Heute sprechen wir über Push/Pull-Training, für wen das sinnvoll ist und unsere Erfahrungen damit.

Außerdem nehmen wir eine Frage aus der Community unter die Lupe: Ist der Klimmzug die beste Übung für den Rücken?

Und: warum macht im Gym eigentlich niemand Liegestütze???

Viel Spaß damit!