Un ratito con Irene
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Se habla de ser independientes emocionalmente, pero no se habla de la dependencia emocional extrapolado a lo social y cómo afecta a nuestros constructor cognitivos, esenciales a la hora de la toma de decisiones y de planificar cualquier tarea cotidiana. Ser conscientes que nos hacen dependientes es ser consciente de un engaño disfrazado de libertad. El episodio de hoy está patrocinado por Central Lechera Asturiana. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/dependencia-emocional-engano-episodio-9-t5-audios-mp3_rf_126477135_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Demasiado raros, pero demasiado normales para ser nada, es una frase de Alejandra (Alex) que da pie para hablar sobre la asertividad en nuestros días. Donde las variables ambientales y la velocidad de los tiempos que corren, hacen que perdamos nuestra necesidad, nuestro saber decir No, saber poner los límites en un mundo con demasiada información, que muchas veces, atora y no libera. Gracias un día más por estar ahí. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/demasiado-raros-pero-demasiado-normales-para-ser-nada-audios-mp3_rf_125047129_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Amor propio, un tema que se confunde con ser egoísta y marcar los límites. Sin embargo, el amor propio es quererte en todas y cada una de las circunstancias. Es crear un lugar seguro para ti y así, pase lo que pase, siempre estarás a salvo en tu lugar. Más amor te tengas, más amor darás y más amor recibirás de una manera sana. Es episodio está en colaboración con el podcast de Adeslas "sin cita previa" , lo podéis escuchar en este enlace: https://www.ivoox.com/podcast-sin-cita-previa_sq_f11365861_1.html Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/amor-propio-t5-episodio-7-audios-mp3_rf_124541241_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Pensamos que la vulnerabilidad es debilidad, le damos un significado tan solo psicológico cuando desde otras disciplinas nos hablan de diferentes componentes. Ser vulberables simplemente es ser un humano que comparte emociones con otros millones de humanos. La clave de abrazar la vulnerabilidad , como ser valiente a ver tus sombras, trae consigo muchos beneficios para la salud mental. Es episodio está en colaboración con el podcast de Adeslas "sin cita previa" , lo podéis escuchar en este enlace: https://www.ivoox.com/podcast-sin-cita-previa_sq_f11365861_1.html Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/abrazar-vulnerabilidad-es-abrazar-esencia-del-audios-mp3_rf_124159012_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Este episodio está dedicado a Elena Rosario Ramos Rea, la madre de Marita, que junto con mi madre siempre nos enseñaban la frase : "La nobleza obliga". Casualmente mi bisabuela Agustín López González el ilustrador, en 1922, hace más de 100 años, ilustro en el periódico Los Lunes del Imparcial un relato con este título. Esto me llevo a reflexionar de la responsabilidad que tenemos todos, cuando la vida nos da un "extra" en alguna cualidad. Nos convertimos en ocupas emocionales al no compartir con el otro ese "extra" que tenemos todos, haciendo caer en la queja y en el victimismo de manera continua. Gracias a todos por estar ahí Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/nobleza-obliga-los-ocupas-emocionales-t-5-episodio-5-audios-mp3_rf_123785382_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Cuando hablamos de trauma infantil, automáticamente viene a nuestra mente los sucesos familiares o con nuestro entorno. Sin embargo, no somos conscientes hasta qué punto las películas y series de nuestra infancia han marcado nuestra personalidad: la muerte de la madre de Bamby, Heidi, Marco, Stars Wars, Superman... Todos cumplían una misión de aportar valores, pero en cerebros más sensibles, neurodivergentes, estas películas marcaron traumas no reconocidos. Gracias una semana más por estar ahí!!! Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/trauma-infantil-no-se-ve-t5-episodio-audios-mp3_rf_123398073_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Dicen que la esperanza es lo ultimo que se pierde, y no somos conscientes que significa la palabra esperar. La impaciencia, el día a día, hace que este verbo "esperar" pase, no solo desapercibido, también es anulado, y con ello, anulamos la capacidad reflexiva, gestión emocional ante la incertidumbre, metas poco realistas y excesivamente "esperanzadas" y hacen que seamos dependientes: "Tener esperanza" dependemos de "Tener" La espera, etipologicamente, es mucho más beneficiosa para nuestra salud mental. Gracias una semana más por todo vuestro cariño. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/esperar-sin-esperanza-episodio3-t5-audios-mp3_rf_123037300_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Lo primero, agradecer todas las muestras de apoyo, cariño y amor de todos!! me habéis tenido llorando toda la semana! En este episodio os hablo de cómo determinadas partes de nuestro cerebro van a elegir por nosotros, saber y conocer como funciona para tener recursos cognitivos es clave para nuestro bienestar. Voz: Nayra Gómez Franco Nayra es una mini Irene, con sus nueve años, le pedí a sus padres el permiso para dar voz a esos niños que llevamos en nuestro interior. Música: P.A Ella fue mi primera paciente desde Nueva York que vino por los podcast, la pedí : "si pensaras en mí ¿qué música me pondrías? y ese es un boceto que que me pasó, me dice que tiene que pulirlo, pero para mí, es perfecto. Gracias a todos por estar ahí. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/neurociencia-toma-decisiones-episodio-2-t5-audios-mp3_rf_122654005_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Año nuevo, vida nueva, temporada nueva, episodio nuevo. Saliendo del caos y gracias a TIKTOK que me ha impulsado continuar por todos los que me estibáis esperando. Al tran tran, y con un directo para sentirme acompañada y protegida, aquí vuelve vuestra Irene...churruscada.. pero animada...y feliz de poder arrancar, por fin, mi gran pasión por comunicar, divulgar, compartir. Voz: Nayra Gómez Franco Nayra es una mini Irene, con sus nueve años, le pedí a sus padres el permiso para dar voz a esos niños que llevamos en nuestro interior. Música: P.A Ella fue mi primera paciente desde Nueva York que vino por los podcast, la pedí : "si pensaras en mí ¿qué música me pondrías? y ese es un boceto que que me pasó, me dice que tiene que pulirlo, pero para mí, es perfecto. Gracias a todos por estar ahí. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/sueno-se-convierte-pesadilla-la-audios-mp3_rf_122286560_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Este podcast es raro. El primero de la 5 temporada. Recordar mi dislexia. Confundo Trastorno Facticio con Ficticio, en realidad es lo mismo. Ficción y simulación. Es el episodio 0 porque sólo es para contaros a los que sois fieles y de verdad todo lo que ha pasado. A los que estabais en el estúpido juego: Game Over. Muchos no vais a entender nada, pero otro van a entender todo. La semana que viene sí!!!! comienza de verdad el capítulo 1 de la Temporada 5. Y como dicen en el mundo taurino "no hay quinto malo" (eso decía mi abuelo) Todo lo que se dice esta documentado. De ahí mi silencio. sólo pido una cosa: Dejadme trabajar. Dejad a los que realmente necesitan de la atención psicológica que puedan ser atendidos. Ni mucho menos, todo los que estáis conmigo en consulta, ni seguidores, están dentro de este juego, pero para los que habéis entrado, jugado...Game over. La semana que viene, para los que realmente siempre habéis estado ahí, estaré! con nuevos episodios, con más ciencia, y más mente. Se me olvidó al final hablar de la Teoría de la Doble empatía de Milton. Maravillosa. La semana que viene os la cuento. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/game-over-temporada-5-episodio-0-audios-mp3_rf_116138907_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Los conceptos de igualdad y equidad parecen que siempre están en consideración, pero es normal o habitual hablar de igualdad, pero la que nos garantiza el éxito personal es la equidad, la que defiende tu derecho como persona individual y diferente al resto y la que te legitima como ser humano diferente, valioso y excepcional. Este programa ha sido patrocinando por www.experienciatotal.es Si quieres hacerte un diagnostico diferencial contacta a través de la web www.irenelopezassor.es (en breve tendré la nueva!!!) Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/igualdad-equidad-la-importancia-diferencias-t4-ep-20-audios-mp3_rf_111444799_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Ya estoy aquí, al tran tran, con un tsunami emocional que no me lo hubiera imaginado nunca. Viendo la deshumanización día tras día en estos meses. Siendo más consciente de la necesidad del buen trato al otro. La responsabilidad de cada uno. El individualismo y todo el sufrimiento que puede evitarse con un poco de compasión. El programa de hoy lo patrocina Lentillas Total y para más información www.experienciatotal.es Para contactar conmigo lo podéis hacer en la web www.irenelopezassor.es Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/ya-estoy-aqui-la-deshumanizacion-como-causa-la-audios-mp3_rf_110488195_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Mientras estoy de baja, os dejo los episodios que más os han gustado en estas cuatro temporadas. Mi equipo de psicólogos sigue funcionando, gracias a vosotros a día de hoy somos 9 en el equipo, por lo que estaréis muy bien atendidos todo el tiempo. Para contactar con ellos, www.irenelopezassor.es o www.escueladepsicologia.com Un abrazo a todos los que me seguís ! Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/coherencia-corazon-audios-mp3_rf_104105725_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
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La mentira es el tema de hoy, todos mentimos, por una razón u otra, el problema viene cuando se vuelve patológica y se convierte en mitomanía. ¿Qué lo provoca? ¿existen diferencias en las estructuras cerebrales? ¿por qué la mentira se convierte en placer? ¿cómo nace un mitómano? Todo esto y mucho más en este podcast sobre la mentira. El programa de hoy lo patrocina BP, puedes acceder a la información en la web www.mibp.es o www.plandino.es si estás en canarias. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/mentira-convertida-mitomania-episodio-17-t4-audios-mp3_rf_102094083_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Pensamos muchas veces en los celos infantiles, pero estos, se extrapolan a lo largo de nuestra vida, con amigos, compañeros de trabajo, familia, etc... Saber que nosotros también tenemos celos entre nuestros propios intereses, identificar cómo me siento cuando me pongo celoso, las consecuencias y el origen, es poder manejar de manera saludable este sentimiento que no lleva a nada bueno. Para acceder a nuestros cursos on-line: www.escueladepsicologia.com Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/celos-algo-infantil-o-adulto-episodio-16-t4-audios-mp3_rf_101740907_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
El síndrome de la falsa esperanza es lo que nos ocurre en cada comienzo de año, planificamos nuestras metas y pocas cumplimos, básicamente porque no están bien planteadas. La falsa esperanza de alcanzar nuestras metas lleva a la frustración y a estados emocionales no muy buenos. En el episodio de hoy te enseño cómo planificar de manera correcta y tener una esperanza real. Para contactar con nosotros : www.irenelopezassor.es Para los cursos on line: www.escueladepsicologia.com Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/sindrome-falsa-esperanza-episodio-15-t4-audios-mp3_rf_101370140_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Se acercan las fechas navideñas y a más de uno le surgirá este sentimiento de venganza, de no perdonar las ofensas que nos hicieron, convirtiendo la ira y el deseo de devolver dicho daño en una constante vital. Esto sólo nos lleva a nuestra propia destrucción. En este episodio te muestro el porqué de la venganza, su origen, cómo librarnos de ella para poder vivir "un gran día, dándole una oportunidad" Para contactar con nosotros: www.irenelopezassor.es o www.escuelapsicologia.com para acceder a todos los cursos on Line que tenemos. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/venganza-deseo-juega-contra-audios-mp3_rf_100229992_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Hoy en día se habla todo el tiempo sobre el narcisismo, los narcisistas y parece que no nos podemos librar de ellos ¿o sí? En este episodio te explico cuáles son sus características, rasgos importantes, cómo nos afecta y cómo podemos tratarlos. También os hablo de estilos de educación y acciones que debemos de evitar para no aumentar el narcisismo en las personas que nos rodean. Para más información y contactar conmigo podéis hacerlo a través de la web: www.irenelopezassor.es Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/narcisismo-episodio-13-t4-audios-mp3_rf_98534592_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Grumpy man, es el apodo que han puesto los investigadores al síndrome de irritabilidad masculina, la andropausia, que al igual que las mujeres, debido a una causa hormonal, provoca irritabilidad, sensibilidad, afectación sexual, depresión, ansiedad, etc... más del 50% de los hombres lo padecen a partir de los 40 años. Esto significa que, el hombre gruñón, a partir de esa edad, puede tener su origen en una cuestión hormonal, que al igual que las mujeres en pre y menopausia deberían de conocer los síntomas para poder atajarlos y tener la oportunidad de conocer lo que les sucede para poner solución. El programa de hoy lo patrocina Carrefour y te presentamos MI ABONO CARREFOUR, para más información entra en www.Carrefour.es Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/grumpy-man-mas-alla-del-mal-genio-episodio-audios-mp3_rf_96861740_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
Por circunstancias de la vida, muchos padres deben de dejar a sus hijos con los abuelos, los tíos, una hermana mayor, etc... esto, muy común en las familias, no cuentan con el impacto psicológico en los menores. Quizás tú has sido un niño cedido. En este episodio te cuento la importancia de posicionar a los padres, la diferencia con padres ausentes y la manera correcta de integrarlo para que no sea un problema. El episodio de hoy lo patrocina "Tabú Mental" el podcast sobre salud mental en Amazon Music o en dispositivos de Alexa. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/padres-dimisionarios-e-hijos-cedidos-episodio-11-t4-audios-mp3_rf_96538740_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
El dolor crónico se potencia o se disminuye si lo vemos desde una perspectiva más holística. Entendiendo el papel de las variables socio culturales y emocionales que rodean a la persona con dolor. En el episodio de hoy te cuento lo importante que es saber de estás variables para que tu dolor crónico no sea tu mayor enemigo. Para contactar conmigo www.irenelopezassor.es Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/dolor-fisico-dolor-psiquico-dolor-espiritual-episodio-10-t4-audios-mp3_rf_96153376_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
El mal trato está asociado a escenarios concretos y agresivos de determinadas situaciones más en el entorno de la violencia familiar. Sin embargo, el mal trato va mucho más allá, en conversaciones, percepciones, omisiones, y casi nos acostumbramos a ello. El buen trato, es lo que nosotros mismos permitimos que ocurra o no, identificar los malos tratos sutiles, es la base para empezar a exigir un buen trato, ya que el buen trato es un derecho fundamental del ser humano. Este episodio está patrocinado por "Tabú mental" en Amazon Music, y en dispositivos de Alexa. Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/buen-trato-mal-trato-episodio-9-t4-audios-mp3_rf_95392625_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
En neurodivergencia nos acostumbramos a ponernos máscaras para adaptarnos socialmente. Es algo muy común en el día a día, pero cuando aprendes desde la infancia a vivir con una máscara, la haces tuyo y te olvidas de quién eres. En este episodio te ayudo a descubridlo y a trabajar sobre tus máscaras. El programa de hoy está patrocinado por Sanitas: www.buau.es Para contactar conmigo y con el equipo: www.irenelopezassor.es o www.escueladepsicologia.com Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/masking-cuando-te-acostumbras-a-no-ser-tu-audios-mp3_rf_94956416_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
En este programa hablamos sobre el duelo patológico, la dificultad dependiendo del tipo de muerte a la que nos enfrentemos y la personalidad que tengamos a la hora de enfrentar la pérdida. También hablamos del suicidio en las familias y cómo abordarlo. El episodio de hoy lo patrocina Sanitas y aquí os dejo su web www.bluau.es Escucha el episodio completo https://www.ivoox.com/duelo-patologico-suicidio-familia-episodio-audios-mp3_rf_94371107_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals https://www.ivoox.com/originals
