NGÀY HÔM NAY CÓ THỂ HOÁ ĐIÊN VỚI CHỒNG!!!

Mấy nay lướt mạng, thấy người ta share cái clip anh chồng Bibot "hóa điên" với vợ. Người ta cười rần rần. Còn tui coi xong, tui lặng người.

Bởi vì tui thấy thèm. Thèm cái cảm giác được lột bỏ cái vai "người trưởng thành", được la hét, được nhảm nhí, được "điên" một chút mà không sợ ai phán xét.

Cuối năm rồi, anh em mình... mệt không?

Cái lịch trình thì vỡ trận. Chốt P&L, chốt ông nợ, lương thưởng, tồn kho...Nhân viên thì rục rịch nghỉ, đối tác thì dí deadline.

Mình cứ như một con thoi, quay cuồng, gồng mình lên đóng vai một người Sếp bản lĩnh, một người Chủ tử tế.

Nhưng có ai hỏi: "Cái người đóng vai Sếp đó, họ có ổn không?"

Khoa học gọi trạng thái này là Allostatic Load: sự quá tải khi gồng gánh quá lâu.

Khi cái "Demand" (Đòi hỏi) của cuộc đời quá lớn, mà cái "Support" (Hỗ trợ) lại quá ít.

Mình thấy cô độc. Mình thấy nỗ lực của mình như muối bỏ bể.

Và đau lòng nhất là gì bạn biết không?

Là khi mình mang cái sự kiệt quệ (Burnout) đó về nhà. 

Mình dễ quạu, dễ tổn thương. Mình "phun độc" vào những người mình thương yêu nhất, dù trong lòng mình không hề muốn.

Tự nhiên tui hiểu, tại sao chúng ta cần một người để có thể "hóa điên" cùng.

Đó không phải là làm khùng làm điên.

Đó là nhu cầu được AN TOÀN.

Được an toàn để tháo xuống cái mặt nạ gồng gánh.

Được an toàn để nói là: "Nay anh yếu đuối quá. Nay anh thất bại. Nay anh muốn trốn cả thế giới."

Podcast này, tui không nói chuyện kinh doanh. Tui chỉ muốn ngồi xuống, rót một ly nước, và nói với bạn, những người đang gồng mình ngoài kia, rằng:

Nếu hôm nay mệt quá, hãy cho phép mình "Rút lui chiến lược".

Đừng cố nữa.

Thú nhận với nhân viên là anh đuối.

Thú nhận với gia đình là con cần nghỉ ngơi.

Học cách Co-regulation (Cùng điều chỉnh cảm xúc), để dìu nhau đi qua cái vùng tối của áp lực, chứ đừng để áp lực biến mình thành người lạ với người thương.

Cuối năm rồi, thắng thua ngoài kia tính sau.

Về nhà, đóng cửa lại, và thương lấy cái thân xác đang rệu rã này trước đã.

Nếu bạn thấy mình trong bài viết này, thì comment 1 cái, mình chia sẻ cùng nhau, nghennn!?