"Tôi vẫn hay nói với các học viên là: “Những người thành công thường dậy sớm”. Bạn có tin không? Vậy thì, hôm nay tôi sẽ chia sẻ một vài điều mà chính tôi đã trải nghiệm, bạn hãy đọc và cho tôi biết suy nghĩ của mình nhé!  DẬY SỚM HƠN, CÓ NHIỀU THỜI GIAN HƠN Nhiều người nghĩ có dậy sớm thêm 1, 2 tiếng mỗi sáng không đáng là bao, nhưng 1 tháng bạn sẽ có thêm 30 - 60 tiếng, 1 năm có thêm 360 - 720 tiếng (tức là từ 15 ngày đến 1 tháng), và cuộc đời bạn có nhiều thời gian hơn nhờ dậy sớm 1 tiếng đồng hồ mỗi sáng.  DẬY SỚM HƠN, SỨC KHỎE TỐT HƠN Dậy sớm hơn, bạn có thời gian tập thể dục, ăn sáng, chứ không phải tất bật đi làm mà quên cả ăn. Bữa sáng rất quan trọng, nếu bỏ bữa sáng hoặc ăn vội vàng sẽ không tốt cho dạ dày, ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh đó, dậy sớm giúp bạn điều chỉnh chế độ ngủ nghỉ hợp lý hơn, không thức khuya, ngủ nướng gây hại cho cơ thể.  DẬY SỚM HƠN, LÀM VIỆC HIỆU QUẢ HƠN Sự thật là dậy sớm hơn một, hai tiếng đồng hồ mỗi sáng, bạn sẽ đến công ty sớm hơn mà không phải vội vàng quên trước quên sau, tránh được kẹt xe, tinh thần thoải mái. Bạn sẽ bắt đầu công việc nhanh chóng, làm việc năng suất hơn vì buổi sáng là thời điểm cơ thể tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.   LÀM THẾ NÀO ĐỂ DẬY SỚM? Hẳn ai cũng hiểu những tác dụng tốt của việc dậy sớm, tuy nhiên không phải ai cũng làm được. Thói quen này tưởng đơn giản nhưng cũng cần nhiều sự quyết tâm, kiên trì và cả tính kỷ luật với bản thân.  Chúng ta thường rất dễ bị cám dỗ bởi chăn ấm nệm êm, dễ dãi với bản thân: “Ngủ thêm 5 phút thôi, ngủ 10 phút nữa thôi”, rồi tắt báo thức và ngủ thêm cả tiếng! Nhất là các bạn sinh viên, các bạn trẻ mới ra trường, những người làm việc tự do. Ngoài ra để dậy sớm bạn cũng cần đi ngủ đúng giờ, sắp xếp thời gian, công việc hợp lý để hoàn thành công việc trong ngày để không phải thức quá khuya.   Tôi rất tâm đắc với câu nói: “Mỗi sáng tỉnh dậy bạn có 2 lựa chọn: 1 là NGỦ TIẾP  với những giấc mơ, 2 là THỨC DẬY thực hiện ước mơ của mình!” Vậy Bạn chọn điều gì? "