Faites-vous ces erreurs ? ❌

Le domaine de la perte de poids est complexe. On entend tout et son contraire et on ne sait plus quoi faire 🤷‍♀️

Dans cet épisode, je vous partage 5 erreurs à éviter et je vous explique pourquoi :

💣 “Faire attention”

💣 Se forcer à faire du sport

💣 Limiter ses plaisirs

💣 Enfouir ses émotions

💣 Être dans un mauvais environnement

👉 Pour aller plus loin, je vous donne rdv dans le challenge 5 jours pour reprogrammer son cerveau pour maigrir (même quand le poids est bloqué).

https://nussbaumeraurelie.systeme.io/challenge5jours-v5

🍉 Découvrir l'Académie Mincir Autrement :

https://mincirautrement.com/academie-mincir-autrement/