Self Love Lifestyle
About
Available on
Community
52 episodes
Đây không phải là lần đầu tiên mình viết về nỗi buồn, mà là lần đầu tiên mình đăng lên mạng xã hội, về nỗi buồn. Bởi bạn biết không, một người có thể chạm đến tầng sâu nhất của nỗi buồn, nhấm nháp nó như một loại rượu không dễ uống, sẽ dễ là người cười nụ cười tươi tắn nhất. Người có thể cảm nhận hết hậu ngọt phía sau ngụm trà đắng chát, ắt sẽ có thể thưởng hết vị ngon của trà quý lâu năm. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/co-gai-nang-luong/message
Bạn là kiểu gắn bó nào trong tình yêu? Bạn đã từng gặp những kiểu gắn bó nào? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/co-gai-nang-luong/message
Trong tập này, mời mọi người nghe câu chuyện thực hiện wishlist của cuộc đời, leo núi Everest và hành trình làm bạn với nỗi sợ của anh Trí & Naomi. Bao thú vị óooo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/co-gai-nang-luong/message
Bạn có bao giờ tò mò về công việc của một Self Love Coach & Người chữa lành năng lượng là gì không? Cùng nghe mình - Naomi Trương và chị Chi PQ - một Self Love Coach & Energy Healer kể về Self Love, Chữa lành năng lượng nữ tính và cách để yêu thương bản thân nhé! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/co-gai-nang-luong/message
Hãy cho người thương yêu bạn biết ngôn ngữ yêu thương của bạn là gì, ranh giới của bạn là thế nào, hãy giúp cho bản thân bạn có được không gian riêng với những điều bạn yêu thích, và để cho người kia biết nhu cầu của bản thân. Yêu nhau là một chuyện, để bên nhau thật lâu thì việc rõ ràng về ranh giới, nhu cầu, mong muốn của bản thân và của người khác, tôn trọng ranh giới đó, tôn trọng cách yêu thương đó là điều mà chúng ta cần phải học. Cuộc sống này đã đủ mệt rồi, đừng bắt người thương bạn phải đoán mò về bạn, lớn hết rồi, thẳng thắn lên nào. Lần này, thay vì học cách yêu thương người khác, chúng ta hãy thử học cách giúp người khác yêu thương mình, đúng cách. Bằng cách trước hết học yêu thương bản thân, học về chính mình, biết mình, hiểu mình và trân trọng mình đủ nhiều đến mức bạn muốn san sẻ điều này cho những người quanh bạn, nhé! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/co-gai-nang-luong/message
Tập Podcast này là lời tâm sự của mình dành cho bản thân, và mình muốn chia sẻ những điều này đến với những người bạn của mình và những người cần nghe. Không có thông điệp, bài học, chỉ có vài lời thở than, an ủi. Hy vọng sẽ chạm được đến bạn. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/co-gai-nang-luong/message
Sau mỗi cuộc tình, các bạn thường hay nghĩ là mình đã làm gì sai để phải đánh mất người mình yêu, nhưng các bạn quên mất là chúng ta cũng đánh mất chính mình khi yêu nữa. Các bạn nhớ là khi yêu, đừng quên mình vì tình yêu. Đa số chúng ta khi đã lạc bước vào khu vườn tình yêu, thường hay có xu hướng thay đổi bản thân cho phù hợp với người kia và che giấu con người thật của mình, che đậy cảm xúc, suy nghĩ và mong muốn đích thực của mình. Chúng ta hay chờ xem người kia quyết định gì, cảm thấy như thế nào rồi mới dám đưa ra quyết định. Người kia vui thì mình mới vui, chúng ta luôn hướng đến niềm vui chung, hạnh phúc chung, tương lai chung. Thế còn niềm vui riêng của bạn thì sao? Hạnh phúc riêng của bạn? Mơ ước của riêng bạn? Chúng ta quên mất luôn từ bao giờ. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/co-gai-nang-luong/message
....SAU 30, NẾU KO ĐƯỢC LÀ CHÍNH MÌNH, MỖI NGÀY BẠN SỐNG ĐỀU SẼ LÀ NHỮNG NGÀY MỆT MỎI. Tại sao lại là Sau 30? Vì 30 là một cột mốc "20 mới". 20 tuổi, bạn chọn một ngành học; 30 tuổi, bạn chọn một cuộc đời. Ở thời điểm đó, bạn đã đủ lăn lộn và phiêu lưu, bạn đã đủ trải nghiệm và va vấp, và bạn cũng đủ mỏi mệt vì đã gồng mình quá lâu, lúc này, bạn muốn có một con đường dành cho riêng mình. Bạn không còn muốn phải mang bất kì một chiếc mặt nạ nào, không muốn dành năng lượng cho người không phù hợp, bạn chọn rời xa những người không dành đủ sự tôn trọng, trân trọng và quý trọng cho những giá trị bạn mang đến. Bạn nhận ra mình không hề muốn sống tiếp cuộc đời như thế này thêm một ngày nào, bạn nhận ra nửa phần đời còn lại bạn cần sống cuộc sống của chính mình, là chính mình, và bạn chọn bản thân mình, mỗi ngày. Bạn nhận ra bạn không thể thay đổi người bên cạnh mình, nhưng có thể đổi người ở cạnh mình. Bạn muốn sống, thực sự sống đầy, sống đủ, sống sâu, sống cho đã một cuộc đời được sống. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/co-gai-nang-luong/message
Trước đây mình từng thắc mắc là: "Liệu rằng người ta càng sống thì sẽ càng Là Chính Mình hay sẽ càng khác đi so với chính mình tưởng tượng". Và câu trả lời của mình bây giờ là cả 2 đều đúng. Có người càng sống càng nhiều lớp nhãn mác, mặt nạ, càng nhiều lớp phòng bị, bảo vệ, càng nhiều sự lắng lo, trốn tránh. Có người ngược lại, càng sống họ càng nhận ra cái này không phải mình, cái kia cũng không phải, thế này mình không thích, thế kia mình không vui. Họ dần cởi bỏ được nhãn mác, vỏ bọc, mặt nạ, gươm giáo để ngày càng "là mình" hơn. Không gồng, không gượng, không ép, người ta từ từ tự nhiên rời xa những gì làm bản thân không thoải mái, không phù hợp, không dành cho họ nữa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/co-gai-nang-luong/message
Liệu rằng trước khi thêm gia vị hạnh phúc, đi tìm hạnh phúc, xây dựng hạnh phúc vào trong cuộc đời mình, chúng ta trước hết còn cần phải là ‘’một người” không nhỉ? Có phải chúng ta đã bỏ quên điều đó nên hạnh phúc trong đời ta cứ đầy rồi lại vơi? Bởi ta còn chẳng giữ nổi chính mình cơ mà?! Thế nên mình lại trộm nghĩ: “Phải chăng sống thật mới là gốc rễ của hạnh phúc, là điểm bám, là mỏ neo của một hạnh phúc vững bền?” --- Send in a voice message: https://anchor.fm/co-gai-nang-luong/message
Trong cuộc đời chúng ta, khu vườn tâm hồn của mình ko chỉ có những hạt giống tốt tươi, đẹp đẽ, mà còn có rất nhiều hạt giống của sự độc hại mà ai đó đã vô tình gieo trồng vào. Nếu đủ thương bản thân, ta sẽ dành thời gian cho chính mình, ngồi lại và lọc lựa ra đâu là những hạt giống có lợi, đâu là những hạt giống có hại cho khu vườn tâm trí mình. Sau đó ta tiếp tục dành thời gian để từ từ loại bỏ tận gốc lá cây, cành cây, rễ cây, làm sạch khu vườn tâm trí, tâm hồn của mình và lấy lại nguồn năng lượng tích cực, sự tự tin, cảm giác thoải mái với chính mình nhé! Chúc các bạn thành công! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/co-gai-nang-luong/message
Thật dễ dàng để nuối tiếc những cuộc đời chúng ta không được sống. Dễ dàng ước gì ta bồi đắp nhiều khả năng khác, gật đầu trước những lời đề nghị khác. Dễ dàng ước gì ta làm việc chăm chỉ hơn, yêu thương nhiều hơn, quản lý tiền bạc sáng suốt hơn, nổi tiếng hơn, ở lại với ban nhạc, tới Australia, nhận lời mời uống cà phê từ ai đó hay cố gắng tập yoga nhiều hơn. Nhưng vấn đề cốt lõi không nằm ở những cuộc đời ta hối tiếc vì không được sống. Vấn đề chính là bản thân nỗi hối tiếc ấy. Nó là thứ khiến ta héo hon, tàn lụi từng ngày, khiến ta cảm thấy mình là kẻ thù tồi tệ nhất của bản thân và của cả những người xung quanh nữa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
__ __ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Ai ai cũng nói về yêu vô điều kiện? Vậy tình yêu vô điều kiện là gì và ta đã dành tình yêu vô điều kiện cho bản thân chưa? Mời bạn cùng nghe tập podcast ngày hôm nay về chủ đề này nhé! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
ĐÃ BAO GIỜ BẠN THẮC MẮC VỀ MÙI VỊ CỦA VIỆC YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MÌNH? Yêu bản thân là một loại cảm giác rất ngọt ngào, ko thua gì người yêu. Đó là những buổi sáng bạn thức dậy với một cảm giác biết ơn, tay cầm quyển sách yêu thích, một cốc nước cam tự pha, một bản nhạc lofi yêu thích, một chú mèo cọ cọ vào chân. Riêng bạn, chỉ mình bạn, không người thân, ko người yêu, ko bạn bè, nhưng bạn vẫn thấy đủ đầy, trọn vẹn. Đó là cảm giác mà bạn nhận ra một đứa trẻ đáng yêu, ngọt ngào vẫn luôn ở đó, bên trong bạn, và bạn ko cần phải tìm ra nó, bạn chỉ cần mở lòng và thanh tẩy những lớp suy nghĩ, định kiến, sợ hãi đay đặc bao quanh, rồi bạn sẽ được trở về là một đứa trẻ thơ ngây, ngọt ngào và đầy yêu thương --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Bạn là duy nhất, là độc nhất. Bạn hoàn toàn có thể vừa hướng nội vừa hướng ngoại; vừa mạnh mẽ cá tính, vừa thuỳ mị dịu dàng; vừa độc lập vừa dựa dẫm; là tất cả mọi thứ mà bạn muốn, hễ bạn thấy bạn vui, đâu cần phải giống ai 🙂. Hãy học cách nói Có với chính mình, nói không với người khác khi ta không muốn và hiểu đủ về mình để có thể đặt ra một giới hạn của sự chịu đựng, chấp nhận và giới hạn cho cảm xúc, cho cơ thể mình. Chỉ có mình mới được phép thử thách giới hạn của bản thân mà thôi. Ko - một - ai - khác.😀 Và hãy chấp nhận bản thân mình như nó vốn dĩ, dù ngoại hình có thế nào, mơ ước có ra sao, sở thích có quái dị đến đâu cũng được hết. Vì chỉ khi chúng ta chấp nhận được chính con người mình thì mới dễ dàng chấp nhận người khác được. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Những người phụ nữ mình ngưỡng mộ nhất không phải là những người thành công trên thương trường hay có thật nhiều thật nhiều tiền, mình nể phục và ngưỡng mộ nhất là những người phụ nữ Có Nhiều Con. Vì vậy hôm nay nhân ngày của mẹ, tập podcast này mình xin dành tặng những người Phụ nữ, những người Mẹ, đặc biệt là những người mẹ có nhiều con nhé! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Các bạn ạ, rất nhiều lần chúng ta muốn làm điều gì đó khác đi, to lớn hơn, chúng ta muốn thay đổi, thế nhưng có điều gì đó vẫn níu chân ta lại, có một cảm giác không đủ, không xứng đáng, không tốt đẹp bên trong luôn vây lấy chúng ta, nắm giữ sức mạnh nội lực và quyết tâm bứt phá của chúng ta - đó chính là những niềm tin giới hạn. Trong cuộc đời chúng ta, khu vườn tâm hồn của mình ko chỉ có những hạt giống tốt tươi, đẹp đẽ, mà còn có rất nhiều hạt giống của sự độc hại mà ai đó đã vô tình gieo trồng vào. Nếu đủ thương bản thân, ta sẽ dành thời gian cho chính mình, ngồi lại và lọc lựa ra đâu là những hạt giống có lợi, đâu là những hạt giống có hại cho khu vườn tâm trí mình. Sau đó ta tiếp tục dành thời gian để từ từ loại bỏ tận gốc lá cây, cành cây, rễ cây, làm sạch khu vườn tâm trí, tâm hồn của mình và lấy lại nguồn năng lượng tích cực, sự tự tin, cảm giác thoải mái với chính mình nhé! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Trước khi có thể kiểm soát cảm xúc, tôi cần phải chấp nhận cảm xúc. Trước khi chấp nhận cảm xúc, tôi cần nhận diện cảm xúc. Trước khi nhận diện cảm xúc tôi cần công nhận cảm xúc. Trước khi công nhận cảm xúc, tôi cần thành thật với chính mình. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Bạn dường như trông rất hạnh phúc, vui vẻ, tràn đầy năng lượng và đủ đầy, vậy liệu rằng bạn có cảm thấy ghen tị với người khác hay không? Cảm giác ghen tị có ý nghĩa gì? Đang muốn nói với bạn điều gì? Ghen tị là một cảm xúc tích cực hay tiêu cực? Mời cả nhà cùng nghe podcast nhé :D --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Món quà đặc biệt dành riêng cho chị em phụ nữ nhân ngày 20/10, một bức thư nho nhỏ, đáng yêu dành cho chính mình :) Chúc cả nhà 20/10 thật nhiều yêu thương nhaaaaaaa --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Chào bạn! Đừng ngại ngùng về cái cách mà bạn đang vật lộn với những đớn đau. Hãy làm những gì bạn cần làm. Bạn đang bám trụ, giằng xé mình khỏi những cơn đau nhói đến tận xương cốt. Nó chẳng hề dễ chịu đâu, nhưng mình hứa - điều này hoàn toàn xứng đáng. Hãy tin rằng sự vỡ tan sẽ mang đến cho bạn một nguồn ánh sáng ngập tràn. MỌI NGƯỜI CÓ THỂ TÌM THẤY MÌNH Ở NHỮNG NƠI KHÁC TRONG LINKTREE NÀY NÈ: linktr.ee/naomitruong https://linktr.ee/naomitruong --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Chào các bạn! Naomi đã trở lại rồi đây! Hôm nay chúng ta sẽ cùng nói về việc nghi ngờ bản thân. Tại sao ta lại nghi ngờ bản thân và làm gì khi cảm thấy nghi ngờ giá trị của chính mình. Mời các bạn cùng nghe nhé! MỌI NGƯỜI CÓ THỂ TÌM THẤY MÌNH Ở NHỮNG NƠI KHÁC TRONG LINKTREE NÀY NÈ: linktr.ee/naomitruong https://linktr.ee/naomitruong --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Chào các bạn! Khi mà các bạn biết chính mình, hiểu mình nhiều hơn, bạn sẽ thấy bản thân bạn đã là một điều vi diệu, một kiệt tác của tạo hóa. Bạn nghĩ xem, cơ thể mình có thể tự chữa lành được cho cả những tổn thương thể chất lẫn tinh thần, điều mà ko ai có thể làm thay ta được. Từng tế bào, từng thớ cơ, từng mạch máu trong bạn đang vận động để bạn được sống, được tận hưởng sự tươi đẹp của cuộc đời. Và khi bạn học cách lắng nghe, giao tiếp và điều khiển cơ thể, bạn sẽ nhận ra điều khó làm nhất chính là điều khiển và làm chủ chính mình, từ đó bạn sẽ dần buông bỏ khát khao điều khiển và thay đổi người khác. Rồi bạn cũng buông luôn mong muốn thay đổi thế giới và buồn bã, giận dỗi vì những chuyện xảy ra không như ý muốn. MỌI NGƯỜI CÓ THỂ TÌM THẤY MÌNH Ở NHỮNG NƠI KHÁC TRONG LINKTREE NÀY NÈ: linktr.ee/naomitruong https://linktr.ee/naomitruong --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Chào các bạn! Hành trình khám phá và yêu thương bản thân của mỗi người phụ nữ chưa bao giờ là dễ dàng, sau khi lấy chồng sinh con, con đường ấy lại càng xa hơn nhất là trong xã hội hiện tại đang quá đề cao những người phụ nữ “ giỏi việc nước đảm việc nhà”. 4 người phụ nữ 4 tính cách-mạnh mẽ và dịu dàng hiện đại và truyền thống,họ sẽ đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống hôn nhân như thế nào để tìm lại chính mình, được yêu và tự yêu. Tất cả sẽ được phơi bày tại buổi talkshow với chủ đề “ Phụ nữ đã lập gia đình và có con thì yêu thương bản thân là điều xa xỉ. Mời cả nhà cùng nghe nhé! Talkshow trên Onmic nhé ạ. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Mời các bạn nghe lại nội dung của Talkshow Chữa lành năng lượng nữ tính bằng giác quan cùng với Naomi và khách mời là bạn Thủy Tiên, một Bác sĩ và hiện đang nghiên cứu hiện tại: tính nam tính nữ. Bạn tập trung vào việc chữa lành bằng cách tạo ra sự cân bằng giữa sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần. Nội dung chính: + Nhận thức & chấp nhận năng lượng Nữ tính & Nam tính bên trong bạn + Mất cân bằng năng lượng nam tính & nữ tính có dấu hiệu như thế nào? + Cân bằng năng lượng Nữ tính & Nam tính bằng Giác quan là như thế nào? Cám ơn mọi người. Series Talkshow The Self Love Talk diễn ra vào 7h tối thứ 3 và thứ 7 hằng tuần trên Onmic. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
The Self Love Talk series là talkshow diễn ra trên Onmic vào 7h tối Thứ 7 hằng tuần Chủ đề của #2 là Chữa lành bằng Tarot & Chiêm tinh: + Tarot là gì? Tarot có phải bói toán? + Chiêm tinh là gì? + Tarot & Chiêm tinh giúp chúng ta chữa lành như thế nào? Mời các bạn cùng nghe nhé! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Các bạn LGBT ơi, mình hiểu rằng thế giới vẫn chưa có một tiếng nói công bằng và thấu hiểu dành cho các bạn, chính vì vậy, các bạn hãy dành sự thấu hiểu cho chính mình trước tiên. Không phải người ta không nhìn ra giá trị của bạn thì có nghĩa là bạn không có giá trị. Không phải là người ta chưa tôn trọng bạn thì bạn được phép không tôn trọng chính mình. Hãy nhớ rằng sứ mệnh của các bạn đến là để hướng dẫn mọi người quanh bạn học cách yêu thương, hạ cái tôi, cởi bỏ định kiến và dám sống là chính mình. Và các bạn không phải là một bài toán mà cần phải liên tục chứng minh với người khác giá trị của mình, để giành lấy chút sự công nhận, vài sự cảm thương. Các bạn không cần được công nhận, các bạn cần được yêu thương. Muốn như thế, các bạn hãy mạnh dạn sống cuộc đời mình mơ ước, trao đi giá trị mà bạn đang có, tình yêu mà bạn đang mang cho thế giới quanh bạn. Nếu cảm thấy lạc lõng, trước hết hãy tìm đến những người yêu mình, hiểu mình, trân quý mình trước. Và rồi hãy xây dựng nội lực, xây dựng sự tự tin, tìm cho mình một giá trị chân thực nhất để mang tặng cho cuộc sống. Chân thực là sức mạnh, là chính mình là một đặc ân. MỌI NGƯỜI CÓ THỂ TÌM THẤY MÌNH Ở NHỮNG NƠI KHÁC TRONG LINKTREE NÀY NÈ: linktr.ee/naomitruong https://linktr.ee/naomitruong --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Chào các bạn! Trong suốt hai mươi mấy năm cuộc đời, mình chưa bao giờ nghĩ rằng mình có một chất giọng hay, nó chỉ khỏe thôi. Thời gian trước đây, vì là giáo viên dạy nhảy, mình hầu như nói rất nhiều, và phải nói to, nên giọng mình lúc nào cũng ở trong tình trạng khào khào và bể bể, cảm giác rất chát, mình nghe lại cứ thấy như có ai đấm vào tai vậy. Mình còn là một cô gái miền Tây, với cái chất giọng cao cao, the thé và rất sởi lởi. Mình ưng cái chất giọng miền Tây thân thiện đáng yêu, nhưng chưa ưng cách mình truyền tải nội dung trong khi mình giao tiếp, bởi mình rất thích những người có giọng nói ngọt ngào, dễ chịu và rất ngưỡng mộ họ, và mình chưa làm được điều đó. Thế là mình bắt đầu làm podcast, và bắt đầu hành trình “yêu giọng nói của mình” LINK TALKSHOW THE SELF LOVE TALK TRÊN ONMIC: HTTPS://GETONMIC.COM/EVENT/2590 MỌI NGƯỜI CÓ THỂ TÌM THẤY MÌNH Ở NHỮNG NƠI KHÁC TRONG LINKTREE NÀY NÈ: linktr.ee/naomitruong https://linktr.ee/naomitruong --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
Chào các bạn, dạo gần đây cụm từ yêu bản thân có vẻ khá “hot”, khi mà mỗi lần chúng ta gặp phải một việc trục trặc nào đó trong tình cảm, trong cuộc sống, ta thường đổ lỗi cho việc ta chưa biết yêu bản thân. Vậy có thực sự là nếu chưa biết yêu bản thân thì ta sẽ không yêu được người khác, hay sẽ chẳng có ai đến yêu chúng ta trọn vẹn hay không? Mời các bạn cùng nghe nhé! LINK TALKSHOW THE SELF LOVE TALK TRÊN ONMIC: HTTPS://GETONMIC.COM/EVENT/2590 MỌI NGƯỜI CÓ THỂ TÌM THẤY MÌNH Ở NHỮNG NƠI KHÁC TRONG LINKTREE NÀY NÈ: linktr.ee/naomitruong https://linktr.ee/naomitruong --- Send in a voice message: https://anchor.fm/self-love-lifestyle/message
