Hôm nay tôi rất vui và tự hào khi chia sẻ với mọi người rằng tôi đã hoàn thành quãng đường chạy bộ 21km đầu tiên của mình!Trong suốt quá trình chuẩn bị cho cuộc chạy này, tôi đã trải qua nhiều cảm xúc khác nhau. Ban đầu, tôi cảm thấy sợ hãi và lo lắng về khả năng của mình. Tôi đã thực hiện nhiều buổi tập luyện, điều chỉnh chế độ ăn uống và thực hiện những bài tập thể lực để nâng cao thể chất của mình.Khi đến ngày cuối cùng, tôi cảm thấy rất hào hứng và sẵn sàng cho thử thách. Tuy nhiên, khi bắt đầu chạy, tôi đã gặp nhiều thử thách. Những bước chân đầu tiên đã khiến tôi cảm thấy mệt mỏi, nhưng tôi đã không bỏ cuộc. Thay vào đó, tôi tập trung vào hơi thở và nhịp độ chạy của mình, và cố gắng duy trì sự ổn định trong suốt quãng đường.Khi tôi chạm đích, tôi cảm thấy hạnh phúc và tự hào vì đã vượt qua được một thử thách lớn trong cuộc đời của mình. Quãng đường chạy bộ 21km đã cho tôi nhiều kinh nghiệm và bài học quý báu. Nó đã giúp tôi khám phá ra sức mạnh bên trong mình, và khả năng vượt qua những giới hạn mà tôi từng nghĩ là không thể.Nếu bạn đang có kế hoạch hoặc đang chuẩn bị cho một cuộc chạy bộ tương tự, hãy tiếp tục cố gắng và không bỏ cuộc. Quãng đường đó sẽ không dễ dàng, nhưng khi bạn vượt qua được nó, bạn sẽ thấy mình mạnh mẽ và tự tin hơn rất nhiều.Tôi luôn truyền năng lượng tích cực, hãy follow tôi để tôi có thêm động lực chia sẻ những bài học hay về cuộc sống nhé.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/luong-trainer/message