RAKKO CHANNEL 40代で自信がないままママになった話
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ポッドキャストRAKKO CHANNEL 今回が最終回となりました。 配信スタートした２０１９年１月から２年８ヶ月。 この番組はたくさんのリスナーさんに お便りで参加していただけたことで ここまで育つことができたと思っています。 番組は終了となりますが これからもあなたが他人の価値観から自由になって 自分らしく豊かな人生を応援しております。 あなたも、愛と勇気をもって その向こうの景色を見に行こう！ 今後の活動や９月からの長期講座については以下をご確認ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ ９月からの長期講座ご案内特設LINE （９月７、８、９日の無料ライブセミナー参加もこちらから） https://lin.ee/6pOPoVE ※「あなたの人生を変えるサインの見つけ方」 音声セミナープレゼントも受け取っていただけます ■メルマガ https://resast.jp/subscribe/14530/1719552 ■公式LINE https://lin.ee/ooMvMyx ■Facebookグループ（無料オンラインサロン） 月・水・金 ９：３０の朝ライブ 不定期開催の参加型イベント https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ ■Youtubeアッコの自分全開チャンネル https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ■ブログ Happy Go Lucky https://ameblo.jp/midorinozou/
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 志緒村のmy story 第１３５回 小さい頃から絶望してきたこと アッコのmy story（１） 第１３６回 うまく行かなかったことの中に答えがあるとしたら？ アッコのmy story（２） 第１３７回 段ボールの奥にある「本当の思い」に気づいたら背中に羽が生えた話my story（３） 第４話は、今年に入り、視座の高いビジネスコミュニティに出会ったことで これまでのカウンセラーとしての経験と思いを持って 更に世の中に貢献していく決意を固めたお話しです。 わたしたちが生きる理由。 それは人生で必要な人と出会うため。 そのために、 あなたが損得勘定抜きで やってみたいと思ったことは何ですか？ そのことを考えながらお聞きくださいね。 ＝＝＝ ９月７、８、９日 自分との絆をむすび直して使命に沿った生き方を実現する ３日連続LIVE開催！ （長期講座のご案内は最終日のセミナー終了後に行います） 特設LINEアカウント✨ https://lin.ee/6pOPoVE ＊志緒村の通常のLINEアカウントとは異なります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高！」になる 志緒村亜希子（アッコ）の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝９：３０ 朝ライブ配信中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ メルマガはこちら → https://www.reservestock.jp/subscribe/14530/1475998 公式LINEはこちら → https://lin.ee/ooMvMyx
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 全４回にわたってお話ししている 絶望から始まった志緒村のmy story。 パート３の今回は 本当にやりたかったことを思い出したら 背中に羽が生えた、というお話です。 あれから・・・ 絶望した心を一旦横に置いておいて 活動に専念しようと動き始めたとき ある出会いに恵まれました。 その出会いがきっかけで、あの ”段ボールハウスで絶望する世捨て人”の本音を聞くことができ、 更には私が人生をかけてやりたかったことを思い出すことになりました。 しかも、背中に羽が生えていた！？ 「トイレは我慢したり誰かに指示されて行くのではなく 自分が行きたい時に行こう！」 きっとこの回を聞き終えた頃、 この言葉の意味があなたの中に 深く浸みてくることと思います。 詳しくはぜひ本編をご確認ください！ ＝＝＝＝＝＝ 番組内でご紹介し、岡田パパにも受けていただいたのは・・・ 世界各国で１千３００万人の人が職場や人間関係の中で活用している ＜ポジティブ心理学 VIA性格の強み診断＞ 診断用リンク https://www.viacharacter.org/pro/lifebalanceny/account/register ・入力欄下の英文チェックボックス 上はメルマガ登録、下が個人情報取り扱いに同意になります。 ・診断テスト本編は日本語です。 近いうちにFBグループ限定で こちらの解説をしようかなと思います。 （Youtubeには配信されませんのでご注意を） 詳細は志緒村公式LINEと メルマガでお知らせします。 メルマガ → https://www.reservestock.jp/subscribe/14530/1475998 公式LINE → https://lin.ee/ooMvMyx ＝＝＝ ９月７、８、９日 自分との絆をむすび直して使命に沿った生き方を実現する ３日連続LIVE開催！ 特設LINEアカウント✨ https://line.me/R/ti/p/%40237creqg （志緒村の通常のLINEアカウントとは異なります） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ！！朝ライブ 月・水・金９：３０配信中！！ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高！」になる 志緒村亜希子（アッコ）の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログ HAPPY GO LUCKY https://ameblo.jp/midorinozou/
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ あなたは、落ち込むことや 上手く行かないことがあったとき どうしていますか？ 今回は前回から引き続き 志緒村が落ち込んだ出来事が あった時のお話です。 そんな時、私が どう自分に向き合っているのか、 また、混乱した心や頭を 整理するときの鉄板アイテムを ご紹介しています。 志緒村と岡田パパの真逆コンビ 初めて意見が一致する瞬間も お聞き逃しなく！（笑） ＝＝＝ ９月７、８、９日 自分との絆をむすび直して使命に沿った生き方を実現する ３日連続LIVE開催！ 参加するにはこちらのLINEに登録しておいてください https://lin.ee/6pOPoVE ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高！」になる 志緒村亜希子（アッコ）の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝９：３０ 朝ライブ配信中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ アッコの朝ライブ、Youtubeでも配信が始まりました！ https://www.youtube.com/channel/UCC9eZjJQn-cFVCHGaJndx-w ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 「それはムカチカンから始まった」 ムカチカン、漢字では“無価値感”と書きます。 いつもお気楽に生きている志緒村ですが 実は今年２０２１年が明けてすぐの頃 ひょんなきっかけから絶望という大きな穴に 落っこちておりました。 そこから数ヶ月かけてゆっくり復活していくのですが、 いま振り返ると起こった出来事全てが 必然であったことに気がつきます。 これまで多くのリスナーさんのお悩み相談に乗ってきた志緒村ですが 本人が落ち込んだ時、どうしているのか気になりますよね。 というわけで、今回からリアルなストーリーを数回に分けてお話ししていきます。 番組では岡田パパと笑って振り返っていますのでご心配なく。 各回、リスナーさんも一緒にできる質問ワークがありますので 皆さんもご自身のヒントを探るつもりで 一緒に聴いてみてくださいね。 秋にスタートする長期講座スタートを記念して 【９月７、８、９日に、３日間連続LIVE】を開催します！ 自分との絆をむすび直して使命に沿った生き方を 実現したい全ての方にご参加いただけます。 参加方法はこちらのLINEに登録してね⬇️ https://lin.ee/6pOPoVE ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
「うちの子、お支度が進まない」 「まだお片付けができない」 子供が上手に社会生活を送れるようになるために お母さんたちは、いつも頭を悩ませています。 志緒村もその一人。 最近は年長の息子に対して怒りんぼう母さんでした。 それが先日あることがきっかけで 「足りない点なんてどうでもいい！あるものを見ていこう」と 切り替えられる出来事がありました。 私自身、いつまで続くか分かりませんが、 それでも意識が変わった気がします。 この話が少しでも世のお母さんたちの参考になると嬉しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高！」になる 志緒村亜希子（アッコ）の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝９：３０ 朝ライブ配信中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
前半は、個人カウンセリング再開を記念した感謝企画のご報告。 志緒村がカウンセリングで大切にしていることや、 どんな方がご相談に来てくださっているのかお話ししました。 後半は過去に配信した「子供の登園・登校しぶり」の回へ届いた リスナーさんのお便りをご紹介しています。 「揺れる気持ちに寄り添い、安心を与えるワーク」も 聞きながら一緒にやってみましょう。 【参考URL】 第１２２回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・？ 第１２９回 「学校に行きたくない」と子どもから言われたら？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高！」になる 志緒村亜希子（アッコ）の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝９：３０ 朝ライブ配信中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
突然ですが、問題です！ 職場で、上司があなたの仕事について注意したとします。 あなたの受け取り方はどっち？ 岡田パパ派のAタイプ？ それとも 志緒村派のBタイプ？ タイプの詳細は本編でご確認ください。 ・事実を事実として受け取る力 ・しあわせな人は「ここ」が違う ・自己肯定感が高い人が無意識に「○○線」 ・好きなことを素直に表現すること ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高！」になる 志緒村亜希子（アッコ）の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝９：３０ 朝ライブ配信中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
人は、悲しみや怒りなど、ネガティブな感情は「よからぬもの」として 外に出さないように胸の内に止めてしまうことがよくあるのですが 実はポジティブとされる、喜びや嬉しい気持ちも 外に表さないよう止めてしまうというお悩みをお聞きすることがあります。 感情を止めてしまうと一体どんな問題が起こるのでしょう？ 「お庭のホースの法則」のお話と、 あなたが心のままに幸せに過ごすヒントをお届けしています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高！」になる 志緒村亜希子（アッコ）の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝９：３０ 朝ライブ配信中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
６歳で保育園を転園した息子（子ラッコ）。 今回はその後、１ヶ月経った現在のエピソードと 純粋でパワー全開な子どもたちから得たことについてお話ししました。 また、まだうまく言葉で表現できない子どもの 「気持ち」を知って一緒に味わう方法をお伝えしています。 子どもとのコミュニケーションに難しさを感じている時の ヒントになると嬉しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高！」になる 志緒村亜希子（アッコ）の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝９：３０ 朝ライブ配信中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回は、以前配信した 「第１２２回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・？」 にいただいた新１年生のお母さんからのお便りをご紹介しています。 番組後半では不登校専門カウンセラーまゆみさんをお迎えし より具体的な対処法や考え方をアドバイスいただきました。 ・休ませてあげたいママ VS 引きずってでも行かせたいパパ ・夫婦で相談をする前に整理しておきたいママの心 ・本音はひとつだけじゃない！ 「心のA面とB面」 ・不登校専門カウンセラーが教える子どもとの接し方 ・心配だからこそ！？ついやってしまいがちだけどNGな声掛け ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回ゲストに登場してくださったのは 二児の母で、自身も子供の不登校に悩んだ経験と おなじ悩みを持つお母さんたちを解決に導いてきた こちらの方 【花のしらべ まゆみ】 まゆみさんの経験談や解決法など ブログに書かれています。 https://ameblo.jp/hikari-luce-333/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ！毎週月水金！今日の自分も好きになる。 志緒村の朝ライブを見るのはこちら 【RAKKO CHANNEL premium】https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 非公開のFacebookグループです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
・あなたのしあわせを支える３つの柱（ウェルビーイングについて） ・簡単に運気を上げる朝のひとこと ・志緒村の新企画「朝ライブ」について 現在、Facebookグループの無料オンラインサロンにて 月・水・金の週３回、AM９：３０より３０分間、 志緒村の「朝ライブ」をお届けしています。 テーマは、心のあり方やネガティブに襲われたときの対処法、 開運方法についてなど。 見ると今日の自分が好きになる内容をお届けしています！ ↓↓ライブを見る↓↓ ＝非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】＝ 参加方法はFacebookアカウントを作成の上、以下から！ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回はリスナーさんからのこんなご相談にお答えしています。 「やりたいことがありすぎて、自分を止められません。資格取得にお金が底をつきそうでパート先を探さねば！」 ・不完全な自分を埋めるため？ VS ワクワク ・脳内で、誰に責められているような気がする？ ・夫婦の会話を諦めない ・見切り発車のススメ 罪悪感に苛まれ焦っていたご相談者さまが、自信を持って前向きに進んでいけることを応援しています。 今回は収録スタジオからライブ配信でお届けしました。 来月のライブに参加されたい方は 志緒村の無料オンラインサロン （Facebookグループ）へご参加ください。 https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 週に三日、今日が豊かになる朝ライブも配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
幸せに生きる人について科学的に研究されているポジティブ心理学。 自分の「性格の強み」を自覚している人は、そうでない人に比べて幸せ度が９倍高く、更にそれを意識して使うと８０倍幸せが増えるという研究結果が出ています。 今回は、性格の強みを簡単に診断できるテストを岡田パパに受けていただき、強みを自分で自覚し意識して使うことが仕事やプライベートにどのようないい影響を及ぼすかについてお話ししました！ 性格の強み診断テスト（無料） https://www.viacharacter.org/pro/lifebalanceny/account/register 強みの育て方 「24の性格」診断であなたの人生を取り戻す https://www.amazon.co.jp/dp/4866213302 ニューヨークライフバランス研究所 https://lifebalanceny.org/645 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回は志緒村の今後の活動について企画会議をお届けしています。 「やりたいこと」「なりたい自分」など 行動につなげるためにはまず「自分を知る」ということが大切です。 皆さんはどのくらい自分のことを知っていると思いますか？ 今後志緒村の活動はそこをクリアにして あなたが「なりたい自分」になるサポートをしていきたいと思っています。 ＝無料オンラインサロン【RAKKO CHANNEL premium】＝ Facebookグループにて毎週AM９：３０より月水金ライブ配信中 参加方法は以下から！ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1719552 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
「最近、よく夜中に目が覚め、不安に襲われてツライです」 というリスナーさんのご相談にお答えしています。 ・誰でも簡単にできる、USBメモリに脳内データを移す方法 ・小さい行動に移せることは？ ・あなた自身の「思考のクセ」を知ろう ・レディガガだってきっと凹んでる ・好きでそっちに行っている！？ 今回も収録現場からライブ配信でお届けしました。 FBグループに参加いただくと、配信前のポッドキャストをLIVEで見る（聞く）ことができます。 ＝非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】＝ 参加方法はFacebookアカウントを作成の上、以下から！ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
前回、子供の激しい登園ぐずりに胸を痛めるママさんからのご相談にお答えしたところ、ご相談者さんより番組を聞いたその日から急に「娘が登園に前向きになった！」とご報告がありました。 （下記ブログ参照） 新年度、あたらしい環境で頑張っている子供たちを支えるママさんパパさん、本当にお疲れ様です。 実は志緒村家も例外ではなく、息子の子ラッコがあたらしい環境に移ることとなりました。 慣れた環境から知らない場所に移るのは、大人だって大きなストレスを感じますよね。 どうか少しでも心のハードルを下げ、前向きに飛び込んでほしいと思い、見つけた方法にとてもいい効果があったのでご紹介しています。 保育士てぃ先生 「人見知り」の子どもが【最速】で慣れる方法！保育士も使ってる！ https://www.youtube.com/watch?v=gttFXO5KS5s 第１２２回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・？ ご相談者さまからその後の報告 ■ 登園しぶりが激減しました！（驚） https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12672474416.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回は、この４月から幼稚園に通い出した娘さんの登園ぐずりに胸を痛めるリスナーさんからのご相談にお答えしています。 ・子供にとって一番辛い「別れの瞬間」、思い切って明るく乗り切ろう！ ・心配を醸し出さずに送り出すコツ。 ・「〇〇ちゃん、ツラいって言えてえらいね」 ・そして、そんな声がけができるママも偉いよ！ 後日談：こちらのご相談者さん、収録ライブ配信も見てくださっていたそうですが、なんとこの次の日から娘ちゃんは泣かずに幼稚園に行くようになったそうです！ 次回は関連して「子どもが新しい環境に適応するために親ができるフォローの仕方」をお届けします。 ＝非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】オープンしました＝ ポッドキャスト収録風景ライブ配信など、 毎日が豊かになる情報をお届けしています。 参加方法はFacebookアカウントを作成の上、以下から！ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回も引き続き、セクシュアリティ講師であり現役ナースのももいちゃんこと河合利恵さんにお越しいただき、志緒村が３ヶ月で６キロ脂肪を手放したダイエットプログラム「ももざっぷ」についてお話ししています。 ・生きることは食べること ・子供の頃に受けた躾が今の体型を作っている！？ ・食の自立は親からの自立 ・おふくろの味は糖質の味 ・糖質「オフ」ではなく「適正化」 ・その食事の量、あなたの胃袋ではなく他人が決めた「一人前」 ・ダイエットを通して見つめる自分軸 ・知識と情報との付き合い方 ・実は更年期世代こそ痩せやすい！？ ・セクシュアリティ講師だから伝えられる、美しさを保つダイエット ももざっぷダイエットとは： 食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す３ヶ月プログラム。 これからの美と健康のために、本当に必要なものを選択できるようになることを大切にしています。 一生役に立つリバウンドしない女性性とセクシュアリティを伝える河合利恵さん（ももい）のブログ https://ameblo.jp/earthtaiga/ FBグループ ざっぷの秘密がまるわかりFBグループ 月１回ライブ配信中 https://www.facebook.com/groups/490715611932658 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回は、リスナーさんからのリクエストにお答えして、以前「第１１４回 手放す」の回でお話ししたダイエットについてお話しました。 スペシャルゲストは私が参加したプログラム「ももざっぷ」の主宰ももいちゃんこと河合利恵さん。 現役ナースの知識と経験を元に女性の美と健康をサポートされています。 参加していた３ヶ月は、ダイエットを通して女性としての価値観や生活習慣を見つめるとてもいい機会になりました。 この回は「ももざっぷ」内で大切にしている考え方と、聞くだけで取り入れられる考え方や生活習慣をご紹介しています。 ももざっぷダイエットとは： 食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す３ヶ月プログラム。 これからの美と健康のために、本当に必要なものを選択できるようになることを大切にしています。 一生役に立つリバウンドしない女性性とセクシュアリティを伝える河合利恵さん（ももい）のブログ https://ameblo.jp/earthtaiga/ FBグループ ざっぷの秘密がまるわかりFBグループ 月１回ライブ配信中 https://www.facebook.com/groups/490715611932658 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
新年度が始まり、環境が変わって落ち着かないという方もいらっしゃるかもしれません。 そんな時こそ、自分が感じていることをていねいにキャッチしてあげる具体的な方法があります。 今回はそのひとつ「朝ノート」のメリットをお話しています。 志緒村も去年、朝ノートで、不足感を埋めるために学んでいる自分に気づき、今年はその行動を全て辞めようと決意しました。 すると、手放したスペースに「ほんまもんの学び」がやってくることに。 番組後半では、いま志緒村が本腰を入れて学んでいる心理学についてお話ししています。 心理学者 松村亜里先生の最新の著書「強みの育て方」 https://www.amazon.co.jp/dp/4866213302/ref=cm_sw_r_tw_dp_Y81QA60ATRECR850Q916 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
４月になりましたね。 新年度が始まり、身も心も新たな気持ちでスタートしましょう。 ・RAKKO CHANNEL１００万DLありがとうございます！！ ・身近にいる大切な人を大切にすると、広がるもの ・風の時代の到来に合わせて、軽やかに行動していきましょう！ ・個人セッション再開します ・Facebookグループ【 RAKKO CHANNEL premium 】スタート →まずはメルマガ、LINE登録の方へ優先的にご案内しています。 メルマガ登録→https://resast.jp/subscribe/14530/1711979 LINE公式→https://lin.ee/ooMvMyx これからもリスナーの皆さんにとって安心できる場、自信と勇気を得られる場としてお届けしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
・朝起こしてもなかなか起きない。 ・身支度がマイペース そんな子どもの様子を見ていると、ついついイライラして言ってしまうけど、本当は言いたくない言葉。 それが「早くしなさいっ！」 以前、第１０８回でお支度が進まない子供を追いたてる自分自身を「羊飼い」と表現したところリスナーさんから反響がありました。 今回は、子供を思い通りに動かす前に、ママが楽ちんでいられる子育てについてお話ししています。 第１０８回 子育てのステージが上がるときは視野を広げるチャンス！？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
「ドラマや映画、ひいては目の前の人の感情に引っ張られて 自分自身も苦しくなってしまう時、どうしたらいいでしょうか？」 今回もリスナーさんからのお便りにお答えしました。 自分の心を守るための簡単なメンタルケアと、自分の心や場を浄化するグッズもご紹介しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
女性には「この時期になると心が沈みがちになるな」といった、心の揺れを感じるサイクルがありますよね。 今回はリスナーさんからのお便りにお答えしながら、 自分のバイオリズムを知る方法や、停滞期の過ごし方についてお伝えしています。 これを聞いて、あなたの心も整うと嬉しいです。 第５７回 遠慮するのは傲慢なこと ＜ブログ参考記事＞ ■ 停滞期、それは自分のペースでいる心地よい時間 https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12245213248.html ■ なぜか落ち込む時期が決まっている？ ～生まれ直し期 https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11984979970.html ■ ココロの春夏秋冬に耳を澄ませてみる https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11745823344.html ■ 冬には冬でやることがある https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11436950192.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回はリスナーさんからのご質問にお答えしながら、不要なものを「手放す」ときに役立つヒントをお届けしています。 ・価値観や思い込みなど、心理的なものを手放す場合のヒント ・修理する？手放す？物理的なモノを手放す時の心の持ちかた ・ダイエット。手放すのは贅肉だけではなかった！ ・新しく取り入れたいもののためにスペースを作ろう 志緒村と岡田パパへのご質問は、下記の公式LINEからお気軽にどうぞ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
前回に引き続き、今回もひとり語り収録をインスタライブで同時配信しながら、あたらしい時代、より豊かな生き方を実現するための「自分の極め方」について、ポイントを３つに絞ってお伝えしています。 特に「自分らしく生きたいけれど勇気が持てない」「その方法が分からない」「何が自分らしさなのか分からない」という方のヒントになるはずです。 ワークショップもチェックしてくださいね。 ・自分を極めるポイント３つと解説 ・個人の発信力が影響を与える時代だからこそ意識するといいこと ・時代に求められているのは、あなたらしさという本質 ・真の「依存と自立」とは 今回お話しした内容をもとに、自分を極めるワークショップを行います。 【時代の流れに乗って自分を極めるワークショップ】 ３月１３日（土）新月の夜開催 ご希望の方はこちら https://resast.jp/events/529192 ３月１９日（金）プレ春分の日午前中 ご希望の方はこちら https://resast.jp/events/529194 この配信を動画で見るにはこちらから 収録の裏側も見えちゃいます https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ LINE公式：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
２０２０年コロナインパクトを発端に、世の中にある既存の価値観がどんどん変わっていくのを肌で感じます。 今回は志緒村、初のひとり語り収録をインスタライブで同時配信しながら、あたらしい時代の幕開けを追い風に、より自分を極めて豊かに生きる方法をお届けしています。 ・いま世の中で起こっていること ・そもそも自分を極めるってどういうこと？ ・なぜ今それが必要なの？ ・「わたしなんて」から自由になる、真の「依存と自立」とは 次回は自分を極めるために具体的な方法を３つにまとめてお届けします。 お楽しみに❤️ この配信を動画で見るにはこちらから 収録の裏側も見えちゃいます https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/ 今回お話しした内容をもとに、自分を極めるワークショップを行います。 【時代の流れに乗って自分を極めるワークショップ】 ３月１３日（土）新月の夜開催 ご希望の方はこちら https://resast.jp/events/529192 ３月１９日（金）プレ春分の日午前中 ご希望の方はこちら https://resast.jp/events/529194 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ LINE公式：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
恋愛カウンセラー松森沙織さんをお迎えした最終回です。 もう直ぐご出産予定、臨月の妊婦さんでもある沙織さん（収録１月中旬）。 今回は、 「妊活〜マタニティ期間中に陥りがちな夫婦のすれ違いをリカバリーする方法」をリアルな実体験を含めてお話しいただきました！ ・子供について考え始めた頃の夫婦コミュニケーション ・そもそも、男女の知識の違いに驚いた！ ・話し合いのステージに上がる前に意識したこと ・抱えきれない不妊治療中の不安やストレス、とうとう彼にブチギレた話 ・傷ついたままで終わらない ・不妊治療をやめた後、エネルギーを注いだこと ・過去のトライ＆エラーで学習した夫の意識を「巻き込む」コツ ・ウザイくらい近況を実況中継してみよう ・要求ではなく具体的な提案を♪ 番組最後に、お腹の赤ちゃん「ぽんちゃん」も参加してくれました＾＾ ＝今回のスペシャルゲスト＝ 恋愛カウンセラー 松森沙織さん https://ameblo.jp/saori-fairy/ フォロワー１万２千人、沙織さんのインスタはこちら https://www.instagram.com/saori_matsumori/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ LINE公式：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
恋愛カウンセラー松森沙織さんをスペシャルゲストにお迎えした第２回目です（全３回）。 悩める女子たちに「愛されて幸せな恋愛はちゃんと実現できるよ」と伝えている沙織さんも、過去は迷走しまくり女子だったのだとか。 今回は、彼女の過去の失敗談と、恋愛に対する“良からぬ思い込み”をどう回復させていったのか体験談を根掘り葉掘り聞いちゃいました！ ・昔は迷走しまくり女子だった！？ ・「オトコはどうせ離れていく」という思い込みが「本当は私は愛される存在なんだ」に変わったわけ ・漠然としたさみしさを超える勇気 ・アモーレな旦那さんとのリアル夫婦喧嘩 ・結婚してからも大切にしているコミュニケーションのキホンのキ ・志緒村のガチ相談への神アドバイス もうすぐご出産！ 次回は現在妊娠９ヶ月（２０２１年１月現在）の沙織さんのリアルな妊婦生活についてお伺いしています。 お楽しみに＾＾ ＝今回のスペシャルゲスト＝ 恋愛カウンセラー 松森沙織さん https://ameblo.jp/saori-fairy/ フォロワー１万２千人、沙織さんのインスタはこちら https://www.instagram.com/saori_matsumori/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 志緒村亜希子ブログ：https://ameblo.jp/midorinozou/ LINE公式：https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ：https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム：https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
