Ngoc Morning
About
Available on
Community
14 episodes
Hãy hình dung, khi bạn bắt đầu làm điều bạn muốn, cũng giống như khi bạn gieo một hạt mầm xuống đất. Có thể mảnh đất của bạn ban đầu chưa được tươi tốt, bạn cần xới tơi lên, chăm bón, tưới nước thường xuyên. Và nếu bạn vẫn kiên trì chăm sóc, qua thời gian chắc chắn hạt sẽ nẩy mầm, phát triển, đơm hoa kết trái. Bạn càng gieo hạt sớm, thời gian để cây phát triển đơm hoa kết trái sẽ càng nhanh. Và NGÂY BÂY GIỜ chính là thời điểm tốt nhất để bạn bắt đầu gieo trồng những hạt giống của mình. Đến một ngày bạn sẽ được thưởng thức những trái quả chín mọng, thơm ngon do chính mình trồng. Cảm giác vô cùng tuyệt vời và hạnh phúc. Ngọc Morning 🌿 Blog: https://ngocmorning.com Facebook: https://www.facebook.com/ngocmorning Tiktok: https://www.tiktok.com/@ngocmorning Youtube: https://www.youtube.com/@ngocmorning
Mỗi ngày thức dậy, chúng ta lại bắt tay vào những công việc thường nhật. Với nhiều người, cuộc sống dần trở nên tẻ nhạt và đơn điệu bởi những công việc lặp đi lặp lại. Những mối quan hệ xung quanh cùng dần nhàm chán. Nhiều lúc chúng ta muốn bứt ra khỏi lối mòn ấy, muốn làm một điều gì đó để cuộc sống thú vị hơn, vui vẻ màu sắc hơn. Nhưng chẳng biết bắt đầu từ đâu, như thế nào. Dường như cảm xúc của chúng ta cũng dần chai sạn, và nhạt nhẽo dần theo thời gian. Chúng ta hay nghĩ, một cuộc sống thú vị sẽ phải là cuộc sống đầy mầu sắc, nhiều sở thích đam mê, được đi đây đó, làm được điều này thứ nọ lớn lao. Chính suy nghĩ ấy khiến chúng ta dễ so sánh và tự ti về cuộc sống “tẻ nhạt” của mình. Khiến chúng ta tin rằng chúng ta đơn điệu và nhàm chán, chẳng thể thay đổi. Trước đây mình cũng như vậy, cũng nghĩ cuộc sống của mình cứ như một vòng tròn lặp lại đầy tẻ nhạt và chẳng có gì nổi bật. Nhưng mình đã nhận ra rằng, mỗi một ai đó có mặt trên cuộc đời này đều có một ý nghĩa nào đó đối với cuộc sống. Và những điều nho nhỏ, đơn giản cũng hoàn toàn có thể khiến cuộc sống của mình trở nên thú vị hơn. Và trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ 7 cách mà mình đã và vẫn đang tiếp tục làm giúp cuộc sống mỗi ngày của mình trở nên mới mẻ và thú vị hơn. Hi vọng chúng cũng đâu đó thêm cảm hứng cho ngày mới của bạn ^^ Ngọc Morning 🌿 Blog: https://ngocmorning.com Facebook: https://www.facebook.com/ngocmorning Youtube: https://www.youtube.com/@ngocmorning
Chúng ta thường hay chia rẽ thành công và hạnh phúc như hai mặt đối lập. Nếu bạn thành công, bạn cần phải đánh đổi nhiều thứ và khó hạnh phúc trọn vẹn. Và nếu bạn lựa chọn sống hạnh phúc an nhàn, bạn sẽ khó thành công. Với mình tâm hạnh phúc bình an luôn là gốc rễ giúp cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp và thành công. Cuộc sống không chỉ có cơm áo gạo tiền. Cuộc sống rộng lớn và ý nghĩa hơn rất nhiều. Có cỏ cây hoá lá, có tiếng nhạc, có những cái nắm tay thân thương, những tiếng cười nói….Thành công của con trong cuộc sống này, chính là có thể tận hưởng cuộc sống tươi đẹp này một cách hoàn toàn tự do thoải mái, cả bên ngoài lẫn trong tâm thức của mình. Ngọc Morning 🌿 Blog: https://ngocmorning.com Facebook: https://www.facebook.com/ngocmorning Tiktok: https://www.tiktok.com/@ngocmorning Youtube: https://www.youtube.com/@ngocmorning
Có những lúc cuộc sống đưa ta đến những thách thức lớn, những vấn đề khó khăn không tìm thấy lối ra. Khi lo lắng và suy nghĩ quá mức về một vấn đề mà chẳng thể tìm thấy giải pháp, tâm trạng trở nên nặng nề mệt mỏi và bế tắc. Những lúc như vậy, tạm dừng mọi việc và tạo một khoảnh khắc yên bình cho bản thân có lẽ là giải pháp tốt nhất. Bật nút Pause không chỉ là một cách để nghỉ ngơi về thể chất mà còn là cơ hội để tâm hồn ta được nhẹ nhàng hơn. Ngọc Morning 🌿 Blog: https://ngocmorning.com Facebook: https://www.facebook.com/ngocmorning Tiktok: https://www.tiktok.com/@ngocmorning Youtube: https://www.youtube.com/@ngocmorning
Đâu phải cứ có một người bên mình mới là có tình yêu. Tình yêu là một thứ cảm xúc luôn có ở trong mỗi người chúng ta. Nếu không phải thì sao mỗi khi xem một bộ phim hay đọc một câu truyện tình cảm lãng mạn, trái tim chúng ta vẫn cứ thấy thổn thức. Tình yêu và nhân duyên xuất hiện trong cuộc đời, dù mong chờ nhưng vẫn là điều chúng ta không thể đoán trước hay kiểm soát được. Thế nên chúng ta hãy cứ tự tạo niềm vui và tận hưởng những điều thú vị ngay cả khi chỉ có một mình. Ngọc Morning 🌿 Blog: https://ngocmorning.com Facebook: https://www.facebook.com/ngocmorning Tiktok: https://www.tiktok.com/@ngocmorning
Trong mỗi chúng ta, có lẽ ai cũng đều từng trải qua một giai đoạn cảm thấy mất phương hướng về cuộc đời mình như vậy. Cái cảm giác mông lung và hoang mang về tương lai cứ gặm nhấm dần chúng ta, bòn rút dần năng lượng tích cực trong chúng ta. Và lâu dài, khiến chúng ta rơi vào trạng thái không còn thấy ý nghĩa cuộc sống, stress và tệ hơn là trầm cảm. Tập Podcast hôm nay chia sẻ về 5 câu hỏi mình thường tự đặt ra cho bản thân và trả lời mỗi khi cảm thấy mất phương hướng. Hi vọng chúng cũng sẽ có ích và phần nào giúp bạn vượt qua được giai đoạn khó khăn của bản thân. Cảm ơn bạn đã lắng nghe! Ngọc Morning Blog: https://ngocmorning.com Facebook: https://www.facebook.com/ngocmorning Tiktok: https://www.tiktok.com/@ngocmorning
Trong cuộc sống, có những thời điểm chúng ta bị rơi vào cảm giác lo lắng và bất an khi phải đối mặt với những vấn đề xảy đến. Từ những nỗi lo sợ thường nhật ngay trước mắt như cơm áo gạo tiền, bệnh tật.. Đến những nỗi lo lắng mơ hồ mông lung về tương lai, hướng đi sắp tới trong công việc hay một mối quan hệ v.v… Trong nhiều trường hợp, nếu không kịp thời cân bằng lại thì rất dễ rơi vào trạng thái stress hay trầm cảm. Khổ nỗi, thường khi nỗi lo lắng xuất hiện thì suy nghĩ của chúng ta lại dễ bị chúng dẫn dắt, khiến ta mãi chìm đắm vào cảm giác bồn chồn bất an đó không sao dứt ra được. Khi đã trải qua nhiều vấn đề trong công việc và cuộc sống, mình nhận ra mọi chuyện dù có thế nào rồi cũng sẽ qua, đến rồi cũng sẽ đi. Khi đối mặt với các vấn đề, thấy bản thân bắt đầu có những lo lắng bất an, mình thường dành một khoảng thời gian yên tĩnh để ngồi lại và giải quyết nó ngay trước khi kịp lớn lên và lấn át tâm trí mình. Tập podcast hôm nay mình sẽ chia sẻ 5 cách mà mình thường sử dụng để đối phó và vượt qua sự lo lắng xảy đến trong cuộc sống. Bạn có thể đọc bài blog của mình tại: https://ngocmorning.com/2024/01/25/5-cach-don-gian-de-vuot-qua-su-lo-lang-bat-an/ Cảm ơn bạn đã lắng nghe! Ngọc Morning Blog cá nhân: https://ngocmorning.com
Chúng ta muốn phấn đấu trong công việc, muốn kiếm được nhiều tiền cũng một phần để mong bố mẹ có thể yên tâm về chúng ta, để chúng ta có thể lo được nhiều hơn cho bố mẹ, dành cho bố mẹ những điều kiện tốt hơn. Còn với bố mẹ, điều bận tâm nhất lại là niềm vui và nỗi buồn của chúng ta.... Mời bạn đọc bài viết dạng blog tại: https://ngocmorning.com/ Ngọc Morning
Cuộc sống có thực sự đơn giản không? Đôi khi cũng tự hỏi điều này với chính mình. Đã từng có giai đoạn căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống, không tìm thấy đường ra. Nhưng bây giờ nhìn lại, hoá ra nó cũng không phức tạp như mình nghĩ. Có những lối đi đơn giản hơn rất nhiều mà lúc đó vì rối bời đã không nhận ra. Sự điềm tĩnh, tinh thần thoải mái và cởi mở rất quan trọng. Nó giúp chúng ta nhìn nhận những vấn đề xảy đến một cách đơn giản hơn, sáng rõ hơn. Một lối sống hướng tới sự giản dị, nhẹ nhàng cũng phần nào giúp cho suy nghĩ cảm xúc của chúng ta cân bằng, thư thái và điềm tĩnh hơn. Hôm nay, mình muốn chia sẻ với các bạn 5 thứ mà mình đang thực hành để hướng tới sự đơn giản và thoải mái hơn trong cuộc sống thường nhật. Những điều này thực sự hiệu quả đối với mình và giúp cuộc sống của mình có nhiều thay đổi tích cực. Xem bài viết của mình tại blog: https://ngocmorning.com/2021/03/11/5-thu-ban-co-the-toi-gian-ngay-de-cuoc-song-don-gian-hon/ Thân, Ngọc Morning
Một khởi đầu ngày mới tích cực sẽ giúp bạn có cả một ngày tràn đầy năng lượng. Bởi vậy, những cảm xúc đầu ngày của chúng ta rất quan trọng, cũng như việc cải thiện tâm trạng khi ngày mới bắt đầu. Tuy nhiên, vì một số lý do nào đó có thể khiến cho tâm trạng đầu ngày của bạn không được tươi vui cho lắm. Có thể do tối hôm trước bạn bị mất ngủ, hoặc mở mắt ra và thấy một ngày mưa lạnh u ám khiến tâm trạng bạn uể oải. Hay bỗng dưng bạn cảm thấy mất động lực, mệt mỏi và chán nản. Những lúc như vậy, bạn có thể để một ngày của mình sẽ chạy dài trong nỗi buồn chán tẻ nhạt với hi vọng ngày mai sẽ khác. Hoặc bạn hoàn toàn có thể quyết định thay thế bởi những cảm xúc tích cực và khiến cho ngày hôm nay tươi vui hơn. Và hôm nay mình sẽ chia sẻ 3 cách mình thường làm để khơi gợi lại năng lượng tích cực trong những ngày “ẩm ương”. Xem bài viết dạng blog tại: https://ngocmorning.com/2020/11/10/3-cach-giup-cai-thien-ngay-tam-trang-khi-bat-dau-ngay-moi/ Thân, Ngọc Morning
Dù tích cực đến đâu mình vẫn có những lúc muốn giận hờn cả thế giới, buồn phiền và mệt mỏi. Nhưng khi càng đọc nhiều, lắng nghe nhiều và chiêm nghiệm nhiều, mình nhận ra MÌNH HOÀN TOÀN CÓ THỂ GIÚP MÌNH CÓ MỘT CUỘC SỐNG NHẸ NHÀNG VÀ HẠNH PHÚC, chỉ từ những thay đổi trong cách mình nhìn nhận các vấn đề của cuộc sống. Và đó cũng chính là nội dung mình muốn chia sẻ với các bạn trong bài viết ngày hôm nay: 4 điều chúng ta cần làm để cuộc sống nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn. Ngọc Morning
Sống với giây phút hiện tại, chính là cách đơn giản giúp chúng ta hiện diện trong từng khoảnh khắc của cuộc sống. Tận hưởng những khoảnh khắc đẹp đẽ từ những điều rất đỗi bình dị. Giúp chúng ta cảm thấy bình an và hạnh phúc hơn. Hôm nay mình muốn chia sẻ những thói quen giúp mình sống trọn vẹn hơn trong hiện tại. Hi vọng có thể giúp bạn thêm cảm hứng và tìm thấy nhiều bình an trong cuộc sống của mình! Các bạn có thể xem thêm bản blog tại: https://ngocmorning.com/2020/10/20/3-thoi-quen-don-gian-giup-ban-song-tron-trong-hien-tai/ https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fngocmorning.com%2F2020%2F10%2F20%2F3-thoi-quen-don-gian-giup-ban-song-tron-trong-hien-tai%2F&token=3d3c7b-1-1609170291665 Ngọc Morning 🌿
Đôi khi điều chúng ta cần chỉ đơn giản là bước chậm lại và quay vào bên trong, để thấu hiểu những suy nghĩ cảm xúc đang ngổn ngang trong lòng, và sắp xếp chúng gọn gàng ngăn nắp trở lại, tự khắc lòng ta sẽ an nhiên 🙂 Các bạn có thể xem bản đọc tại blog Ngọc Morning: https://ngocmorning.com/2020/09/22/quay-vao-ben-trong-de-lang-nghe-va-thau-hieu-minh/
Làm sao để có một khởi đầy ngày mới tràn đầy năng lượng? Trong video này mình sẽ chia sẻ 4 bí quyết để giúp chúng chuyển trạng thái từ một người hay mệt mỏi uể oải thành luôn hứng khởi vui tươi mỗi sán thức dậy. Hi vọng khi xem xong các bạn sẽ có thêm cảm hứng để đón chào ngày mới đầy năng lượng. Xem bài viết của podcast tại: https://ngocmorning.com/2020/09/06/nhung-cach-giup-minh-bat-dau-mot-ngay-moi-tran-day-nang-luong/ Ngọc Morning 🌿
