

Zarif, asil ve her daim havalı! Vogue'un moda direktörü, stylist ve aynı zamanda eğitmen Ceylan Atınç'la geçmişten bugüne kendisini, tüm bu kimlikleri, modayı ve daha birçok şeyi konuştuk. @ceylanatinc Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Herkes için geçerli tek bir doğru mu var? Talep etmediğim bilgilerle ne yapabilirim? Yetersizlik hissi ve daha fazlası... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Benimle ilgili merak ettiklerinizi ve bana gönderdiğiniz soruları yanıtladım. Bye bye 2020! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... Varolmanın Gücü - Eckhart Tolle Olanı Sevmek - Byron Katie Evrenden Torpilim Var - Aykut Oğut Dört Anlaşma - Don Miguel Ruiz Mutluluğun Kitabı - Dougles Abrams instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


İlk ressam konuğum Ekin Büyükşahin Pogun namıdiğer Ekinakis ile geçmişi, mesleği, hayatı konuştuk... Dinginliğiye size de huzur vereceğine eminim. @ekinakis www.ekinakis.com Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Homemade Aromaterapi'n kurucusu Aslı Bilgin'le hem kendi yolculuğunu hem de markasını konuştuk. @homemadearomaterapi www.homemadearomaterapi.net Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Şükür etmek ama nasıl etmek? Nedir bu şükürle kişisel gelişimin ilgisi? Hayallere şükürlerin bir etkisi olabilir mi? Aykut Oğut - Evrenden Torpilim Var Rhonda Byrne - The Magic Neale Donald Walsch - Tanrıyla Sohbet Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


@nohutvevarolusculuk adı nereden geliyor? Uzman psikolog Gökçe Naz Kamar eğitim hayatını, kariyerini, kendini ve instagram macerasını tüm içtenliği ile anlattı. Biraz da 'kendine bakmak'tan ve acıyla kurduğumuz ilişkiden de bahsettik. *"Hayat yalnızca ileri doğru yaşanabilir ama ancak geriye doğru anlaşılabilir" alıntısı Kierkegaard'a ait Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Şefkat, öz şefkat, farkındalık, sevecenlik. En insani becerilerimizi ne ara unuttuk? Kendi acımıza tanık olup kendi kendi acımızı paylaşabilir miyiz? Kitap: Christopher K. Germer - Öz Şefkatli Farkındalık Meditopia App - Şefkat Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


2. sezonun ilk Yıldız Tozu Saçan Kadını beslenme uzmanı Ceren Yavuz. Hem kendi hikayesini hem de mesleğiyle ve beslenmeyle ilgili verdiği bilgileri dinlerken aydınlandım. Kağıt kalemi hazırlayın! @cerenyavuz www.iyibesleniyihisset.net Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


30'dan önce yaptığıma/ alışkanlık kazandığıma mutlu olduğum hatta şükrettiğim 30 şeyi anlattım. Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


A'dan Z'ye kendimize sormamız gereken sorular... 'Ben' dediğinin ne kadarı gerçekten sen? Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Selam! Bu bölümde son günlerde yaşadığım farkındalıklardan ve mindfulness yani bilinçli farkındalık konusunda öğrendiklerimden bahsettim. Advayta yoga eğitmenlik www.zeynepaksoyreset.com/tt Mindfulness meditasyonu https://www.youtube.com/watch?v=eHzumGuVWVQ Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Yeni sezona doğru anlamaya ihtiyacımız olduğunu düşündüğüm İstanbul Sözleşmesi ile başlamak istedim. Mor Çatı gönüllü avukatlarından Mine Akarsu'ya verdiği bilgiler için teşekkür ederim. Sözleşme: https://rm.coe.int/1680462545 Grevio raporunun bakanlık tarafından yayınlanan gayrı resmi çevirisi: https://www.ailevecalisma.gov.tr/media/3825/grevio-rapor-turkce-5bd99d7dbb79 9.pdf Nihai grevio raporu verilmeden önce sivil toplum örgütlerinin yazdığı gölge rapor: https://kadinininsanhaklari.org/wp-content/uploads/2018/06/Istanbul_Soz_TR_I zleme_Pl-atformu_G%C3%B6lge_Rapor2.pdf Mor Çatı 0212 292 52 31 morcati@morcati.org.tr Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Onur konuğum Craft'ın kurucusu, tiyatro dünyasının kızıl prensesi, her oyuncunun ve oyuncu adayının kıymetlisi Çağ! Hem onun bugüne kadarki serüvenini, hem Craft'ı, çokça da tiyatroyu, oyunculuğu, sanatı konuştuğumuz bir bölüm oldu. @cagcaliskur @crafttiyatro @craftoyunculukatolyesi Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Turkisiminimalizm'in yaratıcısı Hale Acun Aydın ile önce onun bugünlere uzanan eğitim, kariyer, hayat geçmişini konuştuk. Ardından minimalizmin ne olduğunu, nasıl hayatlarımıza dahil edebileceğimizi, sıfır atık konusunu masaya yatırdık. @turkisiminimalizm Türk İşi Minimalizm Podcast https://open.spotify.com/show/54gdK3hBREfeTy11FN8LpC Kitaplar At Kurtul Ferahla - Marie Kondo İstif Çağı - James Wallman Dijital Minimalizm - Cal Newport Sıfır Atık Ev - Bea Johnson Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Sen kendi hayat yolunda kendi gerçeklerinle yürüdüğüne emin misin? İstisnalar kaideyi bozar mı? Sen bir istisna olabilir misin? Bana ulaşın instagram @gizemdemirel İnfo@gizemvatandost.com www.gizemvatandost.com


Çok özel konuğum kocam Tufan Bey ile hem kendisi hem de bizimle ilgili merak edilebilecek nerdeyse her şeyi konuştuk. Keyifli dinlemeler! Tufan'ın işlerinden @dostscooter www.canlidoviz.co https://apple.co/2ZrUwEy https://shorturl.at/imA89 Bana ulaşın instagram @gizemdemirel İnfo@gizemvatandost.com www.gizemvatandost.com


O bir twitter fenomeni, o @cocukkilidi, o benim yemek konuşmayı en sevdiğim insan, o en güldüğüm kadınlardan, o bir ki üç dört Dilara İlter! Güldük, eğlendik, yer yer ağzımız sulandı. Besleyici bir sohbet oldu diyebilirim... Bana ulaşın instagram @gizemdemirel İnfo@gizemvatandost.com www.gizemvatandost.com


Olanı kabul etmeye alan açabilir misin? İstemediğin bir şey olduğunda acı çekmemen nasıl mümkün? Bazen kabul edemediğini kabul edebilir misin? Byron Katie - Olanı Sevmek Meditasyon App - Kabul serisi Bana ulaşın instagram @gizemdemirel İnfo@gizemvatandost.com www.gizemvatandost.com


Bu bölümde @astrologelvan a sordum : Astroloji nedir? Burç yorumlarına ne kadar güvenilir? Günlük hayatımızda astrolojiden en basit haliyle nasıl faydalanırız? 2020'den bunları bekliyor muydu? Senenin geriye kalanıyla ilgili yorumları neler? Ve daha bir çok şey... Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Yıldız Tozu Dost Sohbetleri serisi başlıyor! Eş, dost, aile, arkadaş, sohbet etmeyi sevdiğim herkesle keyifle muhabbet edeceğim. Plan yok, kontrol yok, amaç yok. Gülelim kendi kendimize. İlk konuğum en yakın arkadaşım Hazal Kocaoğul tabi ki! Bahsettiklerimiz: Ayurveda - Dr. Vasant Lad Tiger King Unorthodox Yüksek Dozda Bir Skandal Ugly Delicious Love Wedding Repeat Benim söylediğim dizi This Is Us Bana ulaşın instagram @gizemdemirel İnfo@gizemvatandost.com www.gizemvatandost.com


Hep şu sırt çantasını takıp Hindistan'a giden, kendini bulma yolundaki insan hikayelerine bayılmışımdır. Sinem Mengi de Hindistan & Nepal serüveniyle ve katıldığı inzivayla sonbahardan beri radarımdaydı. Hepsini sordum, baştanı sona detaylarıyla anlattı. @sinemmengi Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Karşınızda tüm içtenliğiyle @peppycooky! Sağlıklı tarifleri, üretkenliği, yüksek yaşam enerjisiyle sosyal medyadan ilham saçan Ezgi'yle onu O yapan her konudan bahsettik. @peppycooky Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


The North Fox markasının kurucusu Yağmur Çoban'a işler buraya nasıl geldi? diye sordum. Eğitim hayatını, 20'li yaşların başını, el emeğiyle besleyip büyüttüğü markasının ilham dolu yolculuğunu anlattı. @northfoxworks www.thenorthfox.com @ygmrcbn @filgezi Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Ben de konuk alırken Dalai Lama'yla tanıştığını bilmiyordum... Yogha stüdyosunun sahibi, yoga eğitmeni Şebnem Akbulut'un İlham, şaşkınlık ve hayranlık uyandırıcı hikayesi. @sebnemyogha Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


Karantina günlerinde bu cümleyi çok kurduğumu farkettim. Kastettiğim bireysel ve kollektif algıda yaşanacak dönüşüm. Yükselen bilinç. Bu süreçten "daha iyi, daha farkında" çıkmak için psikolog arkadaşlarıma sorular sordum. Cevapları derledim. @psikologhumacolakoglu @pskmelikekizildogan @psikologbelislevi Kitaplar Viktor Frankl - İnsanın Anlam Arayışı David Burns - İyi Hissetmek Paulo Coelho - Simyacı Arno Gruen - Empatinin Yitimi Brett Kahr - Freud'dan Hayat Dersleri Nihan Kaya - İyi Aile Yoktur Bilge Selçuk - İnsan Her Koşulda Mehtap Güngör - Ukde Bana ulaşın instagram @gizemdemirel İnfo@gizemvatandost.com www.gizemvatandost.com


Bir dolu faydalı öneriyle geldim. Corona günlerinde, sosyal izolasyon halinde evde, kendinle temasa geçebilirsin. Kendini birçok alanda geliştirebilir, kendi en iyi arkadaşın olabilirsin. https://listelist.com/internet-uzerinden-gezilebilen-muze/ https://www.freecodecamp.org/news/here-are-380-ivy-league-courses-you-can-take-online-right-now-for-free-9b3ffcbd7b8c/ Bana ulaşın instagram @gizemdemirel İnfo@gizemvatandost.com www.gizemvatandost.com


"Dünya'yı güzellik kurtaracak, bir insanı sevmekle başlayacak her şey" demiş Sait Faik Abasıyanık. Son dönemde küçük ve büyük ölçekte yaşadıklarımızın kalbimizdeki ağırlığıyla, bireysel olarak, bütünün iyiliği için ne yapabiliriz? Bana nasıl bir yaklaşım iyi geliyor? Dalay Lama ve Desmond Tutu - Mutluluğun Kitabı Bana ulaşın instagram @gizemdemirel İnfo@gizemvatandost.com www.gizemvatandost.com


Hem güzel hem iyi kalpli oyuncu Ege Kökenli’yle mesleğinden, eğitim hayatından, sosyal medyadaki zorbalıktan ve hayattan bahsettik. Zaman nasıl geçti biz anlamadık, umarım severek dinlersiniz! Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel @kokenliege www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com


@1kitap1mekan hesabıyla bize senelerdir güzel cafeler ve kitaplar öneren, yeni markası @1k1m ile de alıntıları gündelik eşyalarımıza taşıyan Duygu Özdemir'le akademik geçmişinden, edebiyat sevgisinden, kitaplardan, kariyerinden konuştuk. 1k1m.co Kadın kadının dostu, kadın kadının kayasıdır! Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın... instagram @gizemdemirel www.gizemvatandost.com info@gizemvatandost.com