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自己肯定感も上がらなくて行動も出来ない理由についてライブしました。
・行動してない時
・自己肯定感が下がっている時
の事についてチャクラを用いて（俯瞰して）、私達の体の中で起こっている事をお話してみました。チャクラの事がわからなくても
大丈夫です冒頭にお話しています。
この現実で私達は行動を起こしていかないと現実は変わりません。
“うまくいかない状態”が続くのは
上手くいかない状態に
あなたが目を向けていないことも関係します
▶︎うまくいかない状態を誤魔化していませんか
▶︎目を向けていると自分の中で感じる
“恥”や“無力”をちゃんと味わっているはず。これが　エゴを捨てる、という事
▶︎エゴは第三チャクラと関係大
〈アドバイス〉
1️⃣運動
一日20分
2️⃣食事
バナナ🍌、ジャガイモ、レバー、しょうが、シナモン
お香: 白檀の香り
3️⃣睡眠
一日7時間〜8時間
意識してみてね☺️

〈お知らせ〉下記3つ
🪷無料コミュニティ
【セルフケアスペース】
1月25日、29日
朝10時〜12時まで
セルフケアスペースでは
瞑想を取り入れています
参加したい人は公式LINEにて参加受付中

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開-KAI- （長期のパーソナルガイド）
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