larasch - laufen,radfahren,schwimmen
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Alex ist aus dem Skicamp zurück und hat entsprechende Form, um sich beim Laufen auf die Laufschuhe anderer zu konzentrieren und Markus direkt als Laufshop-Experten zu befragen, welche Schuhe am häufigsten nachgefragt werden. Eigentlich hätten wir die Frage noch erweitern müssen, welche Musik beim Laufen gern gehört wird, denn unser heutiger Gast verbindet beides. Und mit Sicherheit habt ihr da draußen seine Musik im Ohr, denn wenn man einen Interpreten sucht, der das Thema Laufen, Leistungssport, Spaß, Motivation und Entbehrung auf einen Punkt bringt, ist es Maik Wollherr. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Maik auf Spotify folgen: https://open.spotify.com/artist/251kRpGXQIHszzvouQsCNQ?si=j51suHKUQ8Wf8vx4Atu6mA Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
Hendrik ist schon wieder in Kenia und kommt so langsam in Schwung, nachdem sein Olympiaabenteuer doch mehr Kraft kostete als gedacht. Denn nach der erfolgreichen Saison 2021 muss er sich für die nächsten internationalen Meisterschaften erneut qualifizieren und sucht deshalb einen schnellen Marathon, irgendwann im April - das verlangen die Kriterien. Diese Qualifikationskriterien könnten eine Änderung erfahren, aber hört selbst, was Hendrik dazu meint. Zum Beitrag von Runnersworld: https://www.runnersworld.de/news-fotos/em-marathon-2022-zur-mittagszeit/ Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
Irgendwie lässt uns seit Weihnachten das Thema Schwelle, Laktat und Ingebrigtsen einfach nicht mehr los. Und dann hat Markus auch noch begonnen die Ingebrigtsen-Soap des norwegischen Fernsehens von Beginn an (Erste Folge wurde bereits 2012! Ausgestrahlt), anzuschauen. Nach Dauerempfehlung ist nun Alex ebenso infiziert, weshalb wir einfach mal dachten, lasst unsere Faszination mit euch teilen. Im Idealfall seid ihr ebenso begeistert wie wir und könnte eure Abende mit bestem Läufercontent füllen und euch gleichzeitig fragen, warum gibt’s sowas nicht in Deutschland? Oder anders, mit welchen deutschen Athlet*innen wäre ein ähnliches Format denkbar?
Nachdem Alex eingefrorene Füße wieder aufgetaut sind und Markus seine Erkältung auskuriert treffen wir in unserer zweiten Folge des Jahres auf einen wahren Senkrechtstarter: Die Formkurve des Nordhessen Bastian Mrochen zeigte in den letzten anderthalb Jahren nur nach oben, zu verdanken hat er diesen Umstand nicht zuletzt seinem Training in den Staaten. An der Wingate-University in der Nähe von Charlotte (NC) wird dabei mindestens einmal die Woche beim Schwellentraining an der Ausdauer geschraubt, wie die Familie Ingebrigtsen das vormacht. Durch dieses wohldosierte und effiziente Training gelang es Bastian 2021 sogar, eine Medaille bei den U20-Europameisterschaften über die 5000m zu holen. Auch für unser Training gibt uns Bastian den ein oder anderen Tipp, den wir zukünftig beherzigen werden! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Link zum Bronzen-EM-Rennen von Bastian: https://www.youtube.com/watch?v=W2Zls7eW2HQ Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
#50 | Mit Läuferknie zu Folge 50! Großes Podcastjubiläum! Deshalb sind unsere Gäste, wie bei unserer ersten Folge die Marathonzwillinge Debbie und Rabea Schöneborn. Und in der Tat, in einem Jahr kann sich eine Menge wandeln und ändern. Zum einen werden die Beiden nächstes Jahr nicht mehr für die LG Nord Berlin starten, sondern für das SCC Pro Team, welches sich komplett neu Aufstellt und zahlreichen Zuwachs erhält. Debbie laboriert am Läuferknie bereits seit 11 Wochen und hofft bald die Gründe dafür zu finden, während Rabea ihre Koffer packt um in Kenia den ersten Trainingsblock 2022 zu setzen. Kurzum, ihr könnt euch auf die nächsten Ausgaben freuen, Stoff genügend! Wir wünschen euch sportliche Zufriedenheit und alles weitere! Eure Podcastcrew Markus und Alex. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
Das Wetter grau, kalt und nassfeucht. Dreck am Schuh an den Hosen und bei Tempoeinheiten bis zum Nacken. (Je nachdem wie der Untergrund sich gestaltet.) Bei unserem Gast Jonathan Dahlke ist letzteres der Fall, denn die vergangenen Rennen (Cross EM, Cross DM) waren von Matsch, Schlamm und Handschuhwetter geprägt. Doch das dieses Rennen so erfolgreich sein werden, konnte selbst Jonathan vor 2 Jahren nicht mal erahnen, als 14:30min über 5.000 Meter das Maximum des Leistungsvermögens gewesen ist. Einmal reset und seitdem läuft es besser. Und nebenher hat er mit Freunden ein kleines Nebenprojekt in Köln gestartet, die Milers Colonia. Verein vs. Lockerer Lauftreff? Ergänzung oder Unsinn? Wir klären auf. Entscheidet selbst. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
Konstantin Wedel ist Marathon-Novize, Bewegungstherapeut, Familienvater, Raumausstatter und 3000m Hindernisläufer. Dieses bunte Potpourri bringt ihn verständlicherweise hin und wieder in die Bredouille, weshalb ein einfacher Münzewurf bei gewissen Entscheidungen eine kluge Wahl ist. Markus als neutrale Instanz ist hierfür bestens geeignet, denn wenn eine Marathonvorbereitung mit 120 Wochenkilometern in 2:14h endet, weiß man, wie die Münze zu fallen hat. (Zumindest wissen wir es als vermeintlich Außenstehende.) Hört selbst und vielleicht sind unsere Gedanken als auch die von Konstantin nachvollziehbar. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
Wir besprechen direkt nach der Cross-EM in Dublin die Ergebnisse – und hierfür haben wir uns unseren Podcast-Stammgast Marcel Fehr eingeladen, der als prädestinierter Crossläufer seit 2016 nicht mehr im Gelände an der Startlinie stand. Kurzum: Cross ist ihm auf den Leib geschnitten und deshalb hat er ausreichend Zeit, sich mit uns über das Thema zu unterhalten. Gleichzeitig möchten wir Alina Reh und Emma Heckel zum Gewinn der Bronzemedaille gratulieren sowie den Mannschaften zu Gold und Silber. Nächstes Wochenende geht es direkt mit der Cross DM in Sonsbeck weiter. Kaum Zeit zum Schuheputzen. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Zu den Ergebnissen und Livestream der Cross-EM: https://dublin21results.european-athletics.com/en/results/athletics/daily-schedule.htm Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
#46 | Valencia Marathon als Standortbestimmung und große Freude mit Trainingskollege Amanal Petros Auf den ersten Blick steht für Hendrik Pfeiffer ein knallhartes DNF bei KM 33 des Valencia Marathon 2021 in den Ergebnislisten. Doch bei näherer Betrachtung ist das Resultat für Hendrik durchaus in Ordnung. Und da Hendrik kaum über seine Social Media-Kanäle darüber berichtet hat eignet sich das Format Podcast perfekt, um die nötige Zeit zu bieten das Geschehene ausführlich zu besprechen, einzuordnen und zu analysieren. Dabei „stolpern“ wir natürlich über vermeintlich beiläufige Themen, die sich aber in Wahrheit als größere Baustellen herausstellen – die Ernährung während eines Marathons. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
Und weiter geht`s mit den Hinderniswochen. Doch zum Glück ist unser heutiger Gast sehr viel breiter aufgestellt und im Cross, über 10.000m bis zu Bergrennen am Start. Dabei feierte sie erstaunliche Erfolge, angefangen von U20 Europameisterin, Platz 3 über die 10.000m U23 EM bis hin zur Vize-Bergweltmeisterin in der U20 Klasse. In gut einer Woche wird sie bei der Cross-EM in Dublin am Start sein, wo gemeinsam mit dem Team sicher einer Medaille möglich ist. Doch vorher blicken wir kurz auf den Sonntag, wo aus Marathonsicht ein kleines Jahreshighlight ansteht. Der Valencia-Marathon wird aus deutscher Sicht einiges bieten. Amanal Petros wird versuchen seinen deutschen Rekord zu verbessern, Hendrik Pfeiffer kämpft noch um seine Form, Tom Gröschel ist fit und liebäugelt mit einer neuen Bestzeit. Nicht vergessen darf man Marathon-Debütant Konstantin Wedel und bei den Damen Laura Hottenrott. Und zum Schluss, wie heißt eigentlich unser Gast? Es ist Lisa Oed. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Starterfeld der Elite Valencia Marathon: https://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/elite-maraton-valencia-2021/ Livestream Valencia-Marathon: Start ab 08:15 Uhr https://www.youtube.com/watch?v=egQwAoJmsrs Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
Johannes Motschmann beeindruckt die Szene mit seinen bisher zwei gelaufenen Marathons. Und das Ganze noch nicht einmal mit einem richtigen Trainer und parallelem Medizinstudium. Wie kann das funktionieren? Ganz einfach, Johannes besinnt sich auf die umfassende Trainingserfahrung in seiner Karriere, angefangen vom Sportgymnasium in Magdeburg über ein Sportstipendium in New York bis hin zu SCC Pro Team Berlin unter Dieter Hogen. Unterm Strich steht eine Bestzeit von 2:12:18 Stunden und damit die EM-Norm für München 2022. Dies wären bereits seine zweiten Europameisterschaften, nur statt 3000m Hindernis dann über die Marathondistanz. Lehnt euch zurück und genießt die Sportreise mit Johannes. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Stavaprofil von Johannes Motschmann: https://www.strava.com/pros/johannes_motschmann?hl=de-DE Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
Eigentlich ist Aaron Bienenfeld häufiger Gast bei uns im Podcast. Doch die Sommermonate waren einfach zu aufwendig und vollgepackt, dass mit Reisestress, Uniabschluss, Wechsel des Laufteams und dem normalen (Trainings)-Alltag gerade so das Wesentliche erledigt werden konnte. Doch unterm Strich hat es sich gelohnt, denn aktuell trainiert Aaron mit Olympiateilnehmern in einer Gruppe in Eugene/Oregon. Demzufolge sind die Ziele hoch und der Alltag anders als in Cincinnati. Und eine Frage bleibt für nächstes Jahr - wird’s die EM in München oder die WM im „Wohnzimmer“ Eugene? PAC12 XC Championships 2021 Last Lap https://youtu.be/cV1fxCNfe5g Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de
Wir lehnen uns ausnahmsweise zurück und dürfen gespannt dem Gespräch zwischen Hendrik und Nils zuhören. Beide Leichtathletik-Profis nehmen euch mit auf ein munteres Themenpotpourri. Angefangen vom unterschiedlichen Social Media Verhalten über Lieblings-Trainingseinheiten bis hin zu den Vorzügen von Flagstaff bzw. Kenia. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Wir empfehlen das Laufzeit Abo. Alle weiteren Infos dazu hier: https://www.laufzeit.de/ Re-Live – 10 KM DM in Uelzen – Sieger Nils Voigt: https://www.youtube.com/watch?v=6gqHTpU88Ow Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
#41 | Saisonpause vorbei - Deutsche Meisterschaften über 10km Debbie und Rabea fuhren ohne große Erwartungen zu den Deutschen Meisterschaften über die 10km nach Uelzen und begaben sich in das schnellste Meisterschaftsrennen in dieser Disziplin bisher. Woher wir das wissen? Markus hat Mal wieder ein paar Zahlen zusammengesucht um das Rennen statistisch einzuordnen: Der Trend geht weiterhin nach oben! Was sich abseits der Laufstrecke bei Debbie und Rabea so tut und warum die beiden Ende des Monats eine Duschmöglichkeit in Pforzheim suchen erfahrt ihr im Podcast! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Link zur Auswertung der letzten 10 Jahre der 10KM DMs - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1rOzPcC7hzL-fZBemwXIyGDL6PW6wYam64_uhqxuDQwc/edit?usp=sharing
Zahlen lügen nicht: Die Halbmarathon-DM am Sonntag in Hamburg waren so schnell wie noch nie: Nicht nur die Siegerzeiten von Simon Boch und Miriam Dattke waren rekordverdächtig, auch die Ränge dahinter boten flotte Zeiten. Markus hat eine kleine Statistik dazu erstellt und Alex im Anschluss dazu noch ein Gespräch mit der Marathon-Debütantin Kristina Hendel geführt. Diese lief bei ihren ersten 42,195km gleich 2:27:30h. Zu unserer Übersicht der letzten 10 Jahre: https://docs.google.com/spreadsheets/d/12I-QO4bafW072VwACx6KrZZbNR1Z9dBtpjqpWW1HX4A/edit?usp=sharing Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
Unsere Rotation ist wieder voll am wackeln und wir haben Mühe die Fliehkräfte zu bändigen. Erst war Markus bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften vor Ort und parallel per Livetiming bei den Deutschen Meisterschaften in München „vor Ort“. Als Alex Hirschhäuser als erstes die Ziellinie überquerte lief der interne Chat heiß, denn wer ihn kennt, weiß das er nicht der Überläufer der vergangenen Jahre gewesen ist, sondern vor allem in den letzten 2-3 Jahren erst so richtig der Knoten geplatzt ist. Warum das so war, welche Probleme es gab und was noch alles für Potentiale gedacht werden, könnt ihr in dieser Ausgabe hören. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Zur Best Of Galerie 10.000 Meter DM 2021 mit Alex Hirschhäuser: https://community.larasch.de/laufen/best-of-galerie-dm-10000m-mainz-2021/ Ergebnisse DM Marathon: https://www.leichtathletik.de/termine/wettkampf-kalender/veranstaltung/detail/DM-Marathon-21D02000000000003 Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
Neben all den sportlichen Highlights des Jahres 2022 gibt es für uns ein weiteres. Die Athleten-Unterkunft in Thalbürgel, die nun endlich (fast) fertig ist. Zumindest ist sie in einem Zustand das Hendrik sie „testen“ konnte. Und das kam nicht ganz ungelegen. Denn aktuell kämpft er sich im wahrsten Sinne des Wortes zurück in einen Trainingsalltag und einer damit läuferischen Leichtigkeit. Da ist ein solcher Wechsel der Gegebenheiten genau richtig. Küche, Bad, Bett sind fertig, was noch fehlt sind ein paar abrundende Einrichtungsgegenstände und Accessoires. Ab Frühjahr 2022 wollen wir offiziell die Eröffnung zelebrieren. Bis dahin ist noch ein wenig Arbeit, aber wem geht es nicht so? Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
Nach dem Berlin Marathon gibt es einiges zu besprechen: Heute mit an Bord der Rostocker Marathonläufer Tom Gröschel, der 2018 als bester DLV-Athlet bei den Europameisterschaften überzeugen konnte und 2maliger Deutscher Meister ist. Wie seine Vorbereitung auf die nächste Saison läuft und auf welche Highlights er sich am meisten freut erfahrt ihr in dieser Folge. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
Nach dem wohlverdienten Campingurlaub setzt sich Marcel neue Ziele: Ein Volontariat soll ihn beruflich voranbringen, aber sportlich geht es zunächst auf die berüchtigte Tübinger Biermeile. Über die Regeln weiß Marcel Bescheid – zumindest ein wenig. Bei Alex stand hingegen sein erster Triathlon seit knapp 20 Jahren an. Dass Training sowieso überbewertet wird zeigte sich weniger in den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen als in der Wechselzone. Natürlich darf auch der Ausblick zum Berlin-Marathon nicht fehlen. Wer wird wohl das Tippspiel gewinnen? Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
Wir sind wieder unterwegs und ausnahmsweise nehmen wir mal ein Fahrrad, genauer ein Fahrrad mit Antrieb auf unserer nächsten Laufrunde mit. Denn wir müssen einige Berge und Hügel im zügigen Tempo absolvieren um unseren Gast Alina Reh auf den Fersen zu bleiben. Nach ihrem Versuch in Kienbaum mit neuem Trainer und neuer Umgebung ist Alina nach 1,5 Jahren wieder zurück in ihrer Heimat und hat einiges, vor allem über ihr Seuchenjahr 2020, zu berichten. Angefangen von der verpassten Olympiateilnahme trotz Qualifikation, die gefühlte Tristesse in Brandenburg bis hin zum neunen Rausch bei den letzten Wettkämpfen. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
Einige große Marathonläufe im Herbst finden statt, einige nicht. So musste leider auch der Köln-Marathon dieses Jahr erneut die Veranstaltung absagen. Grund für uns den Geschäftsführer Markus Frisch in unseren Podcast einzuladen um mit Markus direkt und ungefiltert die aktuelle Situation als auch die nächsten Pläne zu besprechen. 2019 waren wir noch selbst vor Ort und haben Hendrik, bei seinem Versuch die Olympianorm zu erreichen, begleite. Die nächste Auflage soll nun 2022 stattfinden und hoffentlich noch viel mehr. Denn der Veranstalter tragen neben dem Marathon erstmals den Köln–Triathlon und das älteste noch existierende Ein-Tages-Rennen „Rund um Köln“ aus. Zu verzagen bleibt keine Zeit, der Blick ist optimistisch und mit Vorfreude auf 2022 gerichtet. Und unser Titelbild ist nicht mehr nur ein Foto aus der guten alten Zeit! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
In dieser Folge wagen wir wieder den Blick über den (Lauf-)Tellerrand hinaus und nehmen nicht nur auf der Laufstrecke sondern auch im Wasser und auf dem Rad Tempo auf: Markus berichtett von seinem Triathlonerlebnis in Viernheim, wärend Alex über die Vielzahl an Nacktschnecken auf den Laufwegenphilosphiert. Aber auch Leistungssport auf höchstem Niveau findet in dieser Folge statt: Unser Gast Lasse Priester konnte am Wochenende in der Triathlon-Bundesliga mit dem Hylo Team Saar den Deutschen Meistertitel gewinnen. Linkempfehlungen zur Folge: Liveestream 1. Triathlon-Bundesliga-Finale: https://youtu.be/LZGrt8YIKHQ Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. www.larasch.de
In den letzten Wochen gingen Debbie und Rabea unterschiedliche Wege: Für Debbie standen die Olympischen Spiele in Sapporo über die Marathondistanz an, wohingegen sich Rabea auf ihren Herbstmarathon vorbereitet und in Berlin am vergangenen Sonntag eine neue Bestzeit über die halbe Distanz aufstellen konnte. Neben Debbies Erlebnisse der großen Reise bekommen wir heute wieder Tipps zur optimalen Kühlung beim Marathon, wir sprechen über Rabeas Halbmarathon in Berlin sowie den bevorstehenden Wettkampf an der Schweizer Küste. Wo diese zu finden ist? Hört genau hin! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. www.larasch.de
Endlich hat es bei Hendrik geklappt und er konnte die ersten Olympischen Spiele seiner Karriere erleben! Nicht in Tokyo, sondern im nördlicheren und vermeintlich kühleren Sapporo gingen die Marathonis an den Start, aber heiß war es dann trotzdem. Hendrik gibt spannende Einblicke in die Umsetzung der strikten Corona-Regeln vor Ort, die fehlende Kühlausrüstung des DLV und taktische Besonderheiten des Olympia-Marathons. Link-Empfehlungen MArathon: Morhad Amdouni knocks over water bottles: https://youtu.be/saunzCkbugU Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. www.larasch.de
Das Ende der Olympischen Spiele in Tokyo wurde eingeläutet und die Athleten des DOSB sind wieder in Frankfurt gelandet. Direkt nach den mitreißenden Entscheidungen im Marathon sowie im Gehen besprechen wir unsere Highlights aus der zweiten olympischen Woche. Alex' Nachtschichten sei Dank wurde kaum eine Minute Sendezeit verpasst, da Markus in seinem Urlaub nahezu ohne Internet auskommen musste. In der zweiten Hälfte dieser Folge haben wir einen der besten deutschen Mittelstreckler der letzten Jahrzehnte in unserem Podcast zu Gast: Carsten Schlangen Seid gespannt, wo die Reise hinführen wird! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Mehr dazu: www.larasch.de
Die erste Olympia-Woche ist vorüber und wir sinnieren über das was uns auffiel und beschäftigt hat. Dazu passt natürlich die eine oder andere Kuriosität, die nun auch im Ton dokumentiert ist. Bevor wir unseren Gast Frederik Ruppert (Hindernisläufer und U23 Europameister) begrüßen, gibt es ein kleines O-Ton-Olympiamedley mit einigen Athleten aus Tokio als Einstimmung auf die olympische Leichtathletikwoche. Themenvielfalt par excellence! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Olympia-Preview mi sämtlichen Infos: https://community.larasch.de/laufen/preview-die-wettbewerbe-bei-den-olympischen-spielen-aus-larasch-sicht/ Du sucht Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
Klare Ansage für unseren 5000m-Läufer Marcel Fehr beim der Spitzenleichtathletik in Luzern. Was es genau damit auf sich hat, erzählt euch Marcel im Podcast. Weiterhin gehen wir auf die DLV-Starterinnen und Starter bei den Olympischen Spielen in Tokyo ein. In einer Disziplin sehen wir sogar Medaillenchancen! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Links zu PC: Olympia-Preview mi sämtlichen Infos: https://community.larasch.de/laufen/preview-die-wettbewerbe-bei-den-olympischen-spielen-aus-larasch-sicht/ Du sucht Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten.
Wir steigern wieder die Pace und reduzieren die Umfänge. Statt 200 Kilometer pro Woche kommen wir mit unserem Gast max. auf 50 bis 70 km, aber dafür mit ordentlich Geschwindigkeit von fast 25km/h über 2 Stadionrunden! Das lässt wieder mal ordentlich die Laktatwerte in die Höhe schnellen und übrig bleibt ein pures keuchen und zu Boden sinken. Doch bevor wir mit der 800 Meter Läuferin und Olympiaqualifikantin Kathi Trost mit Highspeed die Kurven nehmen, blicken wir zurück auf die letzten Rennen der Diamond League und vor allem auf die U23 EM in Talinn. Zum Shop von Thoni Mara: https://www.thonimara.de/ Aktionscode: larasch Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Mehr dazu: www.larasch.de
Debbie befindet sich in ihrem letzten Trainingslager vor den Olympischen Spielen in Tokyo und auch ihrer Zwillingsschwester Rabea, die für Tokyo als Ersatzläuferin eingeplant ist, trainiert in der Höhe des Engadins. Wir sprechen heute über den Malojawind, die Geschwindigkeit der Longruns und Tempoläufe in der Höhenluft sowie die mentale Vorbereitung auf den Olympischen Marathon in Sapporo: Wie ist die Situation für Rabea, nur als Ersatzläuferin in den Listen zu stehen und was bedeutet es überhaupt, Ersatzläuferin zu sein? Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Werbung: Die Folge wird unterstützt vom Label Thoni Mara: https://www.thonimara.de/ 10% Aktionscode: larasch Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Mehr dazu: www.larasch.de
Hendrik hat keine Probleme damit bei Hitze zu laufen – für den olympischen Marathon im August in Sapporo eine wichtige Voraussetzung. Trotzdem gibt es einige Dinge, die es beim Marathontraining im Sommer zu beachten gilt. Wir sprechen mit Hendrik über die Kühlung beim Laufen, die Ernährung und das Trinken während des Trainings sowie die optimale Regenerationsmaßnahmen nach härteren Belastungen. Seine wichtigste Message: Höre auf deinen Körper und vertraue auf die Signale, die er dir gibt! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Doku Hendrik Pfeiffer: https://www.youtube.com/watch?v=Ql49gtoHzko Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Mehr dazu: https://produkte.larasch.de
