LEVEL ME UP!
About
Available on
Community
244 episodes
Wird deine Arbeit wertgeschätzt? Dein Wert für die Firma gesehen? Oder ist es eher so, dass du im Verborgenen jede Menge leistest und niemand weiß es? Auf der anderen Seite hast du vielleicht dieses nagende Gefühl, keinen wirklichen Wert einzubringen. Du fragst dich, was du überhaupt leistest (obwohl du jede Menge tust) und wie du mehr Wert einbringen kannst. Achtung, in der heutigen Folge von "Level Me Up" wird's spannend! Ich packe aus über dieses ewige Gefühl, bei der Arbeit irgendwie unsichtbar zu sein – kennst du das auch? Ich nehme kein Blatt vor den Mund, wenn es darum geht, wie nervig und frustrierend es ist, wenn deine Leistung einfach nicht gesehen wird. Aber die gute Nachricht: Das lässt sich ändern. Ich verrate dir, wie manche meiner Kundinnen – und auch ich selbst – das Spiel um Wertschätzung im Job drehen. Spoiler Alert: Es läuft NICHT über mehr Arbeit und Überstunden. Ich spreche über die 4 Arten von Wert und wie du dafür sorgen kannst, dass du in der Arbeit als wertvoll wahrgenommen wirst. Bereite dich darauf vor, inspiriert zu werden und neue Wege für deine Karriere zu entdecken. Diese Folge ist für alle, die sich was trauen und bereit sind, professionell so richtig durchzustarten. Möchtest du persönliche Beratung und Unterstützung auf diesem Weg? Dann bewirb dich jetzt für das «Be a Leader!» Coaching, in dem dich Verena Tschudi persönlich betreut und alle deine konkreten Fragen beantwortet: verenatschudi.com/leader https://www.verenatschudi.com/leader
Ich habe kürzlich eine 4-Tage Nein-Sagen Challenge ins Leben gerufen und es war der Hammer! Die Resonanz war unglaublich, tausend Leute haben mitgemacht. Wir haben so viele spannende Themen beleuchtet. Was mir dabei aufgefallen ist, wie viele Entscheidungen treffen, aus Angst vor dem, was wir verlieren könnten, anstatt zu überlegen, was wir gewinnen können. Das betrifft berufliche Chancen, Beziehungen und persönliche Projekte. Deshalb möchte ich heute mit euch über Opportunitätskosten sprechen. Doch was sind Opportunitätskosten eigentlich? Das ist das, was du bezahlst, weil du etwas nicht tust. Das könnte entgangene Gewinne bedeuten oder auch verpasste Chancen für persönliche Erfüllung. Es ist ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft nicht bewusst ist. Es ist wichtig, die Perspektive zu ändern und sich bewusst zu machen, dass viele Entscheidungen, die wir treffen, tatsächlich mit entgangenen Gewinnen verbunden sind. Ich habe gelernt, dass es sich lohnt, große Risiken einzugehen und in sich selbst zu investieren. Ja, es mag anfangs schmerzhaft sein, aber die Früchte, die wir ernten können, werden noch viel größer sein. Ich habe selbst in meine berufliche Entwicklung investiert und es hat sich jedes Mal ausgezahlt. Die Kosten, die ich jetzt trage, sind nur ein Bruchteil von dem, was ich gewinnen kann. Und das gilt für uns alle! Ich lade dich mit dieser Podcast Folge ein, die Welt mit anderen Augen zu sehen. Statt zu denken, was verliere ich, denke daran, was könnte ich gewinnen und bin ich wirklich bereit darauf zu verzichten? Denke groß und erkenne die wahren Chancen und Opportunitäten, die sich dir bieten. Das Erlernen, Nein zu sagen und Chancen zu ergreifen, ist entscheidend für alle, die ihre Ziele erreichen und ihr volles Potenzial entfalten möchten. Genau das ist der Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Möchtest du die nächste Challenge nicht verpassen? Dann abonnier unbedingt meine Erfolgs-Tipps per Email und ich informiere dich als Erste: verenatschudi.com/erfolgs-tipps https://verenatschudi.com/erfolgs-tipps
Fragst du dich manchmal, warum du tust was du tust, den lieben langen Tag? Gibt dir dein Job Energie oder zieht er dir Energie? In dieser Podcast-Episode zeige ich auf, wie du erkennen kannst, ob dein Wirken in deinem Job dich in eine Negativ- oder Positivspirale führt. Mit klaren Beispielen und persönlichen Einsichten zeige ich dir, wie du selbstbestimmt agieren und deine inneren Treiber erkennen kannst. Auch wirst du merken, wie wichtig die kleinen, alltäglichen Entscheidungen sind für das Erreichen deiner Lebensziele. Ich teile praktische Tipps und Strategien, wie du wieder Leaderin in deinem eigenen Alltag wirst, und zeige auf, dass Selbstbestimmtheit und Gedankenmanagement ausschlaggebend für ein ausgeglichenes, produktives und erfüllendes Leben sind. Übrigens: im «Be a Leader!» Coaching & Mentoring begleite ich dich dabei, wie du die Kontrolle über dein eigenes Leben zurückgewinnen kannst und Entscheidungen triffst, die dich in die Positivspirale bringen. Schau auf verenatschudi.com/leader https://www.verenatschudi.com/leader
Ein absolut verrücktes berufliches Ziel setzen und es trotz aller Widrigkeiten erreichen? In der heutigen Episode hörst du von meiner Coaching Teilnehmerin Katja. Katja teilt ihre Erfahrungen als working mom im stark männerdominierten IT-Bereich und wie sie es geschafft hat, sich weiterzuentwickeln, befördert zu werden und mehr zu verdienen. Sie erzählt von den Herausforderungen, die sie überwunden hat, darunter Perfektionismus, Naysayers im Job und Selbstvertrauenskrisen. Sie zeigt, wie sie eine bessere Work-Life-Balance gefunden hat und schließlich den Mut aufgebracht hat, das Unternehmen zu wechseln, um ihre Ziele zu erreichen. Heute hat die zweifache Mutter eine Führungsrolle, arbeitet weniger und verdient mehr. Ihr Weg ist eine tolle Inspiration und zeigt dir, was alles möglich ist, wenn du an dich selbst glaubst. Diese Folge ist ideal für alle, die auch nach ihrer eigenen Inspiration und einem Schuss Mut für ihre eigenen Ziele suchen. Bleibt dran und lasst euch von Katjas aufbauender Reise mitreißen. In meinem “Be a Leader” Coaching & Mentoring, habe ich Katja begleitet und sie hat sich von der Arbeiterbiene zur Leaderin entwickelt. Du kannst das auch! Schau auf verenatschudi.com/leader https://www.verenatschudi.com/leader
.png)
Letztens habe ich eine Umfrage gemacht und dabei ist ein sehr überraschendes Ergebnis heraus gekommen: Viele Leute fühlen sich durch höherrangige oder dominante Personen verunsichert, sogar mehr als durch große Präsentationen oder Bewerbungsgespräche. Haben wir uns nicht alle schon einmal gefragt, warum wir in gewissen Gesprächen so angespannt sind? In Wirklichkeit sind es nicht diese Personen, die uns verunsichern. Sondern es ist der Druck, den wir uns selber auferlegen «Du darfst jetzt nichts Falsches sagen» oder auch «du musst einen guten Eindruck erwecken». Beides führt genau zum Gegenteil. Warum setzen wir uns selbst unter Druck, perfekt zu sein, und fürchten uns vor 'dummen Fragen'? In dieser Podcast Folge zeige ich dir, wie du mit strategischem Fragen und einem Learning Mindset nicht nur mehr Spaß in Gesprächen haben kannst, sondern auch, wie du gelassener und positiver anderen gegenübertrittst. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, von jedem zu lernen und jedem seine verdiente Wertschätzung zu geben. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir Wege, wie du dich emotional schützen und deine Unsicherheiten überwinden kannst. Lass dich vom Perfektionismus nicht lähmen, erkenne deine Fähigkeiten und triff entschlossen Entscheidungen. Möchtest auch du eine entspanntere Herangehensweise und mehr Selbstbewusstsein in deinen täglichen Interaktionen? Dann solltest du diese Folge nicht verpassen. Wenn dich dein Perfektionismus und deine Innere Kritikerin quälen und unentspannt machen, dann lies unbedingt mein Buch «Besser als Perfekt» mit vielen praktischen Tipps für den Alltag: besseralsperfekt.com https://www.femaleleadersacademy.net/besser-als-perfek
Viel zu oft hören wir: Das geht doch nicht, das ist doch nicht realistisch, du hast nicht das Zeug dazu, wieso willst du das überhaupt, du hast es doch so gut, gib deine Sicherheit nicht auf, das Risiko ist zu groß.... Oder sagst du dir das vielleicht sogar selbst? Es ist viel mehr möglich, also du dir vielleicht zugestehst. Wenn du große Ziele erreichen möchtest, musst du zuerst einmal an sie glauben. Doch das ist schwierig, wenn wir von Menschen umgeben sind, die lieber auf Nummer Sicher pokern. Die selbst ihre Träume abgeschrieben haben und ihr Licht dimmen, nur um nicht vielleicht enttäuscht zu werden. Umgibst du dich mit Visionären oder Kritikern? Es ist so wichtig, sich mit den richtigen Menschen zu umgeben und auf positive Stimmen zu hören. Dann wird das Unmögliche plötzlich ganz normal. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen als Unternehmerin und zeige, wie ich entgegen aller negativer Stimmen meinen eigenen Weg eingeschlagen habe. Und wie ich heute den Zweiflern zeige, dass es eben doch geht – und wie! Diese Podcast Folge soll dich ermutigen, dir auch große Ziele zu setzen. Was mir dabei geholfen hat, meine Ziele zu erreichen: - Die Bereitschaft, auf mich zu wetten und alles auf eine Karte zu setzen - Vorbilder, die die selbst große Ziele verfolgen und die mich inspirieren - Supporter, die an mich glauben und mich unterstützen, meinen Weg zu finden Wenn auch endlich deine Träume in die Tat umsetzen willst, dann ist diese Podcast Folge genau das Richtige für dich! Übrigens: im «Be a Leader!» Coaching Programm begleite ich dich dabei, deine Ziele Wirklichkeit werden zu lassen. Schau auf verenatschudi.com/leader https://www.femaleleadersacademy.net/coaching
.png)
Hast du dich schon mal gefragt, warum du eigentlich beruflich vorankommen willst? Geht es tatsächlich um Karriere an sich, oder doch eher ums Streben nach Freiheit? Ich stelle eine provokative Behauptung auf: Kein Mensch will Karriere machen. Klingt verrückt, oder? Aber ich bin überzeugt davon. Denn hinter dem Verlangen nach beruflichem Erfolg stecken oft tiefere Bedürfnisse, wie Freiheit und Selbstbestimmung. Freiheit kann verschiedene Formen annehmen: Die Freiheit, Entscheidungen zu treffen, finanzielle Freiheit und die Freiheit, über die eigene Zeit zu bestimmen. Es steckt mehr hinter dem Streben nach Erfolg, als nur die Karriereleiter zu erklimmen. Freiheit gibt uns Optionen, und wer keine hat, ist stark limitiert. Häufig werden wir von negativen Antrieben geführt, voranzukommen: Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, der Druck zu beweisen, dass man etwas draufhat. Negative Antriebe können dazu führen, dass man sich ständig unzulänglich fühlt, selbst wenn man berufliche Erfolge erzielt. Doch ich möchte dich ermutigen, deine negativen Antriebe loszulassen und auf positive Antriebe zu setzen, die von Freiheit und Selbstliebe angetrieben sind. Es ist ein Paradigmenwechsel - weg von Selbstzweifeln, hin zu einem starken Selbstbewusstsein. In dieser Episode geht es darum, sich bewusst zu werden, welche Art von Freiheit wir uns wünschen und wie unser Antrieb für beruflichen Erfolg aussieht. Möchtest du herausfinden, wie du aus einem positiven Antrieb heraus Freude und Erfüllung in deinem beruflichen Ziel finden kannst? Dann hör dir jetzt die neue Podcast Folge an und erhalte praktische und anwendbare Tipps für den Alltag, mit denen du deine Denkmuster und deinen beruflichen Erfolg positiv beeinflussen kannst. Im «Be a Leader!» Coaching Programm begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Freiheit und einer erfüllten Karriere. Schau auf verenatschudi.com/leader https://www.femaleleadersacademy.net/coaching2
.png)
Wie öffnet man die Tür zu einem beruflichen Durchbruch ohne auch nur eine einzige Bewerbung zu schreiben? In der heutigen Episode teilt Sabrina, eine junge Frau die im Bereich Prozessautomatisierung arbeitet, ihre inspirierende Geschichte mit uns. In meinem “Be a Leader” - Coaching Programm, das speziell darauf abzielt, Frauen wie Sabrina sowohl beruflich als auch privat zu unterstützen, hat Sabrina es geschafft sich aus ihrer Unzufriedenheit am Arbeitsplatz zu befreien und den Weg zu mehr Gehalt, Wertschätzung und beruflichem Glück gefunden. Von negativen Glaubenssätzen zu einem Gefühl von Fülle und Erfolg – Sabrina erzählt, wie sie ihre Haltung verändert hat und was sie dabei aus ihrer Komfortzone herausgeführt hat. Sie entschied sich gegen die traditionelle Jobsuche und nutzen stattdessen ihr Netzwerk, was ihr nicht nur einen spannenden neuen Job, sondern auch ein höheres Gehalt einbrachte. Wenn du bereit für eine Veränderung bist und nach Wegen suchst, um in deinem Beruf aufzublühen, dann lass dich von Sabrinas Reise motivieren. Erfahre in dieser Episode, wie sie es geschafft hat, einen neuen Job zu finden und dabei ihr Gehalt erfolgreich zu verhandeln – alles ohne je ihren Lebenslauf einzusenden. Sei darauf vorbereitet von Sabrinas Energie und Motivation angesteckt zu werden. Es geht um viel mehr als nur um die Arbeit – es geht um ein erfülltes Leben und die Freiheit, zu wachsen und zu gedeihen, ohne kostbare Lebenszeit zu verschwenden. Im «Be a Leader!» Coaching Programm begleite ich dich auf deinem Weg und bin für 12 Monate deine Sparringspartnerin. Schau auf verenatschudi.com/leader https://www.verenatschudi.com/leader
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine Gedanken dich kontrollieren, anstatt umgekehrt? Dann ist diese Podcast-Folge für dich. In der heutigen Episode enthülle ich meine persönlichen Einsichten und Strategien, wie Meditation und ein gezieltes Mind Management zu mehr Gelassenheit und Erfolg im Leben verhelfen. Ich teile aber nicht nur meine eigenen Erfahrungen, sondern auch die meiner Klient:innen, und beleuchte, wie tiefgreifend unsere Gedanken unser emotionales Wohlbefinden und unser Verhalten beeinflussen. Ich nehme dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung, auf der ich dir zeige, wie Stress im Körper sichtbar wird und wie das Mind Management hilft, Gedanken zu analysieren und positiv zu verändern. Diese Episode ist ein Muss für alle, die an einem Scheideweg stehen oder sich endlich selbst verwirklichen möchten. Sie bietet dir praktische Anleitungen und authentische Einblicke, die dir zeigen, dass es möglich ist, alte Denkmuster zu durchbrechen und das eigene Leben bewusster zu steuern. Im «Be a Leader!» Coaching Programm begleite ich dich auf deinem Weg und bin für 12 Monate deine Sparringspartnerin. Schau auf verenatschudi.com/leader https://www.verenatschudi.com/leader
Wer erinnert sich an das Buch «Eat, Pray, Love» von Elizabeth Gilbert? Eines meiner Lieblings-Bücher. Sie erzählt, wie sie sich nach ihrer Scheidung in ein Ashram in Indien zurückzog um zu meditieren und zu heilen. Dabei dreht sie fast durch – es ist zum Brüllen! Inspiriert durch dieses Buch habe ich schon lange überlegt, selbst einen Silence Retreat zu buchen. Und jetzt war es so weit. Es war nur eine Woche, aber ich bin durch alle Emotionen einmal durch gegangen. In dieser Podcast Folge erzähle ich, wie es war. Was ich erlebt habe und was ich dadurch gelernt habe. Ein absolutes Abenteuer, ein Psycho-Thriller, allerdings mit Happy End. Diese Podcast Folge ist für alle, die mit Digital Detox liebäugeln und gerne wieder mehr Achtsamkeit und inneren Frieden in ihren Alltag bringen möchten. Große Empfehlung (keine bezahlte Werbepartnerschaft) für Mandali Retreats am Lago Maggiore, Italia: https://www.mandali.org
Wie schlimm kann es schon sein, eine Teamleitungs-Rolle zu übernehmen? Für manche ist der Übergang fließend, doch für andere birgt dieser Schritt überraschende Herausforderungen. Darüber spreche ich heute mit Marta Lammert, einer ambitionierten jungen Frau, die seit vielen Jahren im Sales eines internationalen Unternehmens erfolgreich unterwegs ist. Marta ist in meinem «Be a Leader!» Coaching Programm und sie berichtet darüber, welche Stolpersteine sie überwinden musste, als sie plötzlich nicht mehr die Kollegin, sondern die Vorgesetzte war. Sie erzählt aber auch, wie sie diese Herausforderungen gemeistert hat und was ihre nächsten Pläne sind. Viel Spaß mit dem Interview! Wenn du dich auch für das «Be a Leader!» Coaching Programm interessierst, dann schau auf verenatschudi.com/leader https://www.femaleleadersacademy.net/coaching
.png)
Selbstbestimmtheit ist ein Trigger-Wort für mich. Es ist nämlich einer meiner Kern-Werte und wenn er verletzt wird, dann geht es mir gar nicht gut. Wie können wir selbstbestimmt leben, trotz Job, Familie und den tausend Dingen, die erledigt werden wollen? Wo bleibt da noch Zeit für mich? Überall. In dieser Podcast Episode zeige ich dir, wie ich gelernt habe, selbstbestimmt meinen Tag zu gestalten. Es ist nämlich kein Alles-oder-Nichts, sondern es gibt ganz einfache Möglichkeiten, das Steuer selbst in die Hand zu nehmen. Wenn ich mich selbstbestimmt fühle, dann geht es mir gut. Dann bin ich in meiner Kraft, dann bin ich ausgeglichen, produktiv und kreativ. Geht es dir auch so? Dann ist diese Podcast Folge für dich! Vor einigen Jahren habe ich ein super simples System entwickelt, mit dem ich unglaublich viel erreiche in weniger Zeit – und vor allem: ohne Stress. Dieses einfache System erkläre ich in meinem kompakten Online Kurs „Zeit- und Energie-Management für vielbeschäftigte Frauen“ https://www.verenatschudi.com/zeitmanagement. https://www.verenatschudi.com/zeitmanagement Hol ihn dir jetzt für mehr Gelassenheit und Erfolg im Neuen Jahr.
Unsere täglichen kleinen Entscheidungen summieren sich und schaffen schließlich Tatsachen – positive wie negative. Deshalb sind unsere kleinen, sich wiederholenden Entscheidungen mindestens genauso wichtig wie die großen. Wenn wir also große Pläne für unser Leben haben, müssen wir uns die kleinen, alltäglichen Entscheidungen anschauen. Heute erzähle ich anhand vom Beispiel zweier Frauen, die „zufällig“ plötzlich viel Zeit hatten, was das mit ihnen gemacht hat. Welche Fallstricke sie überwinden mussten und was sie daraus gelernt haben. Vor einigen Jahren habe ich ein super simples System entwickelt, mit dem ich unglaublich viel erreiche in weniger Zeit – und vor allem: ohne Stress. Dieses einfache System erkläre ich in meinem kompakten Online Kurs „Zeit- und Energie-Management für vielbeschäftigte Frauen“ https://www.verenatschudi.com/zeitmanagement. https://www.verenatschudi.com/zeitmanagement Hol ihn dir jetzt für mehr Gelassenheit und Erfolg im Neuen Jahr.
.png)
Ich habe große Pläne für 2024 – und du? Heute erzähle ich von meinen Plänen für das kommende Jahr. Und ich gebe dir anhand von einem Beispiel eine Anleitung, wie du dir selber ein Motto für das Neue Jahr suchen kannst und dieses Motto dann in konkrete Schritte übersetzt, die du auch im Alltag umsetzen wirst. Verpass diese Folge nicht! Und bring Block und Stift mit, um direkt dein eigenes Jahresmotto zu erarbeiten. Hier findest du außerdem meinen kompakten Online Kurs „Zeit- und Energie-Management für vielbeschäftigte Frauen“ https://www.verenatschudi.com/zeitmanagement
.png)
Heute nehme ich euch mit auf einen Rückblick durch meine Erfahrungen des letzten Jahres. Ich hatte mir zu Jahresbeginn 2023 ein Motto gesetzt und es ist voll aufgegangen. 2023 war für mich das beste Jahr meines Lebens bisher – und es bestätigt mir wieder, wie sehr wir doch unser Leben selber bestimmen können. Lass dich inspirieren! Und wenn du auch dein Leben aufs nächste Level bringen möchtest, dann bewirb dich jetzt für mein Coaching Programm „Be a Leader!“ verenatschudi.com/leader https://www.verenatschudi.com/leader
Nach einem Burnout – wie kann es weitergehen? Was gibt es für neue Perspektiven und was braucht es, damit man nicht wieder in die gleichen Fallen tappt? Wie kann man wieder voller Selbstvertrauen auftreten und sich sogar noch größere Ziele stecken? Heute habe ich meine Coaching Teilnehmerin Manuela zu Gast. Sie erzählt offen und ehrlich von ihrer schweren Zeit. Aber auch von befreienden Erkenntnissen, neuer Zuversicht und einer ganz neuen Lebensqualität. Bist du auch interessiert am „Be a Leader!“ Coaching? Mehr Erfahrungsberichte und alle Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader https://www.verenatschudi.com/leader
Manchmal ist das Leben einfach zu schmerzhaft. Wo man auch hinschaut, gibt es Probleme. In dieser Folge erzähle ich, was mich aktuell beschäftigt, privat und auch ganz öffentlich. Es sind einige Dinge passiert, die mein manchmal so perfekt scheinendes Leben aus der Bahn zu werfen drohen. Und ich weiß, es geht uns allen gleich. Doch wie gehen wir damit um? Wie ordnen wir das Ganze ein und woher nehmen wir die Kraft, um weiter zu machen? In meinem Buch «Besser als Perfekt» habe ich diesem Thema ein ganzes Kapitel gewidmet. Du kannst es hier http://www.besseralsperfekt.com/ bestellen.
Wenn Männer sich durchsetzen, gelten sie als stark. Wenn Frauen sich durchsetzen, gelten sie als zickig? Es stimmt, dass «sich durchsetzen» für Frauen oft eine Herausforderung ist. Dabei wird man schon mal frustriert und das äußert sich dann in spitzen Bemerkungen. DOCH DAS PASSIERT NUR, WENN ES EBEN «SCHIEF» LÄUFT. Wie geht es richtig? Welche Faktoren führen dazu, dass frau sich souverän und entspannt durchsetzen kann? Ps. Wenn du lernen möchtest, selbstsicherer aufzutreten und dich im Job besser zu behaupten, dann bewirb dich jetzt für das 12 Monate «Be a Leader!» Coaching Programm von Verena Tschudi. Apropos, nächstes Jahr wird der Preis nach oben gehen. Sicher dir jetzt noch deinen Platz: verenatschudi.com/leader https://www.femaleleadersacademy.net/coaching
«Ich bin eben eine Perfektionistin» hört man oft als Selbst-Kompliment. Gemeint ist damit der Wunsch, alles noch besser zu machen. Doch Perfektionismus is a bitch. Bei genauerer Betrachtung entpuppt sich Perfektionismus nicht als Motor für unsere Weiterentwicklung, sondern genau als das Gegenteil: als Bremse. Wer perfektionistisch unterwegs ist __ zögert zu lange ____ überlegt zu viel ____ stellt sich das Schlimmste vor ____ kritisiert sich selbst zu viel und untergräbt damit das eigene Selbstvertrauen. __ PERFEKTIONISMUS MACHT UNS NICHT BESSER, SONDERN EFFEKTIV SCHLECHTER. What?!? 🙀 Deshalb wird es Zeit, den ollen Perfektionismus über Bord zu werfen. Dann gibt’s neuen Platz für Mut, Leichtigkeit, Spontanität, Experimentieren, Lernen, Wachsen und Lachen. Lust bekommen? Dann bestell dir hier mein neues Buch «Besser als Perfekt» https://www.femaleleadersacademy.net/besser-als-perfekt https://www.femaleleadersacademy.net/besser-als-perfekt Viel Spass beim Lesen, Verena ps: Das Buch macht sich auch sehr gut als Weihnachtsgeschenk für deine Schwester, Mutter, Tante, Freundin, Kollegin, Tochter, Schwiegermama, Mitarbeiterin, Nachbarin und deren Mann, der auf dem Klo immer ihre Bücher liest, auch wenn er es nicht zugibt.
Endlich können wir es in den Händen halten! Der tapferen Mama geht es gut und wir sind alle überglücklich. Geboren am: 15. November 2023, 05:12 Uhr Gewicht: 176 g Länge: 21.9 cm Ich habe dieses Buch geschrieben für alle, die genug haben von ihrer Inneren Kritikerin. Die SELBSTBEWUSST AUFBLÜHEN möchten und bereit sind (oder zumindest nach dem Lesen des Buchs bereit sein werden), ihren Perfektionismus über Bord zu werfen. Vielleicht wir es sogar DEIN NEUES LIEBLINGS-BUCH! Hier kannst du es portofrei bestellen: https://amzn.eu/d/gAHA72m ACHTUNG: Dieses Buch passt NICHT zu jedem Nagellack. Es macht sich aber sehr gut auf deinem Sofa oder unter dem Christbaum deiner Freundinnen.
Nach meiner Beobachtung ist eine Lohnverhandlung nicht kompliziert – wenn wir es nicht kompliziert machen. Doch oft geht das KOPFKINO los, noch lange bevor überhaupt ein Gespräch stattgefunden hat. Unser eigenes Gehirn findet TAUSEND GRÜNDE, warum es nicht klappen wird und warum es eine schlechte Idee ist, überhaupt zu fragen. BESONDERS WIR FRAUEN werden gesellschaftlich so geprägt, dass es sich gaaaaar nicht schickt, nach mehr Geld zu fragen. Aber diese Prägung können wir auflösen. Was sind die HÄUFIGSTEN DENK-BLOCKADEN und wie kannst du sie auflösen? Ps: Hast du dir schon meinen kostenlosen Schummelzettel geholt, für deine Lohnerhöhung in 5 Sekunden? Du kannst ihn hier herunterladen verenatschudi.com/podcast https://www.verenatschudi.com/podcast
Muss eine Lohnverhandlung kompliziert sein? – Nach meiner Erfahrung absolut nicht! Oft braucht es dafür nur einen einzigen Satz. Die BESTEN 5 SÄTZE gemäß meiner Erfahrung als Coach habe ich auf einem SCHUMMELZETTEL zusammengestellt. Du kannst ihn hier kostenlos herunterladen: https://www.verenatschudi.com/lohn Eine Lohnverhandlung braucht nicht ernst, schwer und kämpferisch sein. Du brauchst keine wasserdichten Argumente, keinen guten Grund und kein Pokerface. Nein. Es geht auch ganz anders. Meistens sogar ist ein Lohngespräch von mehr Erfolg gekrönt, wenn wir es locker und kollegial angehen. Lade dir hier meinen Schummelzettel herunter und du bekommst obendrein noch ein Erklär-Video von mir, zu WEM, WANN und WIE du deinen Satz am besten sagst, um schon bald deine Lohnerhöhung zu bekommen. Zum Schummelzettel https://www.verenatschudi.com/lohn Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!
Heute habe ich Elina bei mir im Interview. Sie ist bereits seit über 3 Jahren bei mir im «Be a Leader!» Coaching und erzählt, was in dieser verrückten Zeit alles bei ihr passiert ist. Von Lohnerhöhungen, Jobwechseln, Beförderungen bis zu ihrem aktuellen Traumjob, der noch für kurzem völlig unerreichbar schien. Wenn du auch von Verena Tschudi persönlich bei deiner beruflichen Entwicklung unterstützt werden möchtest, dann bewirb dich für das «Be a Leader!» Coaching und Mentoring: verenatschudi.com/leader https://www.femaleleadersacademy.net/coaching
.jpg)
Wie kannst du deinen Wirkungskreis erweitern? Viele Frauen fühlen sich fremdbestimmt und denken, sie müssen sich eben den Umständen fügen – zumindest zu einem großen Teil. Doch wenn wir so denken, dann schöpfen wir unsere Möglichkeiten bei weitem nicht aus. Ich sehe folgende Bereiche, auf die wir Einfluss nehmen können: Ich – Self Leadership Team – Leadership Vorgesetzte – Managing up Branche – Thought Leadership Privates – Energie Management In jedem dieser Bereiche gibt es Strategien und Möglichkeiten, um sich neu zu positionieren, klarer zu kommunizieren, sich besser abzugrenzen und die eigenen Ziele zu verfolgen. In welchem Bereich ist für dich der größte Hebel? Wo möchtest du deinen Schwerpunkt für das kommende Jahr setzen? Im «Be a Leader!» Coaching Programm unterstütze ich Frauen, in diesen 5 Bereichen Leadership zu übernehmen. Interessiert? Dann bewirb dich jetzt auf verenatschudi.com/leader https://www.verenatschudi.com/leader
Wie können wir souverän wirken – aber nicht nur so tun als ob, sondern es wirklich SEIN? In dieser Podcast Folge zeige ich dir auf, wie du vom «wissen» zum «können» kommst. Das heißt, du brauchst nicht mehr nachdenken, um ein souveränes Auftreten an den Tag zu legen, sondern du BIST es einfach. Der Prozess vom «Wissen» zum «Können» erfolgt in 3 Stufen: __ Konsumieren ____ Reflektieren ____ Implementieren __ Wenn du diese 3 Stufen durchläufst, ist es dir in Fleisch und Blut übergegangen. Du wirkst souverän, einfach weil du es bist. Wie geht das genau? Hör dir diese Podcast Folge an! Außerdem ist jetzt die Anmeldung für das «Be a Leader!» Coaching Programm geöffnet. Melde dich gleich an: verenatschudi.com/leader https://www.verenatschudi.com/leader
Wer selbstbewusst auftritt wirkt souverän, entspannt und kompetent. Wer unsicher auftritt, wird weniger ernst genommen. Deshalb ist selbstbewusstes Auftreten der Schlüssel zu deinem Erfolg. Du kannst noch so gut sein, wenn du es unsicher rüberbringst, wird man es dir nicht abnehmen. In der heutigen Folge zeige ich 4 hilfreiche Tools auf, wie du selbstbewusst auftreten kannst. __ Wie du die Angst vor negativen Kommentaren verlierst Wie du den Druck herausnehmen kannst, der dich unsicher macht Was du tun kannst, wenn du nicht arrogant wirken möchtest ____ Wie du deinen Fokus weg von dir selbst und auf dein Gegenüber bzw. auf das Thema lenken kannst __ Hör dir die Folge an und wenn du noch mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, dann melde dich jetzt für mein kostenloses Webinar an: femaleleadersacademy.net/selbstbewusst https://www.femaleleadersacademy.net/selbstbewusst (Aufzeichnung wird im Nachgang zur Verfügung gestellt)
Wer einmal eine Führungsfunktion hatte, kann sich immer wieder auf Führungsfunktionen bewerben und niemand runzelt darüber die Stirn. Doch was ist der Trick, um DAS ERSTE MAL in eine Führungsfunktion zu kommen? Alle haben einmal klein angefangen. Niemand wird als Chef*in geboren. Und doch scheint es manchmal wie ein unüberwindbares Hindernis, in die erste Führungsfunktion zu kommen. In dieser Episode erfährst du, was die 2 Mechanismen sind, die dich in deine erste Führungsfunktion katapultieren. Viel Erfolg! Ps. Als Leaderin ist selbstbewusstes Auftreten der Schlüssel zum Erfolg. In meinem kostenlosen Online Workshop gebe ich dir 5 Tipps wie du deine Unsicherheit überwindest und in allen Situationen selbstbewusst auftreten kannst. Meld dich gleich an: femaleleadersacademy.net/selbstbewusst https://www.femaleleadersacademy.net/selbstbewusst oder schau die Aufzeichnung im Nachgang an.
Hast du dich auch schon einmal sagen gehört «Wenn ich das mache, dann ganz oder gar nicht»? Das Problem dabei ist, dass wir uns dadurch vieles verbauen, was wir tun könnten. Also wenn wir nicht 10 Schritte gehen können, dann gehen wir gar nicht. Dabei könnten wir locker 3 Schritte vorwärts kommen! «Ganz oder gar nicht-Denken» ist Perfektionismus. Wir finden es bei beruflichen Entscheidungen, beim Sport oder auch bei Fortbildungen und beim Coaching. Wenn du stattdessen auf Prozess-Denken umsattelst, wirst du so viel rascher vorwärts kommen und merken: Auch 10% sind besser als 0%. Doch wie kannst du dein Denken ändern? Darüber spreche ich in der aktuellen Folge. Ps: Bald öffnen wir wieder die Türen für das BE A LEADER! COACHING PROGRAMM, in dem ich Frauen über einen Zeitraum von 12 Monaten ganzheitlich begleite, damit sie ihre Ziele erreichen. Wenn du dich interessierst, fülle diesen Fragebogen https://www.femaleleadersacademy.net/warteliste https://www.femaleleadersacademy.net/warteliste aus. Da wir nur beschränkte Plätze haben, werden diejenigen bevorzugt, die sich bereits auf der Warteliste befinden.
Nimmst du dir regelmäßig Zeit für dich selbst? Oder passiert es viel zu selten? ICH NEHME MIR RELATIV OFT UND VIEL ZEIT FÜR MICH. Das irritiert manchmal mein Umfeld. Doch ich weiss genau, was die Vorteile sind. Nicht nur für mich, sondern auch für meine Kinder und meine Partnerschaft. In meiner aktuellen Podcast Folge von Level me up! spreche ich über dieses Thema. Ich erzähle, wie ich meine Wochenenden fern von der Familie verbringe 😁, welche Vorteile das für uns alle hat und wie ich es schaffe, es OHNE SCHLECHTES GEWISSEN zu tun. 🧡 Ps: Bald öffnen wir wieder die Türen für das "BE A LEADER!" COACHING PROGRAMM, in dem ich Frauen über einen Zeitraum von 12 Monaten ganzheitlich begleite, damit sie ihre Ziele erreichen. Wenn du dich interessierst, fülle diesen Fragebogen https://www.femaleleadersacademy.net/warteliste aus. Da wir nur beschränkte Plätze haben, werden diejenigen bevorzugt, die sich bereits auf der Warteliste befinden.
Hast du zu viele Ideen und weißt nicht, worin du dich spezialisieren sollst? Dann mach eine Potenzial-Analyse deiner Ideen! In meiner aktuellen Podcast Folge von Level me up! gebe ich meine Formel weiter, anhand der ich bei meinen Kundinnen (Business-) Ideen bewerte. So findest du heraus, welche vielversprechend sind und welche nur mit großer Mühe vorankommen werden. Erfolg beginnt schon im Konzept. Setz auf das richtige Pferd und alles wird einfacher. Mit der richtigen Entscheidungshilfe sparst du dir viel Mühe, Fehl-Investitionen und Nerven. Ps: Bald öffnen wir wieder die Türen für das Be a Leader! Coaching Programm, in dem ich Frauen über einen Zeitraum von 12 Monaten persönlich unterstütze und coache. Wenn du dich interessierst, fülle diesen Fragebogen https://www.verenatschudi.com/warteliste aus: https://www.verenatschudi.com/warteliste. Da wir nur beschränkte Plätze haben, werden diejenigen bevorzugt, die bereits auf der Warteliste waren. Nähere Infos folgen!
