Dạo gần đây bạn có gặp tình trạng:

- Sáng thức dậy thấy mệt mỏi, dù tối qua ngủ đủ giấc

- Dễ bực mình, khó chịu hơn bình thường

- Ngồi làm việc mà cứ lướt điện thoại, không tập trung được

- Đi siêu thị mà quên mất mình cần mua gì, cứ đi vòng vòng

- Lúc nào cũng cảm thấy bận rộn nhưng không hoàn thành được việc gì

Nếu "có" thì có thể các bạn đang bị căng thẳng mà không hay biết đó nha!

Căng thẳng trong thời gian ngắn sẽ không gây hại cho sức khỏe nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng.

Vậy cụ thể căng thẳng gây hại như thế nào đến cơ thể và làm sao để đánh bay căng thẳng?

Mời mọi người cùng đón nghe nội dung ngày hôm nay để biết thêm nội dung chi tiết nhé!