Uma pausa para as coisas simples
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Mais um episódio sem roteiro, onde apenas respiro e permito fluir! Talvez essa mensagem seja mesmo pra você ! SE VOCÊ GOSTOU DESSE EPISÓDIO, PRA ME AJUDAR A CONTINUAR COM ESSE PROJETO QUE FAÇO COM MUITO AMOR, FAÇA UM PIX, SE TOCAR SEU CORAÇÃO! CPF: 358 084 778 32
Em uma de minhas sessões de terapia tive um insight muito legal e que pode te surpreender. Criei um exercício muito mágico e poderoso. Todos os meus pacientes já fizeram e continuam fazendo e tendo resultados surpreendentes. Quero muito te contar. Escute até o final e depois me conte como foi!
A partir de agora vou lançar alguns episódios sem roteiro. Apenas ligo o meu microfone, respiro e vou falando o que está dentro de mim. Tenho certeza que serei guiada pra o que você aí precisa me ouvir. Se fizer sentido, me escreva! Faço esse podcast de coração e espero que possa confortar um pouco o seu coração!
Essa é uma série de entrevistas com pessoas comuns, como eu e você. E por quê? Porque eu quero que você se sinta pertencendo ao perceber que todas histórias tem desafios, conquistas, dificuldades. E que uma profissão não define quem uma pessoa é, e por isso não falamos tanto do profissional nessas entrevistas. As perguntas são reflexivas pra te convidar a pensar. A idéia dessas entrevistas é te despertar um pouco para o que realmente importa. Essas entrevistas são realmente uma pausa para as coisas simples. Depois que eu tornei terapeuta, a minha visão de mundo mudou completamente, porque simplesmente sai um pouco dos meus dilemas. Deixei um pouco meu filtro de lado, e comecei a enxergar com o filtro do outro. E ouvindo os dilemas de outras pessoas, eu percebi que no fundo estamos todos enfrentando desafios todos os dias, mas mesmo assim sempre podemos ajudar uns aos outros. Por isso seja gentil por quem passar por você. Todos estão enfrentando desafios que a gente nem imagina. Que com essas historias você possa se sentir pertencendo a algo muito maior. Que através dessas historias, você possa respirar pra continuar construindo a sua história, ou quem sabe até recalcular a rota de sua vida, e reconstruí la do jeitinho que você quiser e, o mais importante, do jeito que você conseguir. Se conhece alguém que possa inspirar outras pessoas, me escreva e vamos entrevistar pessoas comuns pelo mundo todo. O foco não são pessoas famosas, e sim pessoas comuns e mesmo assim interessantes!
Essa é uma série de entrevistas com pessoas comuns, como eu e você. E por quê? Porque eu quero que você se sinta pertencendo ao perceber que todas histórias tem desafios, conquistas, dificuldades. E que uma profissão não define quem uma pessoa é, e por isso não falamos tanto do profissional nessas entrevistas. As perguntas são reflexivas pra te convidar a pensar. A idéia dessas entrevistas é te despertar um pouco para o que realmente importa. Essas entrevistas são realmente uma pausa para as coisas simples. Depois que eu tornei terapeuta, a minha visão de mundo mudou completamente, porque simplesmente sai um pouco dos meus dilemas. Deixei um pouco meu filtro de lado, e comecei a enxergar com o filtro do outro. E ouvindo os dilemas de outras pessoas, eu percebi que no fundo estamos todos enfrentando desafios todos os dias, mas mesmo assim sempre podemos ajudar uns aos outros. Por isso seja gentil por quem passar por você. Todos estão enfrentando desafios que a gente nem imagina. Que com essas historias você possa se sentir pertencendo a algo muito maior. Que através dessas historias, você possa respirar pra continuar construindo a sua história, ou quem sabe até recalcular a rota de sua vida, e reconstruí la do jeitinho que você quiser e, o mais importante, do jeito que você conseguir. Se conhece alguém que possa inspirar outras pessoas, me escreva e vamos entrevistar pessoas comuns pelo mundo todo. O foco não são pessoas famosas, e sim pessoas comuns e mesmo assim interessantes!
Essa é uma série de entrevistas com pessoas comuns, como eu e você. E por quê? Porque eu quero que você se sinta pertencendo ao perceber que todas histórias tem desafios, conquistas, dificuldades. E que uma profissão não define quem uma pessoa é, e por isso não falamos tanto do profissional nessas entrevistas. As perguntas são reflexivas pra te convidar a pensar. A idéia dessas entrevistas é te despertar um pouco para o que realmente importa. Essas entrevistas são realmente uma pausa para as coisas simples. Depois que eu tornei terapeuta, a minha visão de mundo mudou completamente, porque simplesmente sai um pouco dos meus dilemas. Deixei um pouco meu filtro de lado, e comecei a enxergar com o filtro do outro. E ouvindo os dilemas de outras pessoas, eu percebi que no fundo estamos todos enfrentando desafios todos os dias, mas mesmo assim sempre podemos ajudar uns aos outros. Por isso seja gentil por quem passar por você. Todos estão enfrentando desafios que a gente nem imagina. Que com essas historias você possa se sentir pertencendo a algo muito maior. Que através dessas historias, você possa respirar pra continuar construindo a sua história, ou quem sabe até recalcular a rota de sua vida, e reconstruí la do jeitinho que você quiser e, o mais importante, do jeito que você conseguir. Se conhece alguém que possa inspirar outras pessoas, me escreva e vamos entrevistar pessoas comuns pelo mundo todo. O foco não são pessoas famosas, e sim pessoas comuns e mesmo assim interessantes!
Deixe aqui na caixinhas de perguntas as suas perguntas e me envie também sugestões de temas ! Sobre o que você gostaria que eu falasse por aqui? Me adiciona também no Instagram e me dê o seu feedback @brunapinheiroficial
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Essa é uma série de entrevistas com pessoas comuns, como eu e você. E por quê? Porque eu quero que você se sinta pertencendo ao perceber que todas histórias tem desafios, conquistas, dificuldades. E que uma profissão não define quem uma pessoa é, e por isso não falamos tanto do profissional nessas entrevistas. As perguntas são reflexivas pra te convidar a pensar. A idéia dessas entrevistas é te despertar um pouco para o que realmente importa. Essas entrevistas são realmente uma pausa para as coisas simples. Depois que eu tornei terapeuta, a minha visão de mundo mudou completamente, porque simplesmente sai um pouco dos meus dilemas. Deixei um pouco meu filtro de lado, e comecei a enxergar com o filtro do outro. E ouvindo os dilemas de outras pessoas, eu percebi que no fundo estamos todos enfrentando desafios todos os dias, mas mesmo assim sempre podemos ajudar uns aos outros. Por isso seja gentil por quem passar por você. Todos estão enfrentando desafios que a gente nem imagina. Que com essas historias você possa se sentir pertencendo a algo muito maior. Que através dessas historias, você possa respirar pra continuar construindo a sua história, ou quem sabe até recalcular a rota de sua vida, e reconstruí la do jeitinho que você quiser e, o mais importante, do jeito que você conseguir. Se conhece alguém que possa inspirar outras pessoas, me escreva e vamos entrevistar pessoas comuns pelo mundo todo. O foco não são pessoas famosas, e sim pessoas comuns e mesmo assim interessantes!
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Super Heróis Quando criança, fui apresentado aos super heróis. Aqueles seres super dotados, fortes, com capacidades extraordinárias que lutavam contra todo o mal para proteger os mais fracos. Eles eram infalíveis. Na adolescência, já sabia que estes super heróis não existiam. Eram na verdade uma ficção e nesta ficção eles realmente eram infalíveis. Quando adulto, descobri meu verdadeiro super herói. Aquele de carne e osso. Ele tinha super poderes: “fazia contas de cabeça..uauuuu, se transformava em um leão para defender seus filhos…uauuuu , sempre tinha solução para tudo, tudo mesmo…uauuu.” Ele se transformava até em palhaço para nos divertir. Aliás neste quesito palhaço, ele era o herói de muita gente. Meu Herói, me ensinou tudo. Como ser um bom pai, bom marido, como ser honrado. Mas tem um problema. Os super heróis de verdade são falíveis. E ele falhou. No dia 19/10/2023 as 00:55 o mundo perdeu o meu super herói. Super pai. Super marido. Super amigo. Super palhaço. Nós da família, acreditamos que como na ficção ele ressurgiria pra a vida material. Mas não rolou. Ele se foi mesmo. Agora, nosso super pai é uma estrelinha. A mais brilhante lá do céu, como contamos pra Manu. E irá emanar seus super poderes para os nossos corações. Pai. Te amo viu? Minha maior alegria é saber que nos encontraremos novamente. Neste momento, quero apenas te honrar e herdar parte dos seus super poderes para ser o super herói da minha família e dos meus filhos . Quem sabe como vc, quando eu falhar, consiga me transformar em mais uma estrelinha do céu brilhando e emanando poderes no coração de alguém. Geraldo Pinheiro Júnior
Como não teve roteiro, não terá descrição ! Apenas escute esse episódio !
Nenhum de nós é perfeito. Sabemos de todos os nossos bastidores e quando vemos pessoas que nos mostram que passam por dificuldades, a gente acaba se identificando e essa identificação nos aproxima dessas pessoas. Nao é a toa que a vulnerabilidade trás a intimidade. Se você quer intensificar os seus relacionamentos, melhora-los, basta falar mais sobre os seus desconfortos. E esteja também aberto a ouvir. E então porque quero me mostrar perfeita para conquistar alguém? Nao seria o oposto? 😉
Esse episódio dispensa descrição. Apenas escute até o final, e compartilhe com o máximo de pessoas que puder! 😉
Nesse episódio eu vou te contar os 4 métodos que aprendi para lidar com as minhas indecisões. Bora escutar?
Como lidar com os desconfortos do outro sem nos sentirmos controlados ? Como lidar com os nossos desconfortos ??? Como comunicar os nossos desconfortos sem parecer que estamos querendo controlar o outro? Primeiro que cada um precisa cuidar de seus próprios desconfortos. Não podemos depositar a expectativa de que o outro cuide por nós de nossos desconfortos, porém quando os comunicamos para alguém, é normal que esperemos alguma compreensão. Mas o outro não tem a obrigação de tomar uma atitude e de nos ajudar. Ele pode nem saber como fazer isso. Embora possa se sentir motivado para. Precisamos aprender a lidar, porém as vezes é preciso comunicar. O outro não tem a obrigação de nos cuidar e muito menos de adivinhar o que estamos sentindo. E vamos combinar que ninguém precisa adivinhar nada, já que a comunicação- de varias formas- existe e está disponível para todos.
A verdade é que você pode ficar mais de 10 anos sofrendo por um amor, como eu fiquei um dia. Mas, você só passa por isso quando não tem ferramentas, quando guarda pra si seus sentimentos e não busca ajuda, e quando realmente não está afim de esquecer. A primeira pergunta que você precisa se fazer é: você quer esquecer? A primeira resposta rápida que a gente dá é: sim, claro que eu quero. Mas, então vou perguntar de uma outra forma: você está disposto a fazer o que precisa fazer para esquecer? E aí muitos se embananam, engasgam mesmo. Porque percebe que esquecer requer trabalho, requer aceitar entrar num processo, que muitas vezes pode ser doloroso, porém o que muitos não sabem é que continuar fugindo ou evitando o sofrimento pode gerar mais sofrimento ainda. Depois de escolher que quer fazer o que for preciso para esquecer um amor, é entender que no fundo, bem no fundo você não ama a pessoa que não está conseguindo esquecer. É claro que você gosta dela, mas o que está por tras desse sentimento é algo que você precisa saber agora.
Muitos de nós quando lemos essa frase imaginamos coisas grandiosas, e até “o que é grandioso” tá carregado de crenças pessoais, né? O que é grandioso pra você por exemplo? Eu acredito que uma vida interessante é uma vida que é escrita com detalhes. É nos detalhes que a vida se torna interessante. Esses dias eu estava trabalhando, completamente concentrada em meu trabalho e de repente meu interfone toca, e era a Flavia, uma de minhas amigas aqui do prédio. Eu nao reconheci a sua voz imediatamente, e ai passou rapidamente pelo meu pensamento: mas eu nao comprei nada. O que será que esta chegando? E foi assim que um dia interessante começou para mim. Mas se eu não estivesse a aberta a enxergar, talvez teria passado como um dia normal para mim!
Quando precisamos construir uma vida nova é ao mesmo tempo elaborar um luto. Você sabe como fazer isso? Nesse episódio eu compartilho fatos dessa nova fase de minha vida. Espero que inspire vocês. Eu adoro histórias baseadas em fatos reais, e aqui compartilho com vocês. Me envia depois um feedback. Vou amar saber o que achou! 😉
Esse episódio vai te surpreender. Escute até o final, e depois envie seu feedback. Vou amar receber. Me escreve! Estou esperando. 😉
Quando estamos construindo uma relação com nós mesmos e estamos saudáveis cuidando do nosso amor próprio e de nossa auto estima, atraímos encontros com as pessoas certas, e nesses encontros, encontramos pessoas que vem para agregar. Nos conectamos pelo amor mesmo e essas conexões são verdadeiras. Mas quando estamos buscando, procuramos alguém para nos completar. E aí as conexões acontecem então pela pela carência. Porém, num futuro não muito distante é bem provável que projetemos nossas insatisfações pessoais nessa pessoa, e que queiramos terminar e nos afastar dessa pessoa, porque na verdade inconscientemente estamos querendo nos afastar das nossas sombras, das sombras que vimos refletida no outro mas que são nossas. Só não podemos nos esquecer que vamos nos levar para onde quer que a gente vá. Então o caminho é construir uma relação boa com você mesmo, Para que você não dependa de ninguém para ser feliz e principalmente para que você saia desse estado de “precisar” de alguém, dessa eterna busca. E finalmente entre no caminho do alinhamento e atraia os encontros certos para a sua vida.
Depois de ter passado tanto tempo com uma pessoa, e de ter conhecido seus contra tempos, as vantagens e desvantagens de estar com ela, o lado ruim e o lado bom. Depois de ter passado tanto tempo com uma pessoa só, você simplesmente se acostumou com aquele cheiro especifico, com costumes, manias, trejeitos, com as qualidades e até com os defeitos e por mais que não faça mais sentido e que vocês terminem por qualquer motivo que seja, um dia vocês vão sentir saudades. Porque o que é ruim simplesmente passa. O tempo tem esse efeito curativo. E só as coisas boas vão ficar. Vai ser estranho depois um tempo conhecer uma nova pessoa. Sim, vai ser estranho, ainda mais se você tem mais de 30 anos, e viveu por muito tempo com uma pessoa. Vai ser estranho mas isso nao significa que nao va ser bom. E se for bom, também nao significa que nao será estranho. Por muitas vezes você pode se entregar, porem as vezes se sentir recuando. Isso pode acontecer. E tá tudo bem. Respeite o seu tempo. Pra que voce se sinta acostumado, somente o tempo.
Nós realmente achamos que sabemos o que o outro pensa, sente, imagina e com isso limitamos os nossos relacionamentos. Você já experimentou comunicar o que está sentindo, o que está percebendo do outro? Já experimentou perguntar suas dúvidas? O que é obvio pro outro pode não ser para nós, e vice versa. Muitos de nossos relacionamentos são afetados porque temos a crença da telepatia. Imaginamos que sabemos tudo, e podemos estar tão errados. Nesse episódio Bruna Pinheiro e Ana Matos falam um pouco sobre como a crença da telepatia pode atrapalhar o nosso dia a dia, e também trazem dicas de como melhorar os nossos relacionamentos através de uma comunicação assertiva, clara.
Como lidar com as mudanças bruscas que acontece? A vida é um grande pêndulo que vai da mais maravilhosa alegria, e depois ao inferno completo. A gente quer agarrar na alegria, querendo fugir da tristeza, desesperados para não viver o ruim. Ambos vem e ambos passam. Porque ambos estão no tempo, e o tempo passa. O que tiver no tempo passará. Nós temos apego com a felicidade mas o sofrimento vai passar também . Quais ferramentas usar pra não se desesperar ao ruim, e não se apegar a alegria? Você sabe? Nesse episódio eu vou te contar! Fica aqui comigo até o final.
A dúvida pode nos assaltar todos os dias, e nesses momentos precisamos silenciar para encontrarmos as respostas dentro de nós. É perigoso demais, em momentos de dúvidas, contato com estímulos externos, pois podemos ser influenciados por desejos, vontades e opiniões alheias e isso pode nos levar para caminhos que não estejam alinhados a quem somos. Antes do contato com os estímulos externos e de esperar que o mundo te traga as respostas, o segredo é silenciar. E se permitir estar com você mesmo. Quando as dúvidas vierem te visitar, se afaste de todo o cenário, e respire. Va viver outras coisas pra conseguir visualizar melhor, sem interferência dos objetos da dúvida. Não fique perto do que está te gerando esse sentimento. Silencie só por alguns momentos, e se precisar por um momento maior. Só você vai saber a quantidade de tempo que vai precisar pra ter clareza. Mas, a clareza vai vir se você se afastar do cenário de dúvida. E então tente escutar seu coração. Respire profundamente e se pergunte quem é você nesse momento, e o que realmente quer para si?
Nós temos vergonha demais do que vão pensar sobre nós. Vergonha de acharem que somos isso ou aquilo e ai escolhemos agir de uma forma padrão pra sermos aceitos. Pra sermos amados. Mas, isso é tão agressivo. Porque deixamos de fazer o certo, e o que realmente queremos fazer por vergonha. Deixamos de ser fiel a quem somos. Quantas vezes você deixou de fazer coisas boas por medo de te julgarem? E porque você acha que te julgariam por você estar fazendo coisas boas? E se julgarem? Qual é o problema? Quantas vezes você deixou de fazer algo bom? Ou quantas vezes você escolheu fazer algo ruim, porque simplesmente te parecia o caminho mais aceito pela maioria das pessoas? Ser uma pessoa boa não tem a ver apenas com o mau que você deixa de fazer, mas também com o bem que você tem oportunidade para fazer e faz. Assim como fazer o mal, deixar de fazer o bem também quando se tem oportunidade é também uma forma agressiva que escolhemos para viver as nossas vidas. Temos escolhas todos os dias, e nós escolhemos na maioria das vezes sermos passivos ao invés de nos auto responsabilizarmos e tomarmos as atitudes que consideramos serem as certas.
O outro nos revela quem somos. E quando estamos prontos um novo mestre vem. Cada pessoa que aparece em nosso caminho é um mestre praquele momento que estamos vivendo. Por isso fique atento. Preste atenção. O que tanto te incomoda no momento tem a ver com a lição que você precisa aprender, com algo em você que você precisa desenvolver. Já vi muitos casais terminarem por não suportarem ver suas sombras através do outro. Nos enxergamos através do outro, porque ele é um espelho. Porém não adianta afastar a pessoa que te incomoda. Ela só está te mostrando o que você precisa enxergar. Você quer terminar relações e se afastar de alguns problemas porque não quer encarar o desconfortável, porque quer mandar suas sombras pra longe, porém o outro é apenas um espelho. Você vai afastar o outro porém você vai com você por todos os lugares. Você vai se levar para onde quer que voce vá. Não vai demorar muito até que você se projete em outro espelho, em outras pessoas. Tudo o que você enxerga no outro mora dentro de você. Se admira alguém, tem esse potencial todo aí guardadinho dentro de você. Se algo te incomoda, precisa começar a olhar para isso com mais carinho. Acolher mesmo. Os seus incômodos vão te trazer tantos presentes. Existe um preconceito nosso, e um medo grande em olharmos pras nossas sombras, mas quando as atravessamos, encontramos tantas coisas lindas.
Nós recebemos estímulos externos todos os dias, excesso de informação. Precisamos tomar muito cuidado existem prós e contras de todas as opiniões possíveis. Prós e contras de como devemos criar nossos filhos. Prós e contras da dependência emocional, da ansiedade, do relacionamento ideal, da felicidade, do luto. De todos os assuntos e opiniões especificas possíveis. Prós e contras sobre dar a chupeta ou não pro seu filho, sobre colocar desenho ou não pra ele. Todas as opiniões possíveis vem acompanhadas de prós e contras. E nós temos excesso de informação todos os dias, sobre todos os assuntos possíveis. E é por isso que a gente precisa tomar muito cuidado porque isso pode nos deixar e está nos deixando perdidos, ansiosos, frustrados. Por isso é tão importante nos voltarmos pra dentro, pra nós mesmos, pro nosso centro. E o que significa se voltar pra dentro?
