Không làm gì cả là trạng thái tự nhiên của cơ thể khi ngồi thiền. Bạn thả lỏng và để cho cơ thể của mình tìm về sự cân bằng tự nhiên, không phải làm gì. Bạn quan sát và đón nhận mọi trải nghiệm đi vào qua các giác quan. Bạn học cách làm bạn với cả những gì khó chịu đang hiện diện trong mình.