Dũng cảm là một sự lựa chọn

Đi tiếp dù có thế nào

Đi tiếp tốt hơn dù đã vấp ngã

Đi nhanh nếu khoẻ, ngồi nghỉ nếu mệt

Đừng ép bản thân ta, vì là ta đang sống

Sống đẹp, sống vui

Hít sâu 30 lần. Đọc 30 lần câu "Ta chọn một ngày vui"