Videovortrag zum Thema: Die Gelassenheit des Alters? Lausche einer Antwort zu dieser Frage. Verstehe etwas mehr zum Thema “ Die Gelassenheit des Alters“ in diesem kleinen kurzen Vortrag. Viele Menschen werden gelassener, wenn sie älter werden. Hier erfährst du mehr … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/die-gelassenheit-des-alters-vortragsvideo/

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Nov 27, 2018

Kurzer Vortrag zur Frage: Das Gegenteil von Gelassenheit? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort. Einige Informationen zum Thema “ Das Gegenteil von Gelassenheit“ in diesem feinen, kleinen Vortragsaudio. Eigentlich gibt es nicht nur ein Gegenteil von Gelassenheit. … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/das-gegenteil-von-gelassenheit-video-antwort/

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May 14, 2018

Menschen sind kommunikative Wesen, Zoon Politicon, gesellige Wesen, wie schon Aristoteles gesagt hat. So kann es hilfreich sein, über deinen Verlust zu sprechen, deine Trauer mit jemand anderem zu teilen. Indem du dich mitteilst, redest du dir den Kummer von … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/erzaehle-jemandem-ueber-deine-trauer/

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Oct 01, 2017

Schreiben ist eine gute Möglichkeit, mit Trauer umzugehen. Wenn du einen Verlust erlitten hast, der dich innerlich trifft, der dich emotional berührt, und/oder dich in Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Niedergeschlagenheit führt, dann ist Schreiben eine gute Form der Trauerarbeit. Du kannst … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/schreiben-als-form-der-trauerarbeit/

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Sep 25, 2017

Überlege, ob dein depressiver Gemütszustand bzw. deine Depression Folge von Trauer sein kann – oder einfach Teil des Trauerprozesses ist. Viele Menschen denken bei Trauer nur an Trauer nach dem Tod eines Angehörigen. Es gibt aber viele Gründe für Trauer … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/depression-als-folge-von-trauer-nach-verlusten/

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Sep 18, 2017

Finde heraus, ob ein depressiver Gemütszustand einen konkreten Grund haben kann – dann kannst du geeignete Maßnahmen einleiten. Manchmal hilft ein Verstehen allein, um deinen Gemütszustand innerlich anzunehmen. Dann kannst du auf die Selbstheilungskräfte deiner Psyche vertrauen. Die Selbstheilkräfte der … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/depression-als-trauer-erschoepfung-hilflosigkeit-als-folge-von-dauerstress-und-als-sinnkrise/

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Sep 11, 2017

Yorick Spiegel hat den Begriff Trauerarbeit geprägt: Trauer wird in den meisten Fällen von selbst so ablaufen, wie es gut ist. Dabei geht der Trauernde durch einige Lernaufgaben. Manchmal hilft es, Trauer als Aufgabe zu begreifen, als Trauerarbeit. Trauer bewusst … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/trauerarbeit-aufgaben-und-hilfen/

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Sep 04, 2017

Hier die Zusammenfassung der vier Trauerphasen im Trauerprozess-Modell nach Yorick Spiegel. Sukadev beschreibt die vier Trauerphasen mit ihren Aufgaben. Er gibt dir Tipps, falls du Betroffener bist. Und er gibt dir Hinweise, was hilfreich sein kann, wenn du Trauernde stützen … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/zusammenfassung-die-vier-trauerphasen-im-trauerprozess-modell-nach-yorick-spiegel/

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Aug 30, 2017

Der Abschluss des Trauerprozesses ist in praktisch allen Modellen die Neuorientierung. So ist auch im Vierphasen-Modell von Yorick Spiegel die vierte Trauerphase die Phase der Anpassung (Adaptation), der Neuorientiergung. Unter https://wiki.yoga-vidya.de/Trauer kannst du Folgendes nachlesen: Langsame Rückkehr ins Leben und … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/neuorientierung-vierte-trauerphase-nach-yorick-spiegel/

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Aug 23, 2017

Wenn die Beerdigung vorbei ist, das Notwendige erledigt ist, beginnt die längste und schwierigste Phase der Trauer – die Phase der Regression. In dieser Phase wird die Trauerarbeit besonders intensiv erlebt. Unter https://wiki.yoga-vidya.de/Trauer kannst du Folgendes nachlesen: Weitgehender Rückzug vom … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/phase-der-regression-dritte-trauerphase-nach-yorick-spiegel/

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Aug 23, 2017

Hier spricht Sukadev über die zweite Trauerphase im Modell des systemischen Theologen Yorick Spiegel, also um die Kontrollierte Phase. Nach dem Tod eines Angehörigen gibt es viel zu tun – Beerdigung, Trauermahl, Behördliches. In dieser Zeit hält der Trauernde eine … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/kontrollierte-phase-zweite-trauerphase-nach-yorick-spiegel/

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Aug 17, 2017

Vortragsvideo zur Frage: Die Gelassenheit Dinge anzunehmen? Erfahre einiges zu dieser Frage. Einige Infos zum Thema “ Die Gelassenheit Dinge anzunehmen“ in diesem Audiovortrag. Diese vier Worte entstammen dem sogenannten gelassenheitsgebet. Hier hörst du über das gelassenheitsgebet und welche Bedeutung … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/die-gelassenheit-dinge-anzunehmen-kurzvortrag-auf-video/

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Aug 16, 2017

Einer der Pioniere der Beschreibung von Trauerprozessen war Yorick Spiegel. Dieser systemische Theologe beschrieb 1972 den Trauerprozess in vier Trauerphasen. Diese sind (1) Schockphase (2) Kontrollierte Phase (3) Phase der Regression (4) Phase der Anpassung. Das Modell des Trauerprozesses von … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/trauerprozess-nach-yorick-spiegel/

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Aug 10, 2017

Heute hörst du einiges über das Trauerphasen-Modell nach Verena Kast. In den vorigen Podcast hast du einiges gehört über das Fünf-Phasen Modell der Trauer, wie es Sukadev für hilfreich hält. Aber das kürzere, von vier Phasen ausgehende Modell von Verena … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/trauerphasenmodell-nach-verena-kast/

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Aug 03, 2017

Kurzer Vortrag zur Frage: Gelassenheit – Was ist das? Darauf erhältst du hier Antworten. Erfahre einiges zum Thema “ Gelassenheit – Was ist das?“ in diesem speziellen – oder nicht so speziellen – Audiovortrag. Wozu ist Gelassenheit gut? Warum sollte … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/gelassenheit-was-ist-das-video-vortrag/

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Aug 02, 2017

Hier die Zusammenfassung der fünf Trauerphasen des Trauerprozesses – und ein paar weitere Tipps, wie du selbst durch den Trauerprozess hindurch gehen kannst oder jemand anderen dabei begleiten, ihn/sie dabei unterstützen kannst. : (1) Phase des Leugnens/Nicht-Wahrhaben-Wollens (2) Phase der … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/zusammenfassung-die-5-trauerphasen-und-wie-du-geschickt-damit-umgehst/

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Jul 27, 2017

Die letzte Trauerphase im Trauerprozess ist die Neuorientierung. Du öffnest dich für das Neue, das in dein Leben treten will. Du siehst einen Strauß von Möglichkeiten vor dir. Vielleicht findest du schnell etwas Neues. Vielleicht siehst du viele Möglichkeiten, kannst … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/neuorientierung-als-abschluss-des-trauerprozesses/

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Jul 20, 2017

Nach einer Phase der chaotischen Emotionen kommt manchmal die Trauerphase der Idealisierung. So beschreibt es z.B. Verena Kast und auch Elisabeth Kübler-Ross. Der/die Trauernde idealisiert den Partner den man verlassen hat, die verstorbene Mutter, den alten Arbeitsplatz, die frühere Wohnung. … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/idealisierung-als-dritte-trauerphase/

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Jul 07, 2017

Meist sind chaotische Emotionen die zweite Trauerphase im Trauerprozess: Wenn man bewusst geworden ist, dass der Verlust tatsächlich eingetreten ist, kommt durch ein Wechselbad der Gefühle: Abgrundtiefe Verzweiflung, grenzenlose Traurigkeit, große Wut, aber auch Erleichterung, Freude, Schuldgefühle, Ängste lösen sich … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/chaotische-emotionen-als-zweite-trauerphase/

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Jul 01, 2017

Die erste Trauerphase im Trauerprozess ist oft die Phase des Leugnens, des Nicht-Wahrhaben-Wollens. Darüber spricht Sukadev in dieser Folge des „Umgang mit Depression“ Podcast. Die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens ist durchaus hilfreich: Denn ein scheinbarer Verlust stellt sich ja manchmal als … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/trauerphase-leugnen-nicht-wahrhaben-wollen/

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Jun 25, 2017

Elisabeth Kübler-Ross, Verena Kast und andere Psychologen/Psychotherapeuten haben verschiedene Trauerphasenmodelle entwickelt. Sukadev stellt in diesem Podcast ein 5-Phasen-Modell vor: (1) Phase des Leugnens/Nicht-Wahrhaben-Wollens (2) Phase der chaotischen Emotionen (3) Phase der Idealisierung (4) Phase des Rückzugs (5) Phase der Neuorientierung. … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/trauerphasen/

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Jun 18, 2017

Pessimismus ist eine oft unterschätzte geistige Fähigkeit. Viele Menschen die tief denken sind pessimistisch. Wieso Pessimismus manchmal sogar ein Rezept für Glück und spirituelle Entwicklung ist, verrät dir Sukadev von www.yoga-vidya.de in diesem Kurzvortrag. Es ist gut in einer Gruppe … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/pessimismus-und-depression/

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Jun 12, 2017

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Jun 05, 2017

Das Thema Lebenskraft ist im Yoga wichtig, Yogis sprechen von Prana, der Lebensenergie. Wenn du träge bist oder zu Depression neigst, kann es sein, dass du einen Mangel an Lebenskraft hast. Wie einfach es ist die Lebenskraft zu erhöhen, erklärt … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/lebenskraft-und-depression/

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May 22, 2017

Vortragsvideo zur Frage: Das Rezept für Gelassenheit? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten. Erfahre einiges zum Thema “ Das Rezept für Gelassenheit“ in diesem kurzen Audiovortrag. Erfahre, wie du zu mehr Gelassenheit kommen kannst. So schwierig ist das nämlich … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/das-rezept-fuer-gelassenheit-vortrag-als-video/

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Apr 16, 2017

Was bedeutet Indifferenz im Gegensatz zu Differenz? Wozu ist Indifferenz gut? Einige Antworten zu diesen und anderen Fragen gibt dir Sukadev von www.yoga-vidya.de in dieser Hörsendung. Durch Indifferenz kannst du beispielsweise lernen, dein Glück nicht von dem abhängig zu machen, … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/indifferenz-und-depression/

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Apr 10, 2017

Wehmut als Sehnsucht nach Gott. Das ist das Thema dieses Vortrag von und mit Sukadev. Wehmut heißt, ein wehes Gemüt zu haben. Du bist nicht glücklich, bis du Gott erfährst. Dieser Vortrag über Wehmut soll dir Lebenshilfe, Denkanstoß und vielleicht … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/wehmut-als-sehnsucht-nach-gott/

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Mar 27, 2017

Videovortrag zum Thema: Wie Gelassenheit lernen? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf. Einige Informationen zum Thema “ Wie Gelassenheit lernen?“ in diesem kurzen Vortrag. Einige Tipps und Übungen, wie du gelassener leben kannst. Ja, Gelassenheit kannst … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/wie-gelassenheit-lernen-video/

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Mar 18, 2017

Tod und Reinkarnation – Die Geschichte von Bharata und dem Reh14 Kurzvortrag über Tod und Reinkarnation. Eine kleine inspirierende Geschichte über Tod und Vergänglichkeit – und Ewigkeit. Der letzte Gedanke für dem Tod ist wichtig – sagt die Reinkarnationslehre . … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/tod-und-reinkarnation-teil-4/

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Mar 14, 2017

Welche Wege gibt es, um aus der Tristesse des Alltags herauszukommen? Sukadev gibt dir einige kleine Tipps. Denn es ist gar nicht so schwer, deinem Alltag eine tiefere Bedeutung zu geben. Gerade wenn man den spirituellen Weg geht, dann wird … Weiterlesen → https://yoga-meditation-blog.de/wege-aus-der-tristesse-des-alltags/

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Mar 13, 2017