HanzeMag
About
Available on
Community
131 episodes
An apple a day keeps the doctor away, but what if your dominant makes you only eat apples for a week? In the second instalment of our introduction to BDSM, Roan shares with us the points of attraction for kinksters. What are the emotional and psychological motives for someone to be submissive or dominant? Do kinky people look a certain way and can you tell what their roles are by their day-to-day personalities? Are dominants aggressive and submissives obedient followers? What is the relevance of childhood trauma in kinky inclinations? Can BDSM have a healing aspect to it? Is there a kinky scene in Groningen? Have a listen to our new episode and find out for yourself! Recommendations: https://www.youtube.com/@WattsTheSafeword/playlists https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2F%40WattsTheSafeword%2Fplaylists&data=05%7C02%7Cc.f.wind%40pl.hanze.nl%7Ccabbf94980174434661408dc1854738a%7Ca3b390147adc48faa11437c2434dbd69%7C0%7C0%7C638412001038231020%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=oVrE%2FeifaDXPZoeHEsPCdCk1sMKd9G9%2BrmL2iuKFiBk%3D&reserved=0 https://www.youtube.com/@MsMorganThorne/playlists https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2F%40MsMorganThorne%2Fplaylists&data=05%7C02%7Cc.f.wind%40pl.hanze.nl%7Ccabbf94980174434661408dc1854738a%7Ca3b390147adc48faa11437c2434dbd69%7C0%7C0%7C638412001038231020%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=pjw7DM5ta7xxvQg3QJvulvvm%2F0r9q2fzQt%2Fawj%2BKH2k%3D&reserved=0 Podcast: Why are people into that? (by Tina Horn) https://submissiveguide.com/ https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fsubmissiveguide.com%2F&data=05%7C02%7Cc.f.wind%40pl.hanze.nl%7Ccabbf94980174434661408dc1854738a%7Ca3b390147adc48faa11437c2434dbd69%7C0%7C0%7C638412001038231020%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=0zbBAMydEirGsZCfD7goBEX6DyOE2cjAlrXdpWq5JAE%3D&reserved=0 Checklists and negotiation sheets: https://submissiveguide.com/fundamentals/articles/bdsm-checklist https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fsubmissiveguide.com%2Ffundamentals%2Farticles%2Fbdsm-checklist&data=05%7C02%7Cc.f.wind%40pl.hanze.nl%7Ccabbf94980174434661408dc1854738a%7Ca3b390147adc48faa11437c2434dbd69%7C0%7C0%7C638412001038231020%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=uO2me7U%2Fy4TDPXwHl2XxHvm2Mo4oFPkABX9NB%2F%2Fbqt8%3D&reserved=0 https://www.bextalkssex.com/yes-no-maybe/ https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.bextalkssex.com%2Fyes-no-maybe%2F&data=05%7C02%7Cc.f.wind%40pl.hanze.nl%7Ccabbf94980174434661408dc1854738a%7Ca3b390147adc48faa11437c2434dbd69%7C0%7C0%7C638412001038231020%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=z0nCA1F1MqRi78WfLkH4Q0OR0lKpzHb2jGVSF1yNSRc%3D&reserved=0 https://www.devianceanddesire.com/wp-content/uploads/2022/10/NotAChecklistSheet.pdf https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fl.instagram.com%2F%3Fu%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.devianceanddesire.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2022%252F10%252FNotAChecklistSheet.pdf%26e%3DAT1AWbdr5cWAvqLr8BSAyWBNyC4SXBYnLU3wdY5Qbpe7dY0dp8nYifhrn7-7GuYrMGSDndzja60Fty6me0tHbj0EehsX8xM_ixs94GrK-IHSsDlcRRYtPAXvHbSkHafg1SJRZZZn1sKQvUPfBsNxGWE&data=05%7C02%7Cc.f.wind%40pl.hanze.nl%7Ccabbf94980174434661408dc1854738a%7Ca3b390147adc48faa11437c2434dbd69%7C0%7C0%7C638412001038231020%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=sFkDuN54qgxfYrotR24X7HXptJrXJvNKRJmuo98QRLk%3D&reserved=0
We start off 2024 kinky! In this episode, Mikaella has a chat with her dear kinky friend Roan! Roan walks us through the basics for BDSM. Besides the whips and latex, what kind of practices does BDSM include? Is it exclusively sexual? Do you know what to expect and how do you negotiate what happens in a BDSM scene? Roan takes us through useful terminology for beginners such as Total Power Exchange and role archetypes. Stay tuned for part 2 where we talk about why people are into kinks! About the hostess: Mikaella (she/her) comes from Cyprus. She is studying Psychology with a clinical direction as a Major and has Minor courses in English Language and Culture at the University of Groningen. She has been the Activity Coordinator of Let’s Talk About Sex Groningen (LTAS https://gfn.siangroningen.org/campaign-lets-talk-about-sex) since 2021. Her passion for sex education stems from the realization of how little proper [sex] education is provided by our physical environments and how much shame is ingrained into us for our sexuality and sexual expression. With this podcast https://hanzemag.com/the-local-sex-shop-podcast-ep-1-what-is-sex-actually/, she aims to give voices to local students and experts to fight this reality and start meaningful conversations!
In the second instalment of the fourth episode, Mikaella and Momo delve into kinky and cultural territories. Momo talks about her approach to finding BDSM partners and how and if skin colour affects the vetting process and playtime. What happens when kink and race are mixed together? What is the connection between financial reparations for descendants of enslaved people and Black dominatrices? How are you expected to behave towards your partner as a Nigerian woman? What are the dynamics of Nigerian couples? What are some characteristics of Nigerian polygamy practices? Tune in for the answer to all of these questions and more! Recommendations: Women, Race and Class (book) by Angela Davis Youtuber Kat Blaque: video: How do I feel about Race play??? https://youtu.be/gov_LDGwdBg?si=3tGQqAyw7E8CZDZF
In the fourth episode of The Local Sex Shop Podcast we tackle a complex topic: Racial fetishization and dating. The dating landscape in The Netherlands is quite ethnically diverse. However, that doesn’t stop racial biases from sipping into our consciousness. Today’s guest, Momo, speaks on her experiences as a black non-binary woman from the UK. What are some stereotypes she has come across in everyday life and dating? Where do they come from and how are they maintained? What are the unbelievable messages she has received on dating apps? This episode is the first installment of a two-part episode. Next installment will focus on Momo’s experiences on the intersection of race and kink/BDSM!
De herfst is in volle gang, de temperatuur daalt langzaam en dus zijn de schaatsers alweer fanatiek hun wedstrijden aan het rijden. Zo ook Daan en Evi Gelling. Broer en zus Gelling zijn beiden actief in de Topdivisie van het marathonschaatsen en studeren daarnaast aan de Rijksuniversiteit Groningen. Daan studeert Spatial Planning and Design, Evi Life Science and Technology. In deze aflevering van de Topsportcast vertellen Daan en Evi hoe zij hun sport combineren met studeren aan de RUG en gaat het natuurlijk ook over hun sportieve prestaties op het ijs.
Voor shorttracker Teun Boer, student Commerciële Economie op de Johan Cruyff Academy van de Hanzehogeschool, begon het schaatsseizoen mooi met twee Nederlandse titels die hij behaalde in Leeuwarden. In deze topsportcast kijkt Teun terug op het NK en vertelt hij hoe hij zijn studie combineert met een druk leven als topsporter. Daarnaast komen ook RUG-topsportstudenten Niels Kingma en Daan Kos aan het woord. Niels en Daan kwamen net als Teun in actie op het Nederlands kampioenschap shorttrack en werden onlangs gehuldigd op het Sportcentrum van de Zernike Campus voor het winnen van een bronzen medaille tijdens de World University Games Winter, begin dit jaar in het Amerikaanse Lake Placid. Ook dit studiejaar verschijnen er weer Topsportcasts https://hanzemag.nl/category/podcast/topsportcast/ waarin topsportstudenten van de RUG en de Hanze vertellen hoe zij topsport combineren met een studie. Waar ze tegenaan lopen, in hoeverre ze worden geholpen door de onderwijsinstellingen om zo optimaal mogelijk hun sport te kunnen beoefenen en natuurlijk hoe het ze sportief vergaat.
The third episode of The Local Sex Shop is all about men! Mikaella and her guest, Cameron, have a very personal discussion on male experiences. Nothing is left behind, as this discussion includes gender stereotypes starting in childhood and expectations of masculinity during puberty leading to relationship expectations into adulthood. Along the way they talk about the gay scene, male body image, men’s ability to communicate and discover their sexualities, myths and prejudices about gay men, sexual violence towards men, online and in-person dating and pornography. CW: homophobia, sexual violence, eating disorders Recommendations: “The will to change” by Bell Hooks “Man Enough” podcast
Hanze Honours student Nhi present the Honours SBMF Podcast on the topic of reverse culture shock and the feeling of belonging to reflect her vision on National Gross Happiness. In this episode, she invites Syrian Dr. Ahmad Alban, who has moved from one country to another for work, and Jiska, an IBS student at Hanze who moved to Norway when she was four then moved back to the Netherlands after six years. They have experienced different cultures and are considered "international citizens". The conversation showcases their experience on moving to different countries while trying to keep in touch with their root cultures, as well as its influence on their life.
In deze aflevering van de Topsportcast komen twee kampioenen en een bekerwinnaar aan het woord. Rixt van der Wal en Rosa Entius volgen beide een studie aan de Hanzehogeschool en volleyballen bij Friso Sneek. Met Sneek vierden Rixt en Rosa onlangs het landskampioenschap door in een spannende finale van de play-offs te winnen van Utrecht. In de Topsportcast kijken Rixt en Rosa terug op het vieren van de landstitel, vertellen ze hoe ze studeren aan de Hanze combineren met hun sport en blikken ze vooruit op een mogelijk WK in Mexico met Jong Oranje. Daarnaast is er een gesprek met Marit Auée. De studente Bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen won dit jaar de KNVB Beker met FC Twente door in de eindstrijd met 4-0 te winnen van PSV. Ook dit studiejaar verschijnen weer Topsportcasts waarin topsportstudenten van de RUG en de Hanze vertellen hoe zij topsport combineren met een studie. Waar ze tegenaan lopen, in hoeverre ze worden geholpen door de onderwijsinstellingen om zo optimaal mogelijk hun sport te kunnen beoefenen en natuurlijk hoe hun sportieve prestaties zijn.
Deze maand heeft Cas het over de struggles om alle zaakjes draaiende te houden. Over the grind of de sleur, zoals dat heet. Wat doe je als het even tegen zit? Maar hij is niet enkel cynisch, hij is ook chagrijnig. Nee, optimistisch. In deze aflevering heeft Cas het over dwangmatige positivisme en burn-outs, over de Amerikaanse geld-goeroes wiens boeken hij heeft gelezen, en de zin en onzin daarvan. Over oosterse wijsheden die balans brengen in ons jachtige leven. En over klinkerpaadjes leggen. Eh, nee dat laatste niet. Maar wel over budgetteren.
Cas is afgestudeerd aan de Hanze en wordt nu geconfronteerd met zijn grote studieschuld. Is snel je studieschuld aflossen dan verstandig? De afgelopen maand ben ik gaan berekenen of het nu echt verstandig is om zo snel mogelijk schuldenvrij te zijn. Het antwoord zal je wellicht verbazen: nee. Deze aflevering belicht ik waarom dat zo is. Ik neem je mee aan de hand van een paar rekenvoorbeelden om dit helder te maken. Betekent het dan einde verhaal? Dat we gewoon maar weer achterover leunen net als voorheen? Dat zeker niet. Deze maand ben ik ook gaan kijken of ik meer inkomsten kan genereren en of ik meer kan besparen. Maar waarom zou je dat nog doen als versneld aflossen niet slim is? Ook dat leg ik je uit in deze aflevering. Want dat er iets moet veranderen aan de manier waarop ik met geld omga, dat is duidelijk. Dus: geen YOLO, maar plannen voor de toekomst in aflevering 3 van #welmijnschuld.
Hoe kan Cas zijn enorme studieschuld wegwerken? Hij checkt in zijn tweede podcast of de methodes van Maaike Wind en enkele Amerikaanse goeroes werken voor hem. In deze aflevering bespreek ik de wijsheden van Maaike Wind. Wat heb ik van haar geleerd en wat kan ik ermee? Maaike heeft een tijdlang haar hoofd in het zand gestoken voordat ze het actie ondernam. Daarna heeft ze alles in het teken gezet van zo snel mogelijk aflossen. Schuldenvrij zijn. Dus zij kan mij de nodige tips en tricks leren om zuiniger te leven en sneller af te lossen. Daarnaast bespreek ik financiële goeroe Dave Ramsey en andere ‘levensverbeteraars’ die je op onder andere Youtube kan vinden. Wat is hun meerwaarde en waarom? De nieuwe inzichten spiegel ik met wat anekdotes uit mijn omgeving, om tot een conclusie te komen wat het beste is in mijn situatie. Er zijn meerdere strategieën om zo slim mogelijk af te lossen. Zoveel is me duidelijk geworden. Ook breng ik je natuurlijk op de hoogte over wat ik de afgelopen maand zelf gedaan heb, wat betreft aflossen en financiën. En hoe dit mij bezig heeft gehouden.
Cas is afgestudeerd aan de Hanze en wordt nu geconfronteerd met zijn grote studieschuld. Hij moet beginnen met afbetalen, maar hoe kan hij dat het beste aanpakken? In deze serie ga ik onderzoeken hoe je het beste met een grote studieschuld kunt omgaan. Wat maakt mij de expert? Helemaal niets op dit moment. Maar mijn drive is gigantisch, want dat is mijn studieschuld ook. De enige stap die ik heb genomen, is het bekijken van mijn schuld en het bekijken van het bedrag dat ik per maand moet aflossen. Dat is meer een psychologisch spelletje dan praktisch. Want het zijn vaak de onbekende factoren die door ons hoofd blijven spoken. Die ons stress geven of angst. Maar vrijwillig gaan waar ‘het monster’ zit, is de enige manier om het monster te verslaan. Is er een one-size-fits-all oplossing? Maar wat is dan praktisch en haalbaar? Wat is wijsheid? (en zo nog tien vragen): Zo snel mogelijk aflossen? Of zo slim mogelijk uitsmeren? Zuinig leven? Meer verdienen? Wakker liggen en piekeren? Of een gefocust leven vol piekprestaties? Is er een one-size-fits-all oplossing? Het zijn natuurlijk de verschillende factoren die bepalen wat wijsheid is. De hoogte van je schuld; je inkomen; hebben je schulden effect op je psyche en emoties; je wensen voor de toekomst zoals een koophuis, wereldreis of bruiloft. Maak kennis met mij Al deze zaken zullen één voor één langskomen in deze serie. Ik maak een keuze voor mezelf, maar belicht de verschillende factoren zo objectief mogelijk, zodat jij ook wat aan mijn zoektocht hebt. In aflevering 1 kun je kennismaken met mij. Ik vertel je wat de hoogte van mijn schuld is. Ik benoem de grote lijnen van mijn dagelijks leven, zodat je weet wat mijn situatie is. Ik doe een vooruitblik naar aflevering 2, waar het echte werk gaat beginnen.
In the second episode of the Local Sex Shop, we talk about Aromanticism. Aromanticism is an identity that has been gaining more popularity in the LGBTQ+ community in recent years. The simplest way to describe it would be “lack of romantic attraction”, but how does that work exactly? Micaela (Bachelor European and International Law, Master International Human Rights Law), one of the co-organizers of Queer Pride Groningen, an aromantic and bisexual person herself, is in the studio to weigh in on that. Together, we discuss what makes you consider yourself aromantic, the possible origins of the identity, how to tell potential partners and the significance of non-romantic relationships in the lives of aromantic people.
In this new podcast, Mikaella talks with various guests about sex in The Local Sex Shop. Interviewees who draw from personal experience, as well as academic knowledge, will take turns on many of the subjects that human sexuality entail. But before delving into it any further, have we stopped to think what is sex, actually? Is it only a physical act? In the first episode, Mikaella and Carla (Bachelor Liberal Arts and Sciences; major in History, Master in Euroculture) go through the different angles that influence our perspectives; from culture, law, spirituality to Freud and mainstream media. Recommendations: Liv Strömquist. Kunskapens frukt. Ordfront/Galago 2014. (Engl. transl. Fruit of Knowledge, Virago Press 2018.) Katja Lewina. Sie hat Bock.[German] Dumont 2020. Podcast: The History of Sex: Gender and Sex Across World History If you have any comments, feedback or suggestions they are very much appreciated! To reach Mikaella, please send an email to hanzemag@org.hanze.nl with “The Local Sex Shop comment/feedback…” etc as a subject! About the hostess: Mikaella (she/her) comes from Cyprus. She is studying Psychology with a clinical direction as a Major and has Minor courses in English Language and Culture at the University of Groningen. She has been the Activity Coordinator of Let's Talk About Seks Groningen (LTAS) since 2021. Her passion for sex education stems from the realization of how little proper [sex] education is provided by our physical environments and how much shame is ingrained into us for our sexuality and sexual expression. With this podcast, she aims to give voices to local students and experts to fight this reality and start meaningful conversations!
Van 12 tot en met 22 januari vinden in het Amerikaanse Lake Placid de World University Games plaats. De wintereditie van de Universiade is het grootste wintersportevenement na de Olympische Winterspelen. Op het onderdeel shorttrack komen tijdens de Games drie topsportstudenten van de Rijksuniversiteit Groningen in actie: Daan Kos, Niels Kingma en Anne Floor Otter. Daan, Niels en Anne Floor gaan op 19, 20 en 21 in Lake Placid strijden om de medailles. In deze Topsportcast Special kijken ze vooruit naar dit wintersportevenement voor studenten van over de hele wereld en vertellen ze daarnaast hoe zij topsport combineren met een studie aan de RuG.
Do you need a break from scrolling through Instagram or finding the right place to make today’s Bereal? Check out Aila's podcast ‘Gimme a break’ and let’s find out together if social media is the worst or the best thing to happen to us, the students of today. Have you ever used a filter on snapchat or Instagram? You’ll probably be surprised to hear that they change more than you think. Luna Smit talks about this and more. Also, listen to Naomi van der Pan’s story on how she went from being an influencer on a social media platform to being called a ‘slut’ because of one picture she posted. Check out ‘Gimme a break’, listen and find out if social media are the worst or the best thing to happen to us and get tips on how to have a healthy relationship with social media.
Tijdens het onlangs gehouden NK Judo in Almere kwamen diverse studenten van de RUG en Hanze in actie. Zo ook Kylian Bulthuis (Hanze) en Lars van Oostrum (RUG). Beide komen in de Topsportcast uitgebreid aan het woord. Ook spreekt Emiel met Kylian's broer Silvan Bulthuis, die voor de zomer nog studeerde aan de RUG. Ook dit studiejaar verschijnen weer Topsportcasts waarin topsportstudenten van de RUG en de Hanze vertellen hoe zij topsport combineren met een studie. Waar ze tegenaan lopen, in hoeverre ze worden geholpen door de onderwijsinstellingen om zo optimaal mogelijk hun sport te kunnen beoefenen en natuurlijk hoe hun sportieve prestaties zijn.
Hanze Honours students Maria and Santiago present the Honours SMBF Podcast, with conversations about different views on how to increase National Gross Happiness. In this episode Maria talks with Elayne Pas about the effects of social media on the body image.
Hanze Honours students Maria and Santiago present the Honours SMBF Podcast, with conversations about different views on how to increase National Gross Happiness. In this episode, we talk with Elayne Pas, a 41-year-old student of Accountancy at Hanze who decided to go back to school after dropping out, and Allan Maduro, a property manager in Aruba who dropped out of high school, about social pressure on drop-outs and people without higher education degrees. The episode starts with Santiago's past experiences leading to his vision of creating awareness on the matter. According to literature, social pressure leads to "private acceptance," often leading us to change our opinion on what makes us happy. To look for evidence that supported this view, Santiago conducted a survey with dropouts and individuals without higher education degrees as a target group. The purpose of this study was to compare their experiences with social pressure. Santiago presents the results of this survey in this episode while talking with Elayne and Allan.
In deze aflevering van Topsportcast komen Fleur Smith en Lisa Bouwens aan het woord. Fleur en Lisa fietsen beide bij NWVG Uplus en combineren het wielrennen met een studie aan de Hanzehogeschool. Fleur studeert Sportkunde en is bezig met haar vierde jaar, Lisa is tweedejaars Medische diagnostiek. Voor Fleur is het wielrennen goed te combineren met haar studie, aangezien de opleiding sportgerelateerd is. Daardoor is er veel begrip voor haar sportsituatie. Voor Lisa is het niet altijd even makkelijk omdat ze ook regelmatig praktijklessen moet volgen waardoor het af en toe passen en meten is wat betreft trainingen. Met NWVG (Noordelijke Wielervereniging Groningen) Uplus willen Fleur en Lisa dit seizoen goed scoren in de Women Cycling Series. Maar uiteraard proberen ze zich ook van voren te laten zien tussen de profs want dat is voor beide uiteindelijk het doel: profwielrenster worden. In de TopSportCast spreekt Emiel Venema met studenten https://hanzemag.nl/en-profil-portretten-van-hanze-studenten-wereldkampioene-wakeboard-sanne-meijer/ die topsport en studie combineren. Welke sport beoefenen ze en hoe combineren ze dat met een studie? Hoe werkt dat in de praktijk? Tegen welke lastige situaties lopen ze aan en hoe lossen ze dat op?
In deze Topsportcast Special vertelt Sanne in 't Hof hoe zij de Olympische Spelen in Peking heeft ervaren. Sanne schaatste in China de vijf kilometer en eindigde daar op een mooie zevende plaats. Ze kijkt terug op een zeer bijzondere ervaring die smaakt naar meer. Zo wil ze zich de komende jaren laten zien op EK's en WK's en zijn haar ogen ook al gericht op de Olympische Spelen van 2026 in Milaan. Natuurlijk laat ze in deze podcast ook weten hoe het gaat met haar studie Fysiotherapie aan de Hanzehogeschool. Ze vertelt welke hulp ze daarbij krijgt van haar studieloopbaanbegeleider. Naast de reguliere Topsportcast verschijnen er vanaf nu ook regelmatig Topsportcast Specials. In deze speciale podcasts gaat Emiel Venema online of op locatie in gesprek met topsporters die een studie volgen aan de RUG of de Hanzehogeschool.
In deze aflevering van Topsportcast Special spreekt Emiel met Xandra Velzeboer (shorttrack) en Melissa Wijfje (langebaanschaatsen), vlak voor hun vertrek naar Peking. Zijn ze er klaar voor? Xandra maakt deel uit van de shorttrack-selectie van Team NL tijdens de Olympische Winterspelen in Peking. Ze studeert Life Science and Technology aan de RUG, hoewel ze nu tijdelijk is uitgeschreven omdat ze zich de afgelopen periode volledig op haar sport heeft gericht. Na de Spelen schrijft ze zich weer in zodat ze haar studie kan vervolgen. Xandra komt in Peking in actie op drie individuele afstanden en maakt deel uit van de relay-teams en maakt zeker kans op het winnen van een medaille. De kans dat Melissa Wijfje in actie komt in Peking is niet zo groot. De studente aan de Johan Cruyff Academy van de Hanzehogeschool is als reserve afgereisd naar de Chinese hoofdstad. Melissa mistte op twee-honderdste seconde rechtstreekse plaatsing voor de Spelen tijdens het OKT schaatsen eind december in Heerenveen. Met welk gevoel is zij afgereisd naar Peking? Naast de reguliere Topsportcast verschijnt ook regelmatig de Topsportcast Special. In deze podcast gaat Emiel Venema online of op locatie in gesprek met topsporters die een studie volgen aan de RUG of de Hanzehogeschool.
Naast de reguliere Topsportcast verschijnen er vanaf nu ook regelmatig Topsportcast specials. In deze speciale podcasts gaat Emiel Venema online of op locatie in gesprek met topsporters die een studie volgen aan de RUG of de Hanzehogeschool. In de eerste Topsportcast Special komt Sanne in 't Hof aan het woord. Sanne studeert fysiotherapie aan de Hanze en is topschaatster. Ze werd tweede op de vijf kilometer tijdens de NK Afstanden en plaatste zich zo voor de eerste vier World Cups, waaronder die in Salt Lake City en Calgary. In de podcast vertelt Sanne welke invloed het vele reizen op haar studie heeft en hoe ze in combinatie met haar topsport sowieso aan haar studie toekomt. Uiteraard gaat het met Sanne ook over het schaatsen zelf.
De studentenpsychologen van de Hanzehogeschool kunnen je helpen als je lijdt onder somberheid, angst, of een ongezonde hoeveelheid stress. Allard van Leeuwen is één van deze psychologen. Wat doet hij precies? Stel, je bent student en je zit niet goed in je vel. Je ervaart mentale klachten en je komt er niet helemaal meer uit zonder hulp https://www.hanze.nl/nld/voorzieningen/voorzieningen/hanze-student-support/aanbod/in-gesprek-gaan/student-psycholoog. Waar ga je dan naartoe? En hoe ziet die hulp https://hanzemag.nl/hoe-gaat-het-eigenlijk-met-onze-studentenpsychologen/ er precies uit? Om deze vragen te beantwoorden, zoeken we Allard van Leeuwen op. Hij is één van de studentenpsychologen op de Hanzehogeschool. Wat doen Allard en zijn collega's precies? Hoe kijkt hij aan tegen het feit dat twintig procent van de Hanze-studenten psychische klachten heeft? En waarom zijn er eigenlijk studentenpsychologen op de Hanzehogeschool aangesteld? 'Dat is echt op verzoek van de studenten geweest, die hebben zich er hard voor gemaakt. Ook bij andere hoger onderwijsinstituten kom je ze steeds vaker tegen.' Wat zijn de grootste problemen? Studiestress, uiteraard. Maar dat is niet alles. Allard wijst ook op losmakingsproblematiek. 'Welke rol speel je in het leven en binnen je familie? Sommige studenten hebben veel verantwoordelijkheid thuis, dan kan op jezelf gaan wonen een grote verandering zijn.' 'Sommige studenten hebben ook moeite met assertiviteit en met grenzen aangeven. Je kunt jezelf dan over de kop werken, net als met teveel perfectionisme.' Volgens Allard leer je heel veel over jezelf als je op jezelf gaat wonen. 'Je merkt mischien wel voor het eerst in je leven waar je kwetsbaarheden liggen. Dat kan confronterend zijn.' In de Pieker Podcast gaat psycholoog (en professioneel piekeraar) Rosa-Lin Meijer in gesprek met experts over thema’s waar we het niet zo graag over hebben, maar waar iedereen weleens mee worstelt. Belangrijke onderwerpen zoals somberheid, zelfbeeld, prestatiedruk en de quarterlife crisis worden op een luchtige manier besproken. De serie is gemaakt om psychische klachten bespreekbaarder te maken en advies en steun te geven aan mensen die door een lastige fase gaan.
In aflevering twee van de TopSportCast spreekt Emiel Venema met atleten Thijmen Kupers en Job IJtsma van Team 4 Mijl over hardlopen en studie. Kun je op topniveau hardlopen en tegelijkertijd volle aandacht aan je studie geven? Thijmen en Job studeren beide aan de Rijksuniversiteit Groningen. Thijmen hoopt eind dit jaar zijn studie Computational Cognitive Science af te ronden, Job studeert Bewegingswetenschappen. Waar Thijmen de afgelopen jaren diverse nationale titels in de wacht sleepte is Job een aanstormend talent op de middellange afstanden. In de podcast vertelt Thijmen waarom het hardlopen voor hem op dit moment even geen prioriteit heeft en blikken we met beide heren vooruit op de 4 Mijl van Groningen waar Job goed hoopt te presteren in de wedstrijdloop. Uiteraard vertellen beide ook hoe zij topsport met hun studie combineren en hoe de RUG daarbij helpt. In de TopSportCast spreekt Emiel Venema met studenten https://hanzemag.nl/en-profil-portretten-van-hanze-studenten-wereldkampioene-wakeboard-sanne-meijer/ die topsport en studie combineren. Welke sport beoefenen ze en hoe combineren ze dat met een studie? Hoe werkt dat in de praktijk? Tegen welke lastige situaties lopen ze aan en hoe lossen ze dat op?
Cas leest het gedicht De Bremer Stadsmuzikanten voor uit een boek dat hij vond in een tweedehands winkel, En ze leefden nog... Sprookjes op rijm. 'Ik vind in dat soort winkels altijd verborgen schatten.' Weet je nog, toen je klein was, en je moeder, vader, opa, oma, broer, zus je een verhaaltje voorlas voor het slapengaan? Nu je op jezelf woont, zit dat er niet meer in natuurlijk, en bovendien ben je er ook gewoon te oud voor, toch? Of mis je stiekem nog wel eens een kalme stem die je iets moois vertelt? Naar verhalen luisteren werkt namelijk ontzettend ontspannend, en dat is nu juist weer iets waar studenten best wel behoefte aan hebben. Om goed te kunnen slapen, of om even niet aan tentamens, deadlines en drukke werkweken te denken. Voorleesvoer vervult die behoefte misschien wel een beetje voor je. Elke aflevering leest een student een fragment voor: uit zijn of haar favoriete boek van het moment, een favoriet jeugdboek, of misschien wel een zelfgeschreven verhaal. Dus maak het jezelf comfortabel, ga ergens liggen of zitten, en luister naar een kort verhaal en een goed gesprek over wat verhalen voor ons betekenen! In deze aflevering leest Social Work alumnus Cas het gedicht de Bremer Stadsmuzikanten voor uit En ze leefden nog... Sprookjes op rijm van Ivo de Wijs. Hij koopt graag boeken in tweedehandswinkel, en ook dit pareltje vond hij in zo'n zaak. ''Ik vind in dat soort winkels altijd verborgen schatten.' Nieuwsgierig geworden? Koop https://www.boekwinkeltjes.nl/b/178183680/En-ze-leefden-nog/ of leen https://www.bibliotheek.nl/catalogus/titel.339142804.html/en-ze-leefden-nog---/ dan dit boek, want zelf lezen is uiteraard ook geweldig!
In de Topsportcast spreekt Emiel Venema met studenten die topsport combineren met een studie. Welke sport beoefenen ze en hoe combineren ze dat met een studie? Hoe werkt dat in de praktijk? Tegen welke lastige situaties lopen ze aan en hoe lossen ze dat op? In de eerste Topsportcast zijn Mareé Dijkema en Silvan Barelds te gast. Beide studenten van de Hanzehogeschool sporten in het buitenland. Mareé doet aan ijshockey in Zweden, Silvan beoefent American Football in Düsseldorf. In de Topsportcast vertellen ze hoe ze hun studie volgen aan de Hanze terwijl ze sporten in een ander land.
Wanneer wordt geluid muziek? Bestaat goede muzieksmaak? Waarom is Snollebollekes het bewijs dat muziek slim maakt? Kan Bob Dylan zingen? Mark en Louise vuren vele domme https://hanzemag.nl/domme-vragen-slimme-mensen-podcast-econoom-margreet-boersma/ vragen af op muziekwetenschapper Evert Bisschop Boele, en krijgen vele slimme antwoorden terug. Wat bepaalt je muzieksmaak? Heb je betere muzieksmaak als je intelligenter bent? Waarom ontroert muziek? Wordt muziek beter als muzikanten drugs gebruiken? Bestaat er een succesformule voor een hit? En bestaat er een muzikaal gen? Evert geloof van niet. ‘Vroeger dachten we dat talent aangeboren was, maar nu kijken we daar anders naar. Talent zien we nu meer als ontwikkelingsmogelijkheden, en de manier waarop je gebruik maakt van omstandigheden.’ Wanneer wordt je eerste vioolgekras muziek in plaats van herrie? Volgens Evert is er geen scheidslijn, en of muziek “muziek” is hangt af van de luisteraar. ‘Je kunt van muziek genieten, maar mensen gebruiken muziek ook om te martelen.’ Waarom doet Evert onderzoek naar shantykoren? ‘Er wordt soms neerbuigend gedaan over volksmuziek, maar dat is volledig onterecht. Ik heb echt een broertje dood aan rangordes in muziek. De ene muziek is niet meer waard dan de ander. Ik vind in het algemeen dat de kunst- en muziekwereld toch nog vaak teveel naar zichzelf kijkt. Ik ben meer geïnteresseed in wat een ander beweegt.’ Wat is het verschil tussen een musicus en een muzikant? ‘Rondom de musicus hangt het aura van klassiek opgeleid, een professional die heel goed is op zijn instrument. Dat heeft natuurlijk zijn waarde, maar ik voel mezelf meer een muzikant. Iemand die openstaat voor allerlei vormen van muziek maken, zingen, uitproberen… Het conservatorium leidt musici op, maar wat mij betreft mogen ze wel wat meer muzikanten opleiden.’ 'Domme vragen bestaan niet' , zeggen docenten altijd. In de podcast Domme Vragen, Slimme Mensen https://www.instagram.com/dommevragenslimmemensen/, laten Mark en Louise zien dat dat niet waar is: domme vragen bestaan wel degelijk, maar de antwoorden die je erop krijgt, zijn vaak wel heel interessant! Ongehinderd door enige kennis van zaken stellen ze domme, kortzichtige vragen aan deskundigen in verschillende vakgebieden https://hanzemag.nl/domme-vragen-slimme-mensen-podcast-psycholoog-eric-blaauw/. Van die vragen die jij stiekem ook hebt, maar nooit durfde te vragen: zij stellen ze zonder enige vorm van schaamte, zodat jij het niet meer hoeft te doen. Evert Bisschop Boele is leading lector van het Kenniscentrum Kunst & Samenleving en daarbinnen lector Kunsteducatie van het lectoraat Lifelong Learning in Music aan het Prins Claus Conservatorium, Hanzehogeschool Groningen. Hij leidt de Onderzoeksgroep Kunsteducatie bestaande uit docent-onderzoekers van Prins Claus Conservatorium, Academie Minerva, de Pedagogische Academie en de Master Kunsteducatie van de Hanzehogeschool.
Rosa-Lin spreekt met psycholoog Eugène Oostveen over zelfbeeld. Wat is dat eigenlijk, zelfbeeld? Wat is het verschil tussen zelfbeeld en zelfvertrouwen? En hoe werk je aan een realistisch, positief zelfbeeld? Volgens Eugène is zelfbeeld zeker niet aangeboren. ‘Je hebt persoonlijkheidskenmerken, zoals perfectionistisch zijn. Maar een negatief of positief zelfbeeld ontstaat door ervaringen. Het is dus ook niet hetzelfde als zelfvertrouwen.’ Iedereen kan leren om een realistisch, positief zelfbeeld te hebben, volgens de zelfbeeldpsycholoog. ‘Je moet zorgen dat je mensen om je heen hebt die je steunen. Get rid of the assholes in your life. Wees je ook bewust van je eerste, vaak positieve ingeving. Vaak komt daarna al snel de ‘maar…’, en vergeet je meteen weer het positieve gevoel. Mensen hebben de neiging om positieve dingen toe te schrijven aan toevallige dingen, en negatieve dingen aan zichzelf.’ Waarom trek je je zoveel aan van de mening van een ander? Kun je niet leren schijt te hebben aan alles? ‘Dat is ook niet heel gezond. Het is goed om jezelf te spiegelen aan anderen. Het gaat er om dat je realistisch over jezelf denkt.’ En wat doen sociale media met je zelfbeeld? ‘Het kan best veel invloed hebben, maar het hangt af van de basis. Als je in de basis goed kunt relativeren, dan kun je al die mooie foto’s en positieve berichten in perspectief zien. Goed, je vriendin zit lekker op de Filippijnen, maar jij hebt een geweldige relatie. Als je je heel veel aantrekt van de posts van anderen, zit er dus diep van binnen iets niet goed.’ Waarom noemt Eugène zichzelf de zelfbeeldpsycholoog? ‘Behandelingen zijn tegenwoordig volledig gericht op stoornissen. Zelfbeeld is geen stoornis. Maar voorkomen is beter dan genezen, dacht ik. Ik wilde mensen echt duidelijk maken dat je je zelfbeeld kunt verbeteren. Een beetje extra power meegeven…’ In de Pieker Podcast gaat psycholoog (en professioneel piekeraar) Rosa-Lin Meijer in gesprek met experts over thema’s waar we het niet zo graag over hebben, maar waar iedereen weleens mee worstelt. Belangrijke onderwerpen zoals somberheid, zelfbeeld, prestatiedruk en de quarterlife crisis worden op een luchtige manier besproken. De serie is gemaakt om psychische klachten bespreekbaarder te maken en advies en steun te geven aan mensen die door een lastige fase gaan.
