Beste Version von dir - Podcast

Ralf Bohlmann

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Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

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755 episodes

Von Ostern bis Oktober

Zeit für Draußen-Sport

5m
Mar 25, 2024
Hast du dein perfektes Kopfkissen?

Falls nicht, hier wäre eine Idee. (Interview mit Lars Reimann von mySheepi.com)

21m
Mar 16, 2024
1 Milliarde Menschen sind krank

... und dir wird das nicht passieren.

7m
Mar 07, 2024
Eiweiß pro Kalorien?

Wieviele Kalorien begleiten das Eiweiß?

7m
Feb 26, 2024
Sooo viel Eiweiß?

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9m
Feb 21, 2024
Krebsdiagnose - und dann?

Ein Interview mit Sarah Blumenfeld (Cancer Coach)

50m
Feb 18, 2024
Die 1% Gewohnheit

Kleine Gewohnheiten, große Wirkung

7m
Feb 14, 2024
Ketose 2024

Ja - immer mal wieder.

7m
Feb 08, 2024
Unterschätzte Gefahr für deine Gesundheit

Nichts ist riskanter als schlechte Gewohnheiten

7m
Feb 05, 2024
Was macht AG1 so besonders?

Warum ist AG1 so beliebt?

33m
Feb 01, 2024
Abnehmen und Wasserfasten?

Besser nicht, besser Eiweiß!

8m
Jan 29, 2024
Verantwortung übernehmen...

auch für gesellschaftlich.

6m
Jan 22, 2024
jungbleiben#13 Hallmarks of Aging

Nicolas Ting zu den Kennzeichen der Alterung

37m
Jan 16, 2024
Chat-GPT als Informationsquelle?

Was kann KI und was kann sie nicht?

9m
Jan 08, 2024
2024 wird dein Jahr, wenn....

... du ein Ziel hast das funktioniert.

12m
Dec 29, 2023
Gesund und fit wofür?

Was ist der eigentliche Zweck?

8m
Dec 22, 2023
jungbleiben#12 Sind 100 Jahre möglich?

Ein Plausch mit Nicolas Ting von AVEA.

51m
Dec 20, 2023
Top 10 UNGESUNDE Lebensmittel

Dinge, die du besser vermeidest.

21m
Dec 06, 2023
Top 10 gesunde Lebensmittel

Bausteine für deine gesunde Ernährung

16m
Nov 28, 2023
Zucker - Was wäre wenn...?

... Zucker nicht das Problem wäre?

8m
Nov 03, 2023
jungbleiben#10 Kollagen - wozu und wie?

Nicolas Ting, Ernährungswissenschaftler, klärt auf.

23m
Oct 24, 2023