En este programa hablo sobre:

1. Objetivos
2. Entrenamiento para Preservar Masa Muscular
3. Incremento del NEAT
4. Dieta Cetogénica Fase 1 + Lowcarb
5. Estrategia Ejercicio Cardiovascular
6. Suplementación
7. Descanso

8. Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/