Hôm nay, chúng con thương mời Quý vị cùng thực hành bài Thiền buông thư với chủ đề “Kết nối với sự màu nhiệm của chính mình" do Thầy Minh Niệm hướng dẫn, được trích từ Chuỗi hướng dẫn Thiền tập “Nhìn đời bằng mắt trong" - Buổi 04

Thiền buông thư là cơ hội thực tập để cho  thân tâm mỗi chúng ta được nghỉ ngơi, được chữa trị và hồi phục. Khi Thiền buông thư, chúng ta giúp cho toàn thân của mình được buông lỏng, đưa sự chú tâm và gởi tình yêu thương lần lượt đến từng tế bào, từng bộ phận của cơ thể. 

Nhằm giúp việc thực tập Thiền buông thư đạt được phẩm chất, quý vị hoan hỷ chuẩn bị:

1. Không gian thoải mái để nằm buông thư (tránh nằm trên giường)

2. Thảm yoga hoặc chăn dày

Quý Đại chúng có thể xem bản Video của Podcast này tại Kênh YouTube Minh Niệm (có tick trắng) theo đường dẫn: Thầy Minh Niệm | Thiền buông thư 04: Kết nối với sự màu nhiệm của chính mình | 27.06.2024

Kính chúc Đại chúng kiên trì thực tập và thành công.

Chúng con cảm ơn Quý vị đã lắng nghe!

-------------------------

Facebook: ⁠https://fb.com/minhniem.org⁠ (có dấu tick xanh)

YouTube: ⁠Youtube.com/minhniem⁠ (có dấu tick trắng)