Trước khi có thể kiểm soát cảm xúc, tôi cần phải chấp nhận cảm xúc. Trước khi chấp nhận cảm xúc, tôi cần nhận diện cảm xúc. Trước khi nhận diện cảm xúc tôi cần công nhận cảm xúc. Trước khi công nhận cảm xúc, tôi cần thành thật với chính mình.

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message