Sống đơn giản
About
Available on
Community
48 episodes
tiếp tục phần 3 với 44 câu chuyện 44 nước - link bài gốc trên 2livesimple --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Ở phần II ( đọc phần I ) https://2livesimple.com/dat-chan-toi-40-nuoc-hoc-duoc-nhung-gi/này mình sẽ tiếp túc kể về những câu chuyện mình con nhớ trong mỗi chuyến đi, danh sách sẽ là những nước tiếp theo. Nếu các bạn để ý, ở phần I mình đã than vãn rằng là do hồi trước ảnh & videos không được lưu trữ trên mây hay bất cứ nơi nào, số lượng ảnh chụp sau mỗi chuyến đi đã không cánh mà bay. Mình cảm thấy rằng nếu chuyến đi mà yên bình, không sóng gió drama thì mình chẳng thể nhớ nổi mình đã làm gì khi thiếu đi những bức ảnh hay thước phim để chứng mình điều đó. Nhưng nếu trong mỗi chuyến đi chẳng may xảy ra một vài chuyện shock, kém may mắn như quên hành lý, mất điện thoại , gặp một vài thiên tai…. thì bộ não của mình nó tự khắc ghi lại những hình ảnh đó cực sắc nét, cứ như dạng 4K bây giờ. Đọc tiếp phần II tại trang 2livesimple https://2livesimple.com/nhung-bai-hoc-quy-gia-tu-chuyen-di-den-44-nuoc-phan-ii/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Gần đây, lối sống tối giản đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Lối sống này đề cao việc sống đơn giản, loại bỏ những thứ không cần thiết ra khỏi cuộc sống. Một trong những khía cạnh quan trọng của lối sống tối giản là mua sắm có ý thức, tránh mua sắm quá mức để dẫn đến tác độnng ngược. Thời trang nhanh (fast fashion) là một mô hình sản xuất thời trang dựa trên việc sản xuất hàng loạt các sản phẩm thời trang mới theo xu hướng theo chu kỳ ngắn, thường là từ 2 đến 6 tuần. Mô hình này được thúc đẩy bởi nhu cầu tiêu dùng ngày càng cao của người dân, đặc biệt là giới trẻ, những người luôn muốn bắt kịp xu hướng thời trang mới nhất. Thời trang nhanh có nhiều tác động tiêu cực đến môi trường và xã hội. Sản xuất thời trang nhanh đòi hỏi một lượng lớn tài nguyên thiên nhiên, bao gồm nước, năng lượng và đất đai. Ngành công nghiệp may mặc là một trong những ngành gây ô nhiễm nhất thế giới, chiếm khoảng 10% lượng khí thải nhà kính toàn cầu. Ngoài ra, thời trang nhanh còn tạo ra nhiều vấn đề xã hội, chẳng hạn như lao động cưỡng bức, bóc lột lao động và điều kiện làm việc kém. THỜI TRANG NHANH VÀ THỜI TRANG BỀN VỮNG Đọc tiếp hãy nhấn vào link sau đây https://2livesimple.com/mua-sam-do-second-hand-loi-ich-hay-tac-hai-podcast/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
HƯỚNG DẪN CỦA BEGINNER ĐỂ SỐNG BỀN VỮNG HƠN Ngay cả khi không có ý định, nhiều người trong chúng ta đang bắt đầu sống bền vững hơn mỗi ngày. Bạn còn nhớ lệnh cấm rộng rãi ống hút nhựa trong nhà hàng và túi nhựa tại các cửa hàng tạp hóa? Đó chỉ là sự khởi đầu. Để thực hành nó trên quy mô lớn hơn chúng ta cùng chung tay đóng góp cho dù là một việc nho nhỏ, như giảm bớt mua chai nhựa hay đi xe đạp. Mỗi hành động cho dù lớn hay nhỏ đều tiếp sức lan tỏa toàn cầu. Bạn là người sử dụng MXH? Vậy quá tốt, mỗi khi làm một điều gì đó thay đổi thói quen hàng ngày như đi bộ 15 phút mua đồ tránh bắt taxi hoặc trồng cây, bạn có thể đăng lên trang cá nhân như FB, Instagram để mọi người cùng chung ý thức giúp cho hành tình của chúng ta không bị cạn kiệt tài nguyên. Sau đây là 6 cách bạn có thể làm theo: Tắt đèn khi rời khỏi phòng hoặc rút phích cắm của các thiết bị không sử dụng hàng ngày. Nên cân nhắc đổi bóng đèn của bạn qua bóng đèn tiết kiệm năng lượng và chuyển sang bộ điều nhiệt thông minh để phát hiện và tự động cân bằng nhiệt độ trong nhà chính xác hơn. Khi có thể, hãy treo quần áo khô và nấu ăn mà không sử dụng lò nướng, bếp nấu hoặc lò vi sóng. Và tắm trong thời gian ngắn hơn với nước mát. 1. SỬ DỤNG ÍT NĂNG LƯỢNG HƠN Continue reading via https://2livesimple.com/the-nao-la-mot-cuoc-song-ben-vung-lau-dai/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Văn hóa năng suất là một tập hợp các giá trị và niềm tin đặt nặng năng suất và hiệu quả. Nó thường tôn vinh ý tưởng làm việc nhiều giờ, hối hả chăm chỉ và luôn bận rộn. Mặc dù năng suất có thể là một điều tốt, nhưng văn hóa năng suất có thể dẫn đến kiệt sức và bệnh tật khi nó được đẩy đến mức cực đoan. Khi chúng ta liên tục được đánh giá bằng số lượng công việc hoàn thành, thật dễ dàng cảm thấy như chưa bao giờ là đủ. Chúng ta bắt đầu mất đi phương hướng và khó có thể hiểu được nhu cầu hay giá trị của riêng mình. Ta thường xuyên định nghĩa giá trị của bản thân dựa trên số lượng sản phẩm tạo ra. Điều này có thể dẫn đến một chu kỳ làm việc quá sức và kiệt quệ, để không ngừng theo đuổi một lý tưởng do xã hội đặt ra hoặc công việc áp đặt. Văn hóa năng suất là một tập hợp các giá trị và niềm tin đặt nặng năng suất và hiệu quả. Nó thường tôn vinh ý tưởng làm việc nhiều giờ, hối hả chăm chỉ và luôn bận rộn. Mặc dù năng suất có thể là một điều tốt, nhưng văn hóa năng suất có thể dẫn đến kiệt sức và bệnh tật khi nó được đẩy đến mức cực đoan. Khi chúng ta liên tục được đánh giá bằng số lượng công việc hoàn thành, thật dễ dàng cảm thấy như chưa bao giờ là đủ. Chúng ta bắt đầu mất đi phương hướng và khó có thể hiểu được nhu cầu hay giá trị của riêng mình. Ta thường xuyên định nghĩa giá trị của bản thân dựa trên số lượng sản phẩm tạo ra. Điều này có thể dẫn đến một chu kỳ làm việc quá sức và kiệt quệ, để không ngừng theo đuổi một lý tưởng do xã hội đặt ra hoặc công việc áp đặt. Đọc tiếp link dưới đây https://2livesimple.com/tinh-trang-chay-sach-trong-gioi-tre-thoi-hien-dai-nguyen-nhan-va-giai-phap-cho-hien-tuong-nay/ https://2livesimple.com/tinh-trang-chay-sach-trong-gioi-tre-thoi-hien-dai-nguyen-nhan-va-giai-phap-cho-hien-tuong-nay/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
ắp 2024 rồi, Google Photos có nhắc khéo mình nên nâng cấp tài khoản vì dữ liệu đã quá tải, nên mình quyết định xóa bớt, thanh lọc những videos, ảnh không cần thiết đi, tranh thủ chia sẻ với mọi người những bức ảnh đi qua hơn 40 nước của mình cùng những lời chú thích ngắn gọn. Đúng với chủ đề mình đăng trước kia: Digital Minimalism – Tối Giản Kỹ Thuật Số. https://2livesimple.com/7-buoc-de-toi-gian-ky-thuat-so-digital-minimalism/ Mình đã từng băn khoăn, liệu có đáng không khi dùng cả tuổi thanh xuân để du lịch? Nhưng sau những trải nghiệm của bản thân, mình đã có câu trả lời cho riêng mình. Mình là một đứa ham mê du lịch, đã dùng cả những năm tháng tuổi trẻ để khám phá mọi miền đất nước và thế giới. Lần đầu tiên được đi máy bay là khi mình cùng mẹ và em gái bay qua Thái Lan để bắt đầu một hành trình cuộc sống mới bên trời Tây, thủ đô Warszawa của Ba Lan. Sống ở nơi đất khách quê người đã dạy mình nhiều điều, trong đó có giá trị của bản thân. Mình học được rằng không ngừng học hỏi là điều cần thiết để có thể thấu hiểu được những vấn đề mà không chỉ dùng con mắt thường đánh giá. Chúng ta thường đánh giá con người bằng những hành động cử chỉ, tiếng nói, cách ăn mặc trong những phút giây đầu tiên gặp gỡ. Nhưng sau khi gặp gỡ và tiếp xúc với nhiều người từ nhiều nền văn hóa khác nhau, mình đã học được cách nhìn nhận con người một cách khách quan và thấu đáo hơn. Mình cũng học được cách khiêm tốn, ăn nói khéo léo để không làm tổn thương đối phương. Và nếu có chuyện gì xảy ra bất trắc, cũng phải tự biết bảo vệ bản thân mình.Sống nơi hoàn toàn xa lạ lúc ban đầu và cho đến tân bây giờ mình đã không ít lần gặp phải trường hợp phân biệt chủng tộc. Có thể đếm không xuể những lần mình bị nhìn bằng ánh mắt khinh bỉ, bị gọi bằng những ngôn từ thiếu tôn trọng. Nhưng những trải nghiệm đáng nhớ đó đã dạy mình cách đối mặt với các khó khăn một cách kiên cường, kiên định hơn. Đi nhiều nơi, gặp và tiếp xúc với các nền văn hóa, ngôn ngữ, món ăn, phong tục tập quán, danh lam thắng cảnh khác nhau đã thay đổi cách nhìn của mình về thế giới. Mình biết thông cảm hơn với những người khác, biết suy nghĩ và đánh giá mọi việc ở nhiều góc độ, không chỉ nhìn vào bề nổi mà phải nhìn cả bề sâu. Sinh ra trong một gia đình bình thường, ban đầu khi sang Ba Lan, nhà mình cũng khó khăn lắm. Nhưng bố mẹ lúc nào cũng chăm chỉ làm việc để 3 chị em mình có cuộc sống no ấm, được ăn học đầy đủ tại một nơi cách xa Việt Nam với biết bao nhiêu rào cản. Mình biết là gia đình không khá giả, nên đã cố gắng học và tạo ra cơ hội để phát triển bản thân. Mình tham gia các hoạt động cộng đồng, các tổ chức, xin đi học trao đổi sinh viên tại Hàn Quốc, làm tình nguyện viên tại Ấn Độ giúp các cô gái được tiếp cận với giáo dục và hiểu được phụ nữ cũng có quyền bình đẳng trong học tập cũng như công việc. Sau khi tốt nghiệp thạc sĩ, mình đã nhanh chân xin được tài trợ của khối châu Âu để đi thực tập tại Stockholm, Thụy Điển. Quay trở lại Ba Lan, mình cố gắng qua bao nhiêu vòng phỏng vấn khắt khe để vào được một trong những công ty lớn trên thế giới. Có công việc ổn định, mình bắt đầu dành nhiều thời gian hơn cho các chuyến đi. Một vài những chuyến đi cùng gia đình, bạn bè, có những chuyến đi solo chủ yếu để khám phá thế giới. Mình luôn luôn hiếu kỳ với những mảnh đất bên ngoài, với cái gì khác lạ, độc đáo. Có những chuyến đi tưởng chừng nguy hiểm, nhưng mình không ngại khó, bỏ ngoài tai những ý kiến trái chiều để tự mình tìm hiểu thông tin và sau đó quyết định bước ra khỏi vòng an toàn chu du thiên hạ. Đọc tiếp hãy nhấn vào link 2livesimple.com /2livesimple.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Sống theo lối sống tối giản, như được truyền cảm hứng bởi các nhà tạo định hướng nổi tiếng như Marie Kondo, “Be More with Less,” “The Minimalists,” và truyền thống tối giản của Nhật Bản, có thể là một trải nghiệm vô cùng giải phóng và biến đổi. Tại nguyên bản, tối giản là về việc tập trung vào những gì thực sự quan trọng, giảm bớt sự lộn xộn và tìm thấy niềm vui trong sự đơn giản của cuộc sống. Khi chúng ta tiến đến cuối năm 2023, đây là thời điểm hoàn hảo để dọn dẹp và từ bỏ những thứ không còn phục vụ chúng ta nữa, giúp chúng ta bắt đầu năm mới với một góc nhìn tươi mới và đơn giản hơn. Trong hành trình này, chúng ta sẽ phân loại 56 đồ vật bạn có thể tinh giản để đơn giản hóa cuộc sống của bạn, nhấn mạnh bản chất của tối giản và tạo ra không gian cho những trải nghiệm ý nghĩa hơn. 56 món đồ tượng trưng cho 56 ngày còn lại trong năm 2023. Để bắt đầu năm mới 2024, hãy cùng nhau tổng kết các món đồ theo mục đã được phân loại để dọn dẹp như sau: Đọc tiếp bài gốc tại trang website của mình https://2livesimple.com/de-dat-duoc-loi-song-toi-gian-56-mon-ban-nen-loai-bo-vao-cuoi-nam-2023-don-chao-nam-moi-2024-podcast/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Mình sẽ review phim Past Lives – Muôn Kiếp Nhân Duyên từ cái nhìn của người có lối Sống Đơn Giản. Trong tình yêu nếu theo lối sống này có lẽ sẽ giảm bớt áp lực và đơn giản hóa được nhiều khía cạnh trong các mối quan hệ tưởng chừng phức tạp, nhưng lại có thể dễ dàng giải quyết nếu chúng ta lý trí và dũng cảm hơn một chút. Bạn có thể đọc tiếp qua https://2livesimple.com/review-muon-kiep-nhan-duyen-past-lives/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Cuộc sống hiện đại có thể bận rộn và phức tạp nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta hạnh phúc hay viên mãn hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm ý tưởng về cách tạo ra nhiều không gian và thoải mái hơn trong cuộc sống của mình mà vẫn hoàn thành những gì bạn cần, thì đây là 20 cách để đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Những bước nhỏ để giảm bớt áp lực trong cuộc sống bận rộn mỗi ngày. Hàng ngày nếu bạn là một ông bố hay bà mẹ đảm nhiệm trăm công ngàn việc cộng thêm nghề tay trái là chăm sóc con khi làm việc tại nhà hay khi con ốm đau, vô vàn sự lo âu dẫn đến tình trạng bạn suy sụp tình thần và thường mất phương hướng không biết điều gì thực là quan trọng nhất, bắt buộc bạn phải làm ngay tức khắc. Đọc bài viết về những LỜI KHUYÊN KHI VỪA LÀM HOME OFFICE VỪA CHĂM SÓC CON MÙA COVID TẠI ĐÂY. https://2livesimple.com/home-office-cung-con-nho-khong-phai-cuoc-chien-mua-covid/ CÁCH ĐƠN GIẢN HÓA CUỘC SỐNG CỦA BẠN Từ mọi góc độ, cuộc sống hiện đại khuyến khích chúng ta làm nhiều hơn, kiếm tiền nhiều hơn nữa, để đạt được nhiều hơn, chi tiêu nhiều hơn. CUỐI CÙNG, CHÚNG TA CỐ GẮNG LÀM ‘TẤT CẢ MỌI THỨ‘ và sau đó tự hỏi tại sao chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hoặc mắc kẹt làm việc như người mày tự động để mặc thời gian trôi qua. Nếu điều này cảm thấy quen thuộc, mình khuyến khích bạn nên tạm dừng và suy nghĩ… Bạn thực sự cảm thấy thế nào về cuộc sống của mình và những ngày tạo nên nó? Bạn đang bận làm những việc phù hợp? Thay vào đó bạn muốn làm gì? Khi chúng ta đã có rất nhiều thứ và cảm thấy căng thẳng quá mức, thì có lẽ đã đến lúc tìm cách sống chậm lại ( bài viết tương tự về cách sống chậm https://2livesimple.com/tim-mot-chut-tinh-lang-moi-khi-ta-ban-ron-voi-the-gioi-on-ao-xung-quanh/) và tìm kiếm một chút bình tĩn, sự thoải mái – thay vì chỉ chạy theo nhiều thứ hơn, căng thẳng và thất vọng càng gia tăng. ĐƠN GIẢN HÓA CUỘC SỐNG CỦA BẠN LÀ TẬP TRUNG VÀO NHỮNG GÌ QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI BẠN. Đó là về việc tìm ra những cách dễ dàng hơn để thực hiện những việc bạn phải làm và tạo cho mình nhiều không gian xoay sở cho những việc bạn muốn làm. 20 LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN ĐƠN GIẢN HÓA CUỘC SỐNG Bạn có thể đọc thêm bài viết của mình qua link dưới đây: https://2livesimple.com/20-cach-don-gian-hoa-cuoc-song-cua-ban/ YOUTUBE: https://bit.ly/2BEGVfZ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/2livesimpleofficial/ WEBSITE: http://2livesimple.com/ http://2livesimple.com/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/2livesimpleofficial --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Trong khoảng thời gian này, rất nhiều thứ đã thay đổi, từ cuộc sống cá nhân, sự nghiệp cho đến thế giới xung quanh. Và tất nhiên, việc theo kịp xu hướng hiện đại luôn là một thách thức không nhỏ với bất kỳ người viết blog nào. Nhưng có một điều mà mình luôn tin tưởng – những điều hấp dẫn và có giá trị sẽ không bao giờ lỗi thời. Dễ dàng cho chúng ta bị lạc hậu, dễ dàng cho chúng ta cảm thấy mình đang bị bỏ lại phía sau khi cuộc sống chạy quá nhanh. Thế giới số, mạng xã hội, xu hướng mới mỗi ngày… Tất cả đều đổ về, khiến chúng ta cảm thấy mình phải chạy theo không ngừng nghỉ. Nhưng đôi khi, những giá trị cốt lõi, những điều tinh túy nhất lại nằm ở những đề tài và cảm xúc mãi mãi không bị lãng quên. Một năm không viết có thể làm mình mất đi vài cơ hội chia sẻ về những xu hướng mới. Nhưng nó cũng đã mang lại một góc nhìn sâu hơn, một cái nhìn toàn cảnh về những gì thực sự quan trọng, những gì thực sự bền vững qua thời gian. Và đó chính là điều mình muốn mang đến cho bạn trong những bài viết tiếp theo. Khi nhắc đến văn học hiện đại, hiếm có cuốn sách nào tạo ra một dấu ấn mạnh mẽ như “Xa Ngoài Kia Nơi Loài Tôm Hát” của Delia Owens. Tác phẩm này không chỉ thu hút độc giả bởi nét đẹp ngôn ngữ và cách kể chuyện mê hoặc, mà còn bởi sự pha trộn tinh tế giữa các yếu tố lãng mạn, bí ẩn và những lớp sương mù của xã hội. Đọc tiếp nhấn vào link dưới đây: https://2livesimple.com/xa-ngoai-kia-noi-loai-tom-hat-where-the-crawdads-sing-van-hoc-giup-ban-gan-voi-thien-nhien/ Hãy theo dõi mình qua: Youtube: https://bit.ly/2BEGVfZ https://bit.ly/2BEGVfZ Instagram: https://www.instagram.com/2livesimpleofficial/ Website: http://2livesimple.com/ http://2livesimple.com/ Facebook: https://www.facebook.com/2livesimpleofficial --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
GIÁ TRỊ NETTO, GIÀU CÓ HAY GIÀU NỢ: SỰ THẬT VỀ TÀI SẢN VÀ NGHỆ THUẬT TĂNG GIÁ TRỊ Trong một thế giới đầy sự cạnh tranh và thay đổi không ngừng, việc hiểu rõ về tài sản của mình và làm thế nào để gia tăng giá trị chúng là điều cực kỳ quan trọng. Hãy tưởng tượng bạn đang xây dựng một đế chế tài chính của riêng mình; để đạt được mục tiêu này, bạn cần phải biết làm thế nào để tối ưu hóa nguồn lực và tài sản mình. Đó chính là lý do tại sao chúng ta cần hiểu về khái niệm giá trị netto, và phân biệt giữa việc giàu có và giàu nợ. Giá trị netto, còn được gọi là tổng tài sản ròng, là sự chênh lệch giữa tổng số tài sản bạn sở hữu và tổng số nợ phải trả. Đơn giản hơn, nó là sự đại diện cho phần tài sản thực sự thuộc về bạn sau khi trừ đi mọi khoản nợ. II. BẤT ĐỘNG SẢN – TÀI SẢN GIA TĂNG GIÁ TRỊ Bất động sản là một trong những lựa chọn hàng đầu khi nói đến việc đầu tư vào tài sản gia tăng giá trị. Lý do? Bất động sản thường không giảm giá trị theo thời gian, và thậm chí có thể tăng giá đáng kể, đặc biệt là ở những vị trí đắc địa. III. VÀNG – BIỂU TƯỢNG CỦA SỰ GIÀU CÓ Vàng từ lâu đã được coi là một biểu tượng của sự giàu có và là một hình thức đầu tư an toàn. Trong những thời điểm kinh tế bất ổn, vàng thường được coi là một “nơi trú ẩn” cho tài sản, giúp bảo vệ giá trị của nó. IV. SỰ MẤT GIÁ CỦA CÁC TÀI SẢN HẢO MÒN Một số tài sản, như xe ô tô, thường mất giá trị nhanh chóng. Ví dụ, một chiếc xe mới có thể mất đến 20% giá trị ngay khi rời cửa hàng. Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn mua xe với mục đích đầu tư, bạn sẽ phải chấp nhận mức giảm giá trị đáng kể. V. GIÀU NỢ – MỘT BẪY TÀI CHÍNH Giàu nợ không phải là việc bạn sở hữu nhiều tài sản, mà là việc bạn mắc nợ nhiều hơn giá trị tài sản mình có. Điều này có nghĩa là, dù bạn có thể sống trong một ngôi nhà xa hoa và lái một chiếc xe hạng sang, nhưng nếu số nợ của bạn cao hơn tổng giá trị của tài sản, bạn vẫn có thể coi là “giàu nợ”. I. GIÁ TRỊ NETTO LÀ GÌ? Đọc tiếp qua trang blog của mình link phía dưới các bạn nhé: https://2livesimple.com/gia-tri-netto-giau-co-hay-giau-no/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
ĐIỂM MẠNH KHÔNG CÔNG BẰNG - LỢI THẾ BẤT CÔNG CỦA MỖI NGƯỜI Những lợi thế này không phải lúc nào cũng được công nhận hoặc biết đến, nhưng chúng thực sự giúp chúng ta phân biệt và tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống và công việc. Lợi thế bất công không phải là một lợi thế mua hay kiếm được mà là những điểm mạnh mà bạn sinh ra có hoặc do môi trường xung quanh bạn tạo ra. Chúng có thể là tài năng, kỹ năng, kiến thức, mối quan hệ hoặc cảm xúc đặc biệt mà bạn có. Chúng giúp bạn tạo ra sự khác biệt, giúp bạn có những cơ hội mà người khác không có. Những lợi thế này, dù lớn hay nhỏ, đều giúp bạn đi xa hơn, nhanh hơn và hiệu quả hơn so với môi trường xung quanh. Xét ví dụ về bạn. Bạn sinh ra và lớn lên tại Việt Nam, một nước có bề dày văn hoá và lịch sử. Điều này giúp bạn hiểu biết sâu rộng về văn hoá Á Đông. Nhưng bên cạnh đó, bạn còn có cơ hội sống và học tập ở nước ngoài ( Đức , Thụy Sỹ Ba Lan vv), nước có nền văn hóa và lịch sử phong phú của châu Âu. Nhờ vậy, bạn đã học tiếng Ba Lan, một ngôn ngữ không phổ biến như tiếng Anh nhưng lại mở ra cho bạn một thế giới mới mẻ và những cơ hội khác biệt. Tiếp xúc với hai nền văn hoá đã giúp bạn có cái nhìn toàn diện, linh hoạt và mở lòng hơn trong cách tiếp cận và giải quyết vấn đề. Bạn có thể vận dụng kiến thức từ cả hai nền văn hoá để tạo ra những giải pháp sáng tạo và độc đáo. Trong công việc, việc bạn biết nhiều ngôn ngữ, đặc biệt là tiếng Anh và tiếng Ba Lan bất cứ tiếng nào khác, giúp bạn có những cơ hội tiếp cận và hợp tác với nhiều đối tác và khách hàng từ nhiều nước khác nhau. Khả năng này không chỉ giúp bạn mở rộng mối quan hệ mà còn giúp bạn tạo ra giá trị thêm cho công ty và đối tác. Để phát triển lợi thế bất công, trước hết bạn cần nhận biết và công nhận chúng. Sau đó, bạn cần phát triển và vận dụng chúng một cách hiệu quả. Hãy tìm hiểu thêm, kết nối với nhiều người và khám phá nhiều văn hoá khác nhau. Điều này giúp bạn nâng cao khả năng và tận dụng tối đa lợi thế bất công của mình. **Ví dụ về lợi thế bất công:** 1. KHÁI NIỆM VỀ LỢI THẾ BẤT CÔNG2. TÁC ĐỘNG CỦA LỢI THẾ BẤT CÔNG3. LỢI THẾ BẤT CÔNG TỪ GÓC NHÌN CÁ NHÂN4. PHÁT TRIỂN LỢI THẾ BẤT CÔNG Đọc tiếp tại 2livesimple.com https://2livesimple.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Trì hoãn, một “bệnh” phổ biến mà chúng ta đều từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi, trì hoãn đang chi phối cuộc sống của bạn như thế nào? Và làm thế nào chúng ta có thể chiến thắng nó để tăng cường sự tập trung và làm việc hiệu quả hơn? Bộ não con người cực kỳ phức tạp, cơ bản, chúng ta có hai chế độ tư duy độc đáo: tập trung và phân tán. Chế độ tập trung giống như việc chơi pinball trong không gian hẹp giữa các chốt cao su, giúp suy nghĩ của chúng ta tập trung hơn. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Cuộc sống có thể trở nên bận rộn và đôi khi chúng ta phải vật lộn để bắt kịp nhịp độ. Nếu điều này đã xảy ra với bạn và bạn muốn sống chậm lại, thì đây là những lời khuyên đơn giản về cách tìm lại sự bình yên trong tâm hồn khi cuộc sống trở nên bận rộn. Nhất là đối với những người đã có con như mình đây, nhiều khi đầu bù tóc rối, bận bịu cơm áo gạo tiền công việc ngày cũng 8-10 tiếng trước máy tính, dọn dẹp nấu nướng, quay đi quay lại cũng 22-23h tối. Nhiều khi muốn đọc một cuốn sách hay viết bài mới đăng lên blog, cuối cùng lại nằm xuống xem bộ phim giải trí rồi thiếp ngủ đi lúc nào không hay. Khi cuộc sống bận rộn bạn thường hay nghe câu: Bạn khỏe không? Bạn trả lời là ‘bận’ hoặc ‘bận lắm’ !? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Có một người bạn sẽ không bao giờ phản bội bạn, không bao giờ bỏ bạn lại phía sau, và luôn ở bên cạnh bạn qua mọi thăng trầm của cuộc đời. Đó là chính bạn. Trong cuộc sống hối hả, nhiều người trong chúng ta thường bỏ quên mối quan hệ quý giá này. Chúng ta đôi khi mất quá nhiều thời gian để tìm kiếm tình bạn, tình yêu, sự công nhận từ người khác mà quên mất rằng, trước hết và trên hết, chúng ta cần phải làm bạn thân với chính mình. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Nuôi dạy con theo phong cách Montessori: Bí quyết để tạo ra một công dân toàn cầu --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Vào 2livesimple.com, bạn sẽ tìm thấy nhiều câu chuyện về cuộc sống đơn giản của mình ở châu Âu, nơi mình đã trải qua những năm tháng tuổi trẻ. Dù sinh ra ở một quốc gia mà tiếng Anh không phải là ngôn ngữ chính, nhưng lòng yêu thích đã thôi thúc mình tiếp cận không chỉ tiếng Anh mà nhiều ngôn ngữ khác nhau, như Anh, Pháp, Trung, Đức… Học một ngôn ngữ không chỉ là việc ghi nhớ từ vựng và ngữ pháp, mà còn liên quan đến việc trải nghiệm và tương tác với văn hóa của ngôn ngữ đó. Trải qua hơn hai chục năm sống ở Ba Lan và làm việc cho một công ty của Mỹ, mình đã nhận ra rằng ngôn ngữ không chỉ là một công cụ giao tiếp, mà còn là một cầu nối giữa các nền văn hóa, giữa con người này với con người khác. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Cuộc Hành Trình Trở Lại Viết Blog. Có những khoảng thời gian trong cuộc đời, mình thấy mình như đang lạc lối trong một khu rừng dày đặc, nơi mỗi bước đi đều đầy chông gai. Mình đã từng yêu thích việc chia sẻ suy nghĩ, một vài lời khuyên nho nhỏ và gửi gắm trái tim mình trên blog 2livesimple.com. Tuy nhiên, cuộc sống không phải lúc nào cũng cho phép chúng ta thực hiện những đam mê. Trong suốt thời gian dài, mình đã phải đối mặt với hàng loạt khó khăn. Những áp lực từ công việc khiến mình cảm thấy như đang bị nén chặt trong một góc nhỏ. Bên cạnh đó, việc chăm sóc con trai cũng tốn khá nhiều thời gian và năng lượng. Mỗi ngày, sau những giờ làm việc căng thẳng, mình chỉ muốn đắm chìm vào thế giới riêng, như một con ốc sên sợ hãi bước ra thế giới bên ngoài, mà không còn sức lực để viết lách. Cảm xúc thăng trầm trong tình yêu và mối quan hệ với gia đình, bạn bè cũng khiến mình mất tập trung, khó khăn trong việc sắp xếp suy nghĩ. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/2livesimple-official/message
Bạn đã bao giờ cảm thấy tê liệt vì sợ hãi trước ý tưởng làm ai đó thất vọng chưa? Có lẽ bạn đã từng nghe đến FOMO – nỗi sợ khi bị bỏ lỡ. FODO cũng có chút yếu tố của FOMO, sợ hãi ở đây không phải là khi con người ta sợ bỏ lỡ cuộc chơi hay sự hiện diện của bản thân ở nơi nào đó, mà là nỗi sợ khi phải đối mặt với nỗi thất vọng mang đến cho người khác. Hai định nghĩa này nhìn thoáng qua có vẻ giống, nhưng có những lập luận khác nhau. Cảm giác để bạn bè hoặc thành viên trong gia đình thất vọng là điều tồi tệ nhất, vì vậy chúng ta mong làm bất cứ điều gì để tránh mang lại sự thất vọng cho họ. Xã hội ngày nay dường như tôn vinh nỗi sợ này như một điều gì đó khá tích cực bởi nó nghĩa là ta biết quan tâm đến người khác. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một luồng cảm xúc vô cùng tiêu cực khiến ta bỏ quên cả hạnh phúc của chính bản thân mình. Ta quên đi mất rằng, người chúng ta cần mang lại hạnh phúc và yêu thương trước tiên, đó chính là bản thân mình. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/2livesimple-official/message Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
Đối với tôi, tiền không thể mua được tình yêu, món quà tuyệt vời nhất là dành thời gian cho người ấy mà món quà của bạn ở bên họ mà không bị bất kỳ ai làm gián đoạn vì cuộc sống quá ngắn ngủi. Sự thật là vật chất và tiền không bao giờ mua được hạnh phúc) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/2livesimple-official/message Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
Mình giống như một vài người nhiều lúc thắc mắc tự hỏi những sự khác biệt giữa sống Tối Giản và Đơn Giản là gì? Trước tiên chúng ta hãy tự tìm hiểu qua xem định nghĩa của hai từ này: Chủ nghĩa đơn giản: trạng thái đơn giản, không phức tạp hoặc sống đơn giản là một cách sống tối thiểu, tiêu dùng thấp đôi khi được gọi là chủ nghĩa tối giản. Ý nghĩa của lối sống giản dị về cơ bản là theo đuổi một cuộc sống dễ dàng hơn và sống chậm lại. Tìm cách cho lối sống của chúng ta bớt phức tạp và yên bình hơn. Chúng ta đang sống trong một thế giới luôn chuyển động. Cuộc sống được tạo ra gây nhiều áp lực trong thế giới hiện đại, luôn hối hả và cố gắng để đạt đến đỉnh cao của danh vọng , tiền tài hay cả khi muốn hoàn hảo trong mắt con cái và gia đình. Chủ nghĩa tối giản: một phong cách hoặc kỹ thuật được đặc trưng bởi sự thoải mái và tối giản để tạo để tạo ra hiệu ứng tối đa.Những con người tối giản dành thời gian để loại bỏ tất cả các vật phẩm không mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống của họ hay mang lại lợi ích nào cụ thể cho căn nhà nơi họ đang sống. Sau khi các mục được loại bỏ, những người theo chủ nghĩa tối giản sẽ chọn lấp đầy không gian của họ bằng tất cả các vật dụng làm tăng thêm giá trị cho cuộc sống – Sparks Joy. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
“Đôi khi rủi ro lớn nhất mà chúng ta phải đối mặt là không chấp nhận rủi ro. Nếu bạn chỉ làm những điều an toàn, bạn sẽ không bao giờ biết được rằng khả năng của mình còn có thể vươn xa đến đâu.” Giống như mình thường nghĩ sẽ chẳng bao giờ chạy nổi 10km, đó thực sự là một điều phi lý, Mình không phải là đứa thích chạy đường dài. Từ hồi nhỏ đã được ông anh họ rủ rê đi học võ Taekwondo, rèn luyện thể lực từ bé, sang đến Ba Lan mình cũng lại được một người bạn giúp làm quen với môi trường võ thuật wushu tập luyện vài năm và rồi có cơ hội đi biểu diễn. Những bài tập chạy vào rừng, trên bãi biển dưới cái nóng gay gắt của mùa hè rực rỡ cũng chỉ là chạy để khởi động trước khi bước vào vô số bài tập luyện gian khổ khác, chính thức như tập quyền, tập các bài giúp tăng cường tốc độ và sức dẻo dai. Bẵng đi một thời gian dài chừng 5-7 năm, mình không quay lại với những bài tập gian khổ đó, mình cũng chỉ tranh thủ tập fitness hay tabata để tăng cường sức đề kháng, hay đơn giản chỉ là giữ cho thân hình luôn dẻo dai và không có quá béo. Thật sự là chạy đường dài quá 5-6km chưa bao giờ là sở thích hay bộ môn mình muốn tiếp tục nâng cao trình độ. Một vài năm trở lại đây mình đã đăng ký chạy các cuộc thi tổ chức cấp thành phố cùng bạn bè hoặc theo phong trào của công ty như Business Run. Đối với mình mà nói, mỗi lần chạy xong 5km mình cứ tưởng cơ thể sẽ không còn chịu đựng thêm được nữa, ai ngờ đâu có ngày mình có thể vượt qua chính bản thân và chạy tới 10 km. Mình biết đó không phải thành tích gì cao siêu, có bao nhiêu người ngoài kia chạy marathon hay thi ironman các kiểu. Thực ra mà nói chỉ cần mình chiến thắng bản thân mỗi ngày, đó cũng là một kỳ tích đáng ngưỡng mộ và là một bàn đạp tiếp sức cho chúng ta phát triển tốt hơn, sống tốt và lành mạnh hơn mỗi ngày, đâu cần phải lập kỷ lục thế giới, các bạn nhỉ? --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
Ý nằm ở trung tâm của Địa Trung Hải, và từ thời cổ đại, nước này đã được đánh giá cao về vị trí chiến lược và các liên kết thương mại. Tất cả các nền văn minh chiếm đóng lãnh thổ Ý đều để lại nhiều dấu vết, và vì lý do này, Ý sở hữu vô số tác phẩm lịch sử, khảo cổ và nghệ thuật. Các bờ biển của Ý được tước tính khoảng 7500 km, 42% lãnh thổ Ý là đồi và núi chiếm khoảng một phần ba. Dãy núi Alps trải dài khoảng 1300 km, trong khi Apennines chạy qua toàn bộ bán đảo và tạo thành đường xương sống của đất nước này. (...)Quy tắc số một: không yêu cầu một ly cà phê vani loại nhỏ lớn với kem đánh bông ở trên. Hầu hết cách gọi cà phê Ý có thể được thực hiện bằng cách nói một từ duy nhất. Caffè là một ly espresso mạnh (thuật ngữ ‘espresso’ hiếm khi được sử dụng trong cách nói của quán cà phê Ý). Macchiato là một loại cà phê espresso với một chút sữa hấp. Americano là một loại cà phê espresso có pha thêm nước nóng để uống lâu hơn một chút. Vua của tất cả các loại cà phê trắng là cappuccino được tôn sùng, một loại cà phê espresso được phủ lên trên bằng sữa sủi bọt ấm với một chút sô cô la rắc tùy chọn. Không có sự khác biệt về kích thước ở Ý. Yêu cầu về một chiếc grande hoặc một venti sẽ được đáp ứng với vẻ ngoài khó hiểu hoặc phản cảm. Cappuccino tiêu chuẩn được đựng trong cốc sứ 180ml và phải ấm hơn là sôi nóng. Sữa ít béo hiếm khi có sẵn, mặc dù bạn có thể may mắn hơn khi yêu cầu một ly decaf. Hãy cẩn thận khi gọi latte, như mình đã mắc lỗi khi kể ở trên đó :). Từ latte có nghĩa là sữa trong tiếng Ý; đặt hàng một latte và một cốc sữa nóng là những gì bạn sẽ nhận được. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
Khi xưa còn nhỏ tuổi, cái thời đi học cấp 1 ở Việt Nam mình rất sợ bị bài xích, bị bỏ rơi không được tham gia các hoạt động của nhóm hay trong lớp. Thời đó kết bạn là vì muốn được làm một thành viên trong một nhóm nào đó của lớp, chẳng có gì khó chịu hơn cái cảm giác bì ra rìa khi hội bạn tụ tập khoe giày mới, sách vở mới hay đơn giản là tụm năm tụm bảy cùng nhau chơi cái trò chơi nổi kinh khủng một thời Brick Game – Xếp Gạch. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
Trong podcast ngày hôm nay mình muốn gợi ý một vài tips giúp cho các bậc phụ huynh vừa phải lăn lộn làm việc tại nhà, vừa phải kiêm nhiệm chức cô giáo lẫn người trông trẻ thời Covid. Đối với mình và vô số các bậc cha mẹ, thời điểm này là một thời điểm khá vất vả mang lại stress không ít thì nhiều do công việc Home Office và chăm sóc con cái, nhất là những bé từ 1-5 tuổi, khi con chưa biết tự chăm sóc cho bản thân và đòi hỏi sự chú ý toàn phần từ chúng ta. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
Từ hồi quay trở lại làm việc sau khi nghỉ sinh và nuôi dưỡng em bé nhà mình tròn 1 tuổi, đúng khoảnh khắc Covid đang trong giai đoạn bùng nổ, ở nhiều nơi trên thế giới số ca nhiễm đã tăng vọt tới mức chóng mặt. Lúc đó Việt Nam hoàn toàn đứng xa ngoài danh sách các nước có độ lây nhiễm cao nằm trong vùng đỏ hay cam như Mỹ, Ý bao gồm cả Ba Lan luôn được “xứng danh” lọt top 10-20. Mình đã nghe bao nhiêu câu chuyện vượt khó gian nan của nhiều tập đoàn trên thế giới cho đến các công ty nội địa đang gồng mình biến đổi môi trường làm việc của toàn nhân viên, chuyển một phát 180 độ qua làm Home Office, để bắt kịp theo những lệnh cấm giãn cách phong tỏa khắp nơi. Nhớ hồi đó còn bỡ ngỡ cực, luôn theo dõi sát từng video, từng mẩu news trên mạng xã hội hay diễn đàn về tình hình bệnh dịch. Lo lắng cũng có, hiếu kỳ cũng chẳng thiếu, chỉ mong sao công việc của mình không bị gián đoạn. May thay sao công việc của mình không bị ảnh hưởng, tất các dự án, lịch trình làm việc hay mọi khó khăn đều được giải quyết online. Mình vẫn đều đều thức dậy mỗi sáng từ 7h làm việc cho tới 3-4 giờ chiều, sau đó tranh thủ đi đón con, chơi với con. Làm việc tại nhà có rất nhiều lợi thế, tất nhiên ưu và nhược điểm luôn song hành với nhau không quan trọng đó là công việc hay sự lựa chọn mua món đồ bất kỳ. Quan trọng nhất chính là bản thân bạn luôn biết cách dung hòa, biến đổi những khó khăn thành lợi ích để tiếp tục phát triển. Dưới đây là những lời khuyên dựa trên kinh nghiệm của bản thân sau 9 tháng làm việc tại nhà. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
Có thể bạn cảm thấy tụi mình là những kẻ vô trách nhiệm, ai lại dắt tay nhau hưởng thụ vào lúc nước sôi lửa bỏng như bây giờ. Thực ra mà nói cứ ngồi nhà và làm việc tại nhà ( được gần một năm nay ) rồi đợi đến khi dich tan biến, có lẽ là một điều không thể xảy ra một sớm một chiều như thời điểm hiện nay. Hiện tại số ca nhiễm ở Ba Lan là rất cao, luôn đứng đầu bảng. Chán thay, đây không phải con số để hãnh diện. Tính tới ngày hôm nay, 23.06 số lượng người được tiêm chủng lên tới trên 27.5 triệu với ít nhất một liều thuốc và 11.9 triệu ( 31.4% dân số) đã tiêm chủng hai mũi đầy đủ. Ba Lan cũng là một trong 7 nước đầu tiên chấp thuận dùng hộ chiếu Covid tương tự như Denmark, Bulgaria, Na Uy, Đức, Hy Lạp và Nam Tư. Đây là một sự khởi đầu tốt đẹp và là một giải pháp thông minh giữa các nước châu Âu khi đưa ra cách này, nhằm cổ động người dân tiêm vacxin đầy đủ, chứng minh rõ ràng tình trạng sức khỏe qua giấy chứng nhận dựa trên ứng dụng quét mã QR. Để nhắc lại, vì sự an toàn của tất cả mọi người, cách giải quyết lâu dài đó chính là tuân thủ theo bộ Y Tế tiêm chủng đầy đủ hai mũi. Nếu có đi ra ngoài hay đi du lịch bất cứ đâu đều nên giữ khoảng cách, đeo khẩu trang, giữ gìn vệ sinh, rửa tay sạch sẽ và tất nhiên tránh xa những nơi đông đúc người. --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
Trải nghiệm du lịch mang lại nhiều hạnh phúc hơn so với đời sống vật chất?Hãy cùng mình khám phá Albania – phần 1.Đối với một số người khó có thể cưỡng lại việc lao đến các trung tâm mua sắm ngay sau khi nhận lương tháng. Tuy vậy, cảm giác thoả mãn và hạnh phúc khi sở hữu món đồ mua được trôi qua rất nhanh, và có thể chỉ vài ngày… --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
Phải chăng là để tiết kiệm tiền giảm số lượng mua đồ chơi hay quần áo cho trẻ nhỏ? Giá trị cốt lõi của lối sống tối giản chính là khiến chúng ta ngừng chạy theo những nhu cầu phù phiếm để có một cuộc sống đơn giản, nhẹ nhõm, hạnh phúc hơn nhưng vẫn đủ no ấm. Khi bạn hiểu được ý nghĩ sâu xa đằng sau triết lý này ngoài việc giảm số lượng quần áo hay bất cứ thứ gì trong nhà, bạn sẽ tìm ra triết lý sống “Tối Giản” theo cách riêng của mình. Cách riêng ở đây chính là sự hạnh phúc mà bạn đem lại cho bản thân. Khi bạn hiểu mình mong muốn gì thì tự động bạn có thể đem lại hạnh phúc cho những người thân xung quanh bạn và nhất là khi bạn đã làm mẹ. Bản thân làm mẹ theo phong cách Less is more, chất lượng hơn số lượng này đầu tiên đó chính là cần sự kiên trì, không bị tác động bởi những lời chê bai, so sánh bên ngoài. Trong những cuộc nói chuyện với bạn bè người thân không ít lần mình đã bị mang ra làm chủ đề bán tàn trêu ghẹo như: “Tối giản là không mua gì thật á, sao lại phải tối giản?; Hồi trước thấy toàn mua sắm đồ con gì, nhà cả đống quần áo mà bảo tối giản; Thế tối giản như vậy tiết kiệm được bao nhiêu sao phải khổ thế? :).” --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
10 cách này giúp bạn giảm và cai nghiện dần thói quen mua sắm không chỉ quần áo --- Support this podcast: https://anchor.fm/2livesimple-official/support
