bekijkt wanneer iets zo goed mogelijk moet en wanneer het verschil in impact nihil is als je meer tijd, energie of andere middelen in zou zetten. En dan als laatste voorbeeld: People-pleasen (= valkuil, teveel van het goede, het gaat vaak ten koste van jezelf). Uitdaging: gezond egoïsme. Dus meer ruimte geven aan je innerlijke gezonde egoïst. Ik vertel je erover in deze korte podcast. Meer tips en inspiratie ontvangen? Schrijf je dan in voor mijn do-it-yourself-coachingmails: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGG_5y3osb7lDAb1o5lfF1cwaRt1e-gZp3JAg8D4NJ1cUt9bcQIZFY9jlDAeB0xU8f4oYqNLXF-eS74Ca__Fl5jRQd9ZYkp-6-lz73IcwtdYayu4SOVrFD835x5dwXaiZCdeae5h81SCc2TorweWAjernQqlzyvleGP4-T4lh5l42HtTkr9bTf7N5cmKg4WOhh3KWCT3XZzF
Abonneer je voor meer tips! Ik heb de module voor je uit het online programma gehaald en deze kun je nu los doen. https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/
Invullen en aannames doen.
Ken je deze 2 vormen van angst? Meer inspiratie vind je op mijn website: www.wendyborst.nl
Deze podcast gaat over de voor- en nadelen van een sterke ratio hebben, veel nadenken, in je hoofd zitten, zoals: - goed kunnen analyseren maar daar soms in doorslaan - altijd maar aan staan - in rondjes blijven denken - alles uitdenken - moeilijk bij je gevoel komen - graag zekerheid willen - in scenario's denken, soms ook doemscenario's - letterlijk hoofdpijn krijgen van het denken - moeilijk met je aandacht in het moment kunnen zijn - veel ideeën hebben, vaak teveel - veel in je hoofd zitten en daar moeilijk uitkomen. Meld je aan voor mijn gratis nieuwsbrief speciaal voor mensen die bovenstaande punten herkennen: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGG_5y3osb7lDAb1o5lfF1cwaRt1e-gZp3JAg8D4NJ1cUt9bcQIZFY9jlDAeB0xU8f4oYqNLXF-eS74Ca__Fl5jRQd9ZYkp-6-lz73IcwtdYayu4SOVrFD835x5dwXaiZCdeae5h81SCc2TorweWAjernQqlzyvleGP4-T4lh5l42HtTkr9bTf7N5cmKg4WOhh3KWCT3XZzF
Ik zet de video en podcast nu alvast online en zal meer uitleg geven binnenkort. Je kunt je nu alvast inschrijven voor de maillijst waar ik het over heb voor je vragen en dingen waar jij tegenaan loopt zodat ik dat kan gebruiken voor volgende video's, podcasts en andere content voor jullie. Hier komt de link om je in te schrijven: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGG_5y3osb7lDAb1o5lfF1cwaRt1e-gZp3JAg8D4NJ1cUt9bcQIZFY9jlDAeB0xU8f4oYqNLXF-eS74Ca__Fl5jRQd9ZYkp-6-lz73IcwtdYayu4SOVrFD835x5dwXaiZCdeae5h81SCc2TorweWAjernQqlzyvleGP4-T4lh5l42HtTkr9bTf7N5cmKg4WOhh3KWCT3XZzF
Aan het stuur in je eigen bus: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Speciaal voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ 👉 Website: https://www.wendyborst.nl 📖 Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst 🤳Coaching on demand: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod 📆 Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak
Gisteren gebeurde het: Ik werd enorm geraakt en voelde me even diep gekwetst. Ik voelde me heel kwetsbaar, alsof ik weer even naar een moment in mijn kindertijd teruggeworpen werd. En naar angst die blijkbaar nog in mij huisde: namelijk de angst om dom gevonden te worden. Die, zo weet ik rationeel, totaal niet gebaseerd is op feiten. En waarvan ik dacht dat dit gevoel allang weg was. Niet dus. Het mooie is, dat ik me er nu bewust van was. Het gebeurde maar het overkwam me niet echt, ik kon als het ware 'bewust getuige zijn van wat er in mij opgeroepen werd'. En wat er in mij opgeroepen werd, vertel ik je in deze video/podcast. Doe het zelf met mijn online programma https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Editie voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ Boekenlijst: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst #innerlijkkind #innerlijkkindwerk #kwetsbaarheid #onzekerheid #angst #emoties #heling #podcast #overtuigingen #hoogbegaafd #hoogbegaafdheid #hoogsensitief #hooggevoelig #empaths #hsp #verlatingsangst #seperatieangst #bindingsangst
Deze video en podcast gaat over verschillende soorten angst. Ook vertel ik over angsten die ik vooral zie bij mensen met een creatief, hoogsensitief, associatief of (hoog)begaafd brein. Wil je de online cursus waarover ik vertel bekijken en/of doen? Kijk dan gerust even hier: https://www.wendyborst.nl/product/communicatievaardigheden/ Abonneer je voor meer tips!
Heb jij ook een innerlijke pusher in je? Die af en toe vrolijk op je schoot komt zitten en je stuur overneemt? Of nou ja, niet af en toe maar dagelijks? Die als het aan hem of haar ligt, doorsjeest, doorgaat, vol gas lekker bezig blijft? Die doorgaat waar een ander met zijn tong op zijn schoenen zou lopen? Die wilskracht als energie gebruikt, zelfs als je een lege tank hebt (ja, da's een nadenkertje). In essentie, als ie niet aan je stuur gaat zitten, is een innerlijke pusher een geweldige kant van je. Als ie niet aan je stuur zit, dus als het ware doorgeslagen is (en een valkuil) dan heet ie eigenlijk ook niet je pusher. Net als met kwaliteiten. Perfectionisme is een valkuil, geen kwaliteit. Ja, een kwaliteit waar je teveel van inzet. In essentie is de kwaliteit nauwkeurigheid of zorgvuldigheid of varianten hierop. En dat is met de pusher net zo. Het kan een enorme drijfkracht zijn, een doorzetter, doorpakker en het geeft je de energie en motivatie om iets op te pakken en door te gaan. Maar zoals ik al schreef, kan een pusher wilskracht gebruiken om door te gaan terwijl je eigenlijk even zou moeten rusten. En wilskracht is in sommige gevallen 'geleende energie'. Energie die je eigenlijk niet meer hebt. En die rekening krijg je een keer. Je pleegt roofbouw op jezelf. Of je nu diezelfde avond nog gestrekt op de bank komt te liggen en niets anders meer wil en kan dan Netflixen terwijl je eigenlijk nog heel veel andere dingen had willen doen of dat je serieuze burnout-klachten krijgt: de rekening van die geleende energie komt. Ik zou zeggen: welkom bij de club van innerlijke pushers. Ik heb 'm ook, het is een van mijn primaire en dominante kanten. Deze kant werkt voor mij als ik 'm niet aan mijn stuur laat zitten. Als ik de regie heb. Dat geldt voor alle kanten trouwens. Ik laat je in deze podcast zien en horen (video op YouTube) hoe ik dat doe. Op het moment van opnemen van deze video en podcast, zit mijn pusher behoorlijk in de buurt en dat merk je ook. Toch lukt het mij de rust te laten terugkeren. Hoe dat vertel ik je in deze podcast. Had je er wat aan? Laat dan een beoordeling achter op Spotify, Apple podcast of via Google review (even zoeken op mijn naam op Google). Als je een beoordeling achterlaat en je stuurt mij een printscreen via e-mail, dan heb ik wat leuks voor je voor de moeite. Fijne dag!
