Pratiquer la Méditation
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Voilà une méditation pour détendre le visage. Le stress et les soucis ont tendance à causer une crispation du visage. Le visage se ferme et se durcit. Durant cette séance, on va relâcher les tensions accumulées au niveau du front, des yeux et de la mâchoire. Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider. Durée […]
Bienvenue à cette méditation. Une traversée du désert qui nous conduit à soi. Durée : 8 min Installes-toi confortablement et laisses-toi guider. Bonne séance ☀️ Traverser le Désert, Podcast S’ABONNER À LA CHAÎNE PRATIQUER LA MÉDITATION Pour être informé des prochaines méditations du matin, abonnez-vous à la chaîne Pratiquer la Méditation: https://www.youtube.com/@moutassem/?sub_confirmation=1 Musique : Enlightened […]
Une méditation introspective pour plonger au coeur de son expérience. Durée : 16 min Installes-toi confortablement et laisses-toi guider. Bonne séance ☀️ Méditation Plonger en Soi, Podcast S’ABONNER À LA CHAÎNE PRATIQUER LA MÉDITATION Pour être informé des prochaines méditations du matin, abonnez-vous à la chaîne Pratiquer la Méditation: https://www.youtube.com/@moutassem/?sub_confirmation=1 POUR APPROFONDIR Découvrir la sélection […]
Méditation pour se connecter au corps. Revenir dans les sensations du corps est un bon moyen de lâcher prise. Ça aide à sortir de la tête et du monde des pensées. Cette séance pour se reconnecter au corps facilite un ancrage dans l’expérience de l’instant présent. Laissez-vous guider pour vous reconnecter à votre corps et […]
Méditation pour retrouver son calme quand une personne nous énerve. Certaines personnes ont le don de nous irriter. Leurs remarques et comportements font monter en nous impatience et colère. Voilà une méditation pour retrouver son calme et communiquer plus efficacement. Bonne séance :) Bonne séance ☀️ Méditation Pour Retrouver son Calme, Podcast S’ABONNER À LA […]
Une méditation paisible de 10 minutes durant laquelle on va faire 3 simples techniques pour se recentrer et se détendre. Bonne séance ☀️ Méditation Paisible, Podcast S’ABONNER À LA CHAÎNE PRATIQUER LA MÉDITATION Pour être informé des prochaines méditations du matin, abonnez-vous à la chaîne Pratiquer la Méditation: https://www.youtube.com/@moutassem/?sub_confirmation=1 POUR APPROFONDIR Découvrir la sélection de […]
Durant cette méditation, on va explorer la nature de la confiance en soi. Bonne séance. Méditation Confiance en Soi, Podcast S’ABONNER À LA CHAÎNE PRATIQUER LA MÉDITATION Pour être informé des prochaines méditations du matin, abonnez-vous à la chaîne Pratiquer la Méditation: https://www.youtube.com/@moutassem/?sub_confirmation=1 POUR APPROFONDIR Découvrir la sélection de cours en ligne Vivre en Conscience […]
Méditer le matin aide à bien commencer sa journée. Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent. La méditation au réveil permet de garder une clarté d’esprit le reste de la journée. Vous pouvez méditer au lever du lit ou après votre toilette. Méditer au réveil, c’est […]
Méditer le matin aide à bien commencer sa journée. Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent. La méditation au réveil permet de garder une clarté d’esprit le reste de la journée. Vous pouvez méditer au lever du lit ou après votre toilette. Méditer au réveil, c’est […]
Méditer le matin aide à bien commencer sa journée. Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent. La méditation au réveil permet de garder une clarté d’esprit le reste de la journée. Vous pouvez méditer au lever du lit ou après votre toilette. Méditer au réveil, c’est […]
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Méditer le matin aide à bien commencer sa journée. Durant cette courte méditation matinale, on va se reconnecter à la respiration et au moment présent. La méditation au réveil permet de garder une clarté d’esprit le reste de la journée. Vous pouvez méditer au lever du lit ou après votre toilette. Méditer au réveil, c’est […]
Découvrir la sélection de cours en ligne pour vivre en conscience : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Mâ Ananda Moyî : Seconde partie Quête du Divin Comment une jeune femme quasi-illettrée, mariée à 12 ans, a-t-elle pu devenir l’un des plus grands maîtres spirituels de l’Inde du XXe siècle ? Avec pour seul guru Dieu lui-même, elle parviendra à […]
Découvrir la sélection de cours en ligne pour vivre en conscience : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Mâ Ananda Moyî : Première partie Femme et Guru Comment une jeune femme quasi-illettrée, mariée à 12 ans, a-t-elle pu devenir l’un des plus grands maîtres spirituels de l’Inde du XXe siècle ? Avec pour seul guru Dieu lui-même, elle parviendra à […]
Découvrir les cours en ligne : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Quiétude : Lâcher-prise et acceptation Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et la nature essentielle de l’être. Extraits tirés du livre Quiétude, d’Eckhart Tolle, éditions Ariane. QUIÉTUDE 4/4 : Lâcher-prise et acceptation Podcast
Découvrir les cours en ligne : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Quiétude : Votre nature véritable Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et la nature essentielle de l’être. Extraits tirés du livre Quiétude, d’Eckhart Tolle, éditions Ariane. QUIÉTUDE 3/4 : Votre nature véritable, Podcast Voir aussi : Quiétude […]
Découvrir les cours en ligne : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Quiétude : Vivre le moment présent Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et la nature essentielle de l’être. Extraits tirés du livre Quiétude, d’Eckhart Tolle, éditions Ariane. QUIÉTUDE 2/4 : Vivre le moment présent, Podcast Voir aussi […]
Découvrir les cours en ligne : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne Quiétude : Au-delà du mental Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et la nature essentielle de l’être. Extraits tirés du livre Quiétude, d’Eckhart Tolle, éditions Ariane. QUIÉTUDE 1/4 : Au-delà du mental, Podcast Quiétude 2/4
Découvrez dans cet épisode les mots du poète soufi Rumi. L’Amour selon Rumi, Podcast
Méditation confiance en soi – avec affirmations Bienvenue à cette méditation pour développer la confiance en soi. On va voir quelle orientation vous pouvez donner à votre journée pour renforcer votre confiance, et on fera des affirmations pour vous aider à suivre cette direction. Méditation confiance en soi sur YouTube. Méditation confiance en soi – […]
Découvrir le cours la méditation pour retrouver la paix intérieure de Christophe ANDRÉ : https://pratiquer-la-meditation.com/andre S’inscrire au live du mercredi soir : https://pratiquer-la-meditation.com/live Bienvenue sur cette chaîne dédiée à la pleine conscience. Dans cette vidéo, vous allez voir comment pratiquer la pleine conscience de manière simple et accessible, afin d’apporter plus de calme et de […]
Bienvenue à cette séance de méditation guidée dédiée à la relaxation profonde. Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est essentiel de prendre du temps pour vous-même, de relâcher les tensions et de trouver la paix intérieure. Cette méditation vous offre l’opportunité de le faire. Pendant cette méditation guidée, je vous accompagnerai dans un […]
Dans certains aspects de notre vie – la vie amoureuse, le travail, la relation avec un proche, les finances, la santé -, on peut parfois se sentir bloqué. Lorsque l’on regarde en arrière, dans le passé proche, la situation n’est pas désirable, et lorsque l’on regarde en avant, dans le futur proche, on ne sait […]
Pour recevoir le Replay et accéder aux prochaines séances en direct, inscrivez-vos gratuitement ici : http://tameditation.com La méditation est une porte d’entrée vers la paix intérieure, la clarté mentale et l’équilibre émotionnel. Dans ce live, vous serez guidés à travers une méditation simple et accessible, idéale pour les débutants, mais également enrichissante pour les pratiquants […]
Dans cette séance de méditation du soir de 15 minutes 🧘♂️🎶, je vous invite à vous détendre, à relâcher les tensions de la journée et à préparer votre esprit et votre corps pour une nuit de sommeil paisible. La méditation du soir est une pratique bénéfique pour apaiser l’esprit agité, réduire le stress et favoriser […]
Bienvenue à cette vidéo de méditation pour vous aider à trouver un sommeil profond et réparateur. Dans cette séance, je vais vous guider vers un état de relaxation totale, en utilisant une musique douce et un fond sonore apaisant pour créer un environnement propice au sommeil. On va commencer par quelques respirations en conscience pour […]
ous avez l’impression d’être constamment pris dans le tourbillon effréné de la vie quotidienne ? Votre emploi du temps est surchargé, et vous avez l’impression de toujours courir d’une tâche à l’autre sans jamais prendre le temps de souffler ? Si vous cherchez une solution pour vous libérer de cette sensation d’urgence permanente, voici une […]
On a tendance à vaciller entre un mental agité et un état de fatigue pesant. Soit on est actif, occupé par nos actions et nos pensées, soit l’on se sent fatigué et las. Vous avez certainement expérimenté ces deux états. Pour pouvoir se relaxer en profondeur, il va falloir accéder à l’espace entre les deux, […]
Vous avez la sensation d’être bloqué, de ne pas pouvoir avancer ? Bienvenue à cette méditation où l’on va explorer le sentiment de ne pas pouvoir avancer. On sent parfois une envie, d’agir, d’avancer dans un projet ou dans un aspect de notre vie, mais sans pouvoir agir. C’est comme si l’on appuyer sur l’accélérateur […]
