Zeitmanagement und Familie
About
Available on
Community
210 episodes
In dieser Folge geht es um die Kunst des Prioritätensetzens. Wie erkennt man eigentlich die wirklich wichtigen Aufgaben? Ich teile meine Priorisierungs-Tipps mit dir und gebe dir Techniken und Tools an die Hand, die dir dabei helfen können, endlich effektiv deine Prioritäten zu setzen. Und das wirkt sich sicher auch positiv auf deine Work-Life-Balance aus! Viel Spaß beim Hören!
Von Du "musst", zu Du "darfst".
Welche Dinge solltest Du unbedingt vermeiden, um maximale Ergebnisse zu erhalten?
Wie Du Deinen Jahresabschluss jetzt schon vorbereitest, sodass die Adventszeit in diesem Jahr nicht wieder in Stress ausartet und wirklich besinnlich sein kann!
Aber wie bringe ich meinem Kind eigentlich Zeitmanagement bei? Dieser wichtigen Frage widmen wir uns in der heutigen Folge - viel Spaß!
Hallo alle zusammen! 👋 Kennt ihr das Gefühl, als ob ihr Jongleure seid, die mehrere Bälle gleichzeitig in der Luft halten müssen? Vor allem im Ehrenamt kann das manchmal echt stressig sein. ⏰ 🎯 Ich habe da was für euch, das euch wirklich helfen kann! **Zeitmanagement Seminar in Bensberg, 21. bis 22. Oktober 2023 (Sa.-So.)** ### Was erwartet euch? 1. **Voller Einsatz, ohne Stress:** Ich zeige euch, wie ihr eure Energie gezielt einsetzen könnt. 2. **Souveränes Zeitmanagement im Ehrenamt:** Wir schauen, wie ihr mehr aus eurer Zeit herausholt, ohne euch zu überlasten. 3. **Praktische Tools und Tipps:** Ihr bekommt Tools an die Hand, die ihr sofort anwenden könnt. ### Was ist drin für euch? Normalerweise kostet eine Stunde Coaching mit mir ab 170 €. Aber dieses exklusive Angebot gibt's jetzt für nur **70 € pro Person!** Erstbucher sparen sogar noch mal 15 € extra! 😃 👉 **Inklusive:** - Tagungsbeitrag - 3-Gang-Buffets für Abend- und Mittagessen 🍴 - Kaffee- und Teepausen (ja, auch mit Kuchen! 🍰) - Mineralwasser im Tagungsraum - 1 Übernachtung im Einzelzimmer 🛌 - Frühstück 🍳 ### Wie kommt es zu diesem genialen Preis? Die Thomas Modus Akademie hat mich eingeladen und stellt das Seminar auf die Beine. Es gibt aber noch Restplätze, und die wollen wir natürlich aus meiner tollen Community füllen. 🌟 **Verpasse nicht diese einzigartige Gelegenheit!** 👇 [Hier klicken, um dich anzumelden](#) Ich freue mich riesig darauf, euch in Bensberg zu sehen und gemeinsam an eurem Zeitmanagement zu feilen! Bis dann, Euer Benjamin 🙌
Heute erfährst du, was du konkret tun musst, um deine Ziele dies Jahr noch zu realisieren. Und ganz wichtig: Schritt 4 nicht vergessen!
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Paare ein, die gemeinsam arbeiten und leben. Wir beleuchten drei klassische Fehler, die oft passieren und wie man sie vermeiden kann. Vom Ausbalancieren von Beruf und Privatleben, dem Erkennen und Nutzen individueller Stärken, bis hin zur Wahrung einer gesunden Work-Life-Balance – diese Folge bietet praktische Tipps, ehrliche Einblicke und sofort anwendbare Ratschläge. Findet heraus, wie ihr eure Beziehung und euer Geschäft gleichermaßen blühen lassen könnt!
Ich habe das Buch "Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn" von Tiago Forte gelesen. Erfahrt in dieser Folge, was ich davon halte und wie ich es besser machen würde.
Heute möchte ich dir drei Personen vorstellen, die mich und meinen Blick auf die Welt seit meiner Kindheit geprägt haben und bis heute mein Zeitmanagement beeinflussen.
Ich möchte einfach nur hier sitzen! Statt hier rumzusitzen, könntest du jetzt irgendeine Aufgabe erledigen. Woher kommt mein schlechtes Gewissen? Wie sage ich einfach mal Tschau!?
In Folge Nr. 7 von Dezember 2014 ging es ums Abschalten. Schon damals war es ein wichtiges Thema für mich, Geräte einfach abzuschalten und einfach einmal nicht erreichbar zu sein. Pausen sind wichtig für den Menschen und für seine Produktivität. In dieser Retro-Folge gab es eine Menge Input und Tipps, die ich auch heute noch wertvoll finde. Hört rein.
Kanban-Boards, Meistertask-Boards und To-Do-Listen: Was ist das beste für deine Aufgaben? So leicht ist die Frage gar nicht zu beantworten. In dieser bespreche ich die verschiedenen Methoden, die du nutzen kannst und erkläre dir die Unterschiede.
Ich dachte immer, jeder Tag ist bei mir anders. Doch wenn ich es mir genauer betrachte, habe ich bestimmte Routinen, die sich täglich wiederholen. Und warum ich das nicht schlimm, sondern gut finde, erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge.
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Timeblocking ein und zeigen dir, wie es dir helfen kann, deine Zeit effektiver zu nutzen und produktiver zu sein. Wir erklären, was Timeblocking ist, wie es funktioniert und welche Vorteile es hat. Außerdem stellen wir dir Tools und Techniken vor, mit denen du Timeblocking in deinem Alltag umsetzen kannst. Wenn du deine Zeit besser organisieren und erfolgreich sein möchtest, darfst du diese Folge nicht verpassen!
Willst du dein volles Potenzial entfalten und die Kraft deines Gehirns mit Musik entzünden? In dieser Podcastfolge tauchen wir in die faszinierende Welt der Konzentrationsmusik ein. Wir erforschen, wie verschiedene Musikgenres von klassischer Musik und Soundtracks bis hin zu Ambient und Naturgeräuschen deine Konzentration und Produktivität beeinflussen können. Als Bonus bauen wir gemeinsam eine Playlist mit Konzentrationsmusik, die darauf abzielt, dir zu helfen, in den Flow-Zustand zu kommen und deine Produktivität auf ein neues Level zu heben.
Du kennst das - es klingelt unerwartet an der Tür, du versuchst noch panisch ein paar Sachen wegzuräumen aber davon wird es auch nicht besser. Deshalb zeige ich dir in 3 Schritten, wie du immer ein vorzeigbares Zuhause hast, in dem du dich wohlfühlst und das durch tägliche Routinen immer sauber bleibt.
In dieser Folge meines Podcasts dreht sich alles um StreamDeck, das vielseitige Tool zur Steuerung deiner Arbeitsabläufe. Mit StreamDeck kannst du deine täglichen Aufgaben automatisieren und so Zeit sparen, die du für wichtige Projekte nutzen kannst. Ich zeige dir, wie du StreamDeck optimal einsetzt, um deine Produktivität zu steigern und dein Zeitmanagement zu verbessern. Auch wenn du kein Streamer oder ein Podcaster bist – StreamDeck ist ein echter Game-Changer für deine Produktivität. In dieser Folge erfährst du, wie du das Tool für deine spezifischen Bedürfnisse anpasst und welche Funktionen besonders nützlich sind. Wir zeigen dir, wie du mithilfe von StreamDeck Zeit sparen und deine Arbeitseffizienz steigern kannst. Höre rein und entdecke, wie du StreamDeck zur Steigerung deiner Produktivität und Verbesserung deines Zeitmanagements einsetzen kannst.
In diese Folge lernst du, wie du dich davon abhältst immer wieder zum Handy zu greifen. Welche App dir dabei hilft schnell etwas festzuhalten ohne Gefahr zu laufen dich ins Handy reinziehen zu lassen und wie dein Handy dich entspannen, statt stressen kann.
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um ChatGPT und wie es deine Produktivität steigern kann. Wir tauchen ein in die Welt der Künstlichen Intelligenz und zeigen dir, wie du ChatGPT optimal für deinen Alltag nutzen kannst. Erfahre mehr über die Anwendungsmöglichkeiten, Funktionen und wie du diese innovative Technologie in deinen Arbeitsprozessen integrieren kannst.
Minimalismus und Zeitmanagement sind die zwei großen Themen, mit denen ich mich beschäftige. Und ich stelle immer wieder fest, dass es oft fast das Selbe ist.... oder zumindest Hand in Hand geht. Deshalb will ich dir heute 4 Quickquints verraten, die mir dabei helfen mehr Zeit zu haben.
Es ist einfach zu viel zu tun. Gerade wenn du etwas erledigt hast, kommt schon etwas Neues. Neue Mails, neue Aufgaben, neue To Dos und nach der Arbeit geht es sofort zu Hause weiter. Wie sollst du da je wieder rauskommen? GAR NICHT! Denn es wird immer mehr zu tun geben, als du schaffst. Aber wie du damit umgehen kannst und wie du die wirklich wichtigen Aufgaben von den Unwichtigen unterscheidest, dass kann ich dir zumindest verraten.
Du hast dir vorgenommen dein Zeitmanagement dieses Jahr endlich zu verbessern! Aber wo sollst du damit starten? Einfach zu googeln ist wahrscheinlich direkt überfordernd. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, Tipps, Tricks, Videos, Bücher... und sehr wahrscheinlich wirst du es dann wie so viele Vorhaben wieder aufgeben. Oder! Du hast gegoogelt und bist genau auf diese Podcastfolge zu gestoßen, dann bekommst du von mir die Dinge an die Hand, die besonders wichtig sind.
Der Zeitmanagement Adventskalender hat für dich 24 Tipps in 42 Minuten. Der Adventskalender ist schon etwas älter, aber hat sicher viele spannende Impulse für dich.
Ich habe in meiner Gruppe - die Zeitmanagementhelden - mal gefragt, welche Fehler ihr schon im Zeitmanagement gemacht habt. Dort gab es fünf Antworten, die ich heute mal mit dir durchgehen möchte. Wir klären, was man tun kann, damit diese Fehler gar nicht erst passieren oder wie du da wieder rauskommst.
Ich habe ja schon einige Folgen oder auch Blockartikel gemacht, wo ich euch Zeitmanagement Methoden vorgestellt habe - die Bekanntesten nach denen man arbeiten kann. Und heute möchte ich ein paar davon rausgreifen, die ich ausprobiert und auch länger benutzt habe von denen ich inzwischen nichts mehr halte.
Mir ist Momentan alles einfach zu viel geworden. Es sind so viele verschiedene Projekte. Wie du sicher weißt, arbeite ich in meinem Hauptjob als katholischer Seelsorger - da sind neue Aufgaben dazugekommen. Ich musste ein laufendes Projekt übernehmen und bin wieder in die Notfallseelsorge eingestiegen. Dann ist da natürlich noch der Podcast, der Blog und auch der Newsletter. Du siehst also, meine Aufgabenliste wird immer länger und ich hab irgendwann den Überblick verloren. Gar nicht mal so sehr, weil die To Do's mehr werden, sondern weil mein Kopf immer hin- und hergesprungen ist. Ich brauchte also eine neue Lösung, um meine Tasks zu schaffen.
Du weißt ja, ich habe schon länger eine Morgenroutine. Die verändert sich immer wieder ein bisschen, weil auch ich mich verändere und sich meine Bedürfnisse verändern. Allerdings ist diese Routine in der letzten Zeit immer weiter geschrumpft, weil ich relativ viel zu tun hatte. Das war auch nicht schlecht aber so ganz zufrieden war ich damit nicht. Deswegen habe ich ein weiteres Buch von Hal Elrod gehört "Miracle Morning für Millionäre" Ich möchte dir natürlich nicht vorenthalten, wie sich meine Morgenroutine dadurch noch einmal verändert hat und wie ich aktuell meinen Morgen beginne - und vielleicht kannst ja auch du das ein oder andere für dich daraus mitnehmen.
Evernote war mein gesamtes digitales Gedächtnis. Hier habe ich alles abgelegt, was ich irgendwie interessant fand - Notizen, Bilder, Buchnotizen, Vorträge, Artikel, Rezepte, Dokumente und sogar komplett gescannte Bücher! Warum ich es gelöscht habe und was ich jetzt stattdessen nutze, erzähle ich dir in der Folge!
