Xin chào mọi người, 

Đây là Video Podcast mình tự làm tất cả các khâu từ thu âm đến dựng video ko dính bản quyền về chủ đề cải thiện giấc ngủ và tăng cường sự tỉnh táo, tập trung dưới góc nhìn Khoa học.

Tài liệu được sử dụng chủ yếu được dịch và tổng hợp từ nguồn : GS Andrew Huberman - GS sinh học thần kinh & nhãn khoa tại trường Y Stanford, Mỹ. 

Hy vọng nó có thể giúp được phần nào cho các bạn muốn thay đổi cuộc sống với những phương pháp khoa học đơn giản.