CHANGE - Talk and More (Körperkunde)
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, die ich letzte Woche gemacht habe. Alles fing an mit einer Sprachnachricht und anschließend fiel es mir wie Schuppen von den Augen.
In dieser Episode, die zwischen Neumond und Mittsommer rauskommt, habe ich dir ein Ritual mitgebracht, wie du nach den ersten 6 Monaten diesen Jahres eine kleine "Bestandsaufnahme" machen kannst. Vielleicht hast du rund um den Jahreswechsel ein Rauhnachtsritual gemacht, hast dir Ziele gesetzt, bestimmte Vorhaben, die du dieses Jahr angehen wolltest, oder umsetzen wolltest, und diese Zeit jetzt eignet sich also wunderbar, um einmal zu schauen: wo stehe ich.
Für die Einen ein rotes Tuch - für die Anderen das Heilsamste, was sie sich vorstellen können. FRAUENGRUPPEN In dieser Folge sprechen Linda und ich über die Magie, die in einer Gruppe von Frauen entstehen kann.
In dieser Episode nehme ich dich mit in eine spannende, erkenntnisreiche persönliche Öl-Beratung. Julia (Name geändert) sehnt sich nach innerer Ruhe und danach, endlich irgendwo anzukommen. Und gleichzeitig hat sie das Gefühl, immer zu rennen und im Außen nach dem heiligen Gral zu suchen. In unserem Mini-Coaching finden wir 3 Öle, die Julia dabei unterstützen, wieder zurück zu ihrer inneren Kraft zu finden, ganz genau zu erforschen, was ihr Bedürfnis ist, um dann mit Fokus dran zu bleiben.
In dieser Folge spreche ich mit Susanne Beyerbach. Sue ist die Gründerin und die Seele von Hello Sue und erzählt uns heute die schöne wie auch besondere Geschichte ihres Lebens. Ihre Intuition ist ihr innerer Kompass, und mit dieser Intuition streift sie durch die Welt der Öle und der Düfte. So kreiert Sue hochwertige naturreine, vegane, holistische Hautpflege, die nicht nur das Äußere pflegt, sondern über ätherische Öle auch die Seele.
Kennst du das? Du hast jahrelang mit deinem inneren Kind gearbeitet, deine Verletzungen geheilt, angenommen, losgelassen, Und trotzdem gibt es Situationen, in denen du dich wie gefangen fühlst? In dieser Folge teile ich mit dir eine tiefe Erkenntnis, die ich vor einigen Wochen hatte..
Diese Folge ist für dich, wenn du Kinder hast. Aber auch für alle Tanten, Onkels, Opas und Omas. Und auch, wenn du heute gar keinen Bezug zu Kindern hast - du warst mal Kind und in dieser Folge findest du bestimmt spannende Erkenntnisse für dein heutiges Leben. Ich spreche mit Frauke Ludwig über bindung- und bedürnisorientierte Elternschaft und warum es normal ist, wenn Babys anstrengend sind.
Für den nächsten Intro-Abend mit den Ölen von doTerra am Mittwoch, den 07.03.2023 um 20 Uhr kannst du dich noch bis zum 01.03.2023 hier anmelden: https://forms.gle/dCfsHEwquk4i1QPr6
In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Andersen. Alexandra ist Lehrerin und bringt neben ihrer Lehrertätigkeit Achtsamkeit in Schulen und Kindergärten. Wie es dazu kam, was ihre Motivation und ihrer große Vision für diese Welt ist, darüber erzählt sie uns in diesem inspirierenden Gespräch.
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Arbeit und erzähle dir, wie Human Design meine Klienten und Coachees unterstützt, wie sich meine Arbeit dadurch verändert hat und welchen Nutzen Human Design als Erkenntnistool für die Psychologie bringen kann. Alles zur Ausbildung bei Lisa und Human Design findest du weiter unten in den Shownotes.
**Am 19.02.2023 findet um 19 Uhr mein kostenfreier Workshop "Ready to feel" statt. Mehr Infos dazu findest du am Ende des letzten Podcasts #026. Dort erzähle ich dir, was wir tolles machen werden und du kannst chechen, ob es dich ruft. Wenn du dabei sein möchtest, schick mir eine Mail an katrin@katrincorleis.de. **
Am 19.02.2023 findet um 19 Uhr mein kostenfreier Workshop "Ready to feel" statt. Wenn du dabei sein möchtest, schick mir eine Mail an katrin@katrincorleis.de Kennst du diese gutgemeinten Ratschläge? Komm mal wieder runter. Beruhig dich doch. Hör auf zu weinen - es ist doch gar nicht so schlimm. Und weil du dem anderen dann nicht zur Last fallen willst, fängst du an, die Gefühle zu kompensieren (mit Essen, Netflix, Handy oder Sport usw) oder du beginnst, die Tränen runter zu schlucken.
In dieser Folge spreche ich mit Emilia Koch. Emilia ist Heilpraktikerin für ganzheitliche Frauengesundheit, Cranio-Sakral-Therapeutin und angehende Osteopatin. Zu ihr kommen Frauen mit ganz unterschiedlichen Symptomen, die man vielleicht auch erst mal gar nicht mit dem Bewegungsapparat in Verbindung bringen würde…
Am 17. Januar 2023 findet mein nächster Intro-Abend statt: "High Energy mit Ätherischen Ölen". Anmeldung über: https://forms.gle/D2VecHf9hza8JLvH9 In dieser Folge nehme ich dich mit in meine wichtigsten Learnings und Erfahrungen aus 2022.
In dieser Folge beleuchte ich das Thema Psychosomatik näher und wir blicken gemeinsam ganz liebevoll auf unseren Körper. Du erfährst - Was das höchste Ziel deines Körpers ist - Warum dein Körper niemals gegen dich ist - Und wie wir von emotionalen Themen die Brücke zum Ausdruck über den Körper finden können.
In dieser Folge spreche ich mit Lisa, die diesen Podcast vor 5 1/2 Jahren unter dem Namen KÖRPERKUNDE ins Leben gerufen hat. Lisa nimmt uns mit in ihre ganz persönlichen Einsichten & Erkenntnisse, was sie bewegt und wie ihre Sicht auf diese Welt ist.
Diese Einschlaf-Meditation hilft dir, ruhig & entspannt einschlafen. Lass die Anspannung los und den Stress des Tages hinter dir & kuschel dich in deine Decke. Dein Atem unterstützt dich, in eine sanfte Verbindung mit deinem Körper zu gehen. So kannst du wunderbar entspannen und loslassen, was dir nicht mehr dient.
Vom 21. Bis zum 24.11.2022 starten bei mir Schnuppertage für die Welt der Öle. Hier kannst du dich kostenlos anmelden: https://forms.gle/3FDEQBq8CMEuTzta8 Hast du schon mal über einen längeren Zeitraum unter Einschlaf- oder Durchschlafproblemen gelitten? Dann weißt du sicher, wie groß der Leidensdruck ist und auch, dass Schlafmangel für unseren Körper großen Streß bedeutet. In dieser Folge gehe ich den Hauptursachen für Schlafstörungen auf den Grund und natürlich bekommst du auch gleich Tipps dazu, wie du dir und deinem Körper selber mit einfachen Mitteln und leicht umsetzbaren Veränderungen helfen kannst.
Vom 21. Bis zum 24.11.2022 starten bei mir Schnuppertage für die Welt der Öle. Du möchtest dich endlich besser fühlen? Morgens ausgeruht aufwachen, dich weniger gestresst fühlen? Pflanzliche Alternativen für allerlei Zipperlein kennenlernen? Wenn du noch kein doTerra-Kunde bist, kannst du dir jetzt ganz individuelle Ölproben sichern und während der Schnuppertage in Ruhe testen. Mit dazu gibt’s allerlei wertvolle Tipps und Infos rund um die Anwendung der Öle. Gesundheit & Wohlbefinden ist eine Entscheidung. Und du kannst jeden Tag neu wählen. Dein Körper und deine Seele werden es dir danken. Hier kannst du dich ab sofort kostenlos anmelden: https://forms.gle/3FDEQBq8CMEuTzta8
Heute wartet eine richtig inhaltsvolle Folge auf dich. Ich habe mit dem wunderbaren Dr. Ben Baak gesprochen. Ben ist promovierter Sportwissenschaftler. Ursprünglich wollte er nach einem persönlichen Schicksalsschlag in die Wissenschaft gehen, um die Menschheit vor dem zu bewahren, was seinem Vater passiert ist. Bis Ben irgendwann gemerkt hat, dass ihm der Impact, das was er wirklich weiter gibt, nicht ausreicht.
AM MITTWOCH den 26.10.2022 findet mein kostenfreier MINI-WORKSHOP "EMOTIONAL RELEASE" statt. TRANSFORMIERE DEINE GLAUBENSSÄTZE MIT COACHING & ÄTHERISCHEN ÖLEN. Mehr Infos dazu findest du auf Instagram und in meiner Telegrammgruppe Change – Talk & More. Anmelden kannst du dich hier: https://forms.gle/a1dkZrBrb4YK3DKFA In dieser Folge schenke ich dir die Abschlussmeditation aus einem Workshop, den ich in dieser Woche gegeben habe. Über 30 wundervolle Teilnehmer haben dort ihr Nervensystem näher kennengelernt haben und Wissen, & Tools an die Hand bekommen, stabil stehenzubleiben, wenn im Außen mal wieder Sturm angesagt ist.
AM MITTWOCH den 12.10.2022 FINDET MEIN KOSTENFREIER MINI-WORKSHOP "STEHEN BLEIBEN IM STURM" STATT. EIN ABEND FÜR DEIN STABILES NERVENSYSTEM. Mehr Infos dazu findest du auf Instagram und in meiner Telegrammgruppe Change – Talk & More. Anmelden kannst du dich hier: https://forms.gle/a1dkZrBrb4YK3DKFA
AM MITTWOCH den 12.10.2022 FINDET MEIN KOSTENFREIER MINI-WORKSHOP "STEHEN BLEIBEN IM STURM" STATT. EIN ABEND FÜR DEIN STABILES NERVENSYSTEM. Mehr Infos dazu findest du auf Instagram und in meiner Telegrammgruppe Change – Talk & More. Anmelden kannst du dich hier: https://forms.gle/a1dkZrBrb4YK3DKFA
In dieser Folge nimmt Magdalena uns mit in ihre ganz persönliche Geschichte und erzählt, wie Yoga ihr in der schwierigen Zeit ihrer Magersucht geholfen hat, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen.
Knirschen, Kopfschmerzen, Tinnitus... Die Symptome bei CMD können so vielfältig sein wie wenn beim Auto die Warnlampe leuchtet. In dieser Folge spreche ich mit Steffi Kapp. Steffi ist Physiotherapeutin und hat sich auf den Bereich Kiefer, Kopf und Nacken spezialisiert. Seit Jahren begleitet sie Menschen mit ganzheitlichen Ansätzen - meist dort, wo die Schulmedizin die Segel streicht.
Fällt es dir auch manchmal schwer, deine Gefühle wahrzunehmen? Kannst du manchmal gar nicht so richtig sagen, wie es dir gerade WIRKLICH geht? Ich selber hatte jahrelang Schwierigkeiten, meine Gefühle wirklich zu fühlen. Wenn, dann hab Gefühle immer mehr „gedacht“. Wenn ich hätte sagen sollen, was ich fühle, hätte ich geantwortet: “Es gibt da viele Farbtöpfe in mir. Für jedes Gefühl eine andere Farbe. Aber alle Farben sind in einem riesigen Eimer zusammengekippt, und nun ist die Farbe matschgraubraun.“ Als ich das verstanden hatte, habe ich mich irgendwann auf den Weg gemacht, diese vielen Farben im Eimer wieder zu trennen. In dieser Folge erfährst du, - wie du den Umgang mit Gefühlen (wieder) erlernen kannst - wie wir lernen, unsere innere Stimme wahrzunehmen - und wie du Vertrauen in dein Gefühl bekommst. Ich wünsch dir ganz viel Freude und spannende Erkenntnisse mit dieser Folge.
Ich freu mich so sehr, dass ich dieses Interview endlich mit dir teilen kann! Ein ganz besonderes Gespräch mit einer wunderbaren strahlenden leuchtenden Frau. Der Instagram-Name von Linda ist Programm: Deine Leuchtkraft. Linda ist Coach, Yin Yoga Lehrerin, Podcasterin und nimmt uns heute mit in ihre Geschichte. Von der kleinen schüchternen Linda, die ein ganz angepasstes Leben voller Sorgen und Ängste geführt hat wie sie selber erzählt, bis sie eines Tages in einem Coaching einen Change-Moment erlebte und von da an alles anders wurde. Wir sprechen über die 2 Hauptzutaten zum Glücklich sein, und du erfährst - wie du deinen Mut-Muskel trainieren kannst - wie du in Verbindung mit deinen Bedürfnissen kommst und - wie du mit dem Schmerz umgehen kannst, wenn Wege sich trennen und Menschen, die dich sehr nah begleitet haben, einen anderen Weg einschlagen als du. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem tollen inspirierenden Interview.
Fragst du dich auch manchmal: Wer ist jetzt eigentlich der Böse? Der Verstand, weil er uns von unserem Gefühl und der Intuition trennt? Oder das Unterbewusstsein, weil wir von ihm irgendwie regiert werden, aber ja nicht immer zu unserem Besten? Meine Erklärung (und das kann jetzt sehr subjektiv sein), ist, dass wir unseren Verstand bekommen haben, um ihn weise zu nutzen, um uns dem Unerklärlichen doch irgendwie zu nähern und vor allem, um unseren Frieden damit zu machen, dass wir unserem Unterbewusstsein manchmal einfach hilflos ausgeliefert sind. In dieser Folge gibt’s wieder deep sh*t Es geht um all die Gedanken, die uns so den lieben langen Tag bewusst und unbewusst beschäftigen und um ein einfaches Experiment, dass dir in Sekunden zeigt, wie deine Gedanken auf deinen Körper wirken. Außerdem erfährst du - was unsere Prägungen mit Visionen und Affirmationen zu tun haben und - warum wir manchmal Gefühle haben, die wir uns nicht erklären können und wie wir damit umgehen können. Ich wünsch dir ganz viel Freude und spannende Erkenntnisse mit dieser Folge.
Resilienz wird immer nur dann präsent, wenn Krisen kommen. Du kannst sie dir vorstellen, wie unser mentales Immunsystem für die Seele. Konnten wir aus früheren Situationen gestärkt herausgehen, verfügen wir über Resilienz uns das subjektive Empfinden für Krisen ist ein anderes, als wenn unser seelisches Immunsystem eher anfällig ist.
In dieser Folge machen wir eine kleine Reise durch deinen Körper. Such dir einen ruhigen Ort, an dem du für ca. 15 Minuten ungestört bist, setz deine Forscherbrille auf (Achtung, Insider, die Auflösung kommt in der Episode) und genieße die achtsame, wertfreie Verbindung zu deinem Körper... Wenn du dir regelmäßig für den Bodyscan Zeit nimmst, stärkst du deine Wahrnehmung, deine Konzentration und hilfst deinem System zur Ruhe zu kommen.
