Oscilações de humor, emoções ao rubro e sensibilidade marcam muitas vezes o início, e não só, de uma gravidez e existe uma explicação científica para isso. Neste episódio, Cristina Sousa, Médica de Família, explica-nos o que se passa no corpo de uma mulher durante uma gravidez e traz-nos ferramentas práticas para podermos lidar da melhor forma possível com as nossas emoções.

Neste episódio vais aprender: 

• O papel de várias hormonas na gravidez, tais como a beta-hCG, prolactina, estrogénios e progesterona
• Porque é que a gravidez e a alteração hormonal pode levar a oscilações de humor? 
• O que são os baby blues e o que pode acontecer (e é normal) no pós-parto às nossas emoções?
•  Qual é o papel da placenta?
• O que faz a hormona do amor? (ocitocina)
• Porque é que no 1º trimestre o lema é "No início da gravidez é um dia de cada vez"? 
• O aparecimento da ansiedade na gravidez e como saber se é normal ou precisa de apoio profissional?

O ABCDE das emoções na gravidez: ferramentas e estratégias que podes e deves implementar para uma melhor regulação emocional e um melhor bem-estar:
A - Atividade
B - Básicos
C - Conhecimento e cuidados
D - Diálogo
E - Expectativas

Livro recomendado:
"Estamos Grávidos e agora?", de Carmen Ferreira, a Enfermeira dos Bebés

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