Uma pergunta:

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Mesmo em déficit calórico, se você comer um alimento com alto índice glicêmico, você não vai perder peso?

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E se eu disser que um Snickers Bar tem o índice glicêmico menor que uma fatia de melancia?

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Se você realmente acredita que um alimento com alto índice glicêmico é ruim, então escute agora esse áudio que preparei especialmente para você entender por que você não precisa de se preocupar com o índice glicêmico.

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