DU HAST EINE SUPERIDEE UND WILLST SIE ENDLICH UMSETZEN, DOCH IN GEDANKEN IST DAS LEICHTER ALS ES WIRKLICH ZU MACHEN? DU WEISST, DASS DU INS TUN KOMMEN MUSST, WENN DU AN DEIN ZIEL MÖCHTEST, ABER KOMMST EINFACH NICHT AUS DEM QUARK UND LIEGST LIEBER AUF DER COUCH MIT NETFLIX IM #BINGEWATCHING MODUS? DU HAST 100 PLÄNE IN DEINEM KOPF UND PERMANENT EIN SCHLECHTES GEWISSEN, WEIL DU LIEBER 100 ANDERE DINGE MACHST, ALS DAS WAS DU WIRKLICH MACHEN SOLLTEST? DIE WÄSCHE MUSS NOCH AUFGEHÄNGT WERDEN? MACHE ICH SPÄTER! DANN HERZLICH WILLKOMMEN ZU HAUSE BEI MADAME/MISTER/ENBY PROKRASTINATION! NICHTS RUINIERT SO VIELE TRÄUME, BUSINESS IDEEN, ZIELE ETC, WIE SIE – AUCH AUFSCHIEBERITIS GENANNT. IM ERSTEN MOMENT MAG MAN SIE VERTEUFELN, DOCH WENN DU GENAU HINSCHAUST, DANN WIRD DIR VIELLEICHT SCHNELL KLAR, DASS MAN ES HIER MIT EINEM ÄUSSERST DELIKATEN UND EMPFINDLICHEN WESEN ZU TUN HAT, DAS VOR ALLEM EINS BRAUCHT: LIEBE. DAZU KOMME ICH GLEICH NOCH SPÄTER IM TEXT. HEUTE MÖCHTE ICH DIR IM FOLGENDEN BLOG ARTIKEL/PODCAST FOLGE ERZÄHLEN: __ WAS IST PROKRASTINATION? WOHER STAMMT SIE UND WAS HAT SIE MIT DEINEM SELBSTWERT ZU TUN? TOOLS, WIE DU SIE WIEDER LOS WIRST __ Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/

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Aug 08, 2022

Schau auch auf meinem Blog vorbei: https://patriciafranke.com/atem-technik-entspannung-4-7-8/ Heute freue ich mich Dir meine absolute Lieblings Atem Technik mitzugeben! Ich liebe sie einfach, denn sie ist so effektiv wie simpel  - wie die meisten wirklich wichtigen Dinge im Leben. Ich selbst nutze diese Technik STÄNDIG - wenn ich nervös bin, wenn ich Entscheidungen aus der Seele treffen will, wenn ich Probleme habe einzuschlafen.  Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/

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Jul 29, 2022

SCHAU AUCH AUF MEINEM BLOG VORBEI: https://patriciafranke.com/wie-du-gesunde-grenzen-ziehst-blog/ VIELE VON UNS PLAGEN SICH DAMIT, DASS SIE DAS GEFÜHL HABEN STÄNDIG AUSSERHALB IHRER KONTROLLE ZU LEBEN. DER CHEF BEI DER ARBEIT LEGT MIT NEUEN AUFGABEN NACH OHNE NACHZUFRAGEN, OB MAN NOCH KAPAZITÄTEN HAT. DIE SCHWIEGERMUTTER LÄDT ERNEUT ZUM KAFFEE & KUCHEN EIN, OBWOHL MAN GERADE ERST DORT WAR. STÄNDIG WILL JEMAND ETWAS VON EINEM, OBWOHL MAN KAUM NOCH KRAFT HAT. SO ENTSTEHT SCHNELL DAS GEFÜHL VON OHNMACHT UND IST MEISTENS AUCH DER HAUPTAUSLÖSER FÜR BURNOUT. IN MEINEM COACHING ALLTAG HABE ICH ES TÄGLICH MIT MENSCHEN ZU TUN DEREN GRÖSSTE HERAUSFORDERUNG IST: MICH VERNÜNFTIG ABZUGRENZEN. DABEI HAT ES WENIGER MIT DEN VERMEINTLICH IMMER MEHR WERDENDEN ANFRAGEN ZU TUN, ALS MIT UNSERER ENTSCHEIDUNG DINGE AUCH EINMAL ABZULEHNEN. DAS GANZE OHNE SICH DABEI ZU RECHTFERTIGEN ODER EMOTIONAL ZU WERDEN. DAS KLINGT ERST EINMAL SCHWER, FÜR MANCHE UNMÖGLICH UND IST DOCH GANZ EINFACH SCHRITT FÜR SCHRITT ZU LERNEN. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/  

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Jul 28, 2022

Was genau ist emotionale Maniplulation/Epressung? Wie sieht das aus und wie gehe ich damit um? Ich erlebe es ständig in meiner Coaching Praxis und habe es auch selber erfahren, wie destruktiv emotionale Erpressung ist. Wir können sie überall erleben - ob im Job, in der Familie, in der Beziehung oder im Freundeskreis. In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir mehr darüber und gebe Dir Tools, wie Du Dich ab sofort nicht mehr manipulieren lässt und Deine Freiheit zurück erhältst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/  

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May 28, 2022

Diesen Tipp, der gleich 2 in einem beinhaltet, hätte ich gerne schon vor 20 Jahren gehört! Er hätte mir viel Herzschmerz erspart. ;-) In dieser Folge gebe ich Dir 2 grandiose Tipps mit, die Du als Single oder wenn Du bereits in einer Partnerschaft bist nutzen kannst. Ich selber lebe nach diesen beiden Tipps. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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May 05, 2022

Die wichtigste Schlafroutine überhaupt! In dieser Episode erzähle ich Dir warum es so wichtig ist, dass Du eine gute Schlafroutine hast und welchen Unterschied es macht, wenn Du eine hast. Nutze die 8 Stunden, die Du täglich schläfst für Dein bestes und glücklichstes Leben und lass Dein Unterbewusstsein für Dich arbeiten! Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Apr 27, 2022

Der Krieg in der Ukraine belastet, macht wütend und vor allem sehr traurig. Dazu spreche ich heute in meiner neuen Podcast Folge und gebe Dir 7 Tools mit, wie Du besser mit dieser Situation umgehen kannst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass  Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/  Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Mar 09, 2022

Heute erzähle ich euch von einem schockierenden Erlebnis, das mir gestern widerfahren ist und wie ich damit umgehe. Oftmals will unser Ego sich verteidigen - doch ist das wirklich immer die beste Lösung? Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/    

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Feb 10, 2022

Heute möchte ich Dir eine Übung und die 2 wichtigsten Fragen für Dein glückliches, wie erfolgreiches 2022 mitgeben. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/  

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Dec 22, 2021

Diese wundervolle Schlaf Hypnose wird Dir beim Einschlafen und bei Deiner Selbstheilung helfen. Sie wird Dich von innen stark machen und Deine eigenen Kräfte aktivieren. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/ Wer bin ich genau? Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst. Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-) Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&_desbsc23 In diesem Sinne: Lots of LOVE and let’s KICK-ASS! Deine Patricia ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/

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Dec 08, 2021

Für Dich ist die Weihnachtszeit oft purer Stress? Dann kommt diese Folge genau zur rechten Zeit. Du bekommst Tools mit wie Du Dich besser organisieren kannst und die Adventszeit zu DEINER Zeit gestalten kannst. Deine Erwartungen werden kleiner, Du lässt Deinen Perfektionismus los und lernst gute, solide Grenzen zu setzen. In diesem Sinne: oh Du FRÖHLICHE. ;-) Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Nov 26, 2021

122 Tage ohne Alkohol - mein persönliches Experiment. In dieser Episode erzähle ich Dir, was ich dabei erlebt habe und wie Du selbst negative Gewohnheiten erkennen und für immer verändern kannst. Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/

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Nov 18, 2021

Meld hier noch zum LIVE Workshop am Sonntag, den 10.10.2021 um 11:11 Uhr an: * * https://patricia-franke.aweb.page/p/bd572c79-e891-4d8e-87a1-fa12006a2672 * * Heute möchte ich Dir eine meiner Lieblingsübungen für Deinen Mindset mitgeben. Ich liebe diese Übung so sehr, weil sie so wahnsinnig einfach und effektiv ist. 120 Sekunden am Tag reichen vollkommen aus, um Dein Leben Stück für Stück zu verändern. * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Oct 07, 2021

* NEUES LIFE COACHING PROGRAMM START am 15.10.2021 - EMPOWER YOURSELF  * * https://patriciafranke.com/de/empower-yourself/ * * Ertappst Du Dich, dass Du regelmäßig in denselben Mustern steckst? Beziehungen funktionieren nie so richtig? Du bist immer knapp bei Gasse? Ständig zweifelst Du an Dir? Dann stecken negative Glaubenssätze in Dir, die Dir nicht dienlich sind. In dieser Episode erzähle ich Dir wie4 Du Deine Muster erkennst und ändern kannst. * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Sep 30, 2021

Bestimmt kennst Du den Spruch: Du bist was Du ist. Genau dasselbe gilt auch für Deine Außenwelt. Anhand Deiner Realität kannst Du sehr gut ablesen was in Deinem Kopf so vor sich geht. Je negativer Du denkst, um so negativer und limitierter wird Deine Realität sein Klingt provokant? Dann hör doch mal in die aktuelle Folge rein und lerne Tools, wie Du Deine Gedanken zu Deinem Freund machst.  * *   Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben? Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter. Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote: ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable: https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Sep 16, 2021

Hast Du oft das Gefühl, dass Du nicht voran kommst? Kann es sein, dass Dich altes Gepäck in Form von negativen Erfahrungen zu sehr belastet? In dieser Folge gebe ich Dir verschiedene Tools mit, wie Du loslassen kannst, um Dich freu zu machen für Neues.  * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/     *  

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Sep 03, 2021

Wann macht es Sinn aufzugeben, weil Du Dich wirklich in einer Sackgasse befindest und wann brauchst Du einfach nur ein paar Tools, um Dich wieder aufzuraffen? Genau darum geht es heute in dieser kurzweiligen Episode.  * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Aug 20, 2021

Heute habe ich ein gan z besonderes Geschenk für Dich: Deine Meditation zum Thema Loslassen und Verzeihen. * * Sie stammt aus meinem Glücksbooster Programm und ich stelle sie Dir heute kostenlos zur Verfügung. * * Mehr über den Glücksbooster kannst Du hier erfahren: * * https://patriciafranke.com/de/shop-de/ * * https://www.digistore24.com/product/378367 * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/  

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Jul 23, 2021

* 5 Tools, um mit schlechten Zeiten umzugehen. Egal, was Du gerade durch machst - in dieser Podcast Folge erfährst Du, wie Du Deine Gefühle besser in den Griff bekommst, wie Du Kontrolle abgibst und das Beste aus Deiner jeweiligen Situation für Dich ziehst.  * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Jul 15, 2021

Bist Du jemand, der anderen und sich selbst gegenüber sehr kritisch ist? Dann habe ich hier ein paar schnelle Tools, um diese Kritik zu verstummen.  * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/       *

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Jul 01, 2021

Unsichtbares sichtbar machen. Was genau passiert in unserem Leben - was hält uns so häufig von unserem eigenen Glück ab und wie können wir dies ändern? Darüber spreche ich heute mit einem ganz besonderen Menschen: Tasso Hildebrand, Therapeut, Familienaufsteller und Gründer des DEAN Instituts in Hamburg. * * Tasso spricht über die verschiedenen Programme, die uns scheinbar festhalten und lenken egal wie stark wir dagegen strampeln und wie wir wieder in den Flow unseres Lebens zurück kehren können mit mehr Leichtigkeit, mehr Frieden, mehr innerer Zufriedenheit. * * Mehr über Tasso findest Du hier: * * * https://familienaufstellung-th.de/tasso-hildebrand/ * * https://deaninstitut.de/tasso-hildebrand/ * * * Therapie, Coaching und Familienaufstellungen helfen Dir wieder klar zu werden. * Denn Klarheit ist alles was Du brauchst. Wer klar ist kann klar handeln. * Mehr darüber findest Du hier * * https://familienaufstellung-th.de https://familienaufstellung-th.de/ * * * Unsere Energie ist der größte Schatz den wir haben. DON'T LOSE YOUR ENERGY * Es ist Dein Leben und Deine Energie. Beim DEAN Institut findest Du verschiedene Möglichkeiten * Deine Energie, Deine innere Lebenskraft besser zu behalten und sogar weiter aufzubauen. * * https://deaninstitut.de https://deaninstitut.de/ * * Find the way: finde Deinen Weg Dein Leben so zu leben wie Du es ursprünglich wolltest * Für alle die mehr wissen wollen und erstmal hören und worum es genau geht, haben wir * einige special zoom dates * * https://deaninstitut.de/dean-methode-kennenlernen/ * * * Wenn Du mehr wissen möchtest über Meister Li  * * https://deaninstitut.de/meister-dean-li/ * * * Weitere Informationen zu Meister Li, seine Inspirationen sowie Fragen und Antworten findest Du hier * * https://sifu-center.com/sifu-center/meister-dean-li/ * * * Hilfe von Meister Li bekommst Du über Tasso Hildebrand  per mail an  th@deaninstitut.de

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Jun 17, 2021

Wie kannst Du Dein Leben mehr in Deine Wunschrichtung bringen? Und was haben Intentionen also Absichten damit zu tun? In dieser Folge gebe ich Dir verschiedene Tipps mit wie Du Dein Leben leichter und mit mehr Fülle leben kannst.   Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

17m

Jun 03, 2021

Was genau ist der Unterschied zwischen Rechtfertigung und sich erklären? Und was hat Deine Selbstliebe damit zu tun? In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir darüber und gebe Dir verschiedene Tipps mit wie Du aus der People Pleaser Falle kommst.   Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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May 27, 2021

Nichts plagt uns mehr als unsere Angst vor der Zukunft. In dieser Episode gebe ich Dir 4 Tools mit, die Dir SOFORT helfen Deine Zukunftsängste abzubauen.    Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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May 13, 2021

Heute möchte ich Dir einen Mutmacher mitgeben in Form von einem LOVE TALK für Dich selbst und den jeweiligen Affirmation für zwischendurch.  * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Apr 30, 2021

Authentischer Content - authentisch schreiben ob privat oder im Business - kann man das lernen? Ja! Absolut! Natalie Müller ist DIE Content Tüftlerin und gibt Dir in diesem Interview wertvolle Tipps zum Thema Verkaufspsychologie und wie Du selbst authentischer schreiben lernen kannst. Wenn Du mehr über Natalie erfahren möchtest, dann schau einmal hier auf ihrer Webseite und Instagram vorbei! https://unbaendige-texte.de https://www.instagram.com/mueller.nati/ Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Apr 22, 2021

Unterstütz "Kick-Ass Living" mit Deiner Stimme beim Deutschen Podcast Preis: * * https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/kick-ass-living/ * * Heute geht es um das Thema: persönliche Freiheit". Wie kannst Du sie erreichen und was bedeutet es überhaupt? * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

15m

Apr 16, 2021

Gibst Du mir Deine Stimme beim Deutschen Podcaster Preis? * * https://www.deutscher-podcastpreis.de/.../kick-ass-living/ https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/kick-ass-living/?fbclid=IwAR0IXzmjiqYQMKD7py6qHlFfHQWYdoDStBh4NNglgYtPoKoU7ET0NRzcKsA * * Ich freue mich, wenn Dir "Kick-Ass Living" weiter hilft. Der Podcast wurde beim Deutschen Podcaster Preis nominiert und kann es mit Deiner Hilfe zum Publikumsliebling schaffen. Einfach auf den Link klicken und dann noch einmal auf "Stimme abgeben". Vielen herzlichen Dank! * * https://www.deutscher-podcastpreis.de/.../kick-ass-living/ https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/kick-ass-living/?fbclid=IwAR0IXzmjiqYQMKD7py6qHlFfHQWYdoDStBh4NNglgYtPoKoU7ET0NRzcKsA * * Heute geht es um die Themen Gedankenkreisen & Ängstlichkeit. Dazu gebe ich Dir verschiedene Coaching Tools & Tipps und eine kurze, knackige geleitete Meditation. * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Apr 08, 2021

DIE LIFE COACHING ACADEMY ÖFFNET HEUTE IHRE TÜREN:  HTTPS://KAL.ACADEMY/DE/ Anmeldeschluss ist der 28.03.2021! UNTERSTÜTZE DEN PODCAST BEIM DEUTSCHEN PODCAST PREIS MIT DEINER STIMME ZUR WAHL ZUM PUBLIKUMSLIEBLING: HTTPS://WWW.DEUTSCHER-PODCASTPREIS.DE/PODCASTS/KICK-ASS-LIVING/ https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/kick-ass-living/   Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/      

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Mar 25, 2021

Power Talk für einen grandiosen Tag! Egal ob Du auf dem Weg zur Arbeit bist oder einfach nur einmal durchatmen willst - dieser Talk wird Dir unglaubliche Energie,Kraft und Energie geben! Hör die Folge am besten mit Kopfhörern und lass Dich treiben - träume von dem Menschen, den Du versteckst und den Du endlich zeigen willst.  * * Lass Dir von niemanden Deine Träume ausreden, nicht einmal von Dir selbst. Trau Dich endlich Dich so zu zeigen wie Du wirklich bist, denn verstecken in Deinem Schneckenhaus gilt jetzt nicht! * * Du willst mehr Tipps für Dein bestes & glücklichstes KICK-ASS Leben?  Abonniere hier gleich hier: ►►http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass http://www.youtube.com/c/PatriciaFrankeKickass   Weitere KOSTENLOSE Coaching Tools findest Du auf meiner Homepage unter FREEBIES ►► https://patriciafranke.com/de/ https://patriciafranke.com/de/   Ausserdem lade ich Dich ein bei der MIND DETOX CHALLENGE mitzumachen. 7 Tage lang bekommst Du eine Email mit Achtsamkeitsübungen, einer geleiteten Meditation und viele Inspirationen. Worauf wartest Du? ►►https://patriciafranke.com/de/mind-detox-challenge/   Wer bin ich genau?   Holitas, mein Name ist Patricia Franke. Ich bin Life Coach und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Authentizität. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich Dir hier auf meinem Kanal und auf meinem #1 Podcast „Kick-Ass Living: how to become your most authentic self“ auf itunes, Spotify & co weiter.  Ich habe viele Jahre selbst schwere Zeiten gehabt bis ich mein Leben komplett geändert habe. Mein Herzenswunsch ist es nun, dass Du Dein bestes und glückliches Leben leben kannst.  Den extra „Kick-Ass“ (liebevollen Anschub in Deinen Allerwertesten) bekommst Du hier. :-)   Meine Angebote:  ►► 7 Tage Mind Detox Mindfulness Kurs für mehr Achtsamkeit: https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/ https://patriciafranke.com/de/mind-detox-kurs/   ►► Kostenlose SELBSTLIEBE: You Are Lovable:  https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/ https://patriciafranke.com/de/you-are-lovable/   ►► Meditations Bundle, Kick-Ass Journal und vieles mehr https://patriciafranke.com/de/shop-de/ https://patriciafranke.com/de/shop-de/   ►►Mein neues Buch „Authentisch – wie Du glücklich wirst ohne Dich zu verbiegen“ https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23 https://www.amazon.de/s?k=patricia+franke+authentisch&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DH5DJ5BOLUAQ&sprefix=patricia+franke+authnet%2Caps%2C154&ref=nb_sb_ss_sc_1_23   In diesem Sinne:   Lots of LOVE and let’s KICK-ASS!   Deine Patricia   ▶ Social Media ▸ Webseite: https://patriciafranke.com/de/ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/patriciakickass/ https://www.instagram.com/patriciakickass/ ▸ Facebook: https://www.facebook.com/PatriciaFranke/ ▸ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/ https://www.linkedin.com/in/patricia-franke-7aa998104/   *

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Mar 18, 2021