उपाय- गर्मियों से बचने के - कैप, सनग्लास और सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। 2 पेय पदार्थ ज्यादा लें - गर्मी के मौसम में ठोस आहार की बजाए तरल पेय पदार्थ जैसे ठंडा पानी, नीबू पानी, नींबू शिकंजी, शर्बत, कैरी का पना, फलों का रस, छाछ, लस्सी ज्यादा मात्रा में लें, इनसे शरीर में तरावट बनी रहेगी और ऊर्जा का स्तर भी बना रहेगा। और ऐसी ही अनेक बातें.. जानने के लिए सुनते रहिए.. दिल की बातें….टाटा..Bby ..take care.. See you..Save trees🌲🌳🌴Save life..Stay tune.. Stay Safe.. 👍