GLÜCKLICH SEIN MAL ANDERS - ES GIBT IMMER EINEN (R) - AUSWEG
About
Available on
Community
146 episodes
Janka feiert ihr zweijähriges Jubiläum zum Experiment Freiheit. Worum es beim Experiment Freiheit geht erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge. Freiheit ist ein großes Thema. Viele suchen diese Freiheit im Außen und in materiellen Dingen. Bei Jankas Experiment gehts tiefer. #JankaPies #ExperimentFreiheit #innerefreiheit
Wie oft haben wir Konflikte oder auch nur eine Meinungsverschiedenheit und greifen dann auf alte Geschichten zurück um Recht haben zu wollen oder unsere Argumentationskette zu stärken. Aus der Egoperspektive, also deines inneren Überlebenssystem ergibt das sehr viel Sinn aber vielleicht gibt es eine bessere Strategie?!
Gefühle haben oftmals keinen guten Ruf. Schnell ist man gefühlsduselig oder esoterisch. Sei doch mal rational. Die Idee des rationalen Menschen gehört endlich aus den Köpfen verbannt. Ist man dadurch ein Opfer seiner Gefühle? Nein! Zumindest sollte das das Ziel sein. Selbstbestimmung....
Was ergibt Sinn für dein Leben? Was gibt es zu tun? Was gibt es zu erreichen? Was sollte man besitzen? Wie viel Geld brauchst du?
Meine Partnerin und ich waren zum vierwöchigen "Gemeinschaftsbildungs Seminar" in Tamera Portugal. https://www.tamera.org/de/ Ganz offiziell ist es ein Friedens- und Heilbiotop im Aufbau. Fragst du meine Mutter: "Klingt wie eine Sekte" Menschen die, sich wenig mit alternativen Lebensweisen beschäftigen denke schnell an ein Hippie-Kommune. Da es unser zweiter Besuch in Tamera war, versuche ich eine kleine Einschätzung...
Manchmal hilft es die Dinge zu vereinfachen. Das kann z.B. der Fall sein, wenn du erkennen möchtest aus welchem Antrieb du heraus handelst. Auch wenn für viele das Wort Liebe ein Triggerwort ist, so gibt es kein besseres Wort was die Reinheit eines Gefühls oder der Liebe besser beschreiben kann. Also handelst du aus der Liebe? Wählst du die Liebe oder den Schmerz? LIebe oder Angst?
Sommercamp 2023 im Shaolin Tempel Europe in Otterberg bei Kaiserlautern. 12 Tag intensives Kampsporttraining mit Meister Shi Heng Yi und Shifu Yan Lei. Im Juni 2023 war ich im Shaolin Kloster zum Körper- und Geistestraining. Jetzt genau einen Monat nach Beendigung des Sommercamps berichte ich darüber wie es war, was ich mitgenommen habe und was geblieben ist.
Ich mache Schluss mit Persönlichkeitsentwicklung... Erfahre mehr ;-)
Ich suche nicht, ich lasse mich finden! Wie hofft habe ich das gehört. Viele Menschen sagen das... Warum? Dann kannst du schwerer enttäuscht werden! Fang endlich an zu suchen!
Ich spreche über die 8 Fragen, die du dir wirklich stellen solltest, denn sie sagen viel darüber aus wie du in die Welt blickst.
Manchmal hilft es den fahrenden Zug anzuhalten um entweder umzudrehen, das Gleis zu wechseln oder in einen anderen Zug zu steigen. Egal ob dir die Zugmetapher gefällt oder nicht. Du darfst dein Leben reflektieren und auf deinen persönlichen Erfolg ausrichten.
Heute soll es um Albert Einstein und seine Zitate gehen. Ein absoluter Visionär, ein begnadeter Physiker und reflektierter Mensch. Ich habe mir ein paar seiner Zitate rausgesucht und sie für dich eingeordnet. Viel Freude beim hören, einen schönen Jahreswechsel und ein wunderbares 2023!
Es gibt so viele tolle Veranstaltungen, Fortbildungen, Seminare & mehr. Sie alle helfen, deinem persönlichen Wunsch nach Veränderung, etwas Vorschub zu leisten. Also eine super Sache, oder? Ich spreche über Pros und Cons, Marketing und natürlich Weihnachten :-)
Lass uns über das Ego sprechen! Ego (lat.) = Selbst aber ich mache eine klare Unterscheidung. Das Ego als Teil von uns, als destruktiver Teil der M hoch 3: MICH, MIR, MEINS!
Leidende Menschen sind oftmals schnell dabei, den oder die Schuldigen zu kennen und natürlich müssen diese Menschen weg oder ausgetauscht werden und dann ist alles gut. Ist dann alles gut? Ich beleuchte in meiner neuen Podcast (128) ob dieser Umgang zielführend für eine echte und nachhaltige Transformation ist.
Wenn wir unser Ziel, die Motivation, die Ruhe und Klarheit beisammen haben, dann kann die Veränderung hin zum Ziel und damit das eigene Wachstum fast vollautomatisch ablaufen. Was ist aber wenn du a) kein klares Ziel hast oder b) nicht weißt was du als nächstes machen sollst? Frage dich nicht was gut für dich wäre, sonders was auch gleichzeitig heilsam wäre. Dieser shift kann dir helfen bewusster und schneller in die Veränderung zu kommen.
Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 3 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-) Welches ist dein wertvollstes Zitat?
Positives Denken gilt oftmals als der Tipp um das Leben nach den eigenen Wünschen zu formen. Zu Recht? Ich spreche über diese Idee und gebe dir meine Einschätzung wie wertvoll positives Denken wirklich ist. Das alles und mehr in Folge 125!
Es gibt Phasen im Leben da wird es wilder. Jobwechsel, ein Todesfall oder einfach nur viel Arbeit. Ganz schnell kann es passieren, dass du in ein automatisches TUN kommst. Ist das hilfreich? Ich spreche über meine letzten Wochen und teile meine Ideen.
Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 1 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-)
Wir leben in einer Welt, in der Arbeit für viele Menschen sinngebend ist. Ich denke in der neuen Folge über diesen Sinn nach bzw. frage mich, ob nicht die tägliche Routine und damit auch die Arbeit uns eigentlich gefangen hält. Sind wir nicht durch die permante Beschäftigung immer davon abgelenkt uns Selbst zu erkennen?!
Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 1 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-) 1) Ich denke also bin ich – Rene Descartes 2) Nichts auf der Welt ist so mächtig wie eine Idee, deren Zeit gekommen ist. - Victor Hugo 3) Wunder erleben nur diejenigen, die an Wunder glauben. Erich Kästner 4) Es genügt nicht, an den Fluss zu gehen mit dem Wunsch, Fische zu fangen. Man muss auch ein Netz mitbringen. Koreanisches Sprichwort 5) Wenn der Plan nicht funktioniert, dann ändere den Plan. Aber niemals das Ziel. 6) Brüllt ein Mann, ist er dynamisch. Brüllt eine Frau, ist sie hysterisch. Hildegard Knef 7) Auch aus Steinen, die in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen. Johann Wolfgang von Goethe 8) Ein Optimist ist ein Mensch, der alles halb so schlimm oder doppelt so gut findet. Heinz Rühmann 9) Man kann niemanden überholen, wenn man in dessen Fussstapfen tritt. Francois Truffaut 10) Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. Wilhelm Busch Was ist dein Lieblingsspruch?
Empathie und Mitgefühl werden oft synonym verwandt dabei gibt es zumindest in der neurowissenschaftlichen Empathieforschung eine klare Unterscheidung. Zudem besteht bei empathischen Menschen die Gefahr eines Burn-outs. Warum es wertvoll ist Empathie und Mitgefühl zu unterscheiden hat besonders die Forschung von Frau Prof. Nadia Singer hervor gebracht. Ich werde die Begriffe definieren und wertvolle Tipps für die Achtsamkeits- und Meditationsprazis geben. Sei auch gerne bei meiner Challenge dabei. "Jeden Morgen bis Ende März eine loving kindness meditation durchführen" #Empathie #Mitgefühl #Resillienz Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011
Work-Life-Balance ist eine relative neue "Sprechblase" aus der neoliberalen Selbstoptimierung. Brauchst du eine gesünder Work-Life-Balance? Was soll das sein? Gibt es vielleicht einen anderen Ansatz? Work-Life-Balance oder lieber Life-Life-Balance?
Alltag ist halt Alltag! Oder etwa nicht? Der Tag schleicht so vor sich hin. So vergeht Tag um Tag, Woche um Woche und schwups haben sich unbewusst destruktive Routinen eingeschliffen. Vielleicht hast du diese Routinen auch noch gar nicht als hinderlich für dein eigenes Wachstum wahrgenommen. Ich gebe dir Ideen und Werkzeuge an die Hand, bewusster zu werden und ein paar gute Routinen aufzubauen.
Angst ist odch auch nur ein Gefühl, oder? Nein, Angst ist nicht nur ein menschliches Grundgefühl sondern zentrales Element im menschlichen System, welches das Überleben sichern soll. Angst ist natürlich nicht rational. Das ist erstmal kein Problem. Wichtig ist nur, ob du es schaffst deine Emotionalität zu reflektieren. Ich schaue mir das Thema an und nutze die unterschiedlichen "Seiten" in der Corona-Pandemie um Angst besser zu verstehen. ICH KÖNNTE MIR VORSTELLEN, dass sich einige Menschen durch die Thesen angegriffen fühlen könnte. Dann vielleicht etwas tiefer schauen, also bei der eigenen Innnenschau etwas tiefer buddeln :-)
Denken oder Fühlen? Was ist wertvoller? Denkst du viel oder bist du eher ein fühlender Mensch? Ich beleuchte die Vor- und Nachteile von Gedanken und Gefühlen, von denken und gedacht werden. Unterscheid zwischen Gefühlen und Emotionen. Das alles in Folge 115!
Lebenslanges Lernen könnte als neoliberaler Kampfbegriff interpretiert werden oder aber als die Chance, dass du dich ein ganzes Leben lang besser kennenlernen kannst. Ich blicke etwas auf dieses Thema und zeige dir einen sinnvollen Weg.
Wertschätzung als Wunderwaffe für ein besseres Leben. Warum Wertschätzung so kraftvoll ist und wie du eine wertschätzende Haltung kultivieren kannst verrate ich dir in der aktuellen Podcastfolge! Hier ein Hinweis in eigener Sache: Über einen Daumen hoch würde ich mich sehr freuen: https://speakerstars.de/videos/lebe-dein-leben/ ⭐️ Germany’s next Speaker Star 2021 ⭐️ Yeah, ich bin dabei! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer, Life Coach, Seminarleiter und Speaker. Ich helfe dir dabei dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist (d)eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber
