Chuyện của Trang

nezhnyyzakat

About

Hey, mình là Trang. Podcast này là nơi ghi lại hành trình lớn lên của mình thông qua cảm xúc và suy nghĩ cá nhân về trải nghiệm mà mình đã có trong và sau thời gian đi du học ở Nga.

Cập nhật ngày 27/08/2023: Từ khoảng 1 năm trở lại đây (và cả sau này), các tập chỉ là những câu chuyện không đầu không cuối mà mình chia sẻ về cuộc sống hàng ngày của bản thân, với mong muốn được nói ra một cách công khai mà không sợ bị phán xét. Tiện đây, mình muốn cảm ơn tới những bạn đã và đang theo dõi mình trên podcast này. Mình đã luôn cảm thấy hạnh phúc vì điều đó, dù mình không biết các bạn là ai :")

Available on

Community

66 episodes

Tâm sự về sự thay đổi lớn với podcast này

Mình đang có dự định làm một podcast mới (mình có chia sẻ cụ thể hơn trong tập này) và có thể đây sẽ là tập cuối cùng của podcast này. Mình chưa biết khi nào podcast mới sẽ được công khai chính thức, nhưng mình hứa là sẽ đính kèm link vào tập này khi mà mình cảm thấy có thể công khai được. Cảm ơn mọi người đã luôn theo dõi và lắng nghe những chia sẻ của mình trong suốt hơn 3 năm vừa qua. Mình không biết mọi người có tiếp tục đồng hành với mình ở podcast sau hay không, nhưng mình thật sự trân trọng tình cảm của mọi người dành cho podcast này đó 🫂

37m
Apr 11
Mất ngủ nên tâm sự

Tỉnh ngủ từ 4 giờ sáng tới giờ. Tự dưng thấy khó chịu ghê nha. Mình thấy khó chịu vì mình không biết câu trả lời chính xác cho những câu hòi của mình. Mình biết mình đang suy nghĩ quá nhiều. Nhưng có 1 cách để dừng lại đó là đầu mình được giải toả tất cả những thắc mắc trong suốt 1 năm vừa rồi. Chỉ là, mình chưa biết phải làm sao để nhận được những câu trả lời đó.

14m
Apr 08
Tâm sự gần nửa đêm

Mình đang chuẩn bị chìm vào giấc ngủ thì tự dưng tim đập nhanh. Cứ vậy vài lần xong giờ mình rất buồn ngủ nhưng không ngủ nổi vì có gì đó rất đáng sợ ấy…

7m
Apr 07
Tâm sự 7 rưỡi tối

Mình thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn rồi mọi người ạ. Mình nghĩ mình đã sẵn sàng chấp nhận để buông bỏ rồi.

20m
Apr 07
Tâm sự gần 3 giờ chiều

Mình nghĩ mình move on khó là vì mình thương người ta hơn người ta thương mình. Và giờ có cả thêm câu nói: trong một mối quan hệ, ai suy nghĩ nhiều hơn thì khổ hơn. Vậy nếu mình vừa thương người ta nhiều hơn và cũng lại là người suy nghĩ nhiều, thì chắc là mất nhiều thời gian để move on lắm? Thêm nữa, mình nghĩ là nếu cả 2 có thể thẳng thắn nói chuyện để không còn câu hỏi nào chưa được trả lời thì mọi thứ sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Mình không tiện kể cụ thể hoàn cảnh của mình trên podcast này, nhưng nó rất khác những gì mọi người nghĩ. Và có khi mình cần chấp nhận mình phải move on lâu hơn người bình thường thật. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

15m
Apr 06
Tâm sự 4 rưỡi sáng

Lại tỉnh giấc và những cảm giác khó chịu lại tìm tới mình. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

17m
Apr 03
Lại tâm sự tiếp

Chưa bao giờ đau lòng thế này. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

8m
Apr 02
Tâm sự lúc 4 giờ sáng

Tập này mình vừa nói vừa khóc nhiều lắm, đừng nghe vì nó có thể khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi. Mình thu tập này là bởi vì mình không có ai bên cạnh để giúp mình vượt qua cảm giác cô đơn tột cùng mỗi lúc đêm về, và cả những lúc đi làm mình cũng phải chạy vào nhà vệ sinh để khóc một mình nữa. Sao cuộc sống khó khăn với mình quá vậy chứ? Mình đã cố gắng sống tử tế lắm rồi mà? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

32m
Apr 01
Tâm sự nhảm

Mình mới xác minh lại vài thứ và mình hiểu là mình không còn hiểu nhầm gì cả. Ngày hôm nay cũng có 2 chuyện tệ khác. Phải làm sao để vượt qua bây giờ nhỉ? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

5m
Apr 01
Tâm sự lúc gần 1 giờ sáng

2 tập cho 2 ngày liên tiếp là mình tự đủ hiểu mình đang khá là không ổn. Nhưng mà nói xong thì cũng nhẹ lòng hơn chút rồi. Thực ra thì mình cũng không hiểu lắm tất cả mọi thứ đang xảy ra nó kết nối với nhau như nào. Điều duy nhất mình có thể làm bây giờ là cố gắng bước tiếp từng ngày, từng ngày một. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

33m
Mar 31
Tâm sự 6h sáng

Nửa đêm tỉnh giấc, lên mạng chút thì biết chuyện không vui, xong mình thức luôn tới sáng. Mai mình bắt đầu đi làm lại sau mấy tháng nghỉ ngơi, và cũng sắp phải bắt đầu làm vật lí trị liệu cho cái chân bị chấn thương. Trong 1 tuần có tới 2 tin buồn, đau lòng không biết tả thế nào nữa. Cứ nghĩ mình vất vả mãi rồi, thì rồi có gì đó để hy vọng mà nỗ lực, cố gắng. Nhưng mà cuộc đời thì vô thường, chẳng ai biết được điều gì sẽ xảy ra tiếp theo cả. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

27m
Mar 31
Tâm sự giữa tháng 3

Gần đây, mình thấy tâm trạng của bản thân xuống dốc không phanh mọi người ạ. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

27m
Mar 15
Tâm sự khuya thứ 6

Chẳng hiểu sao mà mấy nay tâm trạng đi xuống quá mọi người ạ. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

31m
Mar 08
Tâm sự 7 giờ tối thứ 7

Mình đang đau đầu không muốn làm gì nên nằm tâm sự chút. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

37m
Feb 17
Tâm sự 11 giờ đêm

kể lể về mấy thứ làm mình phải suy nghĩ quá nhiều cho bớt đi cảm giác tủi thân --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

35m
Jan 15
Tâm sự 1 chút về mình dạo gần đây và về năm 2023

Mình định không thu tập này vì mình đang hơi mệt. Cơ mà do hàng xóm bật nhạc hơi to nên mình không đi nghỉ ngay được nên mình lại thu 1 tập ngắn ngắn kể chuyện cho mọi người nghe. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

15m
Dec 31, 2023
Tâm sự về tháng 11

Hơn 1 tháng rồi mình mới quay lại thu tập mới. Tháng 11 là tháng mà mình đã dần học được cách chấp nhận và buông bỏ để có thể đưa ra quyết định sáng suốt hơn. Tập này là tập mình kể cho mọi người nghe về một vài trong số những quyết định mà mình đã phải cân nhắc trong suốt mấy tháng liền. À, mình cũng sẽ kể cho mọi người nghe một vài cập nhật mới trong cuộc sống mình một tuần gần đây nữa nha :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

44m
Dec 04, 2023
Lại là tâm sự cuối tuần

Trong tập này mình sẽ kể cho mọi người nghe về những thứ mình đã trải qua trong tuần vừa rồi, về cả những niềm vui nhỏ xinh và sự mệt mỏi khi phải đối mặt với nhiều cảm xúc khác nhau trong cùng 1 thời điểm. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

25m
Oct 29, 2023
Tâm sự về ngày sinh nhật tuổi 24

Năm nay sinh nhật mình đơn giản, không tiệc tùng, không bánh kem, không hoa không quà, theo kiểu: đêm mất ngủ tới 3 giờ sáng, 7 rưỡi tỉnh, xin nghỉ làm buổi sáng vì quá đau đầu, làm ca chiều rồi về nhà, trả lời tin nhắn chúc mừng sinh nhật, làm dự án cá nhân nửa tiếng rồi nằm giường thu tập này. Vậy là mình đã là cô gái 24 tuổi, chẳng có nhiều tiền, cũng chẳng xinh đẹp theo kiểu tiêu chuẩn, vẫn độc thân và đang cố gắng trở thành 1 người tử tế nhất có thể. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

35m
Oct 06, 2023
Tâm sự tối thứ 3

Mấy nay mình suy nghĩ về những thứ mình đang làm và muốn làm. Rồi mình nhận ra bản thân chẳng đủ sức để gồng gánh quá nhiều như thế. Nghĩ vừa buồn vừa tủi thân, kiểu tại sao mình cứ phải khổ sở mãi như vậy nhỉ? Mình hiểu là mình đang suy nghĩ nhiều, nhưng đâu phải muốn ngừng nghĩ thì sẽ ngừng được đâu? Mình cũng muốn được thảnh thơi, sống 1 cuộc sống vui vẻ hạnh phúc và không cần lo toan gì cả lắm chứ. Ôi trời ơi mệt vãi. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

22m
Sep 26, 2023
Lại là tâm sự lúc 2 giờ sáng

Mình đi ngủ lúc gần 10 giờ tối rồi tỉnh ngủ lúc 1 giờ sáng, xong bị khó ngủ lại. Mở cửa ban công thấy trời đang mưa nên mình lấy ghế ra ngồi ở gần cửa rồi thu tập này để kể cho mọi người nghe hôm nay mình đã đi đâu làm gì ở Hạ Long. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

30m
Sep 17, 2023
Tâm sự sáng chủ nhật

Mình đang ở Tuần Châu, Hạ Long. Đêm qua mình ngủ có 4-5 tiếng xong bị tỉnh. Rồi mình quyết định dậy luôn rồi ra bờ biển đi dạo và tranh thủ thu luôn tập này. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

24m
Sep 17, 2023
Lại là tâm sự lúc 5 giờ sáng

Mệt mỏi thì tâm sự, vậy thôi. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

15m
Aug 30, 2023
Tâm sự cuối ngày chủ nhật

Mình cảm thấy bị mất bình tĩnh hơn bình thường khoảng tầm 2 tuần gần đây. Cái này ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống cá nhân của mình cũng khá nhiều nên mình đang muốn tìm cách để cải thiện nó. Tiện thể trong tập này mình cũng chia sẻ một chút về ngày chủ nhật tuần này của mình. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

10m
Aug 27, 2023
Tâm sự cuối tuần

Hôm nay là tròn 1 năm từ ngày mình về Việt Nam. Nhanh nhỉ? Mình đã tính từ tuần trước là hôm nay sẽ đi loanh quanh Hà Nội tìm mấy quán cà phê yên tĩnh để làm vài việc cá nhân và suy nghĩ về những sự thay đổi của bản thân sau 1 năm sống như 1 người lớn ở Việt Nam. Cơ mà công việc còn nhiều nên mình lại vác xác lên văn phòng. Và thế nào đó hôm nay mình đi làm lại gặp trời mưa to rồi cả mấy thứ xui xẻo khác nữa. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

18m
Aug 20, 2023
Tâm sự linh tinh

nay tui mệt mỏi ghê gớm lắm đó mà cố nói 1 chút để thấy dễ chịu hơn còn đi ngủ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

17m
Aug 05, 2023
Tâm sự trước khi đi ngủ

Hôm nay là ngày 3 tháng 7. Cũng ngày này năm ngoái, mình đã tốt nghiệp. Có nhiều thứ đã xảy ra trong ngày đó, và cho tới tận bây giờ. 1 năm không phải dài, cũng chẳng phải ngắn. Chuyện khiến mình buồn ngày ấy, hôm nay nghĩ lại mình vẫn thấy đau lòng. Nhưng mà, cuộc sống vẫn sẽ tiếp diễn, và mình vẫn phải sống tốt cuộc đời của mình. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

29m
Jul 03, 2023
Tâm sự tối thứ 2

Nay mình lại cảm thấy kiệt sức rồi mọi người ạ. Tại sao những điều mệt mỏi không thể ngừng xảy ra với mình trong khoảng vài tuần nhỉ? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

29m
Jun 19, 2023
Tâm sự đầu tháng 6

Sau 2 tuần căng thẳng mệt mỏi tưởng chừng như kiệt sức thì hôm nay mình đã thấy ổn hơn rồi nên mình thu tập mới cho mọi người nghe nè. Trong tập này mình chủ yếu kể về mấy thứ xảy ra với mình trong vài ngày gần đây, rồi cả một vài điều tuy nhỏ bé nhưng xinh đẹp khiến mình cảm thấy tích cực hơn trong cuộc sống :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

24m
Jun 03, 2023
Tâm sự lúc 1 rưỡi sáng

Mình ngủ từ 10 giờ kém, xong bị tỉnh lúc gần 1 giờ. Nằm trằn trọc mãi chẳng ngủ lại được nên mình thu tập này đó. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chuyencuatrang/message

24m
May 13, 2023