يعتمد اختيار الرياضة المناسبة للطفل على عوامل عدة منها اهتماماته شخصية، وقدراته البدنية وحالته الصحية ، فضلا عن فئته العمرية ، كما ينصح بالسماح للطفل بتجربة رياضات مختلفة في البداية من ثم وإشراكه في اختيار.