Shine ! Le Podcast qui permet aux femmes de RAYONNER
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Quelle relation entretiens-tu avec ton alimentation ? As-tu le sentiment que ton corps sait te guider dans des choix qui nourrissent ta vitalité ? Ou te sens-tu prisonnière de pulsions alimentaires qui te desservent et minent ton énergie ? Cest ce dont nous parlons cette semaine dans l’épisode 119 de Shine avec ARIANE NAUMOVIC, CRÉATRICE DE L’ÉCOLE DE CUISINE CRUE () ET VIVANTE LES CRAWQUANTES. Comment lalimentation vivante peut nous permettre de nous sentir plus vivante ! Ariane est une femme curieuse et à l’écoute d’elle-même et c’est cette curiosité qui l’a amenée sur le chemin de l’alimentation vivante pour devenir créatrice cRulinaire et formatrice à Pornic. Elle partage une végétale colorée, savoureuse, poétique qui donne la part belle aux fruits et aux légumes. Mais SA CONNEXION AU VIVANT ne s’arrête pas là : elle vit dans une maison autonome, plante son jardin forêt pour nourrir sa famille, adore apprendre à tout faire elle-même et vous pouvez parfois la croiser sur sa planche de surf au détour d’une vague sur la côte Atlantique. Vous pouvez suivre Ariane sur Instagram @lescrawquantes Ecoutez cet épisode pour découvrir : __ __ Si cet épisode vous a plu, découvrez les épisodes suivants : ÉPISODE 38 | J’ARRÊTE DE ME SENTIR FATIGUÉ.E | CONVERSATION AVEC ESTHER SCHMITT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-38-jarrete-de-me-sentir-fatiguee-esther-schmitt/ ÉPISODE 41 | YOGA KUNDALINI, UNE PRATIQUE DE RÉCONCILIATION | CONVERSATION AVEC LILI BARBERY https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-41-kundalini-yoga-reconciliation-lili-barbery/ ÉPISODE 42 | LE JEÛNE INTERMITTENT, UNE NOUVELLE RELATION AVEC SON ALIMENTATION | CONVERSATION AVEC CHRISTOPHE HADANGUE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-42-jeune-intermittent-relation-alimentation-christopher-hadangue/ ÉPISODE 85 | JE RÉUSSIS MA DÉTOX SUCRE | CONVERSATION AVEC BÉRENGÈRE PHILIPPON https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-85-je-reussis-detox-sucre/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ :
Dans lépisode 118 de Shine, jaccueille Yasmine. À 36 ans, Yasmine est influenceuse body positive. Connue pour son compte Instagram @ely_killeuse suivi par plus de 160 000 followers, elle est également passionnée par le conseil en image body positive à travers sa société @sayyasconseil. En 2016, Yasmine fut une des premières en France à aborder le sujet du body positive, et elle a même publié son livre aux éditions Marabout en 2018. Yasmine aide les femmes à se sentir bien dans leur peau et dans leurs vêtements, à saimer davantage et à se regarder avec bienveillance ! Elle souhaite être pour ses clientes la conseillère en image bienveillante et inclusive quelle aurait aimé avoir ! Dans cet épisode, nous abordons : __ __ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Dans lépisode 117 de Shine, jaccueille une invitée exceptionnelle : Anne Ghesquière. Si vous êtes passionnée de développement personnel, vous la connaissez sans doute déjà. Créatrice du podcast Métamorphose (classé parmi les trois podcasts les plus écoutés en France), Anne cumule 45 millions découtes début 2023. Elle a fondé le magazine FémininBio et est lautrice de plus de 10 livres engagés autour de la conscience, du bien-être et de lalimentation saine. Anne a notamment publié le conte et son dernier livre aux Editions Eyrolles. Personnellement, je connais Anne depuis près de 15 ans car elle est la directrice de collection de tous mes livres publiés chez Eyrolles. Cest grâce à elle que jai pu écrire mon premier livre . Anne vit en Suisse depuis 6 ans, est maman de trois adolescentes, marathonienne, triathlète et enseignante de Wutao, un art corporel déveil à soi. Dans cet épisode, nous plongeons dans lunivers dAnne de la conscience de soi et explorons les thèmes fascinants de son dernier livre. Nous abordons notamment : __ __ Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : ÉPISODE 11 | DANSER SA VIE | CONVERSATION AVEC RÉGINE PETIT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-11-danser-sa-vie-nia/ ÉPISODE 33 | L’ONDE ORGASMIQUE DU WUTAO | CONVERSATION AVEC IMMANOU RISSELARD ET POL CHAROY https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-33-onde-orgasmique-wutao-imanou-risselard-pol-charoy/ ÉPISODE 108 | ÉLÉVATION DE LA CONSCIENCE ET CONNAISSANCE DE SOI | CONVERSATION AVEC ANNE GHESQUIÈRE https://www.christinelewicki.com/podcast-elevation-de-conscience-anne-ghesquiere/ ÉPISODE 114 | POURQUOI ET COMMENT AUTO-ÉDITER SON LIVRE | CONVERSATION AVEC IDA EL HICHERI, MAGALI LEMAÎTRE ET LYDIA PLASSAIS https://www.christinelewicki.com/podcast-auto-editer-livre/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.
Les femmes sont nombreuses à avoir intégré que leur valeur était étroitement liée à leur fécondité, à leur capacité de devenir mère. Arrive la ménopause, certaines se sentent périmées ou inutiles. Au contraire, lorsquune femme entre dans son deuxième printemps (comme lappellent les Chinois), elle a une magnifique opportunité de revenir à son corps, à elle-même et à ses envies profondes. Une opportunité de retrouver sa puissance de femme. Cest ce dont nous parlons dans lépisode 116 de Shine avec Pascaline Lumbroso, autrice du livre , créatrice du podcast "Au Cœur de la Femme", praticienne de shiatsu, naturopathe et Moon Mother. Avec 15 années dexpérience dédiées à la santé intégrale des femmes, Pascaline nous plonge dans lunivers de la périménopause. Au cœur de notre conversation, Pascaline nous dévoile son expertise dans laccompagnement du cycle menstruel et le passage à la périménopause. En déconstruisant les tabous et les croyances qui entourent cette période de transition, Pascaline apporte à cette période une profondeur et une dimension holistique et initiatique pour rejoindre ce que les chinois appellent le 2ème printemps de la femme. Une voie d’empuissancement au féminin. Auteure du livre inspirant "Ménopause Métamorphose", publié chez Hachette, Pascaline est également la créatrice du podcast "Au Cœur de la Femme". Son objectif est de forger un nouveau modèle, où chaque femme peut trouver sa propre voix. DANS CET ÉPISODE, NOUS ABORDONS : __ __ Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : ÉPISODE 34 | FEMME DÉSIRÉE, FEMME DÉSIRANTE | CONVERSATION AVEC LE DR. DANIÈLE FLAUMENBAUM https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-34-femme-desiree-femme-desirante-daniele-flaumenbaum/ ÉPISODE 50 | DE LA WONDERWOMAN À LA BADASS, UNE NOUVELLE POSSIBILITÉ POUR LES FEMMES D’AUJOURD’HUI | CONVERSATION AVEC IDA GENNARI-EL HICHERI https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-50-wonderwoman-badass-ida-el-hicheri/?fbclid=IwAR144O-je6Xdymdxn3tB5oMypvHGcC1H5xuMqK2l00XHfe1EHphjLmpvqA0 ÉPISODE 61 | KIFFE TON CYCLE | CONVERSATION AVEC GAËLLE BALDASSARI https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-61-kiffe-cycle-gaelle-baldassari/ ÉPISODE 70 | ÊTRE PERENNIAL : RÊVER NOTRE VIE QUELQUE SOIT NOTRE ÂGE | CONVERSATION AVEC JOSIANE ASMANE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-70-perennial-rever-vie-quelque-soit-age-josiane-asmane/ ÉPISODE 75 | LA MÉNOPAUSE, UNE NAISSANCE À SOI | CONVERSATION AVEC SOPHIE KUNE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-75-menopause-naissance-a-soi-sophie-kune/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le po
Dans lépisode 115, je recois Charlotte Attry pour parler d’un sujet qui concerne certainement plusieurs de nos auditrices et auditeurs. Le syndrome de nid vide. Autrice formée au journalisme et à la psychologie, Charlotte Attry est spécialiste des problématiques de société avec un penchant pour les défis liés aux transitions de la vie. Ses missions ? Informer, décrypter, accompagner. Et ce, à tout âge. En presse télévisée, elle a endossé les casquettes denquêtrice, réalisatrice et rédactrice en chef. Elle a travaillé pour les JT de France 3 et de nombreuses émissions magazines («Ça se discute» sur France 2, «C’est ma vie» sur M6, «Combien ça coûte» sur TF1, «Reporters» sur NT1, etc.). En presse écrite, elle a travaillé plus de dix ans pour le groupe Milan Presse, notamment pour le mensuel pour les adolescentes «Julie Magazine» (piges, gestion de hors-séries et encadrement). Depuis 2019, elle a rejoint la rédaction de « French Morning https://frenchmorning.com/», le premier média en ligne sur l’actualité des Français vivant aux États-Unis. Dernièrement, cest en tant quautrice quelle met à profit son expertise avec une collection de guides https://toietmoionsexplique.com/ remarquée à destination des femmes de plus de 45 ans (publiée par Bamboo Édition) : __ __ Elle enquête aujourdhui sur les couples en crise (sortie prévue au printemps 2024). Installée à Berkeley dans la baie de San Francisco depuis 2015, elle continue à collaborer avec des médias français et elle a monté une structure d’édition américaine. Son premier livre pour enfants https://bigkidchronicles.com/our-books/pacita-the-pacifier-fairy/ (sorti en 2020) a reçu un accueil enthousiaste aux États-Unis et a été adapté pour le marché chinois en 2022. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : ÉPISODE 39 | NOTRE FAÇON D’ÊTRE ADULTE FAIT-ELLE SENS ET ENVIE POUR LES JEUNES ? | CONVERSATION AVEC THOMAS D’ANSEMBOURG https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-39-etre-adulte-sens-envie-jeunes-thomas-dansembourg/ ÉPISODE 70 | ÊTRE PERENNIAL : RÊVER NOTRE VIE QUELQUE SOIT NOTRE ÂGE | CONVERSATION AVEC JOSIANE ASMANE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-70-perennial-rever-vie-quelque-soit-age-josiane-asmane/ ÉPISODE 75 | LA MÉNOPAUSE, UNE NAISSANCE À SOI | CONVERSATION AVEC SOPHIE KUNE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-75-menopause-naissance-a-soi-sophie-kune/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur v
Dans lépisode 114 de Shine, je madresse aux auditeurs qui ont le doux rêve ou lobjectif décrire leur livre. Peut-être rêvez-vous de partager votre histoire, vos connaissances ou votre passion avec le monde ? Si un des freins à lécriture de votre livre est de trouver un éditeur, je vous propose à travers cet épisode de Shine dexplorer lauto-édition ! Cet épisode exceptionnel est une diffusion dune rencontre de mon programme MasterMind "Cest parti, Jécris mon livre". Depuis 4 ans maintenant, jaccompagne chaque année un petit groupe de femmes qui se sentent enceintes dun livre et qui souhaitent recevoir de laide et du soutien pour en accoucher. Jy reçois 3 anciennes participantes IDA EL HICHERI, MAGALI LEMAÎTRE, ET LYDIA PLASSAIS. Vous profiterez de leurs témoignages inspirants sur : __ __ Que vous soyez écrivain en herbe ou auteur confirmé, cet épisode est une mine dinformations et dinspiration pour franchir le pas de lauto-édition et donner vie à votre livre ! Si tu souhaites que je taccompagne dans lécriture de ton livre, les candidatures pour la session 2024 du MasterMind sont ouvertes. Découvre le programme et pose ta candidature : https://www.christinelewicki.com/mastermind-ecrire-un-livre/ Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : ÉPISODE 6 | OSER ÉCRIRE VOTRE LIVRE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-6-oser-ecrire-livre/ ÉPISODE 95 | CE QU’IL FAUT POUR SE LANCER DANS L’ÉCRITURE D’UN LIVRE https://www.christinelewicki.com/podcast-lancer-ecriture-livre/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.
Pour lépisode 113 de Shine, je reçois Jennifer Gourdel, entrepreneuse autodidacte créatrice de MyAgenda 365, une petite entreprise de papeterie écologique fabriquée en France. MY365 EST NÉ QUAND JENNIFER A EU L'ENVIE IRRÉSISTIBLE DE CRÉER UN AGENDA PAPIER QUI NOUS AIDE À NOUS ORGANISER, À RESTER CONCENTRÉE SUR CE QUI COMPTE POUR NOUS ET À LAISSER LIBRE COURS À NOTRE CRÉATIVITÉ. J’aime les agendas de My365 car ils nous invitent à ÊTRE RESPECTUEUSES DE NOTRE TEMPS pour que nous puissions honorer notre vie. Nombreuses sont les femmes qui écoutent ce podcast et qui me disent avoir l’impression de courir toute la journée. Des femmes qui aimeraient avoir plus de temps pour pouvoir faire ce qu’elles ont envie. ALORS AUJOURD'HUI, NOUS PARLONS DE POURQUOI ET COMMENT METTRE NOS DÉSIRS AU COEUR DE NOTRE AGENDA. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Pour lépisode 112 de Shine, je propose un épisode spécial dédié à celles dentre vous qui aspirent au changement dans leur vie, mais se sentent parfois coincées. Coincées sous le poids des responsabilités, que ce soit au travail ou à la maison, Ou peut-être coincées dans une vision limitée delles-mêmes ou des possibilités dans leur vie. Alors si vous souhaitez développer votre confiance et votre audace en 2024. Si vous êtes déterminée à ne pas vivre votre vie à moitié endormie, Si vous souhaitez être inspirée par des témoignages de femmes qui ont osé changer et transformer leur vie (sans nécessairement faire table rase !), cet épisode est exactement ce dont vous avez besoin ! Aujourdhui, je donne la parole à trois femmes exceptionnelles qui, selon moi, ont réussi brillamment à apporter des changements significatifs dans leur vie sans tout bouleverser. Ces femmes ont toutes participé à mon séminaire "WAKE UP". Et elles ont reconnecté avec une partie delles-mêmes qui souhaitait se réveiller. Elles ont ressenti en elles des envies, des besoins, des forces, et elles ont décidé de se donner les moyens de les activer au quotidien. Ces femmes nont pas cherché à faire table rase ou à opérer des virages trop radicaux. ELLES ONT PLUTÔT SUIVI LA DANSE DU CHANGEMENT ET DE LA TRANSFORMATION. Pas à pas, ajustement après ajustement, elles ont appris à identifier ce qui leur semblait vraiment important et à y accorder de plus en plus de place dans leur vie. Dans cet épisode, elles partagent avec nous comment elles ont accompli cela, les défis quelles ont rencontrés, et ce qui les a le plus aidé à les surmonter. Je reçois Nadia Alami, Christelle Perez et Isabelle Richard. Elles ont toutes les trois des profils très différents, des situations familiales différentes, des métiers différents et pourtant elles ont un point commun : elles ont osé agir pour transformer leur vie ! Nous abordons : __ __ Pour tinscrire au séminaire WAKE UP : https://www.christinelewicki.com/wake-up Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : ÉPISODE 16 | ELLES ONT COMPRIS QU’ELLES SE POLLUAIENT LA VIE | PANEL D’AMBASSADRICES J’ARRÊTE DE RÂLER https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-16-polluer-la-vie-raleries/ ÉPISODE 19 | COMMENT SE DÉGAGER DU TEMPS ? | CONVERSATION AVEC NADIA ALAMI https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-19-se-degager-du-temps-ranger-changer/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.
POUR T'INSCRIRE GRATUITEMENT AU RITUEL 21 JOURS DE CHANTS DU COEUR : https://www.christinelewicki.com/inscription-chants https://www.christinelewicki.com/inscription-chants =================== Nous courons après nos vies et nous pleurons après lactualité. Nous aspirons à vivre notre vie alignée dans l’amour, la joie, la paix … mais en réalité nous courons toute la journée et passons plus de temps derrière nos écrans à gérer ce qui vient à nous ou à nous morfondre de lactualité. La saison des fêtes narrange pas les choses - avec son lot de dépenses, d’événements et de logistique à gerer. OR, L'HIVER EST LA SAISON DE L‘INTÉRIORITÉ. Les journées sont plus courtes et nous offrent une opportunité pour revenir à lessentiel et nous retrouver. DANS L'ÉPISODE 111 DE SHINE, JE PARTAGE AVEC VOUS MES MEILLEURES RESSOURCES POUR CULTIVER VOTRE PAIX INTÉRIEURE DANS UN MONDE CHAOTIQUE. Nous abordons notamment : __ __ __ POUR T'INSCRIRE GRATUITEMENT AU RITUEL 21 JOURS DE CHANTS DU COEUR : https://www.christinelewicki.com/inscription-chants https://www.christinelewicki.com/inscription-chants Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : ÉPISODE 110 | ET SI TU POSAIS TON TEL https://www.christinelewicki.com/podcast-et-si-tu-posais-ton-tel-laurene-le-gall/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Quel est ton rapport à tes écrans et à ton téléphone ? As-tu le sentiment de les subir ? Ou te permettent-ils de créer la vie à laquelle tu aspires vraiment ? Dans lépisode 110 de Shine, jéchange avec Laurène Le Gall, la créatrice de sur un sujet qui nous touche tous de près : notre relation avec nos écrans, en particulier nos téléphones ! cest à la fois un podcast, un compte Instagram et une série de challenges qui visent à explorer notre lien complexe avec la technologie. Laurène Le Gall, designer dinterfaces, a décidé de se lancer dans cette aventure en 2022, après avoir étudié limpact de lhyperconnexion sur la cognition des adolescents et la responsabilité des designers dans ce contexte. Dans son podcast, Laurène interroge des experts pour comprendre les multiples facettes de lhyperconnexion (psychologiques, cognitives, physiques, écologiques...) et aide les auditeurs à personnaliser leur utilisation des outils numériques. Elle nous aide à saisir les aspects négatifs pour mieux les éviter tout en profitant des avantages du monde numérique. En février 2023, Laurène a également lancé linitiative des #dimanchesdéconnectés, une invitation à créer des défis de déconnexion sur mesure tous les premiers dimanches du mois, pour sortir de la routine connectée. Alors, soyez les bienvenus dans cet épisode passionnant, où nous abordons : __ __ Restez à lécoute pour cet épisode qui pourrait bien changer votre relation avec la technologie ! #Etsituposaistontel #Hyperconnexion #DéconnexionSaine Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : ÉPISODE 1 | ATTENTION AUX INFORMATIONS QUE NOUS ABSORBONS https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-1-attention-aux-informations-que-nous-absorbons/ ÉPISODE 2 | SE RÉVEILLER À NOTRE CAPACITÉ DE CRÉER https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-2-se-reveiller-capacite-creer/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Dans lépisode 109 de Shine, je reçois à nouveau Esther Schmitt, naturopathe et experte en nutrition pour découvrir comme préserver notre énergie et vitalité pendant la saison hivernale, Conférencière, chroniqueuse reconnue, auteure de deux livres à succès : ) - dont jai eu le plaisir décrire la préface - et plus récemment , publiés aux éditions Eyrolles, Esther est une passionnée de bien-être, dévouée à aider les individus à retrouver leur pleine énergie pour leur permettre daccomplir tous leurs projets. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : ÉPISODE 5 | BOOSTER NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE | CONVERSATION AVEC ESTHER SCHMITT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-5-booster-systeme-immunitaire/ ÉPISODE 38 | J’ARRÊTE DE ME SENTIR FATIGUÉ.E | CONVERSATION AVEC ESTHER SCHMITT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-38-jarrete-de-me-sentir-fatiguee-esther-schmitt/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Aujourd’hui, j’ai l’immense joie déchanger avec Anne Ghesquière. Si vous aimez les podcasts de développement personnel alors vous la connaissez très certainement. Anne est la fondatrice et productrice de Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience. Métamorphose est aujourd’hui le 2ème podcast natif français le plus écouté avec plus de 2 millions d’écoutes mensuelles. Précédemment, Anne a fondé le magazine FemininBio. Elle est aussi l’auteure de plus de 10 livres engagés autour de la conscience, du bien-être et de l’alimentation saine. Et elle vient récemment décrire un nouveau livre sous forme de conte intitulé - qui raconte lépopée dune fée qui a pour mission daider les humains à apaiser leur blessure humaine. Je connais personnellement Anne depuis bientôt 15 ans car elle est la directrice de collection de tous mes livres aux Éditions Eyrolles. C’est d’ailleurs grâce à elle que j’ai pu publier mon tout premier livre . Anne vit en Suisse depuis 6 ans et est la maman de trois adolescentes (comme moi). Elle est marathonienne, triathlète et enseignante de Wutao. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Si cet épisode vous a plu, découvrez : ÉPISODE 33 Londe orgasmique du Wutao =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Te sens-tu limitée dans ton quotidien ? Aimerais-tu être plus ambitieuse, oser voir grand pour toi-même et suivre ce qui te fait vibrer ? Pour lépisode 107 de Shine, je vous propose une rediffusion captivante de ma conversation avec Laura Lesueur dans son podcast Legend Ladies qui traite de lambition féminine. Ensemble nous abordons comment oser lambition et suivre sa légende personnelle. Conférencière et Motivational speaker internationale, Laura est profondément convaincue que nous pouvons toutes et tous créer notre légende personnelle au quotidien. Laura a été nommée par le magazine Forbes parmi les 40 femmes les plus influentes de France. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Belle écoute !
Dans lépisode 106 de Shine, je reçois Marie-Laure Demaegdt pour explorer un sujet souvent négligé dans le domaine de la santé : le lien entre notre microbiote et le burn-out. Marie-Laure partage des astuces pour gérer cette période de transition et entamer cette nouvelle étape dans les meilleures conditions. Marie-Laure est éco-thérapeute, consultante et formatrice, et notre guide expert dans cette aventure. Spécialisée dans les domaines du surmenage, de lépuisement et des diverses formes de burn-out, elle possède une double expertise en tant quinfirmière et diplômée en sciences de lenvironnement et en santé intégrative. Deux éléments clés la distinguent : sa connaissance approfondie du microbiote et son approche holistique de la santé, connue sous le nom de "One Health" (Une seule santé). Grâce à son expertise unique, Marie-Laure propose des accompagnements individuels novateurs. Elle partage également ses connaissances lors dateliers, de conférences et de formations. Marie-Laure pratique léco-thérapie, qui consiste à réunir la nature profonde de lindividu avec lenvironnement qui lentoure. Elle travaille dans une Tiny House au cœur de la nature. https://www.marielauredemaegdt.fr/ Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Si cet épisode vous a plu, découvrez : ÉPISODE 88 DU BURN-OUT AU BORN-OUT | CONVERSATION AVEC ASTRID LE FUR https://www.buzzsprout.com/962374/episodes/11475348 ÉPISODE 93 LE BURN OUT MATERNEL | CONVERSATION AVEC HÉLÈNE BONHOMME https://www.buzzsprout.com/962374/episodes/11875590 =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Lépisode 105 de Shine est une rediffusion de ma conversation avec Leïla Bazzi, dans son podcast Les Inspiratrices. Avocate de formation ayant évolué dans des organisations internationales, épouse, maman de 3 enfants, actrice du changement, Leïla oeuvre quotidiennement au profit d’un monde professionnel plus égalitaire depuis maintenant plusieurs années, à travers différentes initiatives au Maroc, en Europe et à l’international, que ce soit à travers la création du réseau féminin Lean In Network Morocco Casablanca, le podcast Les Inspiratrices https://www.linkedin.com/company/lesinspiratrices/ ou encore en sa qualité de co-chair du réseau Women Leadership Initiative. Leïla est investie aux côtés des femmes pour les outiller à prendre le contrôle de leur carrière professionnelle et à trouver leur propre style de leadership dans le respect de leurs valeurs et de leur authenticité. Ensemble, nous échangeons sur comment prendre le contrôle de sa vie. Nous abordons : __ __ Découvrez la nouvelle édition de Wake UP : Si cet épisode vous a plu, découvrez : ÉPISODE 2 | SE RÉVEILLER À NOTRE CAPACITÉ DE CRÉER https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-2-se-reveiller-capacite-creer/ ÉPISODE 6 | OSER ÉCRIRE VOTRE LIVRE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-6-oser-ecrire-livre/ ÉPISODE 7 | OSER ÊTRE BRILLANT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-7-oser-etre-brillant/ ÉPISODE 9 | POSER DES ACTES À LA HAUTEUR DE SES AMBITIONS https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-9-poser-actes-a-la-hauteur-de-ses-ambitions/ ÉPISODE 14 | J’ARRÊTE DE RÂLER https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-14-jarrete-de-raler/ ÉPISODE 16 | ELLES ONT COMPRIS QU’ELLES SE POLLUAIENT LA VIE | PANEL D’AMBASSADRICES J’ARRÊTE DE RÂLER https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-16-polluer-la-vie-raleries/ =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Lexpression de soi est intimement liée au bonheur. Mais comment exprimer qui nous sommes lorsque nous ne nous connaissons pas profondément ? Comment nous émanciper des étiquettes qui nous ont été collées dès notre enfance et qui nous enferment et nous paralysent ? DANS L'ÉPISODE 104 DE SHINE, JE REÇOIS JULIEN PERON POUR PARLER DE BONHEUR, D'ÉDUCATION ET DE CONNAISSANCE DE SOI ! Julien Peron, dyslexique et dysorthographique, publie son premier livre aux éditions Eyrolles. Producteur et réalisateur des documentaires “L’école de la vie, une génération pour tout changer” et “C’est quoi le bonheur pour vous ?” aux 2 millions de spectateurs, il multiplie les initiatives dédiées à la connaissance de soi, l’éducation et le voyage en conjuguant avec respect et intelligence les dernières recherches au service de l’humain et de la planète. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Vous pouvez retrouver Julien Peron sur : https://www.innovation-en-education.fr/ https://www.citationbonheur.fr/ =================== Si cet épisode vous a intéressé et si les thèmes du bonheur et de la résilience vous intéressent, nous vous invitons à écouter les épisodes suivants : ÉPISODE 36 | RÉINVENTER L’ÉCOLE | CONVERSATION AVEC JULIEN PERON https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-36... ÉPISODE 55 | RÉUSSIR EN AYANT RATÉ SES ÉTUDES | CONVERSATION AVEC OLIVIER ROLAND https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-55-reussir-en-ayant-rate-etudes-olivier-roland/ ÉPISODE 66 | ABANDONNER ? JAMAIS ! | CONVERSATION AVEC VIRGINIE DELALANDE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-66-abandonner-jamais-virginie-delalande/ ÉPISODE 71 | LE POUVOIR DES ÉMOTIONS POSITIVES | CONVERSATION AVEC SARAH ALLART https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-71-pouvoir-emotions-positives-sarah-allart/ =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
As-tu le sentiment de vivre des miracles dans ta vie ? Tu sais, ces situations de fluidité et de sérendipité qui te permettent de croire profondément que la vie conspire à te soutenir ! Ces situations où tout saligne ... comme par miracle ! Comment attirer la manifestation dans notre vie alors que les doutes et les peurs nous envahissent ? Comment créer des miracles dans notre vie malgré nos zones dombre ? DANS L'ÉPISODE 103 DE SHINE, JE REÇOIS ANA SANDREA, AUTEURE DU LIVRE PUBLIÉ AUX ÉDITIONS LEDUC Ensemble, nous échangeons sur comment activer notre pouvoir créateur grâce à notre vibration et en embrassant nos peurs. Ana est thérapeute, spécialisée dans les blessures émotionnelles, coach certifiée, auteure et fondatrice du Sommet de la conscience et de luniversité de la conscience. Jai eu le plaisir de recevoir Ana dans l’épisode #45 pour parler de comment se libérer de l’auto-sabotage. Elle propose des accompagnements individuels ainsi que des conférences et des ateliers en Europe et en Amérique du Sud. DANS CET ÉPISODE, NOUS ABORDONS : __ __ =================== Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également les épisodes suivants : ÉPISODE 31 | NOS ARCHITECTURES INVISIBLES | CONVERSATION AVEC VINCENT HOUBA https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-31-architectures-invisibles-vincent-houba/ ÉPISODE 45 | SE LIBÉRER DE L’AUTO-SABOTAGE | CONVERSATION AVEC ANA SANDREA https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-45-se-liberer-auto-sabotage-ana-sandrea/ ÉPISODE 48 | SE LIBÉRER DES PENSÉES POLLUANTES | CONVERSATION AVEC ILIOS KOTSOU https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-48-se-liberer-pensees-polluantes-ilios-kotsou/ ÉPISODE 56 | OSER CROIRE QUE TOUT EST PARFAIT | CONVERSATION AVEC JACQUES SCHECROUN https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-56-spinoza-tout-est-parfait-jacques-schecroun/ =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
DANS L'ÉPISODE 102 DE SHINE, JE REÇOIS LAURA LESUEUR POUR ÉCHANGR SUR COMMENT LE FÉMINISME ÉCLAIRÉ (ET NON RADICAL) PEUT NOUS PERMETTRE DE FAIRE AVANCER LES DROITS DES FEMMES DANS NOTRE SOCIÉTÉ. Laura est Motivational Business speaker, conférencière et coach. Après 10 ans dans des fonctions commerciales au sein dentreprises de la tech, elle est aujourdhui CEO de Legendaily https://www.legendaily.fr/, entreprise de formation, et créatrice du podcast Legend Ladies https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-ambitieuses/id1516765104 qui traite de lambition féminine au travers de parcours de femmes dhorizons divers. Depuis 2019, elle anime des Masterclass "STRONGHER for Business" dédiées aux enjeux des femmes au sein des organisations. En 2022, elle fait partie des LinkedIn TOP VOICES pour son engagement sur légalité femmes-hommes. Laura est lautrice de louvrage publié en février 2023 aux Éditions du Cherche-Midi. Laura a été nommée par le magazine Forbes parmi les 40 femmes les plus influentes de France. DANS CET ÉPISODE, NOUS ABORDONS : __ __ SI CET ÉPISODE VOUS A PLU, DÉCOUVREZ : LEGEND LADIES (PODCAST DE LAURA LESUEUR) | OSER ÊTRE BRILLANTE ET NE PAS RÉSISTER SA VIE https://podcasts.apple.com/fr/podcast/10-saison-7-christine-lewicki-business-coach-auteure/id1516765104?i=1000563604971 ÉPISODE 7 | OSER ÊTRE BRILLANT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-7-oser-etre-brillant/ ÉPISODE 9 | POSER DES ACTES À LA HAUTEUR DE SES AMBITIONS https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-9-poser-actes-a-la-hauteur-de-ses-ambitions/ ÉPISODE 32 | QUAND LES FEMMES PENSENT LE MONDE | CONVERSATION AVEC MONIQUE GRANDE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-32-quand-femmes-pensent-monde-monique-grande/ ÉPISODE 59 | DONNER DES AILES À NOS ADOLESCENTES | CONVERSATION AVEC ALEXANDRA UGHETTO https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-59-donner-ailes-adolescentes-alexandra-ughetto/ ÉPISODE 96 | LE MATRIMOINE OU LE POUVOIR DE LA REPRÉSENTATION | CONVERSATION AVEC ALEXANDRA UGHETTO https://www.christinelewicki.com/podcast-matrimoine-alexandra-ughetto/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Dans lépisode 101 de Shine, je reçois Frédérique Cintrat pour parler de ré-entreprendre sa vie après 50 ans et de pourquoi l’ambition des femmes quinquas na pas dâge. Frédérique est l’auteure de : __ __ À la veille de ses 50 ans, Frédérique Cintrat a créé Assurancielles, une structure de conseil en silver économie. Elle est également, via la marque Axielles, conseil pour dirigeants, coach et formatrice en influence, leadership et carrière. En 2020, elle est identifiée par Forbes parmi les 40 femmes françaises inspirantes. Âgée de 56 ans, mère de deux fils de 29 et 27 ans, plus zumba et cyclisme que yoga, elle incarne les femmes de sa génération, bien dans leur époque, avec parfois plusieurs vies. Frédérique est déterminée à nous montrer que quinqua ne veut pas dire triste, désillusionnée et sans projets. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Si cet épisode vous a plu, découvrez : ÉPISODE 63 | L’AMBITION DES FEMMES QUINQUAS | CONVERSATION AVEC FRÉDÉRIQUE CINTRAT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-63-ambition-femmes-quinquas-frederique-cintrat/ ÉPISODE 67 | L’INVISIBILISATION DES FEMMES DE 45 À 65 ANS | CONVERSATION AVEC SOPHIE DANCOURT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-67-invisibilisation-femmes-sophie-dancourt/ ÉPISODE 70 | ÊTRE PERENNIAL : RÊVER NOTRE VIE QUELQUE SOIT NOTRE ÂGE | CONVERSATION AVEC JOSIANE ASMANE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-70-perennial-rever-vie-quelque-soit-age-josiane-asmane/ =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Pour le 100 ème épisode de Shine, les rôles sont inversés ! Christine Lewicki répond aux questions de Alexandra Ughetto. Alexandra est business coach, autrice et podcasteuse. Elle a participé à plusieurs programmes de Christine depuis 2014 et est inspirée par la capacité de Christine à sautoriser à voir grand, à évoluer et à créer une voie pour dautres femmes. Alors dans cet épisode, nous échangeons sur comment dépasser ses limites, s’émanciper de son éducation, du regard des autres et des attentes de la société comme de la famille. Nous abordons notamment : __ __ =================== Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également lépisode suivant : ÉPISODE 14 | J’ARRÊTE DE RÂLER https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-14-jarrete-de-raler/ ÉPISODE 16 | ELLES ONT COMPRIS QU’ELLES SE POLLUAIENT LA VIE | PANEL D’AMBASSADRICES J’ARRÊTE DE RÂLER https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-16-polluer-la-vie-raleries/ ÉPISODE 58 | OSER SE PARLER DANS LE COUPLE | CONVERSATION AVEC CLAUDE PARISOT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-58-oser-se-parler-couple-claude-parisot/ Pour redécouvrir les épisodes mettant Alexandra Ughetto à lhonneur : ÉPISODE 59 | DONNER DES AILES À NOS ADOLESCENTES | CONVERSATION AVEC ALEXANDRA UGHETTO https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-59-donner-ailes-adolescentes-alexandra-ughetto/ ÉPISODE 96 | LE MATRIMOINE OU LE POUVOIR DE LA REPRÉSENTATION | CONVERSATION AVEC ALEXANDRA UGHETTO https://www.christinelewicki.com/podcast-matrimoine-alexandra-ughetto/ =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Dans lépisode 99 de Shine, je reçois Gaëlle Baldassari pour échanger sur comment parler des règles à nos filles. Gaëlle est la fondatrice du mouvement KIFFE TON CYCLE. Coach et formatrice au service du leadership et des femmes, elle est autrice des livres (éd. Larousse 2019) et (éd. Larousse 2023). Gaëlle est aussi conférencière et elle a été sur la scène du Tedx Nantes. Certifiée en Approche Neurocognitive et Comportementale, Gaëlle est également diplômée de l’École Française de Coaching MHD (titre RNCP). Mais surtout, autodidacte et passionnée, elle cumule plusieurs milliers d’heures de formation et de lecture d’études sur les sujets du cycle menstruel. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Pour écouter Gaëlle nous parler du cycle féminin de manière plus génerale, écoutez lépisode #61 Kiffe ton Cycle | Conversation avec Gaëlle Baldassari Sur la question de laccompagnement de nos adolescentes, découvrez les deux épisodes suivants : #25 Voir mon ado autrement | Conversation avec Florence Leroy https://www.buzzsprout.com/962374/episodes/6264598 #59 Donner des ailes à nos adolescentes | Conversation avec Alexandra Ughetto https://www.buzzsprout.com/962374/episodes/9080979 Et enfin, si vous avez envie dapprofondir la question du genre et de la transidentité, je vous recommande vivement les épisodes enregistrés avec Issâ Padovani : #46 Comprendre la transidentité | Conversation avec Issâ Padovani (1ère partie) https://www.buzzsprout.com/962374/episodes/8384533 #47 Comprendre la transidentité | Conversation avec Issâ Padovani (2ème partie) https://www.buzzsprout.com/962374/episodes/8384581 =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Dans lépisode 98 de Shine, je reçois Catherine Grangeard pour parler de la sexualité des femmes ménopausées. Catherine est psychologue de formation et psychanalyste depuis plus de 30 ans. Femme engagée, féministe depuis le plus jeune âge, elle a publié plusieurs livres dont : __ __ Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Pour en savoir plus sur le travail de Catherine, visitez son blog : https://catherinegrangeard.blogspot.com/ Si cet épisode vous a intéressé, découvrez les épisodes suivants : 34 | Femme désirée, femme désirante | Conversation avec le Dr. Danièle Flaumenbaum 70 | ÊTRE PERENNIAL : RÊVER NOTRE VIE QUELQUE SOIT NOTRE ÂGE | CONVERSATION AVEC JOSIANE ASMANE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-70-perennial-rever-vie-quelque-soit-age-josiane-asmane/ 75 | LA MÉNOPAUSE, UNE NAISSANCE À SOI | CONVERSATION AVEC SOPHIE KUNE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-75-menopause-naissance-a-soi-sophie-kune/ 78 | GÉNÉRATION SILVER ET BODY POSITIVE | CONVERSATION AVEC CAROLINE IDA OURS https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-78-generation-silver-body-positive-caroline-ida-ours/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/inscription/ : https://www.christinelewicki.com/inscription/
Pour lépisode 97 de Shine, je reçois Lugdivine Meytre pour parler de la méthode Pilates et de comment prendre soin de notre corps pour nourrir notre énergie. Ancienne sportive de haut niveau, passionnée de sport depuis toujours, de Yoga et de Pilates en particulier depuis plus d’une dizaine d’années, Ludgdivine Meytre donne des cours dans des studios parisiens depuis 2017. Diplômée chez Balanced Body® puis en Pilates classique, elle aime régulièrement se former à toutes les disciplines qui font du bien au corps et à l’esprit. Lugdivine a écrit plusieurs livres dont __ __ Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également les épisodes suivants : ÉPISODE 11 | DANSER SA VIE | CONVERSATION AVEC RÉGINE PETIT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-11-danser-sa-vie-nia/ ÉPISODE 41 | YOGA KUNDALINI, UNE PRATIQUE DE RÉCONCILIATION | CONVERSATION AVEC LILI BARBERY https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-41-kundalini-yoga-reconciliation-lili-barbery/ ÉPISODE 85 | JE RÉUSSIS MA DÉTOX SUCRE | CONVERSATION AVEC BÉRENGÈRE PHILIPPON https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-85-je-reussis-detox-sucre/ =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter. https://www.christinelewicki.com/inscription/
Dans lépisode 96 de Shine, je reçois Alexandra Ughetto pour parler de Matrimoine ou limportance de réhabiliter la représentation des femmes dans lHistoire. Alexandra est philosophe de formation, sociologue et coach. Portée par son engagement pour l’empowerment féminin, elle s’engage dans la transmission de ses connaissances afin que les femmes puissent y puiser des leviers d’émancipation. Les femmes, elle les voudrait libres d’être elles-mêmes, affranchies des conditionnements sociétaux et des loyautés familiales. Elle a publié chez Robert Laffont un roman d’émancipation pour adolescentes , et anime pour elles des ateliers mensuels sur la confiance en soi. Elle accompagne aussi les femmes qui ont un projet entrepreneurial avec sa formation “Je me lance”. Elle a fondé avec Caroline Lesire , une aventure au service du matrimoine qui comporte un podcast, un livre publié chez Jouvence et des conférences. Pour en savoir plus, vous pouvez la suivre sur Instagram, Facebook ou sur https://alexandraughetto.com https://alexandraughetto.com/ et donnemoideselles.com Dans cet episode nous abordons : __ __ Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également lépisode suivant : ÉPISODE 59 | DONNER DES AILES À NOS ADOLESCENTES | CONVERSATION AVEC ALEXANDRA UGHETTO https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-59-donner-ailes-adolescentes-alexandra-ughetto/ ÉPISODE 80 | L’importance des mots dans le combat féministe | Conversation avec Noémie de Lattre =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter.
Ma carrière de coach a été propulsée le jour où jai osé écrire mon premier livre , devenu bestseller vendu à plus de 300 000 exemplaires. Pourtant oser écrire mon premier livre na pas été simple. Jai dû me confronter à la page blanche, à ma petite voix rabat-joie qui me tirait vers le bas. Et jai dû surmonter les doutes et la peur ! Mais quelle joie ! Quelle joie doser ! Quelle joie dêtre parvenue au bout de ce projet et de tenir mon propre livre dans mes mains ! Quelle joie de savoir que mon message résonne pour certains lecteurs ! Alors si toi aussi tu rêves décrire un livre, si toi aussi tu te sens enceinte dun livre et que tu souhaites recevoir de linspiration et des outils concrets pour oser écrire ton livre et tassumer en tant quécrivaine alors cet épisode est pour toi. Nous abordons : __ __ Si cet épisode ta plu, je tinvite à télécharger mon KIT gratuit CLIQUE ICI https://llqokjlr.pages.infusionsoft.net/pour télécharger le kit maintenant Si tu rêves que je taccompagne pour écrire ton livre, pour le mettre au coeur de ton année 2023 et le rendre réalité, CLIQUE ICI https://www.christinelewicki.com/mastermind-ecrire-un-livre/ POUR POSER TA CANDIDATURE. Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également lépisode suivant : ÉPISODE 6 | OSER ÉCRIRE VOTRE LIVRE https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-6-oser-ecrire-livre/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. =================== Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter. https://www.christinelewicki.com/inscription/
Dans lépisode 94 de Shine, je reçois Claude Parisot pour parler dintimité dans le couple. Claude Parisot est un thérapeute de couple français formé également à la sexothérapie, animateur de stages et superviseur dans l’approche Imago. Il est également l’auteur du livre paru en janvier 2022 chez Eyrolles. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également lépisode suivant : ÉPISODE 58 | OSER SE PARLER DANS LE COUPLE | CONVERSATION AVEC CLAUDE PARISOT https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-58-oser-se-parler-couple-claude-parisot/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter. https://www.christinelewicki.com/inscription/
DANS L’EPISODE 93 DE SHINE, J’AI LE PLAISIR DE RECEVOIR HÉLÈNE BONHOMME DES FABULEUSES AU FOYER POUR PARLER DE LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE DES MAMANS ET DE BURN OUT MATERNEL ! Conférencière, écrivaine, chroniqueuse et entrepreneuse, Hélène est maman de 4 enfants. Depuis 2014, elle multiplie les initiatives dédiées à la santé émotionnelle des mères. Fondatrice du site fabuleusesaufoyer.com http://fabuleusesaufoyer.com/ sur lequel elle partage sa vie ordinaire de maman avec authenticité. Hélène envoie un mail quotidien https://fabuleusesaufoyer.com//le-mail-du-matin/ qui fait rire et pleurer plus de 150 000 abonnées au saut du lit. Hélène a écrit deux livres https://fabuleusesaufoyer.com//livres/ : paru en 2006 et paru en 2022. Elle a aussi créé des spectacles https://fabuleusesaufoyer.com//evenements/ ayant rassemblé plus de 2000 femmes, ainsi que des formations en ligne dont le VILLAGE pour accompagner et soutenir les mamans. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ Pour en savoir plus sur le programme La Voie dAthéna et vous inscrire sur la liste dattente, CLIQUEZ ICI. https://www.christinelewicki.com/voie-athena/ Pour candidater à la session 2023 du Mastermind CLIQUEZ ICI. Si vous avez aimé cet épisode, nous vous invitons à découvrir les épisodes suivants : ÉPISODE 20 | FEMMES, JE NOUS AIME https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-20-femmes-je-nous-aime/ ÉPISODE 25 | VOIR NOS ADOS AUTREMENT | CONVERSATION AVEC FLORENCE LEROY https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-25-voir-mon-ado-autrement-florence-leroy/ ÉPISODE 84 | J’ÉLÈVE MON ENFANT DU MIEUX QUE JE PEUX | CONVERSATION AVEC ISABELLE PAILLEAU https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-84-j-eleve-mon-enfant-du-mieux-que-je-peux/ ÉPISODE 88 | DU BURN OUT AU BORN OUT | CONVERSATION AVEC ASTRID LE FUR https://www.christinelewicki.com/podcast-burn-out-born-out-astrid-le-fur/ =================== Comment soutenir ce podcast ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter.
Dans lépisode 92 de Shine, je reçois Nathalie Geetha Babouraj (connue sous DocLaLuna sur les réseaux sociaux) pour parler de notre rapport à la vie, de notre santé, de comment reconnecter à notre puissance de guérison. Nathalie Geetha Babouraj est docteure en médecine, coach éco-féministe et conférencière Tedx. Après une carrière de médecin de prévention auprès des Pompiers de Paris et lexploration de la santé integrative dans un groupe de recherche à l’OTAN, elle fonde en 2014 lInstitut de Santé intégrative pour un monde plus à l’écoute du vivant et pour créer des ponts entre la médecine conventionnelle et les sagesses anciennes. Nathalie a publié récemment chez Eyrolles . Dans cet épisode, nous abordons : __ __ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi ! Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/.
Dans lépisode 91 de Shine, jai le plaisir déchanger avec Florentine dAulnois-Wang sur de couple et dintelligence érotique. Florentine accompagne les couples depuis des années. Au gré de ses formations, lectures, rencontres et séminaires, Florentine a beaucoup appris ; mais c’est surtout son engagement dans son propre couple depuis plus de 25 ans, la mise au monde et l’accompagnement de ses trois (grands) enfants et toutes ses rencontres profondes avec ses clients qui ont fait quelle est la thérapeute qu’elle est aujourd’hui et qui lui ont permis de développer le concept de lIntelligence amoureuse©. Florentine est Gestalt-thérapeute, psychothérapeute et autrice de 2 livres publiés chez Larousse : __ __ Florentine a aussi créé le podcast de lEspace du Couple https://play.acast.com/s/l-espace-du-couple/aebfd3de-6d1c-47a7-86b8-91b15c865302 que vous pouvez retrouver sur toutes les plateformes. Dans cet épisode, nous abordons : __ __ #49 | Se faire accompagner dans sa sexualité | Conversation avec Céline Rémy https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-49-se-faire-accompagner-sexualite-celine-remy/ #58 | Oser se parler dans le couple | Conversation avec Claude Parisot https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-58-oser-se-parler-couple-claude-parisot/ #65 | Mâle-baisées : dénoncer le patriarcat sous les draps | Conversation avec Dora Moutot https://www.christinelewicki.com/podcast-episode-65-male-baisees-dora-moutot/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi ! Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/.
La fin de l’année approche. Et dans l’épisode 90 de Shine, je vous propose de vivre un rituel avec vos proches. Un rituel que j’aime réaliser autour du solstice d’hiver, le 21 décembre, (ou bien pour les réveillons du 24 ou du 31). La saison des fêtes, c’est cette période qui peut vite se transformer en saison de stress où au lieu d’être comblées, nous nous retrouvons vidées. La fin d’année est aussi souvent ce moment où nous réalisons à quel point l’année est passée vite. Et nous pouvons avoir tendance à mettre notre attention sur tout ce que nous n’avons pas réussi à faire ou atteindre. Alors nous tentons de formuler des résolutions pour la nouvelle année en espérant mieux y parvenir… Des résolutions que, dans le fond, nous savons que nous abandonnerons rapidement car elles sont souvent nourries de culpabilité plutôt que d’un profond élan. Avec ce rituel, je vous propose de vivre un temps de célébration, de connexion et d’amour avec vos proches. (Ce qui est finalement ce à quoi nous aspirons le plus pendant la période de fêtes de fin d’année.) Dans cet épisode, découvre comment vivre un rituel de fin dannée : __ __ RESSOURCES DE CET ÉPISODE : ÉPISODE 88 | DU BURN OUT AU BORN OUT | CONVERSATION AVEC ASTRID LE FUR https://www.christinelewicki.com/podcast-burn-out-born-out-astrid-le-fur/ DÉCOUVREZ LA RETRAITE RISE UP 2023 https://christinelewicki.com/rise-up/ DÉCOUVREZ LE PROGRAMME LA VOIE D'ATHÉNA https://www.christinelewicki.com/voie-athena/ =================== COMMENT SOUTENIR CE PODCAST ? Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166 sur Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/wake-up-rise-up-shine/id1506128166, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à FAIRE CONNAÎTRE en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi ! Aller plus loin ensemble ? Abonnez-vous à ma newsletter https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/.
