Ứng dụng Thiền định để củng cố cho hệ miễn dịch

Bạn có biết việc thiền chánh niệm có thể tạo ra những thay đổi trong chức năng não và hệ miễn dịch? Ngành Y tế Thế Giới đã chứng nhận việc thiền định rất tốt giống như một liều vaccine để chúng ta tránh khỏi những căng thẳng, và điều này hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị

Hôm nay chúng ta sẽ cùng gặp gỡ nhà trị liệu Phan Linh đến từ trung tâm nghiên cứu và giảng dạy UCM có trụ sở chính tại Canada, nơi được rất nhiều các bác sĩ, nhà tâm lý học, giảng viên, nhà trị liệu và tất cả mọi người thuộc mọi ngành nghề khác nhau, là những người có cùng mối quan tâm đến giải mã giấc mơ, dấu hiệu, biểu tượng, Trí tuệ Cảm xúc (EQ), thiền định, yoga và ngôn ngữ biểu tượng, đang theo học.

Nội dung Podcast sẽ nói về 4 phần

1.Ý định khi bước vào Thiền

2. Các Phương Pháp Thiền định.

3. Những nghiên cứu về lợi ích của việc Thiền

4. Trải nghiệm Thiền Niệm Thiên Thần