El podcast de Cristina Mitre
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SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ Esta semana, en la serie de Grandes Éxitos del podcast, recuperamos este episodio con MARCOS VÁZQUEZ, líder del movimiento Fitness Revolucionario. Con él hablamos sobre la relación entre la salud física y la salud mental, y cómo los hábitos de vida, especialmente la alimentación y el ejercicio, pueden impactar en el rendimiento cognitivo y el riesgo de desarrollar enfermedades mentales. Una charla fascinante que muchas veces nos va a llevar a encontrar respuestas en nuestros antepasados más remotos. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
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SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ En julio vamos a recuperar algunos episodios que han sido Grandes Éxitos de este podcast. Empezamos por el que nos sirvió en su momento para celebrar el número 200. En él contamos con la dermatóloga y directora médica de la clínica Kalosia, PALOMA BORREGÓN, https://clinicakalosia.com/ que nos explicó que nuestra piel no solo nos envuelve: nos delata, nos protege y nos habla... a veces, incluso nos pide auxilio. Vamos a aprender mucho sobre nuestra piel para cuidarla como merece.¿Sabías que cada 28 días se renueva por completo la piel? ¿Que las manchas se deben al sol y no a la edad? ¿O que la piel no tiene un tipo fijo, sino estados cambiantes? Todo, en este episodio. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
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SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ ¿Se te cae el pelo y no sabes por qué? ¿Te preocupa tu densidad capilar? La salud capilar es mucho más compleja de lo que parece. Un gran experto en tricología y trasplante capilar, el DR. ÓSCAR MUÑOZ, nos va a explicar desde cuánto deberíamos lavarnos el pelo hasta qué tratamientos realmente funcionan para frenar la caída y la alopecia. Como en todo asunto relacionado con el pelo, hay muchos mitos que merece la pena aclarar bien, como el cmampú. ¿Serúms milagrosos? ¿Suplementos para el pelo? ¿Calvicie femenina? ¿Funciona siempre el trasplante? En este episodio conoceremos, de forma sencilla y entendible, lo que realmente dice la ciencia sobre la caída del cabello. Hablaremos de la pérdida de densidad y la alopecia, los cuidados diarios, los tratamientos disponibles o de cómo influyen en el pelo la genética, la edad y hasta la microbiota del cuero cabelludo. Esta conversación con el doctor Óscar Muñoz está patrocinada por Pilexil. Ya sabes que siempre apuesto por contenidos con rigor, y por eso me hace especial ilusión que una marca especializada en salud capilar como Pilexil apoye este episodio. Eso sí, como siempre, lo que vas a escuchar es una charla honesta, con información útil y pensada para ayudarte a entender mejor qué le puede estar pasando a tu pelo. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
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SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ La periodista y escritora MARA TORRES comparte su experiencia personal tras la muerte por suicidio de su hermana Alicia en 2013. La entrevista empieza recordando dos momentos: el primero, cuando recibe la noticia, y el segundo, cuando su familia decide hablar abiertamente sobre lo ocurrido para honrar la memoria de Alicia y romper con el estigma. A lo largo del episodio, Torres reflexiona sobre lo aprendido durante estos años intentando entender los motivos de su hermana para quitarse la vida, y nos habla de la importancia de cuidar mejor la salud mental, y del sufrimiento emocional que puede llevar a algunas personas a sentir que no tienen forma de seguir viviendo. Esta entrevista llega tras la publicación de su libro , un tributo a su hermana Alicia, con el que Torres busca ayudar a otras personas que han vivido una pérdida similar y promover una mayor comprensión y prevención del suicidio. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo. El Ministerio de Sanidad ofrece la Línea 024, un servicio gratuito, confidencial y disponible 24/7, para personas con ideas suicidas o en riesgo, así como para familiares y allegados. Te escuchan, te orientan y, si es necesario, te derivan al 112. 📞 Marca el 024. Y en caso de emergencia vital, llama directamente al 112. * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
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SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ En este episodio PATRI PSICÓLOGA nos explica que pensar mucho no siempre equivale a pensar mejor, que la ansiedad tiene muchas caras y que ocuparnos de todo se paga con la salud física y mental. Si te gusta el episodio y quieres vernos en directo en el teatro, compra tus entradas en www.patripsicologa.com/teatro https://www.patripsicologa.com/teatro/nena-no-te-compliques-2/ En abril el mecenas es el complemento alimenticio NADH DE HSN https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORS1OQURIfHxjcmlzbWl0cmV8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS9tYXJjYXMvZXNzZW50aWFsLXNlcmllcy9uYWRoLW1pY3JvZW5jYXBzdWxhZG8tMTAwbWctcGFubW9s. Seguro que has oído hablar del NAD. Está en todas nuestras células y es esencial para generar energía y reparar tejidos. Probablemente, te suene por la cosmética: la niacinamida es un precursor del NAD, ayuda al cuerpo a producirlo. El problema del NAD es que sus niveles bajan un 65% entre los 30 y 70 años. Y eso se nota: menos energía, más cansancio, y envejecimiento celular más acusado. El complemento alimenticio NADH DE HSN https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORS1OQURIfHxjcmlzbWl0cmV8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS9tYXJjYXMvZXNzZW50aWFsLXNlcmllcy9uYWRoLW1pY3JvZW5jYXBzdWxhZG8tMTAwbWctcGFubW9ses una forma activa y estable que el cuerpo puede usar directamente. Como dar un empujón a tu energía celular. Puede ayudar a sentir más energía, cuidar tu concentración y proteger tus células frente al estrés oxidativo. Además, contiene Panmol®, patente exclusiva que garantiza un NADH estable y sin degradación, y vitaminas B3 y B5, esenciales en el metabolismo. Ya sabes que la base son los hábitos, pero un complemento alimenticio bien formulado puede ser una ayuda. Recuerda que antes de tomarlos es recomendable consultar con un profesional de la salud. Llévate de regalo* una botella HSN de acero inoxidable en pedidos superiores a 79 euros. Usa el cupón CRISMITRE. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre Track: "Walk!", lov3r Music provided by https://slipstreammusic.com Download / Stream: https://slipstreammusic.com/tracks/d64537c5-4d7f-4ac4-87b0-4bc2fd228abd?utm_source=attribution Listen on Spotify: https://go-stream.link/sp-lov3r Track: "Latin Party.-Instrwav" Music provided by https://slipstreammusic.com Download / Stream: https://slipstreammusic.com/tracks/cb324323-0998-4319-a5c0-8c9380be5c33 * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ Comer sano no es hacer dietas extremas, ni pasar hambre, ni vivir sin pan toda la vida. Es aprender a elegir, organizarse y disfrutar de todos los grupos de alimentos sin miedo. ¿Y lo mejor? No tiene por qué ser caro. Nos lo va a contar Jessica Hierro en este episodio. En abril tenemos de mecenas al complemento alimenticio NADH DE HSN https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORS1OQURIfHxjcmlzbWl0cmV8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS9tYXJjYXMvZXNzZW50aWFsLXNlcmllcy9uYWRoLW1pY3JvZW5jYXBzdWxhZG8tMTAwbWctcGFubW9s, un producto muy interesante. Seguro que has oído hablar del NAD, la molécula de moda en longevidad y salud. Está en todas nuestras células y es esencial para generar energía y reparar tejidos. Probablemente, te suene por la cosmética: la niacinamida es un precursor del NAD, es decir, ayuda al cuerpo a producirlo. El problema del NAD es que sus niveles bajan hasta un 65% entre los 30 y los 70 años. Y eso puede notarse: menos energía, más cansancio, y envejecimiento celular más acusado. El complemento alimenticio NADH DE HSN https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORS1OQURIfHxjcmlzbWl0cmV8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS9tYXJjYXMvZXNzZW50aWFsLXNlcmllcy9uYWRoLW1pY3JvZW5jYXBzdWxhZG8tMTAwbWctcGFubW9ses una forma activa y estable que el cuerpo puede usar directamente. Como darle un empujón a tu energía celular. Puede ayudarte a sentir más energía, cuidar tu concentración y proteger tus células frente al estrés oxidativo. Además, contiene Panmol®, patente exclusiva que garantiza un NADH estable y sin degradación, y vitaminas B3 y B5, esenciales en el metabolismo. Ya sabes que la base son los hábitos, pero un complemento alimenticio bien formulado puede ser una ayuda. Recuerda que antes de tomarlos es recomendable consultar con un profesional de la salud. 🎁 Llévate de regalo* una botella HSN de acero inoxidable en pedidos superiores a 79 euros. Usa el cupón CRISMITRE. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre Track: "Walk!", lov3r Music provided by https://slipstreammusic.com Download / Stream: https://slipstreammusic.com/tracks/d64537c5-4d7f-4ac4-87b0-4bc2fd228abd?utm_source=attribution Listen on Spotify: https://go-stream.link/sp-lov3r * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ ¿Es posible tener un problema con el alcohol sin darse cuenta? El alcohol forma parte de nuestra vida: nos reunimos en torno a él, lo asociamos con relax, descanso o fiesta. Pero esa normalización puede esconder una realidad compleja: la adicción al alcohol. Y no siempre tiene la forma que imaginamos. Bajo una apariencia “normal”, muchas personas sufren dependencia del alcohol. El DR. GABRIEL RUBIO, jefe de Psiquiatría del hospital 12 de Octubre, especializado en tratamiento del alcoholismo, nos va a mostrar cómo se inicia la adicción al alcohol, cómo cambia con los años, qué impacto tiene en la persona y su familia, qué supone recuperarse o qué papel juegan la vergüenza y la culpa En abril tenemos de mecenas al complemento alimenticio NADH DE HSN https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORS1OQURIfHxjcmlzbWl0cmV8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS9tYXJjYXMvZXNzZW50aWFsLXNlcmllcy9uYWRoLW1pY3JvZW5jYXBzdWxhZG8tMTAwbWctcGFubW9s, un producto muy interesante. Seguro que has oído hablar del NAD, la molécula de moda en longevidad y salud. Está en todas nuestras células y es esencial para generar energía y reparar tejidos. Probablemente, te suene por la cosmética: la niacinamida es un precursor del NAD, es decir, ayuda al cuerpo a producirlo. El problema del NAD es que sus niveles bajan hasta un 65% entre los 30 y los 70 años. Y eso puede notarse: menos energía, más cansancio, y envejecimiento celular más acusado. El complemento alimenticio NADH DE HSN https://www.hsnstore.com/hsnaffiliate/click/?linkid=cHJvZHVjdHx8SFNORS1OQURIfHxjcmlzbWl0cmV8fGh0dHBzOi8vd3d3LmhzbnN0b3JlLmNvbS9tYXJjYXMvZXNzZW50aWFsLXNlcmllcy9uYWRoLW1pY3JvZW5jYXBzdWxhZG8tMTAwbWctcGFubW9ses una forma activa y estable que el cuerpo puede usar directamente. Como darle un empujón a tu energía celular. Puede ayudarte a sentir más energía, cuidar tu concentración y proteger tus células frente al estrés oxidativo. Además, contiene Panmol®, patente exclusiva que garantiza un NADH estable y sin degradación, y vitaminas B3 y B5, esenciales en el metabolismo. Ya sabes que la base son los hábitos, pero un complemento alimenticio bien formulado puede ser una ayuda. Recuerda que antes de tomarlos es recomendable consultar con un profesional de la salud. 🎁 Llévate de regalo* una botella HSN de acero inoxidable en pedidos superiores a 79 euros. Usa el cupón CRISMITRE. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ En este episodio extra hablamos sobre un tema de salud crucial: la relación entre el sobrepeso, la obesidad y la salud cardiovascular. Nos acompaña la doctora SUSANA MONEREO, endocrinóloga. Con ella veremos cómo afectan la obesidad y el sobrepeso a nuestro corazón, qué podemos hacer para mejorar nuestra salud, y el papel que juegan la alimentación, el ejercicio y otros factores en este proceso. Porque no se trata solo de mirar un número en la báscula, sino de cuidar tu corazón y tu salud. Este episodio es una colaboración con Novo Nordisk, en el marco de la campaña “Cardiobascúlate”, que busca concienciar sobre cómo el exceso de peso puede afectar al corazón y motivar a las personas a acudir al médico para cuidar su salud. Si quieres más información, puedes visitar la web de la campaña www.laverdaddesupeso.es http://www.laverdaddesupeso.es Este episodio tiene un propósito divulgativo y no sustituye el consejo médico. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta con tu especialista. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
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SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ Mi entrevistado de esta semana es RUBÉN SOSA, un verdadero experto en respiración. Se trata de un episodio especial porque nace de uno de los encuentros expertos que organizo cada mes para los suscriptores de pago de mi newsletter A micrófono cerrado. Y, como sé que el de la respiración es un tema que interesa mucho, desde el principio tuve claro que de la charla saldría un buen episodio. A través de las preguntas que recibimos de los las suscriptoras de pago, Rubén nos fue explicando la importancia de la respiración consciente y cómo ésta afecta a nuestra salud física y mental. Nos detalló los errores más comunes que cometemos y cómo una respiración nasal, diafragmática y lenta puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar la concentración y regular nuestras emociones. También nos dio consejos muy prácticos para integrar ejercicios de respiración en la rutina diaria. Al final, hicimos un maravilloso ejercicio de respiración. El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia. Aquí tienes una combinación ganadora con un megadescuento para fans de mi podcast: el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria ambos de Elizabeth Arden. Desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, en la web de El Corte Inglés https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria con el código MITRERETI, tienes 15 euros de descuento adicionales tanto en el Sérum RETINOL + HPR, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria en formato de 60 y 90 cápsulas, como en la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ Este episodio, con HELENA RODERO, farmacéutica especialista en piel y cabello, es una guía de lo más completa para que aprendamos a cuidar bien el cuero cabelludo y el cabello. Empezamos hablando de la importancia que tiene hacer bien la limpieza del cuero cabelludo y elegir el champú adecuado, y continuamos explorando temas como el uso correcto de acondicionadores y mascarillas, el encrespamiento, el agua dura, el impacto del sudor en el cabello o los ingredientes que deberían (o no) aparecer en la etiqueta de un buen producto capilar. El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia. Aquí tienes una combinación ganadora con un megadescuento para fans de mi podcast: el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria ambos de Elizabeth Arden. Desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, en la web de El Corte Inglés https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria con el código MITRERETI, tienes 15 euros de descuento adicionales tanto en el Sérum RETINOL + HPR, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria en formato de 60 y 90 cápsulas, como en la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ De todos los signos de la edad en la piel, no son las arrugas lo que más suele preocuparnos a todos, sino la flacidez. Y no solo afecta al rostro, también al cuerpo. En este episodio extra vamos a enfocarnos justo en esa flacidez corporal que aparece especialmente en el abdomen, los flancos, los brazos y los muslos. La Dra. INÉS LIPPERHEIDE, especialista en Medicina Estética y Antienvejecimiento, nos va a explicar qué factores influyen en la flacidez corporal, cuáles podemos controlar, qué diferencias tienen la flacidez y la celulitis, qué tratamientos médico-estéticos hay hoy disponibles para luchar contra la flacidez corporal y una cuestión clave: cómo fijarnos expectativas realistas. Este podcast ha sido grabado gracias al apoyo de Solta Medical, https://reaffirmage.es/ empresa pionera y referente en el desarrollo de la tecnología de radiofrecuencia monopolar capacitativa no invasiva. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ ¿Quién de mi quinta no recuerda el revuelo nacional por la "teta de Sabrina" en la Nochevieja de 1987? Ese momento inesperado, o no tanto, marcó una época en la televisión de España. Se trata de uno de los grandes hitos de la cultura pop española, un concepto que vamos a explorar hoy con el periodista y escritor Juan Sanguino, el guionista de uno de mis podcast favoritos, Delirios de España. Con Juan, todo un experto en la materia, vamos a analizar los cambios sociales de nuestro país a través de los programas de televisión, las canciones o los personajes que nos han marcado desde los últimos 80 y que han entrando a formar parte de nuestra memoria colectiva. Mecano, Gran Hermano, Operación Triunfo, la Oreja de Van Gogh, Belén Esteban… No solo vamos a viajar en el tiempo, vamos a ver también cómo construimos nuestra propia identidad. Tenéis que perdonar mi voz robótica pero es que ¡no conecté el micro! ¡Qué fallo! El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia. Aquí tienes una combinación ganadora con un megadescuento para fans de mi podcast: el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria ambos de Elizabeth Arden. Desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, en la web de El Corte Inglés https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria con el código MITRERETI, tienes 15 euros de descuento adicionales tanto en el Sérum RETINOL + HPR, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria en formato de 60 y 90 cápsulas, como en la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ ANA MOLINA nos va a contar en este episodio todos los beneficios increíbles del ejercicio para la circulación, la firmeza de la piel, la producción de colágeno y elastina… ¿Pero qué pasa con el sudor, el sol, el frío, el roce de la ropa, la contaminación…?Todos estos factores pueden perjudicar a nuestra piel mientras entrenamos, así que no está de más saber qué cuidados requiere antes y después de calzarnos las zapatillas. El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia. Aquí tienes una combinación ganadora con un megadescuento para fans de mi podcast: el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria ambos de ELIZABETH ARDEN. Desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, en la web de El Corte Inglés https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria con el CÓDIGO MITRERETI, tienes 15 EUROS DE DESCUENTO ADICIONALES tanto en el Sérum RETINOL + HPR, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria en formato de 60 y 90 cápsulas, como en la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ Si tienes más de 40 años, es muy posible que estés en la perimenopausia, una etapa que muchas mujeres atraviesan sin saber exactamente qué está ocurriendo en su cuerpo. Igual te sientes más cansada o tal vez tu ciclo menstrual ha empezado a jugar al escondite. Quizás notas tu piel rara, duermes peor o tu humor se ha vuelto… (pon el adjetivo que encaje en la frase). La ginecóloga MATILDE GÓMEZ FRIEIRO viene al podcast a explicarnos que en perimenopausia no tenemos por qué sufrir en silencio ni resignarnos a “esto es lo que nos toca”. El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia. Aquí tienes una combinación ganadora con un megadescuento para fans de mi podcast: el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria ambos de ELIZABETH ARDEN. Desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, en la web de El Corte Inglés https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria con el CÓDIGO MITRERETI, tienes 15 EUROS DE DESCUENTO ADICIONALES tanto en el Sérum RETINOL + HPR, https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria en formato de 60 y 90 cápsulas, como en la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia https://www.elcorteingles.es/search-nwx/price::75-%3E100,,100-%3E125/1/?s=Retinol+hpr&stype=text_box_multi&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%20qr&utm_content=mitre%20retinol&utm_campaign=perfumeria. Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
¿Sabías que el olfato es el sentido más conectado con tus recuerdos y emociones? En este episodio, hablamos con la Dra. Laura Mascaraque, neurocientífica experta en olfato y memoria, y la Dra. Adriana Izquierdo, alergóloga especialista en rinosinusitis crónica y anosmia. Exploramos cómo funciona el olfato en nuestro cerebro, por qué perderlo puede afectar nuestra vida diaria —desde el sabor de una croqueta hasta detectar un escape de gas— y qué opciones existen para recuperarlo. Además, descubrimos el papel de la inflamación tipo 2 en enfermedades como la rinosinusitis crónica con poliposis nasal y cómo un diagnóstico adecuado puede ayudarte a recuperar el sentido. #Colaboración #RecuperaElSentido * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ La endocrina LAURA BARTOLOMÉ vuelve al podcast para responder a esta pregunta de "¿Por qué engordo?" y explicarnos de manera detallada los factores que influyen en el sobrepeso y la obesidad, como la genética, el ambiente, las hormonas y la composición corporal. Vamos a ver la importancia de entender la obesidad como una enfermedad compleja y multifactorial, y no como un mero desequilibrio entre lo que comemos y lo que "quemamos". Este mes de febrero nuestro mecenas es VITAMINAS D3 + K2 LIPOSOMADAS DE HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2, un complemento que combina vitamina D y K en sus formas más biodisponibles: colecalciferol y menaquinona-7. Su tratamiento de liposomación mejora la absorción y estabilidad. Es apto para dietas veganas y no necesita refrigeración. La deficiencia de vitamina D es un problema de salud pública en muchos países, y en mujeres posmenopáusicas puede afectar no solo a la salud ósea, sino también a la musculatura, algo clave a esta edad. De hecho, muchas sociedades médicas están revisando los niveles recomendados en torno a la menopausia. Si, conociendo tus niveles, crees que necesitas suplementarte, VITAMINAS D3 + K2 LIPOSOMADAS DE HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2puede contribuir al mantenimiento de tus huesos. Con el CUPÓN CRISMITRE en la web de HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2 te r Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ ¿Qué hay más allá del flechazo? En esta entrevista, exploramos las claves para construir relaciones sanas y duraderas con la psicóloga y terapeuta de pareja VERÓNICA PORTILLO. Desde el enamoramiento, impulsado por una intensa reacción química, hasta la importancia del Eros (pasión), la Philia (intimidad) y el Ágape (cuidado), descubriremos cómo evolucionan los vínculos de pareja con el tiempo. Este mes de febrero nuestro mecenas es VITAMINAS D3 + K2 LIPOSOMADAS DE HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2, un complemento que combina vitamina D y K en sus formas más biodisponibles: colecalciferol y menaquinona-7. Su tratamiento de liposomación mejora la absorción y estabilidad. Es apto para dietas veganas y no necesita refrigeración. La deficiencia de vitamina D es un problema de salud pública en muchos países, y en mujeres posmenopáusicas puede afectar no solo a la salud ósea, sino también a la musculatura, algo clave a esta edad. De hecho, muchas sociedades médicas están revisando los niveles recomendados en torno a la menopausia. Si, conociendo tus niveles, crees que necesitas suplementarte, VITAMINAS D3 + K2 LIPOSOMADAS DE HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2puede contribuir al mantenimiento de tus huesos. Con el CUPÓN CRISMITRE en la web de HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2 te r Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ KARINA CUÑAS, experta en estreñimiento, explica en este episodio la importancia de prestar al estreñimiento la atención que merece. Con ella vamos a ver sus causas y consecuencias, la definición de estar estreñido, su relación con el suelo pélvico, o los mitos que lo rodean. La Dra, Cuiñas nos da consejos para mejorar la salud intestinal, como adoptar una dieta rica en fibra y mejorar la posición al defecar. La entrevista proporciona una visión integral y detallada sobre el estreñimiento, enfatizando la importancia de no normalizar este problema de salud y buscar cuanto antes soluciones adecuadas. Este mes de febrero nuestro mecenas es VITAMINAS D3 + K2 LIPOSOMADAS DE HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2, un complemento que combina vitamina D y K en sus formas más biodisponibles: colecalciferol y menaquinona-7. Su tratamiento de liposomación mejora la absorción y estabilidad. Es apto para dietas veganas y no necesita refrigeración. La deficiencia de vitamina D es un problema de salud pública en muchos países, y en mujeres posmenopáusicas puede afectar no solo a la salud ósea, sino también a la musculatura, algo clave a esta edad. De hecho, muchas sociedades médicas están revisando los niveles recomendados en torno a la menopausia. Si, conociendo tus niveles, crees que necesitas suplementarte, VITAMINAS D3 + K2 LIPOSOMADAS DE HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2puede contribuir al mantenimiento de tus huesos. Con el CUPÓN CRISMITRE en la web de HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2 te r Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER https://cristinamitre.substack.com/subscribe?Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADO https://cristinamitre.substack.com/subscribe? NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM https://cristinamitre.com/ La IA está expandiendo sus fronteras a pasos agigantados: calcula, comprende, conversa, ve... Tanto avance y tan rápido desafía nuestras mentes mortales, nos asombra, pero también nos obliga a repensar nuestro lugar en el mundo. SANTIAGO BILINKIS nos ayuda a entender un futuro en el que conviviremos con máquinas que podrán incluso anticipar nuestras necesidades o tomar decisiones por nosotros. Este mes de febrero nuestro mecenas es VITAMINAS D3 + K2 LIPOSOMADAS DE HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2, un complemento que combina vitamina D y K en sus formas más biodisponibles: colecalciferol y menaquinona-7. Su tratamiento de liposomación mejora la absorción y estabilidad. Es apto para dietas veganas y no necesita refrigeración. La deficiencia de vitamina D es un problema de salud pública en muchos países, y en mujeres posmenopáusicas puede afectar no solo a la salud ósea, sino también a la musculatura, algo clave a esta edad. De hecho, muchas sociedades médicas están revisando los niveles recomendados en torno a la menopausia. Si, conociendo tus niveles, crees que necesitas suplementarte, VITAMINAS D3 + K2 LIPOSOMADAS DE HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2puede contribuir al mantenimiento de tus huesos. Con el CUPÓN CRISMITRE en la web de HSN https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/vitaminas-d3-2000ui-k2-100mcg-vitamina-k-liposomadas-liposovit?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=crismitre&utm_campaign=product_HSNE-LD3K2 te r Instagram @thebeautymail https://www.instagram.com/thebeautymail/ Twitter @cristinamitre https://twitter.com/cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA LinkedIn Cristina Mitre Aranda https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae Facebook https://www.facebook.com/Crismitre * Hosted on Acast. See acast.com/privacy https://acast.com/privacy for more information.
