Này, Sao bạn không cởi giày ra và để yên như vậy một lúc nhỉ? Bạn sẽ không hối hận về việc đó đâu! Không, nghiêm túc mà nói, có một điều mới mẻ đang diễn ra với tên gọi là “hạ xuống đất” hoặc là “tiếp đất”, nhưng trong thuật ngữ hàng ngày, nó chỉ có nghĩa là đi chân trần một cách thường xuyên. Và rõ ràng nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên!

Đi bộ mà không có giày thể thao của bạn sẽ giúp khắc phục vấn đề này, cũng như làm dịu cơ lưng và cơ vai. Mắc chứng mất ngủ? Đi dạo bằng chân trần hàng ngày sẽ đủ để đối phó với các vấn đề về giấc ngủ! Và với giấc ngủ ngon hơn, nhiều năng lượng hơn đến, và bạn trở nên năng suất hơn trong suốt cả ngày. Nhưng còn nhiều điều nữa sẽ đến!