Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể
About
Available on
Community
71 episodes
Chào mừng các bạn đã quay trở lại với podcast của Tun. Lần quay trở lại này sẽ có kha khá sự thay đổi về mặt nội dung cũng như hình thức. Mong mọi người sẽ đón nhận và phản hồi ở dưới cmt cho Tun biết với nhen. Iu mọi người rất nhiều 🌷
Chào mừng các bạn đã quay trở lại với podcast của Tun. Lần quay trở lại này sẽ có kha khá sự thay đổi về mặt nội dung cũng như hình thức. Mong mọi người sẽ đón nhận và phản hồi ở dưới cmt cho Tun biết với nhen. Iuuuu mn rất nhiều 🌷
Chúng ta sẽ trở thành những con người khác với chúng ta hôm nay. Những trải nghiệm sẽ thay đổi những gì ta từng biết về chính bản thân mình. Chúng ta sẽ tiến xa hơn hiện tại, kéo dài cái vạch đích mà mình mong muốn chạm vào. Chúng ta sẽ có những hy vọng mới, những giấc mơ mới, những kỳ vọng lớn lao mới. Tất cả mọi thứ đều không thể đoán định, nhưng có một điều có thể thay đổi - đó chính là bản thân chúng ta. Hôm nay không chỉ có Tun mà còn có người em “đồng hương” Ngọc Kem. Ngồi lại cùng anh em Tun để “sửa mình”. Cái gì chưa tốt thì mình sửa, tốt rồi thì mình phát huy. Bởi vì mọi điều trong quá khứ và hiện tại đều sẽ là bàn đạp để ta thành công hơn trong những ngày tiếp nối mà.
Mấy nay không khí Tết ùa về rộn rã trong từng ngóc ngách của phố phường. Trong sự hân hoan ấy, thấp thoáng vẫn có ai đó chưa thể về nhà đón Tết cùng gia đình. Ai cũng nói rằng Tết là phải về nhà, phải "sum vầy" mới trọn vẹn ý nghĩa. Nhưng niềm vui sum vầy đâu chỉ gói gọn trong việc về nhà, ý nghĩa đích thực của sum vầy có lẽ còn là cách chúng ta luôn sẵn lòng chia sẻ và lan tỏa cảm giác ấm áp đó, đặc biệt với những ai xung quanh ta chưa có cơ hội được quây quần cùng người thân những ngày Tết về. Nhìn rộng ra một chút, có khi bạn sẽ nhận ra bạn cũng chính là "gia đình", là niềm vui sum vầy của ai đó. Vậy sao không dành một lời mời chân thành đến họ, để Tết có thể lan tỏa muôn nơi. Cùng nhau đón một cái Tết tuy khác nhưng vẫn sum vầy, vẹn tròn, ấm áp. Nếu còn ngại, hãy để Kinh Đô ngỏ lời giúp bạn với chương trình “Lời Mời Sum Vầy" để lan tỏa niềm vui đích thực của sự sẻ chia. 5 chiếc thiệp mẫu xinh xắn mà Kinh Đô đã chuẩn bị sẵn tại https://bit.ly/loimoisumvay đang chờ bạn điền tên người muốn chia sẻ lời mời và gửi đi ngay đó💕
Thật đáng mừng vì bây giờ chúng ta đang sống ở thế giới tôn vinh nữ quyền. Phụ nữ rất thành công trong việc làm chủ trên mọi mặt trận, không cần dựa dẫm quá nhiều vào đàn ông. Nhưng đó cũng chính là lý do khiến tình yêu gặp nhiều trắc trở vì họ đánh mất “tính nữ” khi yêu. Vậy làm thế nào để các bạn nữ vẫn mạnh mẽ bên ngoài nhưng không kém phần dịu dàng bên trong, làm sao để có tình yêu thật trọn vẹn... tất cả sẽ có trong số podcast này. Và người đồng hành cùng Tun hôm nay chính là chị Trang - tác giả của quyển sách “Mỗi ngày gửi cậu một cái ôm”.
Bạn cố gắng thiết lập và bảo vệ những ranh giới của mình không phải nhằm đạt đến sự hoàn hảo, mà là để bảo vệ không gian riêng tư. Điều đó cho phép bạn có được sự tự do và tự tin để thể hiện con người tốt nhất của mình. Hãy nhớ rằng bạn có thể sẽ không thoải mái lắm trong thời gian đầu khi bạn vẽ rõ ranh giới. Bạn sẽ có cảm giác như mình đang hành xử một cách khó tính và thiếu vị tha. Nhưng sự thật là bạn đang tôn trọng bản thân và những người xung quanh khi thể hiện rõ những gì bạn mong đợi từ họ và ngược lại. Cùng nhau xây dựng ranh giới cá nhân ngay sau khi nghe hết số podcast này nhé!
Từ khi bắt đầu hành trình làm podcast, Tun đã học được rất nhiều điều. Bản thân luôn tự hào vì đã tích cực, lạc quan hơn, nhất là khi những việc bất như ý xảy ra thì Tun luôn rộng lòng đón nhận, nói cho dễ hiểu là tâm mình cũng tịnh hơn. Để được như vậy Tun cũng đã luyện tập rất nhiều, từ lời ăn tiếng nói đến mọi hành vi của mình. Trong đó mình luôn thực hành “tịnh khẩu”. Vậy tịnh khẩu là gì, lợi ích của tịnh khẩu mang lại ra sao? Tun sẽ bật mí hết trong số podcast này.
Sau chia tay, cuộc sống bỗng chốc tối sầm, u ám. Cảm giác nhớ một ai đó nhưng lại không thể gặp, không thể yêu nữa, hẳn rất đau khổ đến vật vã. Nhưng mỗi người bước đến cuộc đời ta đều cần chữ duyên, khi duyên hết sẽ đi, tình cảm là thứ không nên cưỡng cầu. Khi Michael Jackson hát: "Nếu bạn muốn thay đổi thế giới cho tốt hơn, hãy nhìn vào chính mình và bắt đầu thay đổi". Thay vì buồn rầu, khổ não, tại sao ta lại không rút ra cho mình những bài học, để rồi khi yêu lần nữa, chúng ta sẽ hạnh phúc hơn.
LIỆU LỰA CHỌN XUẤT NGOẠI CÓ PHẢI LÀ CON ĐƯỜNG TRẢI ĐẦY HOA HỒNG? MỘT MÔI TRƯỜNG MỚI SẼ ĐEM LẠI CHO CHÚNG TA NHIỀU SỰ HÁO HỨC, MỚI MẺ ĐỂ TRẢI NGHIỆM VÀ KHÁM PHÁ. THẾ NHƯNG CÓ PHẢI CÁI GÌ MỚI CŨNG TỐT? LIỆU LỰA CHỌN XUẤT NGOẠI LÀ LỢI HAY HẠI? CUỘC SỐNG BÊN TRỜI TÂY SẼ NHƯ THẾ NÀO? CÙNG ANH KIM POLO - MỘT “VIỆT KIỀU ÚC” CHÍNH HIỆU ĐI TÌM CÂU TRẢ LỜI TRONG SỐ PODCAST THÚ VỊ NÀY NHÉ.
Đời người cứ lên lên xuống xuống, có đỉnh thì cũng có đáy. Môi trường lớn, cá thể nhỏ, cuộc đời của mỗi con người luôn sẽ xảy ra rất nhiều sự cố ngoài ý muốn. Quan trọng là sau những sự cố ấy, bạn rút ra được bài học gì để trưởng thành. Trong số podcast lần này, cùng Tun điểm lại những bài học đắt giá mà bản thân đã rút ra khi “vào đời” nhé!
“Con gái dễ ghét quá trời Hỉ nộ ái ố, ai ngờ được đâu” Chắc hẳn các nam nhân cũng không ít lần đau đầu vì những sự khó hiểu của phái nữ đúng không? Sao mà con gái thế này, thế kia, khó hiểu quá… Thật ra con gái hong khó hiểu đâu, tại mình chưa hiểu đúng chỗ thôi, hehe. Vậy làm sao mới hiểu đúng? Lấy giấy bút ra ngay đi vì Emma và Tun sẽ bật mí hết tất tần tật điều con gái muốn trong số podcast này ^.^ Nghe hết là thấy con gái dễ hiểu ngay á mà.
Trái tim mình nhỏ bé Sao phải chứa nỗi buồn Chỉ chứa điều vui vẻ Và những chuyện dễ thương"
“Nắng chiều một bóng tha hương Lá rơi nhè nhẹ người thương nhớ người” Yêu xa chắc chắn là thử thách không hề dễ để vượt qua, kể cả với những người tự tin vào mối quan hệ rất sâu đậm của mình. Khi mà hai người xa nhau hàng ngàn cây số, thuộc về hai thành phố thậm chí là 2 quốc gia ở 2 bán cầu khác nhau thì mọi nỗi niềm đều chỉ có thể sẻ chia bằng lời nói. Đôi khi, thèm một cái ôm, một nụ hôn để ủi an, xoa dịu nhau nhưng cuối cùng cũng chỉ biết thì thầm những lời động viên, vỗ về nhau qua điện thoại. Dù yêu xa hay yêu gần, chúng mình đều xứng đáng được hạnh phúc. Vậy nên trong số podcast này, hãy cùng Tun tâm sự, tìm ra những mẹo “giữ lửa” cho tình yêu xa của các bạn nhé. Càng yêu đúng cách , chúng mình càng hạnh phúc.
Cậu có tin vào việc có thể khiến một người trở nên yêu mình một cách điên cuồng và mãnh liệt không? Nếu câu trả lời là không, có vẻ cậu là một người tin vào cái gọi là duyên phận và số mệnh con người. Không sao cả, có rất nhiều có suy nghĩ như thế! Đa phần mọi người đều tin rằng tình yêu là một thứ gì đó không thể thay đổi theo ý muốn của bản thân được. Nhưng những cuộc nghiên cứu quy mô qua nhiều năm nay đã chứng minh một điều rằng tình cảm là điều chúng ta có thể chủ động điều khiển được. Với việc áp dụng những kiến thức hợp lý, cậu có thể dùng những liệu pháp tâm lý học khi giao tiếp để làm cho đối phương mê cậu như điếu đổ. Những mẹo tâm lý đó là gì, cùng Tun khám phá trong số podcast lần này nhé.
Bạn đã từng bị lợi dụng chưa? Đúng là có lòng tốt khi mà giúp đỡ mọi người thì đó là một việc rất là tuyệt vời, dĩ nhiên với điều kiện lòng tốt được đặt đúng chỗ. Bạn có lòng giúp đỡ một ai đó nhưng họ lại lợi dụng các bạn thì sau một thời gian dài các bạn sẽ mất niềm tin vào cuộc sống và cảm thấy mệt mỏi. Còn bạn giúp đỡ đúng người thì sau một thời gian, cả hai sẽ trở nên tốt hơn. Vậy làm thế nào để nhận ra mình đang bị lợi dụng? Nếu như bị lợi dụng thì mình phải giải quyết trường hợp này như thế nào? Có cần xem xét lại mối quan hệ này không? Cùng Tun và anh Long Chun đi tìm câu trả lời trong số podcast này nhé!
Nhắc đến hai chữ “tinh tế”, chúng ta thường hay nghĩ đến những điều gì đó to lớn, cao siêu. Sự thật không phải vậy, cái sự tinh tế nằm ở những điều rất là nhỏ diễn ra mỗi ngày trong cuộc sống. Nhưng mà chính vì nó quá nhỏ nên chúng ta thường không nhìn ra, thường lướt qua nó. Không sao cả vì có Tun ở đây mách cho các bạn, xem xong số podcast này và làm theo những gì Tun nói, đảm bảo bạn sẽ trở thành một người tinh tế. Người tinh tế ai mà hỏng mê….
Glow-up không chỉ là việc thay đổi ngoại hình mà còn là quá trình phát triển, nâng cao sự tự tin và tập yêu bản thân nhiều hơn. Glow-up là trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình và tạo nên thay đổi tích cực trong cuộc sống của bản thân. Thế nhưng không phải ai cũng có thể Glow-up trong một ngày hay một tuần, đó là một quá trình dài, đòi hỏi sự cố gắng và kiên trì. Nhất là, trong thời đại Gen Z với vô vàn những định kiến “sướng từ trong trứng”, cuộc sống đủ đầy….đè nặng trên vai thì việc “thoát kén thành bướm” lại càng khó hơn. Nhưng mà giờ thì khỏi lo, ngồi xuống đây để Tun Phạm và Thảo Tâm giúp một tay nào. Chuyện Đổi Đời tuần này sẽ là Nhưng mà giờ thì khỏi lo, ngồi xuống đây để Tun Phạm và Thảo Tâm giúp một tay nào. Chuyện Đổi Đời tuần này sẽ là một chuyến đi ngược xuôi dòng thời gian, khám phá hành trình Glow-up từ trong tâm đến bên ngoài của “cô giáo Hồng”. Hy vọng qua số Chuyện Đổi Đời tuần này, các bạn sẽ từng bước tự tin hơn vào vẻ đẹp của bản thân, bản lĩnh hơn để phá bỏ những định kiến. Quan trọng nhất vẫn là GLOW-UP và trở nên tốt hơn nhé! #larocheposayvn
Có bao giờ bạn so sánh chính mình với hình ảnh của người khác trên mạng xã hội? Bạn thường cảm thấy áp lực với những gì người khác làm mà mình chưa làm được? Nếu có thì đừng quá lo lắng, vì bất cứ ai trong chúng ta cũng từng ít nhất vài lần rơi vào tình huống đó. Ngay cả host Tun Phạm và khách mời Emma Nhất Khanh cũng không tránh khỏi việc áp lực từ những điều mà người khác “flex” trên mạng xã hội cơ mà. Nhưng không có gì phải lo vì mỗi người đều có cách sống của riêng mình, chúng ta không cần phải ngưỡng mộ cuộc sống của người khác. Lần này, Chuyện Đổi Đời sẽ khai quật về những bí mật về đời sống online lẫn offline của Emma Nhất Khanh - một cô ca sĩ đa tài, “hài hước nhưng tim đầy vết xước”. Emma và Tun Phạm đã gặp phải áp lực khi nhìn người người, nhà nhà flex? Họ đã làm gì để thoát khỏi sự áp lực ấy? Cùng tìm lời giải đáp trong số Chuyện Đổi Đời này nhé! #larocheposayvn
"Khám phá bản thân sẽ là cả một hành trình dài, và điều bạn cần làm là kiên nhẫn. Ai cũng mang trong mình một vẻ đẹp cả. Chỉ khi bạn thật sự yêu thương và phát triển bản thân, nét đẹp ấy mới được khơi ra. Không có gì phải lo nếu bạn vẫn chưa nhận ra vẻ đẹp bên trong bản thân mình vì giờ đây đã có Chuyện Đổi Đời - nơi mà gen Z sẽ được nói, được lắng nghe, được thấu hiểu. Đừng ngại cất lên tiếng nói của mình vì host Tun Phạm và một khách mời gen Z đặc biệt trong mỗi số sẽ đồng hành cùng bạn. Tại Chuyện Đổi Đời, những câu chuyện chưa từng bật mí sẽ được các khách mời của chúng ta “shout out”. Số đầu tiên chúng ta sẽ cùng gặp gỡ Orange - một cô ca sĩ sở hữu nội tâm phức tạp hơn những gì bề ngoài thể hiện. Những biến cố nào đã khiến Cam tự ti? Nỗi sợ lớn nhất của cô là gì? Cuộc đấu tranh bên trong cô khốc liệt thế nào? Cùng tìm lời giải đáp trong số Chuyện Đổi Đời này nhé!"
Chúng ta ai cũng muốn có một tình yêu đẹp, nhưng đôi khi cuộc đời không như mơ ước. Vì phước phần mình không đủ lớn nên vướng phải mối quan hệ độc hại hay còn gọi là Toxic Relationship. Nếu ta không biết cách tránh xa thì cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực rất nhiều. Vậy làm sao để chúng ta nhận ra những mối quan hệ độc hại? Và giải pháp nào để bạn giải thoát khỏi mối quan hệ đó? Cùng Tun và Trang tìm hiểu trong số podcast này nhé.
Như Tun đã chia sẻ, Đắp chăn nằm nghe Tun kể là nơi chúng ta cùng nhau trưởng thành.Thời gian tuổi trẻ không vô hạn như mọi người vẫn nói, vậy chúng ta phải nhanh chóng biến bản thân trở thành phiên bản tốt nhất. Và đây là những điều mà Tun đã được những thế hệ trước nhắn nhủ. Nếu có thể lĩnh hội thêm những điều trong số podcast này, chúng ta sẽ trở nên sâu sắc hơn nữa.
Ngoài 20 - cái độ tuổi mà các bạn trẻ bắt đầu chính thức đặt chân vào cuộc đua “làm người lớn”. Bạn đang học cách tự lập hơn bằng cách lao vào đời, tìm kiếm công việc, tự trả tiền nhà, tự mua đồ ăn, nhìn chung là tự trang trải và chăm sóc bản thân mình. Bạn cũng dần cảm nhận rõ ràng hơn những kỳ vọng đến từ người thân và xã hội mà bạn phải đạt được như một thông lệ của thế hệ tuổi 20. Có những ràng buộc vô hình mà chỉ khi tự mình nếm trải, bạn mới nhận ra rằng: “Chà, đây là cuộc sống mà mình đã từng mong lớn thật nhanh để trải nghiệm sao?”. Và nếu bạn đang loay hoay tìm cách đối diện, xử lý những khủng hoảng ở độ tuổi ngoài 20 thì số podcast này dành cho bạn đấy.
Thái độ thế nào cho phải phép? Các anh chị cứ hay nói “quan trọng là thái độ” mà anh chị không chịu nói thêm thái độ đó là thái độ nào. Hai chữ “thái độ” nghe khá tương đối. Và hệ quy chiếu nằm ở chỗ sếp trực tiếp của bạn. Sếp thấy được là được, sếp thấy không được thì nó không được. Vì chúng ta đâu thể nào sáng nắng chiều mưa trưa ẩm ẩm được. Nhưng có 3 thứ, dẫu bạn có làm việc với người sếp nào thì “thái độ” này vẫn luôn đúng. Cùng Tun khám phá trong số podcast này nhé.
Ngay từ bé, có một điều bố Quân nói mình khiến mình nhớ nhất : “con không thể khiến tất cả mn yêu con, nhưng chí ít đừng để người ta ghét”. Càng lớn, mình càng thấm thía câu nói của bố. So với việc sống giữa một nhóm người ghét bỏ bạn thì sống trong sự tôn trọng, yêu thương sẽ dễ chịu hơn nhiều. Vậy làm sao để chúng ta không trở thành kẻ đáng ghét, làm sao để được mọi người tôn trọng, tất cả sẽ có trong số podcast này.
Mọi người hay nghĩ con trai rất khô khan, cái gì cũng lộ ra bên ngoài. Nhưng mà thực tế không phải vậy đâu nha, có rất nhiều điều ở con trai mà các bạn gái chưa biết. Có những bí mật ẩn sâu bên trong, và nó sẽ mãi mãi là bí mật nếu không do đích thân con trai nói ra. Và hôm nay, Tun sẽ đại diện cho phái nam để nói ra những bí mật ấy…
Cảm ơn các bạn vì đã không bỏ cuộc. Vượt qua rất nhiều khó khăn, bất lợi, các bạn vẫn kiên trì, bình tĩnh và luôn nở nụ cười trên môi. Các bạn đang cố gắng hết sức để đến gần hơn với ước mơ của mình và chỉ còn "trận chiến" cuối cùng này nữa thôi, các bạn sẽ chạm tay đến trái ngọt. Chúc các bạn sẽ có được một kỳ thi tốt nghiệp THPT thật tốt và thành công! Hãy để cho tâm trí thoải mái, bình thản, đừng tạo áp lực cho bản thân nhé. Cố gắng lên!
Cuộc sống của chúng ta có không ít những người thất bại, nhưng cũng rất nhiều người đã thành công. Những người thành công họ giàu có, học có chức có quyền, là ông này bà kia. Đã bao giờ bạn để ý những
Xã hội luôn có những tiêu chuẩn nhất định để đánh giá mức độ trưởng thành của con người. Một người được xem là trưởng thành khi có trong tay sự nghiệp thành công, gia đình hạnh phúc, tài chính ổn định… Liệu có thực sự như vậy hay không? Hay còn tiêu chí nào khác để đánh giá một người gọi là “trưởng thành”...
Nhiều người kiệt sức trong cuộc chiến đi tìm chính mình, quên mất bản thân muốn gì và điều gì thực sự ý nghĩa. Thực tế, không ai có thể chiến thắng trong trò chơi “cuộc đời tuyệt vời nhất”, vì cuộc sống hàng nghìn biến số và trải nghiệm khác nhau. Vậy nên, hãy sống trọn vẹn nhất ở hiện tại và đừng sợ bỏ lỡ.
Các bạn dạo này thế nào rồi, liệu có đang suy nghĩ về những bộn bề, lo toan của cuộc sống, về những bài vở, những kỳ thi phải vượt qua, những mục tiêu phải hoàn thành thật tốt. Tun hy vọng là dù trong tận cùng của sự bận rộn, sự cô đơn hay tuyệt vọng thì bạn vẫn có thể tìm thấy sự bình an, tìm được động lực bước tiếp trên hành trình này.11:23
