Terapiassa
About
Available on
Community
112 episodes
"Kaikkien työelämän ongelmien ytimessä on katkennut yhteys" – näin Ilona Rauhala ja kumppanit kiteyttävät tuoreessa kirjassaan työpaikan haasteita. Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa ymmärrät syvemmin ihmisten välistä yhteyttä työpaikallasi. Saat myös konkreettisia vinkkejä siihen, miten voit itse tukea arjessasi laadukkaiden yhteyksien muodostumista. Podcastin hostina on Katri Kanninen, kouluttajapsykoterapeutti ja psykologian tohtori ja vieraana kokenut psykologi ja tietokirjailija Ilona Rauhala, joka on erikoistunut erityisesti työelämän teemoihin. Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa @with.heltti https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWhuVkpHM0Jsc25lSnE0Q3VBYzV3WElYVnhMUXxBQ3Jtc0tueVhWMFNLN25ac0dPcHQweWZPdk1mV0NudFV6VHEySmNjbnBLR3JDUVN0QndqeVR6UHpKbGJTVGduVnhkNTRCVkthOVVma0hKMmRWLVQtOEZ6VEsxOUpyVzFLZC1YYnc1ZWhXSU5EQmJ6ekw1bE5aaw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fwith.heltti%2F&v=0dBRkxg0hqs Jos itsehoito ei enää tunnu riittävältä, varaa matalalla kynnyksellä aika terapiaan. Lyhytterapia on monesti nopein keino saada apua kuormittavaan tilanteeseen. Tutustu kaikkiin terapiapalveluihimme: with.heltti.fi http://with.heltti.fi/ . . Helttiä https://heltti.fi/
Tiedätkö, mikä aiheuttaa ahdistusta ja millaisia erilaisia ahdistuksen muotoja on olemassa? Miten itsehoidolla ja terapialla voi helpottaa tilannetta? Miten ahdistus eroaa normaalista stressistä? Ja mistä tunnistaa, että olisi hyvä hakea apua? Terapiassa-podcastin hostina on Katri Kanninen, kouluttajapsykoterapeutti & psykologian tohtori, ja vieraana Annamari Heikkilä, psykoterapeutti & psykologian tohtori.
Miten valitsen itselleni sopivan terapeutin? Entä jos ihastun terapeuttiini? Tai terapeutin kanssa tulee konflikti? Tässä podcast--jaksossa vieraanani on psykoterapeuttikouluttaja, työnohjaaja ja koulutustalo Shortumin johtaja Leena Särkelä. Jaksossa käsitellään terapiasuhteen kokonaisuutta ja sen haasteita, kuten luottamuksen rakentamista, avoimuuden vaikeutta ja muita vuorovaikutuksen haasteita. Lisäksi pohditaan yhdessä psykoterapiaan liittyviä ilmiöitä, kuten mikä on korjaava kokemus ja mitkä – yllättävätkin – asiat liittyvät terapeutin valintaan. Leenan kanssa keskustelemassa olen Kati, psykoterapeuttikouluttaja ja psykologian tohtori.
Traumat syntyvät uhkaavien ja pelottavien tapahtumien pohjalta. Ne aiheuttavat ihmisen kehossa ja mielessä voimakkaita reaktioita, joitten käsittely voi olla pitkäkin prosessi. Tänään syvennytään traumoihin, traumatyyppeihin, niiden syntymiseen ja paranemiseen. PsT Katri Kannisen vieraana podcastissa on psykologi ja kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti Arja Sigfrids.
Miten jaksaa kiireistä perhearkea uupumatta? Olenko riittävän hyvä vanhempi? Voinko pilata lapseni kasvattamalla hänet väärin? Tässä livessä vieraana on vanhemmuuden teemoihin erikoistunut yksilö-, pari- ja perhepsykoterapeutti Miika Tervo. Miika on myös kouluttajapsykoterapeutti ja järjestää lisäksi vauvaperheiden perheleirejä. Podcastia hostaamassa on psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen. Puheissa on luonnollisesti myös ylisukupolvisuus ja tämän takana oleva sisäistynyt puhe. Tervetuloa mukaan!
Mitä ADHD ja autismikirjo oikeastaan ovat? Mikä niitä yhdistää ja erottaa? Mitä väärinkäsityksiä ADHD:sta ja autismikirjosta pitäisi korjata? Entä miten ADHD, autismikirjo ja mielenterveys liittyvät toisiinsa? Vieraana on ADHD:n ja autismikirjon teemoihin erikoistunut psykoterapeutti Katri Wahlman-Neuvonen. Ja Katrin keskustelukumppanina on psykologi Samuli, joka on erikoistunut ADHD:n ja autismikirjon teemoihin.
Ihmiselle kehittyy elämänsä aikana oma Minä-tarina. Se on ihmisen oma kuva siitä, mistä hän on lähtöisin ja kuka hän on. Elämämme aikana muun muassa tapahtumat ja sukumme historia vaikuttaa siihen minkälainen Minä-tarina meille muodostuu. Tänään tutkimme sukupolvilta toisille siirtyviä taakkoja ja tarinoita. Aihetta meille avaa myös oikeuspsykologian puolella työskennellyt psykoterapeutti ja kirjailija, Aino Juusola! Ainon kanssa aihetta käsittelee psykoterapeutti, PsT, Katri Kanninen. Jakso koostuu katsojien kysymyksistä ja asiantuntijoiden keskustelusta.
Tänään podcast-studioon saatiin psykologian tohtori ja kirjailija Liisa Uusitalo-Arola. Päivän aiheena on uupumus, sen ehkäisy ja siitä toipuminen. Liisan kanssa studiossa keskustelemassa on meidän oma PsT, koulutuspsykoterapeutti Katri Kanninen! Podcast koostuu asiantuntijoiden keskustelusta ja katsojien kysymyksistä.
Parisuhde on monelle yksi tärkeimpiä asioita elämässä. On luonnollista, että parisuhteiden aikana kohdataan haasteita, riitatilanteita ja ongelmia läheisyyden, sekä seksielämän kanssa. Tässä podcastissa opetellaan ymmärtämään toista näissä tilanteissa, sekä pyritään löytämään ratkaisuita ongelmiin. Tällä kertaa podcast vieraana on psykologi, psykoterapeutti Mikael Saarinen, jonka moni tuntee esimerkiksi "Ensitreffit alttarilla" -ohjelmasta. Mikaelin kanssa keskustelua parisuhteista, seksistä, läheisyydestä ja riitelystä käy psykoterapeutti Katri Kanninen!
Lähestulkoon kaikki haluavat olla elämässään onnellisia, mutta kaikki eivät tiedä mitä onni on ja miten sitä saadaan. Tänään tutustutaan siihen, mikä rooli psykologialla on onnellisuudessa, sekä selvitetään miten ihminen voi elää onnellisempaa elämää. Asiantuntijan roolissa on Heltin hyvinvoinnin ja hauskuuden psykologi Roope Rytkönen, haastattelijan tuolissa on meidän oma terapeuttiville!
Impulsiivisuutta, tunteiden, ihmissuhteiden ja minäkuvan epävakautta, sekä tuskaisen vahvoja tunteita. Sellaista on elämä epävakaan persoonallisuuden kanssa. Tällä kertaa Ville puhuu epävakaan persoonallisuuden kanssa elämisestä, sen hoitamisesta terapian kautta ja siitä, miten voit läheisenä tai kumppanina elää paremmin epävakaasta persoonallisuudesta kärsivän kanssa. Kuuntele siis tämä tiivis pakkaus työkaluja ja tietoa!
Huijarisyndroomasta on tullut viimevuosina yleisesti käytetty ja trendaava termi. Tällä kertaa sukelletaan syvemmälle aiheeseen ja selvitetään: Mikä huijarisyndrooma on, miten se vaikuttaa ihmisen elämään, kuka siitä kärsii ja miten sitä voi lievittää. Asiantuntijan roolissa tällä kertaa sosiaalipsykologi, yhteisödynaaminen työnohjaaja ja coach Hanna Rainio, hostin penkissä meidän terapeuttiville!
Suomalaisista 87% katsoo aikuisviihdettä. Jotkin kuluttavat sitä terveesti, mutta joillekkin siitä syntyy ongelmia. Päivän aiheena on porno ja etenkin pornoriippuvuus. Asiantuntijan roolissa kouluttajapsykoterapeutti ja psykologian tohtori Katri Kanninen, ja hostina terapeuttiville. Jaksossa käsitellään katsojien kysymyksiä ja pohditaan sitä miten porno vaikuttaa parisuhteeseen, sekä miten voisi auttaa pornoriippuvuudesta kärsivää puolisoa.
Tällä kertaa käsitellään narsismia empaattisemmin ja pyritään ymmärtämään asioita narsismin takana ja sitä, millaista narsistin elämä on. Samalla annetaan hyödyllisiä vinkkejä siihen, miten nartsistin kanssa toimitaan. Asiantuntijan roolissa meille jo tuttu Katri Kanninen ja keskustelemassa terapeuttiville!
Päihdeongelmat ovat suomalaisten keskuudessa yleisiä ja koskettavat monia ihmisiä. Tässä podissa paneudutaan siihen, miten päihdeongelmiin saa apua, millaista omahoitoa voi harrastaa, milloin kannattaa hakea ammattiapua ja miten voit auttaa päihdeongelmista kärsivää läheistäsi. Aihetta käsittelemässä ammattilaisen tuolissa on Henriikka Vainio ja keskustelukumppani on meidän oma psykologi Mari Laari!
Nico oli skeptinen masennusta kohtaan, ennenkuin siitä tuli osa hänen omaa todellisuuttaan. Kuormittava työ ja perfektionismi ajoi Nicon uupumukseen ja sitä kautta myös masennukseen. Pahimmillaan masennus vei itsetuhoisiin ajatuksiin. Nyt tilanne on parempi ja Nico on kertomassa siitä miten masennuksesta ja uupumuksesta pääsi eroon ja miten tilanteeseen jouduttiin. Haastattelijan penkillä terapeuttiville!
Joonas "pesojoonas" Pesonen on blogaaja, somettaja, podcast-juontaja ja seksuaalineuvojaopiskelija. Tässä jaksossa käydään avoimesti läpi Joonaksen elämänvaiheita nuoruudesta aikuisuuteen ja nykytilanteeseen asti. Samalla syvennytään seksuaalisuuteen ja miehisyyteen.
Uupumus, pitkäaikainen väsymys ja burnout. Vaivalla on monta nimeä. Aihetta Villen kanssa käsittelemässä psykologian tohtori & kouluttaja psykoterapeutti Katri Kanninen! Podcastissa käydään läpi uupumusta monelta äri näkökannalta, uupumuksen oireita, tunnistamista ja sitä kuinka voit auttaa lähimmäistäsi, joka kärsii uupumuksesta.
Vieraana väkivallan uhrina aivovamman saanut somettaja Tomas "kukatomas" Jouhilampi. Vammansa jälkeen Tomas heräsi sairaalasta neliraajahalvaantuneena ja nyt kymmenen vuotta myöhemmin käveli studioon Villen kanssa nauhoittamaan podcastia!
Sosiaalinen ahdistus voi olla henkilön arkea vaikeuttava haitta, joka koskee monia. Tässä podcastissa syvennytään siihen mitä sosiaalinen ahdistus on ja käydään läpi keinoja, joilla sitä voi lievittää, sekä kerrotaan kuinka voit auttaa läheistäsi, joka siitä kärsii. Vieraana paluun terkee psykologian tohtori & kouluttaja psykoterapeutti Katri Kanninen!
Perinteet ovat perheille tärkeitä rakenteita, mutta jotkin niistä voivat olla haitalliseksi muodostuneita sukupolvelta toiselle periytyviä tapoja ja ajatuksia. Tänään käsitellään niitä! Villen seurana asiantuntijan asemassa psykologi, psykoterapettu Marina Maatela! Podcastissä käsitellään aihetta yleisesti ja syvennytään aiheeseen katsojien Instagramin kautta tulleiden ja livenä kysyttyjen kysymysten avulla.
Tärkeän ja suuren aiheen parissa paluun asiantuntijan penkille tekee vahvan ammattitaidon omaava Katri Kanninen. Podcastissä käydään läpi sitä miten masennus syntyy, millaisia eri muotoja masennuksella on ja kuinka voit auttaa masennuksesta kärsivää lähimmäistäsi. Kuuntele tämä podcast ja tunnet tämän yleisen sairauden entistä paremmin!
Uutena aiheena käsittelyssä Touretten syndrooma ja tic-oireet! Villen mukana asiaa käsittelemässä psykologi Samuli Shintami! Tämän jakson aikana kuullaan myös pieni näyte siitä, miltä tic-ääntely voi käytännössä kuulostaa.
Suositun parisuhde podcastin jakso saa jatkoa! Ainon kanssa Ville pureutuu tunne- ja vuorovaikutustaitoihin sekä eritoten niiden merkitykseen parisuhteissa!
Asiantuntijan näkökulman työuupumukseen meille tarjoaa pitkän linjan työterveyspsykologi Tanja Lappi! Tanja ja Ville käsittelevät laaja-alaisesti työuupumusta ja vastailevat katsojien kysymyksiin.
Vaikuttaja podcastien paluussa vieraana on tällä kertaa "asdmaker1" Minéa! Huippusuosion striimeihinsä saanut asdi on tunnettu GTA RP pelailustaan, jossa hänen hahmonsa tarinasta tuli kiinnostavaa seurattavaa katsojille. Podcastissa puhutaan siitä, millaista aktiiviselle ihmiselle oli kohdata burnout.
Somettaja vieraiden paluu! Tällä kertaa lauteilla juuri pitkältä matkalta kotiutunut Keppada, jolla on vankka e-urheilu tausta korttipelien puolelta. Laaja-alaisessa podcastissa puhutaan myös Keppadan menneisyydestä mt-ongelmien kanssa ja käydään myös läpi sitä, mikä ongelmiin auttoi ja mikä nykytilanne niiden kanssa on!
Jokaisella meillä on vahvuuksia, mutta välillä tietyt tapahtumat elämässä voivat kadottaa ne. Tämän podcastin avulla, voit löytää vahvuutesi uudelleen, tai tiedostaa paremmin sen mitkä ovat vahvuuksiasi. Vieraana asiasta kertomassa on sosiaalipsykologi Aliisa Holkko.
Viimeksi traumoista kertomassa ollut Marina tekee paluun ja tällä kertaa mennään vielä syvemmälle aiheeseen. Samalla käydään läpi myös vireystilaa ja tehdään yhdessä laatikkohengitys-harjoite.
Syömishäiriöt koskettavat montaa ihmistä. Pahimmillaan ne hallitsevat arkea. Onneksi niistä parantuu moni. Asiasta kertomassa on Mari Juhala, jonka kanssa Ville käy läpi eri syömishäiriöitä ja niitten hoitokeinoja, samalla sivutaan sitä kuinka läheiset voivat pyrkiä auttamaan syömishäiriöstä kärsivää.
