曖昧ながらもなんだか胸の中にモヤモヤと疼く感じがある。こんな覚えありますよね？心理学者/哲学者のユージン・ジェンドリンはこれを「フェルトセンス」と呼び、自分の内側から発せられる正直なシグナルとして信頼しました。そこから編み出されたフォーカシングは自己理解するための画期的な考え方でした。