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El tema de los suplementos en deporte es todo un mundo y genera muchas conversaciones y consultas. En esta ocasión contamos con los expertos de la marca NDL Pro Health, nacida de la alianza del gran Rafa Nadal y la reconocida marca Cantabria Labs para hablar de suplementación deportiva, tanto para deportistas populares como para los profesionales. Nuestros invitados son Pablo Pardo, Licenciado en ADE, especializado en marketing y Director General de NDL Pro Health; y Luis Nieto, farmacéutico responsable de desarrollo de medicamentos en Cantabria Labs y deportista. Además, nos acompaña Raúl Notario, entrenador, director de la UAX Rafa Nadal Sports University y colaborador de Sport Life, que nos habla de los beneficios de la suplementación para deportistas. Podcast Sport Life, con Fran Chico, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
En esta ocasión nos acompaña la Dra. Sari Arponen, para hablar de la macrobiota y el deporte. Ella es autora de "¡Es la microbiota, idiota!", doctora en Ciencias Biomédicas, Licenciada en Medicina y Cirugía, máster en Psiconeuroinmunología Clínica y en Nutrición Genómica y de Precisión Redes: @drasariarponen Podcast Spor Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Os traemos los mejores consejos para estar en forma en verano con Domingo Sánchez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física, Máster en Actividad Física y Salud. Domingo se encarga de la sección de fitness de Sport Life ‘No entrenes más, entrena mejor’. Redes: @prowellness Podcast Spor Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
En este primer episodio del verano del podcast de Sport Life hablamos con Julian Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en la prevención de lesiones. Julien es autor del libro ‘Moverse sin dolor’ Redes: @julien_lepretre Podcast Spor Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
En esta ocasión tenemos la oportunidad de entrevistar a Jessie Inchauspé, la conocida como diosa de la glucosa. La experta nos habla de la glucosa y su relación con la actividad física. Una entrevista de la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Entrevistamos a Paula Ellis, psicóloga, entrenadora y experta en nutrición para aprender cómo utilizar el colágeno en nuestro día a día deportista. Este episodio está patrocinado por Colágeno Peptan®, Lab. Rousselot Darling, líderes mundiales de péptidos de colágeno. www.peptan.com/es Instagram: @peptancollagen Linkedin: Rousselot Facebook: @PeptanbyRousselot Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
Entrevistamos al Dr. Alberto Sacristán que nos descubre los beneficios del colágeno para deportistas. Este episodio está patrocinado por Colágeno Peptan®, Lab. Rousselot Darling, líderes mundiales de péptidos de colágeno. www.peptan.com/es Instagram: @peptancollagen Linkedin: Rousselot Facebook: @PeptanbyRousselot Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
¿Qué son los péptidos de colágeno? El colágeno es uno de los suplementos más utilizados entre deportistas, y hay mucha demanda de información sobre sus beneficios y cómo tomarlo. Para hablar de ello contamos en este episodio con dos personas expertas en salud y suplementación deportiva: -Dr. Alberto Sacristán, médico de familia, especialista en Actividad Física, Nutrición, Recuperación y Salud Deportiva. -Paula Ellis, psicóloga clínica y del deporte, especialista en Nutrición y Suplementación Deportiva. Este episodio está patrocinado por Colágeno Peptan®, Lab. Rousselot Darling, líderes mundiales de péptidos de colágeno. www.peptan.com http://www.peptan.com/es Instagram: @peptancollagen Linkedin: Rousselot Facebook: @PeptanbyRousselot Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
A unos días de celebrarse la nueva edición de la Carrera de la Mujer en Madrid, este domingo 7 de mayo, damos detalles de la carrera, del circuito y entrevistamos a dos corredoras de excepción con una importante vinculación con el evento: -Clara Simal, campeona de España de maratón en 2017 Cristina Mitre y atleta madre de 3 hijos. -Cristina Mitre, periodista, escritora, corredora y creadora de El Podcast de Cristina Mitre y Mujeres que Corren. Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego, Henar Calleja y Luis Blanco.
En este nuevo episodio hablamos de cómo quemar más grasas entrenando eficientemente. Para ello contamos con los consejos de Domingo Sánchez, licenciado en CAFyD y entrenador de entrenadores. Él nos da las claves para quemar grasas y ganar músculo y nos cuenta los errores más comunes. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
En este nuevo episodio hablamos de cómo quemar más grasas y mejorar el rendimiento con la dieta flexible de Ismael Galancho. Ismael es entrenador y experto en nutrición. En esta entrevista descubrimos su nuevo libro ‘Quema tu dieta’, donde nos da las claves para perder grasa y mejorar el rendimiento físico con rigor y ciencia. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
En este nuevo episodio del podcast de la revista Sport Life hablamos de alimentación fitness. - En primer lugar con Alberto Ugarte, que ha trabajado como cocinero, dietista, asesor de nutrición deportiva y monitor de gimnasio. Un día empezó a compartir sus recetas y consejos de nutrición en redes sociales en @ugar90 y a hacerse muy popular, llegando a participar en programas como MasterChef, o ser finalista en la edición de de The Best Foodie de 2020. El título de su libro Hacer Fit lo más Fat, es lema para resumir su cocina. - En segundo lugar, con la participación de Yolanda Vázquez Mazariego, la directora de Sport Life, dietista-nutricionista, que nos da los consejos para comer sano sin perder sabor. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
Os proponemos los mejores consejos para tener un 2023 a tope de forma. En este episodio del podcast de Sport Life os hablamos de los temas más destacados del número de la revista de este comienzo de año y tenemos a dos estupendos invitados: -Sara Escudero, actriz, humorista y deportista. -David Domínguez, experto en artes marciales y entrenador de Sara Escudero. Podcast Sport LIfe, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
Hablamos de adelgazar de forma saludable y de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con una persona que nos cuenta su historia. Es Beatriz de Haro, que adelgazó 23 kilos en 2003 y ahora ayuda a otras personas a perder peso, ya que está especializada en nutrición deportiva y patologías del sistema digestivo y endocrino. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
Hablamos de adelgazar de forma saludable y de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con una persona que nos cuenta su historia. Es Oscar Alonso, ilustrador y corredor, es conocido por su trabajo en las viñetas de 72kilos, sus libros y su trabajo en redes sociales. Adelgazó 20 kilos en 2009. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
Hablamos no sólo de cómo adelgazar de forma saludable, con buena alimentación y ejercicio, como llevamos años contando en Sport Life, sino también, y casi más importante, de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con dos personas que nos cuentan su historia, cómo han adelgazado y cómo han mantenido el peso. Son: -Oscar Alonso, ilustrador y corredor, es conocido por su trabajo en las viñetas de 72kilos, sus libros y su trabajo en redes sociales. Adelgazó 20 kilos en 2009. -Beatriz de Haro, adelgazó 23 kilos en 2003 y ahora ayuda a otras personas a perder peso, ya que está especializada en nutrición deportiva y patologías del sistema digestivo y endocrino. Y, antes de acabar, damos los consejos de los miembros del equipo de la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Yomanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
El episodio 55 de nuestro podcast es bastante especial. En primer lugar entrevistamos y conocemos al monje budista Lobsang Zopa. con él hablamos de su trayectoria, de la meditación y sus beneficios para la salud y para las personas deportistas. Y en segundo lugar, el propio maestro Zopa realiza una práctica de meditación guiada para principiantes que podéis seguir mientras escucháis el podcast si lo deseáis. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.
Hablamos con Víctor Gutiérrez, jugador de waterpolo, que ha sido el primer deportista español de deportes de equipo en declarar públicamente su homosexualidad. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Nos acompaña María Pérez, atleta especialista en la disciplina de marcha, nunca ha ocultado que es lesbiana y acaba de casarse con su pareja hace apenas un mes. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Un episodio para hablar de deporte y LGTBI. En esta ocasión contamos con en primer lugar con Víctor Gutiérrez, jugador de waterpolo, ha sido el primer deportista español de deportes de equipo en declarar públicamente su homosexualidad. Y después nos acompaña María Pérez, atleta especialista en la disciplina de marcha, nunca ha ocultado que es lesbiana y acaba de casarse con su pareja hace apenas un mes. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
¡Vuelve la marea rosa después del parón del verano! Y vuelve el podcast especial de Sport Life sobre la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana. Yolanda Vázquez Mazariego y Henar Calleja nos cuentan detalles de la carrera del circuito que se celebra este fin de semana en A Coruña y entrevistan a tres mujeres que tienen mucho que ver con este evento y con Galicia: -Vanessa Veiga, ex atleta maratoniana y madre de 4 hijos. -Eugenia Gil, ex atleta y árbitro de fútbol de primera división. -Laura Prat, representante de Oysho, la marca de ropa deportiva para mujer que patrocina la Carrera de la Mujer y que diseña las camisetas de la ‘marea rosa’.
La Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, responsable de Salud y Nutrición de Sport Life, habla en esta ocasión de cómo retomar de la mejor manera posible los hábitos de alimentación sana después del verano. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Raúl Notario, entrenador y uno más de la casa Sport Life, nos da las claves para que la vuelta a la rutina del entrenamiento tras el paréntesis del verano sea la más adecuada. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Cecilia Sesma, psicóloga deportiva de Suelta los Frenos, habla en este episodio de cómo debemos afrontar mentalmente un cambio de rutina (si es que la hemos cambiado) en la “vuelta al cole” tras las vacaciones. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Se acaba el verano. Y con la vuelta al cole también volvemos a recuperar las rutinas de entrenamientos, alimentación y buenos hábitos de vida saludable. En el primer episodio de la temporada del podcast de Sport Life hablamos de cómo hacerlo lo mejor posible con 3 expertos: 6:03 - Raúl Notario, entrenador y uno más de la casa Sport Life. 18:15 - La Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, responsable de Salud y Nutrición de Sport Life 41:20 - Cecilia Sesma, psicóloga deportiva de Suelta los Frenos. 1:02:55 - Consejos finales. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
El episodio 51 del podcast de Sport Life está dedicado de manera especial a la cuarta edición de la Pilgrim Race que se ha celebrado hace unos días. Queremos contarla desde dentro. Para ello contamos con la participación de César Sanz, director de la Pilgrim Race y con varios de sus participantes, como los ganadores o representantes de los equipos solidarios. Nos acompañan en este episodio especial: -Jose Miguel Maté y Juan Alberto de Tressis a La Par -Saleta Castro y Eduardo Talavera, ganadores de la prueba -Angela Domínguez, de Pedaladas por el Tourette -Alfredo García y Javier Montalvo, de El Motor de tus pasos -Óscar Sáenz, de Divertia, y Mago More, de Síndrome de West ç -Carlos Tezanos y Juan, de Imparables -Y un último invitado sorpresa Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Damian Quintero es el mejor karateka español en la modalidad de kata. Fue plata en los Juegos Olímpicos de Tokio y tiene un extenso currículo de preseas en su haber en todo tipo de competiciones. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Lydia Valentín es nuestra reina de la halterofilia, campeona en Londres 2012. Ha participado en otras 3 citas olímpicas, además de obtener multitud de títulos en otros campeonatos. Lydia nos habla de cómo entrena y se mantiene en forma en la actualidad. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Carlos Coloma ha participado en 3 Juegos Olímpicos en Mountain Bike, consiguiendo el bronce en Río 2016. En esta entrevista nos cuenta cómo es su día a día, cómo se cuida, qué ejercicio realiza… y nos da consejos para estar en forma. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
Nuestro episodio número 50 es muy especial… y muy olímpico. Porque contamos con tres deportistas españoles que han triunfado en los Juegos Olímpicos. Pero que nos van a dar consejos y nos van a contar sus rutinas para saber cómo se mantienen en forma, en algunos casos incluso después de dejar la alta competición. Nuestros invitados son: 01:45 - Carlos Coloma, que ha participado en 3 Juegos Olímpicos en Mountain Bike, consiguiendo el bronce en Río 2016. 20:08 - Lydia Valentín, nuestra reina de la halterofilia, campeona en Londres 2012 y que ha participado en otras 3 citas olímpicas, además de obtener multitud de títulos en otros campeonatos. 41:55 -Damian Quintero, el mejor karateka español en la modalidad de kata, plata en los Juegos Olímpicos de Tokio y con un extenso currículo de preseas en su haber en todo tipo de competiciones. Además, cerramos como siempre el episodio con los consejos y trucos de los responsables de la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.
