Adiós Adicción
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Escucha el podcast en Spreaker.com https://www.spreaker.com/show/adiosadiccion, Youtube https://bit.ly/adiccion-youtube y TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como Spotify http://spoti.fi/3s9pqN4, Apple Podcast https://apple.co/3HZikny, Google, iVox http://bit.ly/2ZDjq3a, iHeartRadio http://ihr.fm/2ZE8mTm, TuneIn, etc. ¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios. “Tenemos malas noticias para ti. A nosotros nos parecieron malas noticias, y a ti probablemente te lo parecerán también. Aunque hayan pasado seis días, meses o años desde que tomaste tu último trago, si te tomas una o dos copas acabarás atado a la cama en el hospital, como has estado durante los seis meses pasados. Eres un alcohólico”. Alcoholics Anonymous World Services, Inc.. Alcohólicos Anónimos, Tercera edición (Spanish Edition) (p. 244). Alcoholics Anonymous World Services, Inc.. Kindle Edition. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos de ningún tipo. Por lo tanto consulta a tu médico o a otro profesional de salud si es que tienes alguna duda sobre tu estado de salud o de el como tratar tu adicción.
Escucha el podcast en Spreaker.com https://www.spreaker.com/show/adiosadiccion, Youtube https://bit.ly/adiccion-youtube y TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como Spotify http://spoti.fi/3s9pqN4, Apple Podcast https://apple.co/3HZikny, iVox http://bit.ly/2ZDjq3a, iHeartRadio http://ihr.fm/2ZE8mTm, TuneIn, etc. El trastorno por consumo de alcohol (AUD, por su sigla en inglés) es una afección médica caracterizada por la capacidad disminuida de detener o controlar el consumo del alcohol a pesar de las consecuencias adversas sociales, ocupacionales o de salud. Abarca las afecciones que algunas personas conocen como abuso del alcohol, dependencia del alcohol, adicción al alcohol y el término coloquial, alcoholismo. Considerado un trastorno cerebral, el AUD puede ser leve, moderado o intenso. Los cambios duraderos en el cerebro causados por el consumo indebido de alcohol perpetúan el AUD y hacen que las personas sean vulnerables a las recaídas. La buena noticia es que no importa qué tan grave se vea el problema, el tratamiento basado en la evidencia con terapias conductuales, grupos de apoyo mutuo y/o medicamentos puede ayudar a las personas con AUD a alcanzar y mantener la recuperación. ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL TRASTORNO POR CONSUMO DE ALCOHOL? Los profesionales de la atención médica usan los criterios de la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), para evaluar si una persona presenta AUD y para determinar la gravedad, si el trastorno estuviera presente. La gravedad se basa en la cantidad de criterios que cumple una persona sobre la base de sus síntomas: LEVE (de 2 a 3 criterios), MODERADO (de 4 a 5 criterios) o INTENSO (6 o más criterios). PREGUNTAS PARA EVALUAR LOS SÍNTOMAS DE UNA PERSONA. Durante el año anterior, usted: __ __ El podcast de Adiós Adicción y todas las personas que directa o indirectamente participan en el, NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos de ningún tipo. Por lo tanto consulta a tu médico o a otro profesional de salud si es que tienes alguna duda sobre tu estado de salud o de el como tratar tu adicción.
Escucha el podcast en Spreaker.com https://www.spreaker.com/show/adiosadiccion, Youtube https://bit.ly/adiccion-youtube y TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como Spotify http://spoti.fi/3s9pqN4, Apple Podcast https://apple.co/3HZikny, Google, iVox http://bit.ly/2ZDjq3a, iHeartRadio http://ihr.fm/2ZE8mTm, TuneIn, etc. ¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios. El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos de ningún tipo. Por lo tanto consulta a tu médico o a otro profesional de salud si es que tienes alguna duda sobre tu estado de salud o de el como tratar tu adicción.
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Hoy te plático del porqué estuve ausente, además de los planes para el futuro. Felices fiestas y feliz 2024.
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Escucha el podcast en Spreaker.com https://www.spreaker.com/show/adiosadiccion, Youtube https://bit.ly/adiccion-youtube y TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como Spotify http://spoti.fi/3s9pqN4, Apple Podcast https://apple.co/3HZikny, Google, iVox http://bit.ly/2ZDjq3a, iHeartRadio http://ihr.fm/2ZE8mTm, TuneIn, etc. ¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios. EXTRACTO DEL EPISODIOS DE HOY: La querida estrealla de amigos (Friends) nos lleva detrás de escena de la exitosa comedia y su lucha contra la adicción en estas memorias “CÁNDIDAS, OSCURAMENTE DIVERTIDAS Y CONMOVEDORAS”. “Hola, mi nombre es Matthew, aunque es posible que me conozcas por otro nombre. Mis amigos me llaman Matty. Y debería estar muerto”. Así comienza la fascinante historia del aclamado actor Matthew Perry, que nos lleva en su viaje desde la ambición infantil hasta la fama, la adicción y la recuperación después de un problema de salud que puso en peligro su vida. Antes de las frecuentes visitas al hospital y los períodos en rehabilitación, estaba Matthew, de cinco años, que viajó de Montreal a Los Ángeles, arrastrando los pies entre sus padres separados; Matthew, de catorce años, que era una estrella del tenis clasificada a nivel nacional en Canadá; Matthew, de veinticuatro años, quien consiguió un codiciado papel como miembro principal del elenco del piloto del que entonces se hablaba llamado Friends Like Us. . . y mucho más. El podcast de Adiós Adicción y todas las personas que directa o indirectamente participan en el, NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos de ningún tipo. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si es que tienes alguna duda sobre tu estado de salud o de el como tratar tu adicción.
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Escucha el podcast en Spreaker.com https://www.spreaker.com/show/adiosadiccion, Youtube https://bit.ly/adiccion-youtube y TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como Spotify http://spoti.fi/3s9pqN4, Apple Podcast https://apple.co/3HZikny, Google, iVox http://bit.ly/2ZDjq3a, iHeartRadio http://ihr.fm/2ZE8mTm, TuneIn, etc. ¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios. El término “sobriedad espontánea” puede sonar raro pero simplemente significa recuperarse de la dependencia del alcohol sin ningún tratamiento formal. Pero no se puede dejar de beber sin rehabilitación o un programa de 12 pasos, ¿verdad? ¡De hecho, si puedes! Las personas en los EE. UU. que se recuperan espontáneamente de la dependencia del alcohol tienen entre cuatro y siete veces más éxito que los participantes en el enfoque de tratamiento más conocido. Según un estudio, más de un tercio de las personas con dependencia del alcohol completamente se recuperaron completamente sin ningún tratamiento. Por el contrario, las tasas de éxito de los programas de recuperación tradicionales son totalmente desconocidas, pero los expertos creen que son de un solo dígito. ¿QUÉ HACE QUE LA SOBRIEDAD ESPONTÁNEA SEA UNA MEJOR OPCIÓN? Se trata del enfoque. En la mayoría de los programas de tratamiento, las personas dedican una parte importante de su tiempo a concentrarse en mantener su éxito. La sobriedad en estos programas es casi una tarea ardua con lecturas diarias, debates y concentración en cómo evitar el fracaso. Aquellos que dejan de beber sin un programa formal tienen más éxito en mantener una relación saludable con el alcohol y generalmente están más en paz y felices con su decisión. NO LES PREOCUPA PERDERSE ALGO POR NO BEBER. El podcast de Adiós Adicción y todas las personas que directa o indirectamente participan en el, NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos de ningún tipo. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si es que tienes alguna duda sobre tu estado de salud o de el como tratar tu adicción.
Escucha el podcast en Spreaker.com https://www.spreaker.com/show/adiosadiccion, Youtube https://bit.ly/adiccion-youtube y TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como Spotify http://spoti.fi/3s9pqN4, Apple Podcast https://apple.co/3HZikny, Google, iVox http://bit.ly/2ZDjq3a, iHeartRadio http://ihr.fm/2ZE8mTm, TuneIn, etc. ¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios. Este episodio lo considero una contiunación del episiodio 158, por lo cual te sugiero escuchar ese primero para que las cosas hagan un poco más de sentido. Hoy le doy el tiempo que tuve que haber dado desde un principio a analizar y compartir mis pensamientos relacionado a la carta que me hizo llegar una esposa desesperada. El podcast de Adiós Adicción y todas las personas que directa o indirectamente participan en el, NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos de ningún tipo. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si es que tienes alguna duda sobre tu estado de salud o de el como tratar tu adicción.
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Escucha el podcast en Spreaker.com https://www.spreaker.com/show/adiosadiccion, Youtube https://bit.ly/adiccion-youtube y TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como Spotify http://spoti.fi/3s9pqN4, Apple Podcast https://apple.co/3HZikny, Google, iVox http://bit.ly/2ZDjq3a, iHeartRadio http://ihr.fm/2ZE8mTm, TuneIn, etc. ¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios. Hoy hablaremos de si tenemos que reiniciar nuestra cuenta de días sin consumir por cada desliz o resbalón, o incluso por cada recaída, y para esto nos va ayudar una historia de la aplicación I Am Sober. También un nuevo audio de Carlos con el título: Descubrir el origen del pensamiento y de la emoción, y por último pero no menos importante voy a leer la respuestas de a la pregunta que dejé en Spotify: de que tienes que dar gracias el día de hoy, y por supuesto que yo también te diré mi respuesta. EXTRACTO DEL HILO EN LA APLICACIÓN I AM SOBER: El podcast de Adiós Adicción y todas las personas que directa o indirectamente participan en el, NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos de ningún tipo. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si es que tienes alguna duda sobre tu estado de salud o de el como tratar tu adicción.
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¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com https://adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios para que yo lo comparta a los demás. Cómo puedo levantarme sobrio y si n resaca todos los días?… No te vayas a dormir estando borracho. El alcohol me ayuda a Dormir, WRONG! lo que realmente pasa es que tiene un efecto anestésico. Ejemplo de quedar inconsciente por un batazo en la cabeza. Extracto de la Historia de Elisa: Tengo 47 años recién cumplidos vivo en Málaga (España) el mejor lugar del mundo para vivir y el peor para un alcohólico por que cada 10 metros hay un bar o chino que vendan bebidas. Mi adicción: el alcohol, empezó prácticamente desde la cuna, mis padres por desgracia eran alcohólicos, pero en esa época ni se sabía. Desde pequeña he visto a mis padres bebiendo y nunca lo pregunté, pero creo que mi madre embarazada bebía también fumaban y mucho. Mi madre perdió una bebe a los 10 días de nacida un 19 marzo del 1975, día del padre aquí en España, para ellos fue una gran pérdida, se casaron jóvenes con idea de tener familia numerosa, soy la mayor de 5 hermanas. El podcast de Adiós Adicción y las personas que participan en el NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com https://adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios para que yo lo comparta a los demás. EXTRACTO DE LA HISTORIA DEL DÍA DE HOY: Me daba la fuerza que necesitaba para olvidarme mas a mi misma y dedicarme a él en cuerpo y alma. Así estuve mucho tiempo, hasta que me quede embarazada de mi segundo hijo. Y cuando nació llegó mi debacle. Ahi ya si empecé a beber a diario hasta el punto de casi perder la consciencia varias veces. Me daba igual todo lo que no estuviera relacionado con mis dos niños. Perdí el interés en todo absolutamente. Las borracheras eran cada vez peores hasta que un día mi marido me amenazó con divorciarse y pedir la custodia de los niños. Ahi fue cuando pedí ayuda y reconocí que tenia un serio problema que era mas que evidente para todo mi entorno. EL PODCAST DE ADIÓS ADICCIÓN Y LAS PERSONAS QUE PARTICIPAN EN EL NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com https://adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios para que yo lo comparta a los demás. En ocasiones nos esperamos a que las cosas sucedan pero no nos acordamos de qué necesitamos también involucrarnos en hacerlas pasar, para mí el día de hoy el recordar que no importaba qué tan cansado estaba o que compromisos estuvieran al final del día, todos los días me empujaba a levantarme para hacer ejercicio entendiendo que había una meta más importante que cualquier otra cosa: estaba en busca de mi felicidad. Mi filosofía es: No es asunto mío lo que la gente diga y piense de mí. Soy lo que soy y hago lo que hago. No espero nada y lo acepto todo. Y hace la vida mucho más fácil. ESTAS SON LAS 12 PROMESA QUE ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS HACE PARA TU VIDA. Son promesas llenas de esperanza pero a la misma vez de verdad, son tan reales que todos los que transitamos el programa de recuperación de A.A. podemos dar fe de ellas, y mostrar en nuestras propias vidas el cambio y la felicidad de verlas hechas realidad. LAS 12 PROMESAS DE ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS: __ __ ¿Acaso prometemos algo extravagante? Sinceramente, creemos que no. Estas promesas están cumpliéndose entre nosotros– a veces rápida, a veces lentamente, pero siempre se convertirán en realidad si llevamos a cabo las acciones correspondientes. El podcast de Adiós Adicción, y las personas que participan en el, NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com https://adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios para que yo lo comparta a los demás. El podcast de Adiós Adicción, y ninguna de las personas que participan en el, BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com https://adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios para que yo lo comparta a los demás. ORACIÓN PARA RODEARSE DE UNA COMUNIDAD ADECUADA Dios, no quiero enfrentar mis desafíos solo. He cometido errores en el pasado y, para seguir adelante, sé que necesito la ayuda de los demás. Por favor, dame el coraje de confesar mis errores a personas de confianza. Rodéame de una comunidad que esté dispuesta a escuchar mis luchas, orar conmigo y animarme a vivir más como Tú cada día. Gracias Señor. En el nombre de Jesús, Amén. ENSEÑANZA: AYER, HOY, MAÑANA Hay dos días en cada semana por los que no debemos preocuparnos, dos días que debemos mantener libres de miedo y aprensión... uno de esos días es ayer con sus errores y preocupaciones, sus faltas y errores, sus dolores y molestias. El ayer ha pasado para siempre más allá de nuestro control. Todo el dinero del mundo no puede traer de vuelta el ayer. No podemos deshacer un solo acto que realizamos, no podemos borrar una sola palabra que dijimos. El ayer se fue. El otro día del que no debemos preocuparnos es el Mañana con sus posibles adversidades, sus lastres, su gran promesa y su pobre desempeño. El mañana también está más allá de nuestro control inmediato. El sol de mañana saldrá, ya sea en esplendor o detrás de una máscara de nubes, pero saldrá, hasta que lo haga, no tenemos ningún interés en el mañana, porque aún no ha nacido. ESTO DEJA SOLO UN DÍA, HOY. Cualquier hombre puede pelear las batallas de un solo día. Es sólo cuando tú y yo Sumamos las cargas de esas dos terribles eternidades, Ayer y Mañana, que nos derrumbamos. No es la experiencia de hoy lo que enloquece a los hombres, es el remordimiento o la amargura por algo que sucedió ayer y el temor de lo que pueda traer el Mañana. Vivamos, por lo tanto, un día a la vez. El podcast de Adiós Adicción y las personas que participan en el NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
Te interesa participar en una grabación o con algo que te gustaría que le comparta a los demás. por favor mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com EL DÍA DE HOY: __ __ __ __ CÓMO MANTENERSE POSITIVO CUANDO TODOS A TU ALREDEDOR SON NEGATIVOS Es muy fácil terminar de mal humor cuando alguien cercano a ti se siente deprimido. Estar allí para nuestros amigos, familiares y parejas cuando están pasando por un momento difícil es muy importante, cuando las personas cercanas a usted están pasando por un mal momento, uno puede es absorbido por ese agujero negro de negatividad, y en ocasiones el salir de ese agujero es muy difícil. PORQUE COMO QUIZÁ YA LO SEPAS: LAS EMOCIONES SON REALMENTE CONTAGIOSAS ¿Alguna vez te has preguntado por qué el estado de ánimo de otra persona puede afectarte tanto? Evidencia de que esto un proceso conocido como contagio social. El podcast de Adiós Adicción es sólo para fines informativos y sus participantes NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos de ningún tipo. Así que por favor Consulta siempre a tu médico si es que tienes alguna duda sobre tu estado de salud o del como tratar tu adicción.
Ayúdame a ayudar a los demás, mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com con tus datos si es que quieres participar o bien con cualquier información que pueda yo compartir con los demás. EXTRACTO DE LA CARTA DE CARLOS: Lo que parecía un reto inasumible, se asumió. Aquel espacio en donde solo veía oscuridad y callejones sin salida, acabó iluminándose dejando entrever sus aperturas. La desesperación se tornó esperanza, las lágrimas, alivio. Pero llegar a ese punto no fue fácil. El mérito no era conocer el camino tortuoso que debía seguir, eso ya lo sabía de haberlo intentado recorrer otras muchas veces. Incluso algunas, con la suficiente tozudez como para cubrir buena parte de esa sinuosa y empinada senda, pero siempre acababa por asaltarme la maldita duda o el miedo, que conducía al desaliento por mi incapacidad de respuesta. Posteriormente venía el abatimiento y la consecuente pérdida de rumbo. Demasiadas veces dando vuelta atrás deshaciendo con celeridad los pasos recorridos en busca de la huida de la sedación y recurriendo a aquello de “”. Cada intento era frustrante, cada vez más y tras él, cada vez me sentía más cansado, cada vez más cansado de estar cansado. El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
Por favor comparte conmigo comentarios, frases de motivación o cualquier otra información de las cual otras personas se puedan beneficiar al correo gregory@adiosadiccion.com EXTRACTO DEL CORREO DE CATALINA: Puedo decir FELIZ que ya llevo 4 meses sin tomar ni fumar tabaco (los cuales eran mis 2 grandes vicios), y los beneficios que he experimentado son infinitos, por nombrarte algunos: __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ EL PODCAST DE ADIÓS ADICCIÓN NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
