O Zmierzchu

Marta Niedzwiecka

About

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

Available on

Community

205 episodes

S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 – O Zmierzchu

Kiedyś chroniły, dziś to już zabytek albo nawet przeszkoda w rozwoju. Niezbyt trafiona nazwa "mechanizmy obronne" przylgnęła do pewnego typu zjawisk psychicznych na dobre i zbyt mocno oraz jednostronnie kształtuje ich rozumienie. Mechanizmy obronne pełniły co prawda funkcje naszych osobistych murów i systemów radzenia sobie z niegodziwością świata, ale ich działanie nie ogranicza się tylko do chronienia. Jak odróżnić pierwotne i wtórne mechanizmy obronne? Kiedy zaczynają być problemem, a kiedy są objawem adaptacji? Jakie są ich rodzaje i jak spokojnie nauczyć się je rozpoznawać u siebie? Na te i jeszcze kilka innych pytań odpowiadam w dwóch pożywnych odcinkach. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #mechanizmyobronne

1h 1m
Mar 30, 2024
S06E06 As€ksualnie czy też bez s€ksu? - O Zmierzchu

Każdy z nas, raz na jakiś czas nie uprawia s€ksu. Niektórzy decydują nie uprawiać go wcale, np. z powodów związanych z duchowością. Ale czym to się różni od as€ksualności i na czym ona miałaby polegać? Na ten temat rozmawiam z profesorem Wojciechem Draganem, UJ, psychologiem, który zajmuje się biologicznymi podstawami zachowania i prowadzi badanie dot. s€ksualności osadzone w polskim kontekście kulturowym. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

48m
Mar 16, 2024
S06E05 Krew, pot, łzy. I radość. – O Zmierzchu

Zaczynam od tego, co gra Dark Souls ma wspólnego z wychowaniem dzieci. Bo ma. A potem przyglądam się niedocenionej kompetencji emocjonalnej, która ginie pośród wrzawy o supermocach. Jest cicha, niczym Bruce Lee i równie odporna na porażki. Na imię jej: elastyczność psychiczna. Sprawdzam, co ją tworzy, jak ją ćwiczyć i dlaczego żyć się bez niej nie da, ani tym bardziej - rozwijać. I dlaczego można się z tego wszystkiego radować, jak już człowiek zrozumie różnicę między nadmiarowym ciśnieniowaniem, a rezygnacyjnym odpuszczaniem. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. Foto moje: Weronika Ławniczak #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #emocje #elastycznośćpsychiczna

53m
Mar 02, 2024
S06E04 Wewnętrzny dom – DIY – O Zmierzchu

Rekonstrukcja wewnętrznej przestrzeni bezpieczeństwa będzie różna w zależności od tego kim jesteśmy i czego potrzebujemy. Jednak warto i należy zająć się podstawami, trzema podstawowymi aspektami, które wymagają naszej uwagi na trudnej drodze stawiania się sobą. Opowiadam o nich w tym lekkim i wypełnionym konkretem odcinku, który uzupełnia epizod "Mały biały domek". Jest m.in. o dwugłowej hydrze, personalnych mrokach oraz o tym, że tematu płci nie da się ominąć. Partnerem odcinka jest otodom.pl 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #dom #wnętrze

43m
Feb 17, 2024
S06E03 Mały biały domek – O Zmierzchu

Potrzebujemy przestrzeni fizycznej, którą możemy nazwać domem - ochrony, odpoczynku, miejsca do spania. Dom poznajemy nie tylko po tym, że stoją tam nasze rzeczy, a bardziej po tym jacy my tam jesteśmy. A co z wewnętrzną przestrzenią bezpieczeństwa? Ze strefą, w której jesteśmy sami ze sobą i jesteśmy - sobą? Gdzie się ten wewnętrzny dom znajduje, a może raczej jak myśleć o jego odbudowie - staram się opowiedzieć w odcinku wymagającym refleksji, ale nagradzającym ważnymi odkryciami. Partner odcinka: Otodom 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #dom #wnętrze

49m
Feb 02, 2024
S05E28 Krótki moralitet o przepraszaniu – O Zmierzchu

Trudna sztuka przepraszania i oddawania honoru i sprawczości osobom naruszonym wymaga gwałtownego odświeżenia. Być może nauczenia się na pamięć kilku podstawowych zasad, żeby stosować je w praktyce. W przeciwnym wypadku świat psychiczny i kulturowa rzeczywistość nam się zbisurmani i możemy utracić przepraszanie jako symboliczny akt przywrócenia równowagi i możliwości naprawy. Odcinek (wyjątkowo) mówi jak żyć, czyli jak przepraszać z rigczem. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

40m
Jan 20, 2024
S05E27 Robienie miejsca na nowe – O Zmierzchu

Odcinek o tym, jak skutecznie zrobić miejsce na nowe rzeczy w naszym życiu i o pewnej konieczności rozwojowej, którą nieczęsto bierzemy pod uwagę. Podstawą do jego powstania było założenie, że nasza trudność w podejmowaniu i akceptowaniu zmian wynika ze skutków dawnych utrat, z którymi nadal sobie nie poradziliśmy oraz fakt, że bez zdolności przeżywania utrat nie możemy się rozwijać. Odcinek gęsty, zawiesisty, ale za to krótki i kończący się optymistycznie. Partnerem odcinka jest Book Beat, aplikacja do słuchania audiobooków. #współpracapłatna Na Book Beat z hasłem ZMIERZCH macie od dziś do 31 stycznia 40 h słuchania audiobooków, do wykorzystania przez 60 dni. Wejdźcie na stronę Book Beat, zarejestrujcie się z hasłem i słuchajcie w aplikacji. Strona do rejestracji: https://bit.ly/41LTEZu https://bit.ly/41LTEZu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

33m
Jan 06, 2024
S05E26 Brat? Siostra? – O Zmierzchu

Jak to jest mieć rodzeństwo? Próbuję dowiedzieć się w tej rozmowie. Ponieważ rodzeństwu nie są dedykowane tomy poważnych opracowań, jak macierzyństwu czy ojcostwu. Jednocześnie więź z bratem czy siostrą to najdłużej trwająca relacja jaką miewamy w życiu. Wzrastanie w rodzinie, w której jest ktoś w miarę równy nam wiekiem i pozycją bardzo dużo zmienia w naszym dzieciństwie i dorosłości. O społecznych i psychologicznych kontekstach posiadania rodzeństwa rozmawiam z Katarzyną Dąbrowską, doktorką socjologii i adiunktką Wydziału Nauk Społecznych SWPS. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #brat #siostra #rodzeństwo #socjologia #relacje

1h 16m
Dec 23, 2023
S05E25 Po co mamy ojców? – O Zmierzchu

Ojcowie nie pojawiają się tylko w scenie pierwotnej. Dzieci potrzebują innej, niż matka osoby, a przynależne tej roli zadania są nie mniej ważne. Jednak gdy spytałam o ojców osoby słuchające podkastu, to większość odpowiedzi była pełna żalu, trudnych wspomnień lub traum. Co dzieje się z ojcami, że ojcostwo wychodzi im tak kiepsko, a dominującym motywem staje się nieobecność lub opresyjność? Czego potrzebują dowiedzieć się mężczyźni, nim staną się ojcami? Posłuchajcie rozmowy z psychoanalitykiem i psychoterapeutą dzieci, młodzieży i dorosłych Marcinem Wiśniewskim, w której próbujemy odpowiedzieć na te pytania. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #emocje #tacierzyństwo #ojciec #tata #ojcostwo

1h 16m
Dec 09, 2023
S05E24 Duchota i presja, polskie macierzyństwo – O Zmierzchu

Duchota i presja, tak opisałyśmy warunki do macierzyństwa w Polsce, rozmawiając z Aleksandrą Józefowską. Mówiłyśmy o tym jakie bywają polskie matki, w jakich warunkach kulturowych realizujemy nasze macierzyństwa i o co się rozbijamy. O transgeneracyjnych przekazach dotyczących płci, ciała, seksualności, które utrudniają budowanie bliskości córek z matkami. O przesunięciach w systemach rodzinnych, które komplikują ich relacje z synami. Próbujemy wspólnie myśleć wokół bycia matką w Polsce, tak żeby możliwe było wyobrażenie sobie lepszych modeli macierzyństwa. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.   #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #emocje #macierzyństwo #mama #polskiemacierzyństwo #matkapolka #presja

1h 26m
Nov 25, 2023
S05E23 Myśl jak detektyw: Sherlock vs. Geralt z Rivii – O Zmierzchu

O tajemnicach umysłów wielkich detektywów. Jak stać się bardziej niczym Geralt lub Sherlock rozwiązujący trudne zagadki we wspaniałym stylu? Czym jest tolerancja dyskomfortu i co robić z emocjami, gdy się myśli? Opowiadam o zniekształceniach poznawczych, mechanizmach obronnych i różnych typach pozyskiwania i obróbki danych. Odcinek pożywny i treściwy, obfitujący w smaczne kąski, jak konstatacja, że skuteczne myślenie boli i należy do tego przywyknąć. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #współpraca #copernicuscenterpress #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #emocje #dyskomfort #mechanizmyobronne #zniekształceniapoznawcze

44m
Nov 11, 2023
S05E22 Emocje mają paszporty i narodowości – O Zmierzchu

Dla osób z Japonii gniew, tak jak my go realizujemy, jest nie do przyjęcia. Dla Amerykanx szczerość oznacza wzmacnianie ego. Czy zatem emocje naprawdę są uniwersalne? Co to znaczy, że wszyscy jesteśmy WEIRD oraz MINE, bo jesteśmy, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy. Zabieram was w podróż po kulturowym zróżnicowaniu świata, czepiam się psychologii, psuję parę pewników i zostaję z jednym, ważnym pytaniem, na które na razie nie znam odpowiedzi. Pretekstem o namysł o tym, jak bardzo niedocenione są różnice międzykulturowe w psychologii, jest książka Batia Mesquita, "Świat emocji. Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie". Partnerem odcinka jest Copernicus Center Press. Po książkę Batia Mesquita, "Świat emocji. Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie" zajrzyjcie tu >> https://ccpress.pl/swiat-emocji?utm_source=partner&utm_medium=referral&utm_campaign=emocje-niedzwiecka&utm_content=45197 Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #współpraca #copernicuscenterpress #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #emocje #batiamesquita #wielokulturowość #relacje

44m
Oct 28, 2023
S05E21 Tęsknoty, nostalgia i sehnsucht – O Zmierzchu

Prawdziwie jesienny odcinek poświęcony różnym rodzajom tęsknot. Od zaskakujących faktów na temat nostalgii, która okazuje się być uczuciem nakierowanym na przyszłość, po jej niechlubne polityczne zastosowanie. O tęsknocie jako elemencie regulacji bliskości i o tym, co robić, kiedy się tęskni za mocno. O tym, co pragnienie zbliżenia się do kochanej osoby ma wspólnego z nornikami preriowymi i na koniec o sehnsuchcie, tęsknocie za życiem, którego się nie miało zilustrowanej pięknym filmem, który pokazuje miłość od innej strony. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #sehnsucht #tęsknota #nostalgia #jesień #bliskość

44m
Oct 14, 2023
S05E20 Odczarowywanie psychoterapii - O Zmierzchu

Pretekstem do rozmowy z Cvetą Dimitrovą, psychoterapeutką jest książka "Mężczyzna o pięknym głosie" wydana przez Znak Literanova. Jednak to tylko początek bardzo emocjonalnej dyskusji o tym, czym stała się psychoterapia, o nierealistycznych oczekiwaniach wobec niej i wyobrażeniach, które zasilają zbiorowe wyobrażenia. Jest o granicach w psychoterapii, o tym po co ludzie popełniają błędy i co robią psychoterapeuci ze swoimi uczuciami wobec pacjentów. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.   #reklama #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #mężczyznaopięknymgłosie #książka #books #znakliteranova #oczekiwania

1h 0m
Sep 30, 2023
S05E19 Pięknym za nadobne - dylematy wybaczania - O Zmierzchu

Czy zemsta jest słodka i świadczy o sile, a może powinnyśmy iść za wskazaniami popularnych poradników i udowadniać naszą wyższość moralną? Odcinek poświęcony nieoczywistym zakrętom odwetu i wybaczania. Jest o przemocy, jest o wojownikach świętej sprawy i o rozpoznawaniu w sobie amoralnego dreszczu, który stanowi zapowiedź mściwości. Odcinek nie odpowiada na pytanie - jak nauczyć się odpuszczać? Odpowiada za to na wiele innych i jeszcze więcej zostawia do przemyślenia. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #zemsta #wybaczanie

49m
Sep 16, 2023
S05E18 Opos w pralce, czyli konflikt wewnętrzny - O Zmierzchu

Przerażony opos zamienia się w drewienko i podobnie jest z nami, gdy stajemy wobec decyzji większych od nas. Są sytuacje w których nie da się "wybrać dobrze” korzystając z tradycyjnych sposobów myślenia, ponieważ dysponujemy dwoma opcjami, których nie da się porównać. Takie sytuacje ujawniają nasze konflikty wewnętrzne, których zrozumienie i dobre zaopiekowanie jest kluczowe dla przetrwania. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #konfliktwewnętrzny #opos #lęk #podejmowaniedecyzji #dobrywybór

50m
Sep 02, 2023
S05E17 Nowy wspaniały Dziki Zachód - O Zmierzchu

W ostatniej rozmowie poświęconej wpływowi technologii na nasze życie, wypytuję Jacka Mańko, kognitywistę i badacza społeczeństwa oraz technologii z Akademii Leona Koźmińskiego o to, z jakiego powodu technologia jest znakomitym sługą, ale okropnym mistrzem. Jest o społeczeństwie otwartej współpracy, wartościach i odpowiedzialności. Jest w sam raz, żeby samodzielnie wyciągać wnioski. Polecane książki: Dariusz Jemielniak, Aleksandra Przegalińska, „Społeczeństwo współpracy”, Wydawnictwo Naukowe Scholar Tim Wu, “The Attention Merchants” Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu   🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #ai #technologia #cyberpsychologia #sztucznainteligencja #si #społeczeństwowpółpracy

1h 4m
Aug 19, 2023
S05E16 Dbaj o swój wpływ - O Zmierzchu

Z Agnieszką Koch, psycholożką i psychoterapeutką, wykładowczynią na warszawskim SWPS rozmawiam o różnych aspektach cyberpsychologii. O tym, w jaki sposób życie zapośredniczone przez platformy, komunikatory, aplikacje zmieniło kształt naszych związków - przyjaźni, rodzin, układów romantycznych. O dostępności, natychmiastowości, zmianach rozlicznych perspektyw osobistych, oraz oczywiście o tym, jak o higienę cyfrową dbać. Z założeniem, że czeka nas bardzo nierówna walka z technologią zestrojoną tak, by nas eksploatować. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu   #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #ai #technologia #cyberpsychologia #sztucznainteligencja #si 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. 

1h 6m
Aug 05, 2023
S05E15 Algorytm należy do biznesu - O Zmierzchu

W kolejnej rozmowie o technologicznym stanie rzeczywistości wypytuję Artura Kurasińskiego jak widzi główne zagadnienia współczesności. Czy jest coś fajnego w świecie zdefiniownym przez nieustanny rozwój? Jak logika systemu gospodarczego uniemożliwia inne myślenie o pracy, pracownikach i konkurencji z SI? Solidna porcja spostrzeżeń i wiedzy, tym razem od eksperta w obszarze biznesu IT. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #ai #technologia  #sztucznainteligencja #si

58m
Jul 22, 2023
S05E14 To nie błąd, to właściwość - O Zmierzchu

Pierwszy odcinek wakacyjnego cyklu poświęconego pytaniom i namysłom wokół technologii i sposobu w jaki modyfikuje wszystkie warstwy rzeczywistości wokół nas oraz wiele warstw nas. Moją gościnią jest Katarzyna Szumielewicz z Fundacji Panoptykon, która zajmuje się problemami na styku człowieka i technologii. Rozmawiamy o różnych oczywistościach, które oczywiste być nie muszą, o złych platformach, które można zmuszać do zmian i o biomasie, którą jesteśmy i to zdecydowanie nie jest komplement. Lektura uzupełniająca: Max Fisher, "W trybach chaosu" Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #ai #sztucznainteligencja #technologia #panoptykon

1h 13m
Jul 08, 2023
S05E13 Opór nasz codzienny - O Zmierzchu

Na złość matce odmrożę sobie uszy, to najprostszy przykład reaktancji, czyli oporu. Bardzo nas łatwo uruchomić do różnych form sprzeciwu, które mają nam przywrócić sprawczość i autonomię, gorzej, że przy okazji wpędzamy się w kłopoty. Z Joanną Gutral, psychoterapeutką rozmawiam o pingwinku Pingu, przymusie stawiania oporu i drodze do sprawczości lepszej niż ta, która wiedzie przez odmrożone uszy i zapalenie zatok. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu   #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #opór #upór #sprzeciw 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. 

1h 3m
Jun 24, 2023
S05E12 Nasze małe świnki - O Zmierzchu

Co rozwala nasze relacje? Niekoniecznie są to Wielkie Zdrady i Epickie Afery, choć te też się zdarzają. Najbardziej odpowiedzialne za erozję głębokich relacji romantycznych i przyjacielskich są małe, prozaiczne nielojalności. Część z tych rzeczy, które wydarza się "niechcący", kiedy nasza uwaga jest nie tam, gdzie powinna być. Serwuję porcję odkrywczej wiedzy związkotwórczej od J. Gottmana oraz zupełnie nieoczywiste znalezisko w postaci naiwności, która wcale słodka nie jest. Wszystko w towarzystwie nierogacizny, obsadzonej jako czarne charaktery. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu   🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #relacje #związek #przyjaźń #relacjaromantyczna

35m
Jun 10, 2023
S05E11 Osiem powodów do podziwu- O Zmierzchu

Podziw to przedziwnie skomplikowany i niedoceniany składnik naszego życia psychicznego. To odpowiedź na rzadkie i intensywne wydarzenia, takie jak oglądanie wschodu słońca po wspięciu się na wysoką górę. Ale podziw można odnaleźć także w codzienności, na spacerze lub w interakcji międzyludzkiej. O sile i znaczeniu podziwu, o innych, niż powszechnie znane, Ośmiu Cudach Świata. Co z tym wspólnego mają psychodeliki i co dzieje się z naszym mózgiem, gdy słuchamy muzyki. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu   🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #podziw #ósmycudświata #osiemcudówświata #zachwyt

44m
May 27, 2023
S05E10 Psychiczne stany wyjątkowe - nienawiść - O Zmierzchu

Czy kryzys klimatyczny sprawi, że będziemy dla siebie jeszcze bardziej podli i nienawistni? Czy przy pomocy czekolady serwowanej w formie kupy można sprawdzić ludzkie poglądy polityczne? Pytania wydają się zabawne, ale odpowiedzi - już nie. W odcinku przechodzimy od oglądania gniewu, przez obrzydliwości zepsutego jedzenia, tabu, by zmierzyć się z neurobiologicznym i psychologicznym zapleczem nienawiści. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #nienawiść #gniew #tabu #neurobiologia

43m
May 13, 2023
S05E09 Antypody miłości - O Zmierzchu

Co jest opozycją do miłości? Czy nienawiść, jak często uważamy? A może coś zupełnie innego, co przysłania nam drugą osobę i niweczy połączenia. Z jakiego powodu, gdy chcemy zapewnić sobie emocjonalne bezpieczeństwo w relacjach z naszymi dziećmi, przyjaciółmi, partnerami, lądujemy pośrodku wojenki, która zarządza nami według swoich zasad. Odcinek majówkowy do długotrwałego, spokojnego trawienia. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: ⁠https://patronite.pl/Zmierzchu⁠ https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #miłość #nienawiść #połączenie #relacja #partner #partnerka

38m
Apr 29, 2023
S05E08 Corrida na pełnej - O Zmierzchu

Twoja prywatna corrida to stan amoku i tunelowego widzenia. Nieuchronny, gdy ktoś macha ci przed twarzą czerwoną płachtą, a ty czujesz, że nie możesz wydostać się z sytuacji. Jednak - czy tak naprawdę nie ma wyjść awaryjnych i czy tak naprawdę, płachta ma jakiekolwiek znaczenie? W towarzystwie króla szpiegów, Sigismunda Dijkstry, opowiadam o zakamarkach naszych furii, o wrogości i reakcji walki. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #wyjścieawaryjne #królszpiegów #SigismundDijkstra #furia #walka #wrogość

40m
Apr 15, 2023
S05E07 Dorastanie, jak demokracja - O Zmierzchu

Którędy po dorosłość, niektórzy pytają. I ten odcinek na pewno nie wskaże drogi, może natomiast opowiedzieć o tym, czego będziemy potrzebować by stawać się osobą dorosłą. O zasadniczej, wewnętrznej przeszkodzie w dojrzewaniu, o wyzwaniach spadania z wysokości i niełatwych konstatacjach, które czekają na nas na drugim brzegu rzeki. W tle "Niebo nad Berlinem" Wima Wendersa, razem z wierszem i muzyką. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #dorosłość #dorastanie #dojrzewanie #wimwanders #niebonadberlinem

40m
Apr 01, 2023
S05E06 Dwóch gołych gości w Central Parku – o męskości - O Zmierzchu

Pytania i refleksje po ostatnim odcinku o męskich ciałach sprowadziły moje myślenie w dalekie rejony. Sięgnęłam po „W cieniu Saturna” Jamesa Hollisa, tytuł który pomógł mi głębiej pomyśleć i poczuć wokół psychicznego doświadczenia męskości. Aby wątek rozwinąć zaprosiłam do rozmowy Tomasza Jasińskiego, analityka jungowskiego, który książkę przetłumaczył i z którym rozprawiam o m.in.: 🔷 3 x W: war, work, worries 🔷🔷 męskich tajemnicach, niektórych naprawdę groźnych 🔷🔷🔷 mitycznych stworzeniach i przyziemnych faktach   Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.  #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #męskość #ciałomęskie #wcieniusaturna #jameshollis

1h 18m
Mar 18, 2023
S05E05 Mężczyzna w każdym calu - O Zmierzchu

Kultura i przekonania formują zarówno stosunek kobiet do ich ciał, jak i przymusy nakładane na męskie ciało. O hegemonicznej męskości, penisach w różnych rozmiarach, obowiązkach związanych z takim ciałem i obawach, jakie przynosi rozmawiam z dr Robertem Kowalczykiem, seksuologiem z Instytutu Splot. Cytowane książki: H. G. Pope Jr., K. A. Phillips, R. Olivardia, The Adonis Complex: The Secret Crisis of Male Body Obsession M. Kimmel, Angry White Men Historia ciała, praca zbiorowa, wyd. Słowo Obraz Terytoria Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 SŁUCHAJCIE I PODAWAJCIE DALEJ! ŻYCIE SIĘ ROBI LEPSZE, O ZMIERZCHU.  #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #ciało #ciałomęskie

54m
Mar 04, 2023
S05E04 Drżące żeńskie ciała - O Zmierzchu

Ciało żeńskie to wieczny powód do strapień. Wielość zdefiniowanych kategorii do których musimy się dopasować, jest dłuższa niż instrukcja obsługi promu kosmicznego. Najprostsze rzeczy stają się wyzwaniem. Na przykład wszystko, co wystaje z ciała jest fujką. No i krew, oczywiście jest obrzydliwa. Chyba, że jest bohaterska albo męczeńska, ale bohaterami jednak są mężczyźni. Na rozmowę o żeńskim ciele i tym jak jest kształtowane przez kulturę zaprosiłam kulturoznawczynię, dr hab. Iwoną Kurz, z IKP UW. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu 🔴 SŁUCHAJCIE I PODAWAJCIE DALEJ! ŻYCIE SIĘ ROBI LEPSZE, O ZMIERZCHU.  #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #ciało #ciałożeńskie

59m
Feb 18, 2023